WYSOKIE I ZDESPEROWANE !!! 10 KG MINIMUM!!!!

Motylek prz ymalym dziecku to chyba nie jest az tak ciezko pozbyc sie kg... dasz rade ! :-)

mussa, nie kupuj sukienek z asosa oznaczonyh jako petit, bo to jest dla niskich kobiet. a ja wlasnie jem podwieczorek - salatke z rukoli, ogorka, pomidorkow cherry, zilonyh oliwek polana oliwa z oliwek, do tego 3 plastry serka typu wloskiego, dzis planuje jeszcze gruszke i moze koktajl proteinowy jak bede glodna

zielonych*

Niezly ten podwieczorek :-D ja planuje wieczorem moze jakas rybe, i kefir, albo bialy serek... zobaczymy :-)

musze sie przekonac do ryby, bo sam kurczak mi sie szybko znudzi... a jaka rybke polecacie??? ogolnie nie przepadam, czasami moge lososia zjesc

ja lubie wszystkie ryby, oporcz karpia i pstraga :-) wedzone, smazone, z grilla, w sushi, wszystkie :-) owoce morza tez :-) tutaj sa troche inne rybki, wiec nie bede wymieniac... ale kazda ryba jest dobra, bo jest zdrowa :-) no moze oprocz pangi :-D

karp na pewno jest ohydny. jadlam w Bulgarii swiezego rekina i kalmary i mi smakowalo, w Polsce jakos owoce morza mi nie smakuja. musze zobaczyc jaka jest oferta ryb w sklepie, moze z cytrynka dam rade zjesc hehe

dobrze przyprawiona ryba jest ok :-) duzo ziol, do tego np czosnek, albo jakies pesto... ja osttanio jem czescniej ryby niz kure...

ja lata nie jadlam karpia, jako dziecko nie lubilam, ale pomyslalam, ze na wigilie sprobujemy, bo upodobannia sie zmieniaja, ale nie moglam przelknac tego swinstwa... bleeee.... az mi sie podnosi jak o tym pomysle :-)

a jakie ziola dodajesz?? bo nie chce dodawac ani soli, ani jakichs sztucznych przypraw. ja jak widze karpia w galarecie, to mi sie niedobrze robi

Hej dziewczyny. Wiec postanowiłam się do was przyłączyć ponieważ moje Październikowe forum gdzieś umarło. Rozpoczynam swój drugi etap diety. Pierwszy zakończył się mega sukcesem po 3 miesiącach i liczę ze po takiej przerwie bez problemu ten również się tak zakończy.Moje efekty widać w stopce poniżej. Będzie trwał około 2 miesięcy do wakacji i tylko 10 kilo chce zgubić. W moim przypadku to bardzo realne :). Zgubiłam wcześniej sporo z rozmiary 42 na 38. Teraz moje ciuszki są mega luźne i czuje się super. Specjalnie podzieliłam dietę na dwa etapy aby zbyt drastycznie się to nie skończyło. Nie wypadały mi włosy ani nie wisi mi skóra ale tłuszczyk tu i ówdzie pozostał więc pora z nim zawalczyć po raz kolejny i wieżę ze już ostatni :) Do dzieła 08.08.2011 r. Płeć: Kobieta Wiek: 22 Wzrost: 175 Waga: 88 08.08.2011 r. Płeć: Kobieta Wiek: 22 Wzrost: 175 Waga: 88 08.08.2011 r. Płeć: Kobieta Wiek: 22 Wzrost: 175 Waga: 88 08.08.2011 r. Płeć: Kobieta Wiek: 22 Wzrost: 175 Waga: 88

Coś ta moja stopkę pomieszało :)

Pani Dz zalezy co lubisz, tymianek, estragon, ziola prowansalskie, mam tez takie specjalne mieszanki zilowe do ryby... no i bez soli ani rusz, nieduzo, ale musi byc ...

Sylenka, witaj

Sylenka jak sie odchudzalas?

Przez cały czas co dzień to samo :) rano około1,5 kilo arbuza dużo czerwonej herbaty w południe 2 jabłka duże na kolacje serek wiejski i pomidory do oporu :) Ciężko ale mega skutecznie :) w weekendy jem co chce nawet białe pieczywo żeby metabolizm nie zwalniał, jem wszystko zimne z lodówki :)

ziola prowansalskie lubie, to moze zrobie w tych ziolach. :) dzieki za rade. Sylenka, ale duzo schudlas!!!

ciezko i moim zdaniem cholernie niezdrowo... i codziennie ot samo ?? oj nie, to nie dal mnie :-D

Wiem i nikt nie powie mi że takie odchudzanie to zło. Widzę po sobie jak się czuje mega dobrze. I wyniki mam super :)

Pani Dz nie ma za co :-) ja chyba jakas wedzona makrele poskubie.... albo krewetki z grilla, tylko nei wiem czy bedzie mi sie chcialo robic.... zobaczymy :-)

dzięki za rade Pani Dż jak nie znajde niczego ciekawego w sklepie to na pewno zamówie którąś z asos

Może i nie zdrowo ale lepiej tek niż wlewać kilka litrów wody dziennie w siebie i nie jeść wcale. ja jem wszystko tylko z głową. Całe 5 dni super dieta weekend jak każdy śniadanko obiadek tłuste słodkie i znowu potem poniedziałek itd....

Sylenka, ale teraz ile wazysz??? dalej 65, czy schudlas albo przytylas???

Sylenka picie plynow przy diecie jest bardzo wazne... ja nawet jak sie nie odchudzam to pije ok 1,5 litra wody dziennie, czasem wiecej... Wwazne zeby Tobie dieta pasowala, i zebys Ty byla zadowolona :-) Ja nie moglabym jesc codzeinnie tego samego :-) i folgowanie sobie w weekend tez nie dla mnie, neistety

zaczęłam od wczoraj dietę i ważę nie całe 65,00 kilo

a ile chcesz wazyc?? czyli od listopada nie stosowalas juz diety??

Mi to mega pasuje i jestem szczęśliwa. Też myślałam że jedzenie co dzień tego samego jest głupie ale jak zaczęłam i zobaczyłam wyniki to już nie było zmiłuj :) Uwielbiam arbuzy i jabłka, pomidory tez zwłaszcza świeże i serek wiejski. To dieta skomponowana z tego co bardzo lobię :) I jedzenie sprawia mi radość. Rano budzę się rano i ślinka mi leci na myśl o słodziutkim arbuzie :)

Myślę że tak 55,00 kilo i koniec jakich Kowolik diet. tak w listopadzie zakończyłam dietę w sumie to był 1 grudnia gdy przestałam być na diecie.

sory 1 listopada :)

no i dobrze, to najwazniejsze :-) ja musze miec zroznicowane jedzenie, warzywa, ryby, owoce morza, drob, itp itp :-)