Dieta Dukana od 2.01.2013!

Dziewczyny napiszcie mi,czy któraś z was używa parafiny do smażenia,bo jutro chce zrobić na obiad wątróbkę z cebulką smażoną,i nie wiem czy na parafinie będzie ok:)))Pomóżcie...

Ja zamiast meczu mogłam na dworku

ŻANADA NIE WOLNO SMAZYC NA PARAFINE TO WYWOŁUJE RAKA POCZYTAJ SOBIE PARAFINA JEST JAKO DODATEK ALE NIE WOLNO SMAZYC NA NIEJ

zgadzam sie nie wolno parafiny ogrzewać. witam w sobotni poranek. u mnie warzywa wiec na sniadanie twaróg z serkiem homo z rzodkiewka i ze szczypiorkiem, za chwile owsianka no i kawusia. a na obiad zrobie paleczki kurczaka w pomidorach zapiekane w piekarniku pod folią. zobaczymy co z tego wyjdzie. miłego dnia

Żanana ja robiłam w czwartem wątróbke z cebulką.Najpierw udusiłam cebulę na wodzie z przyprawami a później dodałam wątrróbkę i mieszałam aż wątróbka zmieniła kolor.Była naprawdę pyszna.Warto zrobić polecam.

Dzięki dziewczyny,udusze ją na wodzie:))) U mnie dzień czwarty i jeszcze sie nie zważyłam,po 1 fazie dopiero:))

Witajcie dziewczynki dostałam super stronkę nie wiem czy znacie więc przesyłam http://zkotemwkuchni.blogspot.se/ życzę smacznego :)

http://www.tipy.pl/artykul_6010,jak-zrobic-omlet-z-szynka-dukan.html polecam pycha

hej u mnie znowu spadek:)) prawie 1,5 kg na tydzien:)) juz coraz blizej:)) do 7::)) milego wieczorku:)

agusiex i Pysia234... Gratuluję Wam spadku wagi :) U mnie dziś 6 dzień. Zważę się dopiero pod koniec przyszłego tygodnia, chociaż już jestem strasznie ciekawa, czy coś ubyło.

Dzień 7! :) Właśnie piję kawkę i zajadam się twarogiem z jogurtem naturalnym. Miłego dnia.

witam:-) :-) czy mozna dolaczyc do grona ? ja rowniez na Dukanie:-)

witam Cię Polu, zapraszamy. ja pije kawe jem naleśniki z białym serek rzodkiewka szczypiorem i zapycham pomidorem. u mnie słoneczko za oknem a dzieciak ma gorączke wiec znow w domu.

Witam u mnie dalej postępy w tym tygodniu zlecialo aż 2 kg jupiiii

Witam kupiłam dzisiaj serek słodzony aseculfamem i aspartamem,można???

Bo aspartamem można ale nie wiem czy tym drugim też, Dzisiaj dzień piąty:)przyznam że jadłam kabanosy drobiowe,słyszałam,że mozna ale nie wiem. Pozdrawiam:))) I witam nowe dziewczynki:)))

Witam, Ja się przez weekend nie odzywałam, bo w te dni nie dotykam komputera. W końcu waga spadła po 5-dniowym zastoju : sobota 55,5 kg niedziela 55,8 kg dzisiaj 55,9 kg ale wczoraj zgrzeszyłam bo zjadłam malutkiego ptysia ale sama robiłam z kremem na jogurcie.No i przez te 2 dni miałam warzywka Wczorajsze menu : galaretka z indyka makrela kotleciki drobiowe mielone pieczone , kiszona kapusta, ogórek kiszony twaróg A dzisiaj : owsianka z twarogiem kotlecik jak wczoraj + jajko jog. naturalny kotlecik galaretka indycza dalej mam zaparcia chodzę do wc co 3 dni, może dlatego waga nie spada ??? poradźcie coś...Wczoraj nawet woda po ogórkach nie pomogła.

moze rano sprobuj napic sie wody przegotowanej przed sniadankiem:-) takie rzeczy na dukanie sie zdazaja... o to moi drodzy codziennie wskakujecie na wage? ja nie, zeby sie nie denerwowac bo sa wahania wagi:-)

moze rano sprobuj napic sie wody przegotowanej przed sniadankiem:-) takie rzeczy na dukanie sie zdazaja... o to moi drodzy codziennie wskakujecie na wage? ja nie, zeby sie nie denerwowac bo sa wahania wagi:-)

moze sprobuj wode przegotowana przed sniadankiem szklanka. niestety na dukanie to normalne.. ;/ oo moi drodzy to codziennie stajecie na wage?

Pola, dzięki za radę, ale ja codziennie na czczo piję wodę z cytryną i NIC. Tak , ja się ważę codziennie - taki nawyk już ....

Witam.Nareszcie minęła faza uderzeniowa.Od dziś zaczynam naprzemienną. Śniadanko-0,5 pomidora,4 plasterki ogórka,plaster pieczeni drobiowej i 2 łyżki twarożku Obiad- bigos dukana i udko z kurczaka Kolacja- owsianka i jogurt

Ja to mogę się ważyć niestety co ok. 3 tygodnie ( tylko wtedy mam dostęp do wagi). Dziś zjadłam 2 jogurty i kotlety mielone dukana :)

Witam:) nikt mi nie odpowiedzaiał na moje pytanie,trudno:( U mnie dzisiaj warzywa,zjadłam kapuśniak,serek a później zjem jajecznice i ogórka z pomidorem i cebulą i serkiem naturalnym. Ciesze się,że tu jestem bo jakoś daję radę:)))

ja dzis mialam pyszne kopytka ;) Żanada z tego co wyczytalam tu i tam mozesz zjesc ten serek ;) dozwolony jest :) wiec zmacznego :)

Pola92 napisz jak robisz kopytka.Zjadłabym.Pozdrawiam.

Hej Jestem studentką psychologii. Piszę pracę mgr na temat psychologicznych aspektów odchudzania. Badanie dotyczy kobiet od 20-60 roku życia. Badania są anonimowe. Czy ktoś zgodziłby się wziąć udział w badaniu? Jeśli tak, zgłoś swoją chęć wysyłając e-maila na adres: badania.psychologia@ wp.pl W tytule wpisz Kafeteria Dzięki

Można takie serki. Ja też mam zaparcia możesz spróbować herbatkę z liścia semesu ale uważaj bo możesz dostać rozwolnienia i może boleć brzuch. No ale po takich 3 dniach wyjęci wszystko co tam zapchalo. U mnie wszystko ok waga stoi na 94 no ale warzywa więc po tygodniu liczę na te 93. Ja dzis skromnie bo tylko owsianka i sałatka śmiechowa z kurczakiem.

a ja dzis zgrzeszylam,chyba zajadalam stres kolezanka lezy w szpitalu z dzieckiem z podejrzeniem sepsy,nie moge sie dzis odnalezc

Ja już tracę cierpliwość do tego wszystkiego, waga cały czas stoi w miejscu, dzisiaj dalej 55,9 kg.Czyli od 10 dni nic się nie zmienia - czy myślicie że mogłabym przejść na 3 fazę i to by coś zmieniło ??? Zwiększyłam nawet czas ćwiczeń. Co prawda cellulit jest mniejszy!!! Ale waga nic.... Zaczyna mnie to dołować