Dieta Dukana od 2.01.2013!

Hej Pala... do lata to jeszcze trochę, kiepska wiosna. ja juz po pracy. fajnie jest w domku. miłej nocki...

Cześć kochane. U mnie zaczyna sie 3PP. Przez chmury przebija się słońce, bedzie pieknie.

Ale tu pusto... smutno bez was...

ja na diecie dukana byłam raz i faktycznie schudłam, ale brakowało mi w niej owoców, które uwielbiam i mogłabym je jeść codziennie. Jogurty lubię w każdej postaci, dodaję je także do zup, sosów, sałatek, wszelkiego rodzaju serki i twarożki również, więc z tym nie miałam problemu:) Teraz już odstąpiłam od tej diety, jem często, małe porcję, ale staram się jeść zdrowo:) no i podstawa to ruch:)

Hej Kochane! :) Ja właśnie siedzę w pociągu i wracam z udanego weekendu, pełnego pokus. Ale wszystko dobrze :) a jak u Was?

siemka Wam :) co u was u mnie rowne -20 kg dzis :D ale jeszce jeszce brakuje ale nic damy rade az mi slinka cieknie jak widze czeresnie a ich nie mozna :(

cześć dziewczynki, u mnie 4 PP, na obiad pyszny okoń z piekarnika... mniam. Rodzince robie biszkopt z truskawkami i galaretką, będzie miło popatrzeć jak sie zajadają... eh

Witam znowu przy porannej kawce :)

Witam czy mogę się z tą kawą przyłączyć.Ja też dukanka po raz drugi(1 przed 4 laty),dziewczyny z mojego forum przestały się odzywać a przecież w grupie rażniej. Dzisiaj mija 10 tygodni dietowych ,8 kg za mną .Szału nie ma ,ale powoli do przodu.Życzę miłego dnia,wreszcie świeci słońce:)

cześć kochane, Zdesperowana, ja tez przy kawce. dzisiaj 5PP, od jutra pyszne warzywka, mniam. u mnie piękne słońce - aż chce się życ...

cześć Malina, witamy w naszej grupie. U nas też się dziewczyny wykruszają, ale staramy sie trzymać. A na kawę zapraszamy.

Malinka witamy :) Fajnie, że jesteście przy porannej kawie. U mnie też piękna pogoda, niestety spędzę dzień w domu przy książkach, bo wieczorem mam egzamin.

Zdesperowana, trzymam kciuki za zdany egzamin. Miłej nauki.

Dziękuję za przywitanie,Zdesperowana,trzymam kciuki i ruszam do ogrodu:)

Dziękuję Kochane. Kciuki na pewno się przydadzą. Miłego dnia! :)

ja wlasnie z kawka rozmyslam co tu zjesc :) u mnie bez zmian ciale Dukanuje :)) co uwas? skzoda ze pogoda paskudna :(

hej kochane, minał kolejny słoneczny dzień, od jutra u mnie warzywka. kupiłam dzisiaj świeży szpinak - jutro z czosneczkiem, mmmm pyszota.

Cześć kochane, kawa bez Was nie smakuje tak samo... U mnie kolejny słoneczny dzień, dzisiaj zaczynam 5PW. całus

Cześć dziewuszki,u mnie nadal brak neta,masakra,dieta średnio,tzn białko jem,i inne dozwolone produkty ale ciągle do tego warzywa więc dukan to już nie jest. Ale kg nadal pomału schodzą :) Malina witaj,to ja twoja przyszywana córka Malinka :) Monika wysłałam Ci wiadomość na facebooka,jak możesz to odczytaj. Myślę o Was dziewczynki i nie poddawajcie się :) Pozdrawiam i mam nadzieję że już wkrótce do Was wrócę bo bardzo mi tego brakuje

Malinka, bardzo sie cieszę, że jestes.

Witam Malinko31,córeczko:)Jestem w pracy a dziewczyny opychają się truskawkami i czereśniami,ja tylko patrzę:( Jeszcze troche i przechodzę na III fazę chociaż owoce będę mogła jeść.Miłego dnia i buziaki Wszystkim

ja tez jak tylko widze czeresnie to mam sile do pasa haha :D truskawek to nie lubie :) ja dzis ost dzien pw od jutra p :D super ze piekna pogoda pozdawiam

Cóż za piękna pogoda! Ja właśnie piję poranną kawę, a do tego jogurt z otrębami :)

Witam przy kawie i otrębowych placuszkach:) Jak egzaminy?

Cześć moje kochane. u mnie 2PW i piękne słońce. Ja ide spać, dopiero wróciłam z pracy. dobranoc, haha.Zapraszam na popołudniowa kawę.

malinka jakie paluszki?;o ja wlasnie z KAwka i otrebkami udnaego dnia :*

mallina51 dziękuję, całkiem dobrze. Jeszcze dwa egzaminy do zaliczenia i wakacje :)

Hej laseczki. Kawa?? Pola - Malina wcina placuszki otrębowe, nie paluszki, haha. Ja na obiadek kalafior a potem kurczak wędzony. całus

znowu posty nie wchodzą? taka tu cisza...

Dzisiaj w nocy odeszła moja ukochana babcia... :(