02.01.2013 dieta MŻ

dziekuje ;) mam motywacje ale lekko nie jest prawie nic nie jesc ;p

bez meza łatwiej mi sie odchudzic bo nikt mnie nie kusi na piwko na winko na fast fooda na popcorn na chipsy ;) i na szczescie tesknoty nie zajadam o co sie bałam bardzo

chudsza gratuluje swietny wynik!! Ja na sniadanie kromke chleba orkiszowego z szynka i jogurt sliwkowy FruVita 0 procent 200gram za 0.99groszy 88kcal pychotka

dziekuje a Tobie zima jak idzie jaka masz aktualna wage? ;) ja zjadłam ciemny rogalik z plasterkiem sera i szynki i troche mam yrzuty sumienia ze to nie byl jogurt czy mleko z musli. ;/

Zima gdzie Ty się podziewałaś? Jak tam wagowo sytuacja u Ciebie?

chudsza to już do poniedziałku 1 cel osiągniesz na pewno:) Ja mam już za sobą ok 700kcali napchałam się obiadem mianowicie był mielony, ziemniaki i tona kapusty kiszonej-383kcal razem. Teraz chwila odpoczynku, wpadnie koleżanka i wypijemy kawę.

nie miałam dostepu do internetu. Zwaze sie 1 lutego dopiero :)

ja nie wiem kiedy sobie pozwole na taki obiadek ;P ja sie musze wazyc codziennie zeby widziec sens mż i miec motywacje ;p

ja codziennie nie moge bo kazdy dodatkowy gram by mnie zalamal

hehe mnie tez dlatego przed kazdym wazeniem strasznie sie boje i mam wrazenie ze mam cos z głowa ;D ale na szczescie od jakiegos czasu nie rosne waga czasem przez dwa dni nic nie spada to wtedy mi sie wydaje ze musze jeszcze mniej jesc poprostu zeby ruszyło ;P czasem nie chce sie wazyc ze strachu ze bedzie wiecej na wyswietlaczu ale kurde musze uzalezniłam sie od wazenia ;o ;p

kurde codziennie jezdziłam na rowerku i mi sie to znudziło przez co nie chce mi sie jezdzic chyba zaczne skakac na skakance. kiedys na skakance zrzuciłam 15kg

chudsza, jak skaczesz na skakance i ile? Takie zwykłe niskie podskoki, czy wysokie? Ja wczoraj zaczęłam i mi się spodobało :) Skoczyłam 300 razy i trochę się spociłam :) Dzisiaj czuję trochę łydki. Dzisiaj chcę spróbować tonique Sylwi Wiesenberg- ćwiczenia wyglądają ciekawie. Chodakowska trochę przynudza, a te wygladają ciekawie- takie przysiady i wykroki, ale z elementami tańca, więc można sobie muzyczkę swoją puścić i hopsać :) własnie kończę chomikować, więc po południu pewnie wypróbuję :)

Aha- dziś z rana waga pokazała 69,8... lepsze to niż nic!

dolly zwyczajne skoki niskie, po 100 podskokach robie przerwe bo nie wytrzymuje z tetnem ;P własnie zrobiłam 600 podskoków a kiedys robiłam po 1000 ;) wieczorem pewnie tez pewnie zrobie z 500 skoków ;p

przepraszam 720 zrobiłam nie 600 ;p

dolly 300razy skoczyłas bez zadnej przerwy??? ;o

ale Wy dziewczyny macie samozaparcie !! ja w ogole nie cwicze bo nie chce mi sie nie lubie ale ja tylko sie ociepli to wsiadam na rower :D

ja jestem zdeterminowana bo juz mam dosc nigdy w zyciu tyle nie wazyłam ;/ jak maz wroci z woja to bd biegac akurat ciepło juz bd ;)

ja biegac nienawidze w ogole cwiczyc ale rower to wyjatek ;) to przyjemnosc !!

ja nawet lubie biegac takze ten ;) wgl to wole nic nie jesc niz cwiczyc ;D

A ja jestem po wizycie szwagierki, która waży 53 kg przy 165 cm i je wszystko nie pilnuje się; jak ja bym jadła tyle co ona to chyba bym się nie uniosła. I gdzie tu jest sprawiedliwość?

nie ma sprawiedliwosci. Ja poki nie przestalam brac tabletek anty to wazylam 60kg (wtedy wydawalo mi sie ze jestem gruba a teraz marze zeby tyle wazyc) a jak odstawilam w miesiac 10kg do przodu! Wtedy tez potrafilam jesc ''tonami'' mamusiowej roboty smalczyk i nic a teraz jakbym zjadla to od razu kg do przodu ;)

ja od tabl 5 kg w rok przytyłam ale jedzenia tez nie oszczedzałam takze nie wiem czy tylko przez tabl ;) teraz odstawiłam i zobacze jak to bedzie jak zaczne brac od nowa czy znowu przytyje trzymajac diete

hej wszystkim:) nadszedł weekend, dla mnie przeważnie zgubny...ale ten chyba nie, mam nadzieję. na wadze tyle co wczoraj 55,7. za mną kawa a zaraz będzie musli z mlekiem

u mnie tyle samo co wczoraj, nic nie zleciało ;/ na sniadanie chyba zjem kisiel w kubku

nie bedzie kislu/kisielu (?) bo mi nie zgestniał ;D na sniadanie lekka zupka ziemniaczana

No właśnie w weekend jest najwiecej pokus. Trzymajmy się dziewczyny bo wiosna tuż tuż.:)

chuda ale ty późno śniadanie jesz.

bo od jakiegos czasu jem o 12 i o 18, czasem cos o 15 i tyle ;p ja na szczescie poki nie ma meza to nie mam zadnych pokus ;D ;) juz mi zapowiedzial dwa wina jak wroci ;p masakra

dziewczyny zyjecie ;) ?? zjadłam o 12 zupe o 15 troszeczke ziemniaków i odrobine sznycla a o 17 jedna kromke z szynka wydaje mi sie ze troche za duzo..