02.01.2013 dieta MŻ

czesc laski! W skrocie o mnie mam 20kilka lat 165cm wzrosu i o zgrozo 77kg wagi! Od jutra jestem na mz, zero słodyczy,tluszczow, pieczywa. Stawiam na białko. Jesli jest jakas chetna dziewczyna do wspolnego odchudzania to zapraszam.

tak ja jestem chętna :) myślę że dieta MZ będzie najlepszą:) do tego jakieś ćwiczenia i myślę że będzie dobrze:) czyli od jutro zaczynamy:)

marjanka milo ze jestes ! Napiszesz cos o sobie?

no odrazu zdjecia wyslijie sobie ' hahahahahhh czy to ma znazcenie kto ile ma lat i jka wyglda/ czy jak sie kto odchudza i czy mu sie udaje?

j mam 30 a napiesze ze mam 22 i co? hihi

mz / nie wyjdzie zaraz bedzie wz

Mam 25lat:) cóż więcej mogę powiedziec:)

czemu od jutra ? a nie od zaraz / teraz

no npisz ile masz dzieci ile mezow czy jestes rozwodka czy masz psa i takie tam bzdety ktore sa potrzebne w odchudzaniu

Ja od jutra gdyż dziś siedzę w domu i wszystko kusi:-/

myslicie ze sie przejme waszymi slowami pff... I od jutra bo mi sie tak podoba

no najlepiej teraz po co czekac do jutra a jutro znowu kto od jutra? aha bo jeszcze dzis trzeba zjes cala lodowke najlepeij z wyposazeniem ;p)

myślę że takie szczegóły nie sa ważne:)

ja zaczynam od dziś

mam 48 lat moge zaczac od jutra diete mz i ruch ?

aha za duzo lat?

a ja myślę, że nie ma co się śmiać. Bardzo dużo osób zaczyna z Nowym Rokiem zmiany w życiu. Nie wszystkim się udaje, a właściwie małej ilości osób, ale niech próbują. Może im się akurat uda. Ja jak zaczynałam dietę, postanowiłąm z dnia na dzień, w sierpniu. Tak po prostu. Miałąm dosyć swojego ciała. Udało się schudłam 18 kg w kilka miesięcy. Też zaczynałam z wagą 77 kg. Długo ważyłam 59 kg po tym jak schudłam, ale przez ostatnie miesiące doszło do ponad 63 kg, przed świętami znowu zobaczyłąm wymarzoną 5 z przodu, niestety święta były za długie. Dziś na wadze 62,2. Czyli zonowu zaczynam dietę i nie dlatego, że jest 1 stycznia, ale dlatego, że znowu za dużio ważę. Wiem, że znowu mi się uda bo tak sobie postanowiłam Zyczę wszystkim wytrwałości, bo nie będzie łatwo i nie liczcie, że z Nowym rokiem to będą jakieś ulgi. To jest dzień jak codzień. Trzeba ciężkiej pracy, ale warto

eee tam kazdy jak dozyje bedzie w wieku starszym nie ma co sie tym przejmowac

wiek jak wiek. Działaj i tyle

ja schudlam dzieki diecie spermowej! Rano na sniadanie sperma szefa obiad jakas zupka kolacja polyk mezusia. Polecam mniam :D

wcale nie mam tyle az lat :p)

pizzerinkaa dzieki za slowa otuchy !

spoko. Dzisiaj będzie się wpisywać dużo zazdrosnych imbecyli, którzy nawet od jutra nie mają zamiaru nic ze sobą robić. Kto nie ma zamiaru się odchudzać, to wątpie, żeby siedział na DIETACH

a ty sie poprostu zdrowo odzywialas i ruch?

Ja też planowałam zacząć od jutra;)

Nie do końca.Ja stosowałam "oszukanego dukana" - tak to nazwałąm, dlatego, że nie jadłam samych białek i warzyw P + PW, tylko zazwyczaj białka z warzywami, czasem nawet zjadłąm coś słodkiego jak miałąm wielką ochotę, ale to bardzo sporadycznie bo inaczej dieta nie miałąby sensu. Zrezygnowałąm całkowicie z chleba, ziemniaków, kasz, ryżu. Jadłam dużo ryb - wędzonych, pieczonyc, grilowanych, mięso chude. Czasem jakiś owoc. Ćwiczenia tak. Zapisałąm się na vacu line - bieżnia pod ćiśnieniem, nie wiem czy ona sama coś dała, ale miałam zajęcie, nie myślałam cały czas o jedzeniu. Ogólnie nie lubię ćwiczyć, ale niestety trochę chociaz trzeba

Przyłączę się. Chciałabym schudnąć ok. 7 kg. Oczywiście przez święta przybrałam.

przez święta przybrałaś 7 kg? :)

mam nadzieje ze topik nie upadnie i bedziemy sie wpirywac

mam 62 lata ;(