Odchudzamy sie i pielegnujemy

Ja już po prysznicu zajadam zupkę pomidorową i czekam na przebudzenie mojej niuni. Na 18 lecę na zajęcia taneczne z moim dzieckiem to pewnie znów się zziajam jak pies bo rodzice muszą brać udział razem ze swoją pociechą w tych wygłupach. Dlatego lubię wszystkie dni tygodnia od poniedziałku do piątku bo mam dużo zajęć praktycznie codziennie coś. A w sobotę i niedziele siedzę sama w domu i czekam aż Pan mąż odprowadzi dziecko do domu. Czarnula wreszcie przyjdzie dzień że i Ty ruszysz tyłek. Ja mam teraz dużą motywację za dwa tygodnie przyjeżdża moja mama z którą się nie widziałam kupę czasu i chcę żeby była zaskoczona moim wyglądem. Ona zawsze chuda jak gazela ledwie 48 kg waży i chciałaby żebym ja też była szczupła. Dzięki temu dużo mi pomaga kupuje mi różne suplementy diety, kupiła mi steper skrętny do ćwiczenia i nieustannie mnie motywuje to daje mi siłę, gdyby nie Ona to w tej sytuacji co się znalazłam mogłabym się tylko powiesić ( no może ciut przesadziłam żaden facet nie jest warty żeby sobie życie odbierać) ale niewątpliwie byłoby mi bardzo ciężko.

DZULIA jak dobrze, ze jestes plena werwy. Jak jestesmy aktywne to od razu I szczesliwsze :) Ale Twoja mama bedzie dumna z Ciebie jaka zobaczy ile udalo Ci sie zgubic cm ;) Masz racje, zaden facet nie jest wart tego, zeby cierpiec przez niego. Skup sie na sobie I na swoim malym skarbie, na ktorego tyle czekalas :) Ja wczoraj pieklam ciasto ze sliwkami dla facetow, skusilam sie na maly kawaleczek do kawy :(. Ale moje kubki smakowe odzwyczaily sie od slodkosci I mi wcale nie smakuje a moj maz objada sie nim, ze az uszy sie trzesa ;) dzis pojde na silownie, bo sie nigdzie sie nie wybieramy I spale te "puste" calorie. Czeka mnie tez sterta prasowania, nie wiem dlaczego ale ciagle jestem z prasowaniem do tylu :( Chyba przestane wszystko prasowac

Cześć dziewczyny! dieta dzisiaj wzorowo. Dodatkowo 1 h marszobiegu i 1 h na rowerze:)

hej dziewczyny! tu anna! dawno nie pisałam:) mialam kryzys żywieniowopsychiczny:) taki dół gleboki...totalna studnia !:) ale musialam sie w koncuogarnac! od 1 wrzesnia wrocilam do zycia! dalam sobie 30 dni (caly wrzesien poki pazdziernik i studia sie nie zaczna) na totalne dbanie o siebie, pilnowaniediety i nie podjadanie!:) jest drugi dzien i jest ok :) zdjecie zrobione, za 30 dni zrobie drugie foto:) skupiam sie na brzuchu, ale tez biegam i skacze na skakance... coprawda teraz mam kobiece dolegliwosci dlatego robie to ciut delikatniej :) czytajac was czuje ze w tej walce nie jestem sama! dla zainteresowaych to widzialam w biedronce promocje na kosmetyki antycellulitowe z firmy AA w promocji :) wytlumaczycie mi czemu w diecie unikacie mleka?:( przesylam usmiech i causki spod raadomia!!!!

no to dzisiaj dałam popis z ruszaniem się. 1) 40 minut jazdy na rowerze z 20 kg obciążeniem 2)1200 podskoków na skakance 3) 50 minut jazdy na rowerze z 20 kg obciążeniem 4) 50 minut bieganie i skakanie z dzieckiem na jej zajęciach Do tego dieta bez zastrzeżeń no może ciut za mało wody wypiłam. Czarnula ja też jestem ciągle z prasowaniem do tyłu, może przez to że też wszystko prasuje. Choć ostatnio jest trochę lepiej bo nie prasuje koszul Pana męża a było co prasować. Co tydzień minimum 7 koszul eleganckich, 3 pary spodni kilka koszulek, gaci trochę się tego zbierało a teraz niech ktoś inny mu prasuje. Tak mi przykro, że tak się to wszystko skończyło i jeszcze ten rozwód który przede mną a nie wiem jak ugryźć temat. Chciałabym z orzekaniem o winie, ale boję się, że emocjonalnie nie dam rady. Tak mnie gnębi telefonami niby dzwoni i pyta co z jego dzieckiem a nie ma rozmowy żeby nie wywołał awantury, choć go proszę żeby przestał ma to w nosie i nieustannie wpędza mnie w poczucie winy. Boże co ja sobie narobiłam.

Dzulia dzis naprawde zadabalas o swoja figure :) U mnie tak sobie, ale wiadomo, ze sa lepsze I gorsze dni ;) Mam nadzieje, ze jutro bedzie lepszy dzien, czasami mam ochote sie poddac I cieszyc sie tym co mam ale z drugiej strony tak poddac sie bez walki, tez bez sensu. Dzulia ja przechodzilam szarpanine z mezami, ich zdradami, z 2 moimi przyjaciolkami. Wiem, ze faceci sa okrutni, sami zdradzaja a potem wmawiaja wine kobietom. Jedna byla zdradzana non stop a w sadzie jej maz oksarzyl ja, ze nie umie stworzyc udanej rodzony, bo pochodzi z rodziny alkocholika I jest obciazona jakims syndromem. Ona juz nie chciala prac wiecje brudow w sadzie. Nie wiem czy masz sile walczyc w sadzie o orzekaniu o winie, musisz zapytac sama siebie, poradzic sie jakiejs bliskiej przyjaciolki lub mamy. Wiem jedno, nie daj sobie wmowic, jestes winna, jezli on zdradzal, to on musi poniec tego konsekwencje a nie obciazac Cie wina I znecac sie nad Toba psychicznie. masz corke I dla niej musisz byc silna, uodpornij sie na jego jad, wiem, ze latwiej jest radzic, ale nie masz wyjscia.Nie mozesz dac sie zaszczuc. teraz przynajmniej masz mniej prasowania ;) Ja na szczescie mam kochajacego meza I codzinnie dziekuje Panu Bogu za niego I za mojego synia :) Zycze Ci wiecej ODWAGI w siebie :)

Dziunia, kurczę, ąż Ci pozazdrościłam wytrwałości we wczorajszej aktywności:):) brawo! Dziś na wadze ukazało mi się 56,1 kg. Czyli spadek o 0,9 kg. Wiem, że to woda ale i tak mnie to cieszy.

Od 20 lat jestem konsultantem Diety Cambridge. Nie znam osoby która nie zna tej diety. Udzielam konsultacji na terenie Ślaska . kontakt 602585392 oraz na FB "Dieta Cambridge Woj Śląskie"

hej dziewczynki przepraszam ze was zaniedbuje ale haruje jak wol od switu do nocy z tego wszystkiego zapomnialam ze dzisiaj dzien wazenia diete trzymam nie podjadam slodyczy ale jem za to nieregularnie padam na pysk ania mleko ma duzo laktozy a wiec i ukrytego cukru ja mam pco wiec jest to wysoce nie wskazane

zawsze myslałam że mleko samo w sobie jest zdrowe :P a tu jakas laktoza.. z tego nie moge zrezygnowac, nie lubie mleka owszem - ale biała kawa czy owsianka... to jest czesc mojej dietki :) Izulka jak trzeba pracować to trzeba... ja sie dzisiaj mierze, bo ciagle zapominam:) Jestem juz po 30 minutach biegania i 15 minut rozciagania. :-) wykąpana, odswieżona i mimo brzydkiej pogody za oknem warto było wyjsc i upocic sie jak świnia :D

Dzulia, wiesz dlaczego to kobiety rodzą dzieci a nie facieci? bo kobiety są silniejsze! trzymam za ciebie kciuki, a jakbyś chciała żeby ci pomóc sprać tyłek "mężowi", daj znać, na pewno nasza ekipa tutaj Cie nie zostawi!:) prawdziwe karate kid team :) walczymy o piękną figure, o piękne ciało, ale i o szczęście! :)

Hej dziewczynki :) Pogratulowac zapalu do odchudzania :) U mnie beznadzieja, waga na plusie po przedluzonym weekendzie z mezem:(. Niby nie jadlam duzo ale nieregularnie. Ale mam dola :(

Amaretka co sie z Toba dzieje?

owsianka moze byc na wodzie

Ja zasze gotuje na wodzie, potem kapne troche mleka na smak ;) Do tego orzechy I jakis owoc, pycha :)

Czarnula, nie dołuj się!!! każdej z nas to się zdarza. Przecież nie można ciągle sobie wszystkiego odmawiać - nie jesteśmy robotami.

make a wish, juz jest dobrze :) Taki chwilowy dolek ;) Ale dzieki za troske :)

Czesc, czytam Wasze posty i widze, jest roznie. U mnie bardzo slaby ogolnie tydzien, Waga dzisiejsza 66,4 czyli kilogram w gore od zeszlej srody. Przyznaje, ze ani nie dbalam o diete ani o ruch, Noi mam efekt. W piatek ide poznac ludzi, o ktorych slyszalam dawno i oni o mnie, a spotkam tez tych, ktorych widzialam z wago 60 - i jestem zla na siebie, bo przez zaniedbanie bede wygladac jak pucus. Msm plena twarz a zbedne kilogramy i tak lokuja sie w policzkach,wiec nawet nie mozna ukryc tego ubraniem. W desperacji dzisiaj, jutro i piatek do imprezy glodowka. Tylko picie, herbatki i soki, Mam nadzieje, ze wytrzymam;)

U mnie waga +0.3 czyli 64.4 a tydzien temu bylo 64.1 :(

Sorry dziewczyny za to opóźnienie z wagą ale dzisiejszy dzień należy do straconych nie miałam siły na nic nawet na zważenie. Wagę podam jutro rano. Noc miałam zarwaną a dzień przeryczany i w nerwach więc o bożym świecie zapamniałam

dzulia wspoczuje CI :(, niestety nie mozemy Ci za wiele pomoc :(

dzulia nie zalamuj sie moja siostra wychowuje sama malucha jeszcze jak byla w ciazy to ojciec dziecka sie od niej odwrocil dasz rade badz silna dla siebie i dla dziecka my kobiety dajemy rade bo po to nas stworzono ;-) a chama olej szkoda lez na niego glowa do gory :-) badz twarda

Dzięki dziewczyny za wsparcie dobrze wiedzieć że nie jest się tą winną całego zła na tym świecie. Gdyby Pan mąż sobie odszedł to bym Bogu dziękowała, ale on się tylko wyprowadził a nieustannie wywołuje awantury i nadal chce mnie kontrolować we wszystkim pod przykrywką oczywiście dziecka. A teraz obiecana waga niestety stanęła w miejscu i nie ma się czym chwalić czyli 72,8 może to przez stres a może przez okres a może za mało wody piłam. Zobaczymy za tydzień.

u mnie spadek -1,4 bylo 72,2 jest 70,8 cel1 69 jesZcze tylko dwa kilo juz nie moge sie doczekac tej 6 z przodu odkad weszlam na ta wage to banan mi sie schodzi ;-)

hej dziewczyny :) mam mało czasu na pisanie tutaj, bo pracuje po 10h :P ale dzisiaj wolne w końcu :) rano zaprowadziłam młodego do przedszkola i wybrałam się na godzinkę na basen plus siłownia na świeżym powietrzu :) później pokręcę jeszcze hula hop. A wieczorem jakaś maseczka może. Fajnie mieć jeden dzień taki dla siebie :)

izulek gratuluje spadku wagi, chciec to moc, dziala :) A my sie postaramy za tydzien byc ba - ;) Mania ciesz sie dniem dla siebie :)

Kobietki przgarniecie mnie??:-) ja niestety mam do zrzucenia dużooo dużo więcej ale chcę również zacząć robić użytek z kolekcji kosmetyków które stoją na półkach nigdy nie byłam szczupła ale teraz pół roku po ciąży wyglądam tragicznie pora coś z tym zrobić a nie tylko marudzić :-)

pewnie gosciu tylko nadaj sobie nick :-) podaj wage itd jaka dietka no i witamy w klubie heheh

Pisze z tel i nie mogę dodać postu z nickiem mam na imię Magda waga ponad 90 dieta mż plus więcej ruchu i dziękuję za przyjęcie do grupy:-)

.