Dieta1500 kalorii i praca z dietetykiem

Hej, jak tam Wam idzie? Ja ladnie trzymam sie dzisiaj diety. Ale ze wzgledu na Syna musze zamienic chleb razowy na pszenny :-( W ogole musze Wam powiedziec, ze czuje sie od kilku dni bardzo grubo. Wczesniej mialam wrazenie, ze jestem fajnie "przeczyszczona", a teraz czuje sie jakas taka pelna.

Agawa pij czerwona lub zielona herbatę po posiłku

Hej, jest tu kto? :-)

-0,7kg w 6 dni :-)

Hej Agawa. Niby jestem ale nie mam motywacji:( Niestety nie trzymam diety i nie mam sie absolutnie czym chwalic:((

Malena, nic nie stoi na przeszkodzie, zebys zaczela jutro od nowa :-) Lilunik, a Ty jak tam?

Cześć dziewczyny witam Was po nieobecności nie ma czasu na nic wczoraj wróciłam dopiero po 22. Złapała mnie grypa jakaś słaba mam odporność przez tą dietę coś mnie łapie cały czas we wtorek IDE na wizyta zobaczymy jakie będą wyniki:-)

Lilunik, pochwal sie wynikami ;-)

Dietetyczka powiedziała mi że jest dobrze spadło 2 kg jestem bardzo szczęśliwa:-) chciałabym już po nowym roku zobaczyć 9 z przodu :-) mam paleta i na razie nie popusczam:-) następna wizyta 13 stycznia a kolejne juz będą raz w miesiącu:-) muszę tylko jeść więcej białka,a jak u was są jakie sukcesy:-) ?

Witam Was dziewczynki dzisiaj później do pracy to chwila żeby cos skrobnac:-) właśnie konczę piec ciasteczka ryżowe i zabieram się za pierniczki ale to juz maja dokonczy bo ja nie zdaże :-) pozdrawiam i życzę miłego dzionka:-)

porady.dietetyczne@o2.pl dietetyk za free - "po co przepłacać?"

Wiecie co, zalamalam sie. Waga pokazala mi dzisiaj +0,8kg w ciagu tyg. Nie wiem, co sie wydarzylo :-S

Agawa a nie jesteś przed okresem lub nie masz go czasem ? Bo u mnie w tedy organizm wariuje:-)

Lilunik, ja jeszcze nie miesiaczkuje po porodzie. A tak ladnie trzymam sie diety.. ale wiecie co, niecala godzine zjadlam 2 hamburgery (takie domowej roboty). Maz sobie zrobil i tak mi cos odbilo, zaluje strasznie :-( A wazenia po swietach to sie boje PANICZNIE!!!

domowej roboty moga byc :)

http://cf.ly/4zSr tyle w temacie

ja tez mam dosc, zajadam sie bez umiaru, a brzuch coraz wiekszy , :( po nowym roku zaraz biore sie za siebie wesolych i zdrowych swiat

http://cf.ly/4zSr tyle w temacie

jak po swietach? waga na plusie czy n ie? u mnie plus 2 prawie ,

pewnie u większości skoczyła.

Kurcze ja też odpuściłam ale od 2 stycznia biorę się ostro za siebie:-)

pewnie kazdy ma cos na plusie

A ja już nie potrzebuję ani dietetyka, ani nie musze tak dokładnie przeliczac kalorii, a pomógł mi IQgreem, zakończyłam go brać dzień po świętach. Wynik całkowity 16 kg mniej

znowu reklama wrrrrrrr

Ja sobie tez odpuscilam na okres swiateczny z hakiem - w sumie 1,5 tyg. Dzisiaj juz trzymam diete, a jutro sie zwaze, bedzie sie dzialo :-P

Cześć dziewczyny nie pisałam bo miałam ciężki okres okres bardzo chora babcię zmarła w e czwartek dzisiaj jest pogrzeb:-(

Szkoda, ze ten topik upadł:( Jak tam Lilunik twoje osiągniecia? U mnie oczywiscie jak zwykle:( Czyli wiecej niz na starcie:(((

Niestety u mnie też nieciekawie - wróciłam do wagi wyjściowej, ale od dzisiaj podejmuję kolejną próbę. Trzymam kciuki za wszystkich walczących z nadwagą :)

alcia bedziesz liczyc kalorie?

Na podstawie diet i opisów w internecie ułożyłam własną. Staram się jeść 5 posiłków o stałych porach. Menu nie mam zbyt bardzo urozmaiconego, ale jestem trochę leniwa. Rano o 7.30 śniadanie - płatki owsiane, 10.30 drugie śniadanie 2 kromki chleba razowego z szynką i papryką, obiad 13.30 (problem, bo w pracy) mięsko pieczone z warzywami, 15.30 jogurt z bananem lub innym owocem, 18.30 kromka chleba z wędliną, serkiem, różnie. Po obejdzie, czasami mały grzeszek (coś słodkiego). Najgorszy jest weekend, bo zdarzają się imprezki :(