Święta.. najgorszy okres dla odchudzających się.

co zrobić, by nie utyć przez okres świąt :/ tyle pyszności....

Święta to sprawdzian z siły woli.

Cale życie będziesz sobie odmawiać ????? I ćwiczyć sile woli ????? Szkoda życia !!!! Może lepiej naucz się jeść z umiarem !!!!;

Kozystaj z życia , bo może następnych świat nie do żyjesz !!!!

dlatego ja po nowym roku zaczne diete , teraz to bez sensu , bede starac jesc po prostu mniej

Bez przesady, wszystko można jeść byle z umiarem.

żebyśmy te zbędne kilogramy zbierali tylko w święta, to nie byłoby grubasów, tuczymy się przez cały rok

W święta nie warto sobie odmawiać, ale trzeba też umieć powiedzieć stop ;) Nie trzeba od razu jeść 3 kawałków ciasta, ale też nie musisz siedzieć przy świątecznym stole przegryzając wafle ryżowe :D

No to niby śmieszne ale u nas święta ważą 3 kg a u męża 4. Złościmy się zawsze i zawsze sobie obiecuję że w przyszłym roku zrobię o połowę mniej jedzenia i zawsze robię tyle samo!!!:)

Ja jestem po zrzuceniu 22 kg zaczynałam 1 stycznia rok temu. I to moje pierwsze święta BN po odchudzaniu. Totalnie zmieniłam nawyki żywieniowe i wiem ze BN będzie nie lada wyzwaniem. Ale też wiem ze mam mega silna wole bo za dużo wysiłku potu i łez kosztowało mnie to jak wygląda teraz moje ciało. Napracowalam się i byle pierogi czy sernik tego nie zniszczą. Robie dla siebie zdrowe dania - gotuje z przepisów Lewandowskiej, robię sobie specjalne ciasto i różne sałatki np z pieczonego buraka, rukoli, pomarańczy i sera pleśniowego z sosem muszardowym . Dla innych tradycyjne ciasto typu sernik, tarta orzechowa. Ja się Odzwyczailam od takiego tradycyjnego żarcia wiec jakoś to przetrwam

MOZESZ PODAC STRONKE Z PRZEPISAMI LEWANDOWSKIEJ

A trudno Ci wygooglować? http://hpba.pl/

Fajny pomysł ;p Wprawdzie jak zjesz trochę, to wiele ci się nie stanie, ale łatwo przegiąć w Święta, a zdrowe jedzenie też może być bardzo smaczne ;) Ja stąd dostaję diety http://terapiasokami.pl/pl/n/list i też całkiem zmieniłam odżywianie, więc nie będę nawet próbować większości rzeczy na stole u rodziny :D

Dlaczego najgorszy? Nie dajmy sie zwariować, wystarczy jeść z umiarem a zaraz po świtętach rozpocząć dietę :) można sobie zakupić nawet w cenie promocyjnej konsultacje dietetyczne i od stycznia zacząć poważnie z dietą, polecam: http://hh-life.pl/bon-upominkowy-na-konsultacje-dietetyczne/

To dopiero szalony pomysł; robienie podwójnych świąt, tylko się narobisz i nastresujesz, a nie wierzę że nie zjesz tego normalnego ciasta. Kawałek makowca czy sernika nikogo nie utuczy. A kto to jest Lewandowska;)

jakie podwójne święta? Na wigilie i Bn jedziemy do moich rodziców i teściów wiec na tzw. gotowe. Sałatki i specjalne ciasto robię tylko dla siebie i 2 ciasta dla domowników i wezmę je ze sobą. To jakie podwójne?

oczywiście, że nie podwójne.

to mistyrzyni karate na swiecie i zona pilkarza naszej reprezentacji

naprawdę;)

a idz

Takich specjalistek od żywienia jak Lewsndowska, są tutaj dziesiątki.

ja polecam nie szaleć :) i mimo diety próbować wszystkiego po trochu No i jest to czas kiedy mamy więcej czasu, więc jako postanowienie noworoczne polecam karnet do siłowni :) http://www.ebeactive.pl/r,21156 tu jest program BeActive - tani karnet z którego możecie korzystać na wieeeelu siłowniach! Dowiedziałam się o nim tu na kafeterii i mogę z czystym sumieniem polecić, w Wwie gdzie mieszkam jest mnóstwo siłowni w programie :)

słyszałam o tym programie, to jest tylko do 21 roku życia?

nie, dla studentów do 26 roku życia http://www.ebeactive.pl/r,21156 skopiuj sobie link powyżej i poczytaj sobie trochę :)

nie, dla studentów do 26 roku życia www.ebeactive.pl/r,21156 skopiuj sobie link powyżej i poczytaj sobie trochę usmiech.gif

odchudzacie sie dalej w swieta? czy dajecie sobie male przyzwolenie na kcl

a ja chcialabym schudnac z brzucha , ale znajc zycie to przytyje przez te swieta i nowy rok