ODCHUDZANIE od 02.01.2015

Ja dzisiaj tylko spacerowałam ok. 1,5 godziny. Na ćwiczenia nie miałam siły ani czasu. Samotna gratuluję świetnego wyniku.

Wczoraj skalpel,boczki,spacer i rower. Zdrowieć i ruszać dupcie!!

Dziś miałam temp.i okres

Myłam okna ale cwiczeń nie było.Dzieci znów chore

Oh dziewczyny :( Teraz ja przeziębiona źle się czuje nic mi się nie układa :( Ten tydzień miał być mega udany a już drugiego dnia jest strasznie :( Diety się trzymam ale to chyba dlatego ,że tak mnie gardło boli że nie mam ochoty jeść :) jedyny plus , w pracy zapieprz ale niestety ile bym nie robiła to wyjdę obolała z pracy ale na wadze się to nie odbija pozytywnie :(

Ja dzis poszlam do lekarza i mam antybiotyk!wracajcie do zdrowia dziewczyny! ;) nie wolno nam chorowac! Wiosna przeciez musimy byc kwitnace:)

Wszyscy chorzy widze :( musimy zdrowiec a potem pełną parą chudniemy:)

Hej dziewczyny. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Ja własnie wróciłam z siatki. A ogólnie ostatnio mam sporo ruchu. Codziennie 1h na cardio na siłowni. Jednak moja waga sie zatrzymała ostatnio. Pozdrawiam serdecznie

Ja odchudzam się od początku marca i zaczynam widzieć efekty :) Muszę sobie kupić krem na cellulit z http://www.cefarm24.pl/27007,elancyl-cellu-slim-intensywna-pielegnacja-wyszczuplajaca-na-noc-250-ml.html bo z tym ustrojstwem nie mogę sobie poradzić. Ostatnio kupiłam jakiś peeling ale ma takie drobne ziarenka że nie czuć różnicy w dotyku... Jedyne co to fajnie grzeje ale nie na tym mi zależało.

Dziś tylko 10min.skalpel bo nie dałam rady,dusze się.Spacer zaliczony.Wracajcie do zdrowia!

Hej,Ja 3 dni w pracy od rana do wieczora . Niestety nie ćwiczyłam przez ten czas ale jutro mam zamiar. Wracajcie do zdrowia dziewczyny.

I jak dziewczynki ? Ja dalej choruje niestety do tego jestem przed okresem i chyba woda mi się zbiera w organizmie więc czuje sie jak wieloryb :(

Hej.Ja dziś skalpel i boczki.Jestem troche słaba ale dałam rade

Wypociłam sie za wszystkie czasy

Witajcie też zaczynam walkę.... ze swoimi nadprogramowymi kilogramami!!

a ja dalej nic i do tego jestem przed okresem i na pikantne smakolyki się łamie!;/ zdrowia! samotna, brawo:) witaj klaudii, napisz cos wiecej o sobie;)

Dałam rade jeszcze raz boczki i model look.Wszystko wraca do normy

Samotna dajesz siłe , ja dziś jeszcze fatalnie do tego za dużo zjadłam i te trzy ciastka :( ale miałam ochote na słodkie (co dziwne) i musiałam :) już czuje się ciut ciut lepiej , dziewczyny wracajcie na forum ! Piszcie codziennie ! W grupie siła :) Witam nową chudzinke :)

Dzięki za przywitanie ;) do chudzinki brakuje mi jakieś 10- 15 kg hehe ale dam radę :) coś o sobie hmmm .. mama dwójki dzieci, wiecznie uśmiechnięta i w końcu porządnie zmotywowana do utraty nadprogramowych kg. ;) nawet założyłam bloga, żeby mieć jakąś malutką grupę wsparcia - bo czasami jak wiecie ciężko samej się zmotywować ;) także zaczynam walkę- bieganie, zdrowe odżywianie i w końcu zadbanie o siebie!!!

Dzisiaj mija 2 tydzień mojej diety. W tym tygodniu schudłam 1 kg. Jest już 59 kg. Dawno tyle nie ważyłam. Wczoraj ćwiczyłam turbo spalanie z Chodakowską ale tylko 35 minut bo rozbolało mnie kolano. Dzisiaj trochę lżejsze ćwiczenia. Witam nową koleżankę. Zaglądaj tu często bo to naprawdę fajna grupa wsparcia.

O fajny pomysł z tym blogiem :) Daj namiary :)a my tu wszystkie chudzinki jesteśmy bez względu na kilogramy :) bo to nie tylko waga -to stan umysłu:) Ja dziś z dietą ok ale dalej chorubsko trzyma sił nie ma na nic , ostatnio bardzo duzo stresów mam i powiem że to naprawdę nie pomaga w gubieniu wagi :( Nie waże sie narazie dopiero po okresie :)

Hej Chudzinki;) Dzis skalpel, boczki,model look i spacer 30 min;)Zastanawiam się jak ta Ewa może w rozpuszczonych włosach ćwiczyć,dla mnie to sajgon,goraco mi.Wracać mi tu na forum!!!!!!!

Macie rację :) chudzinka to stan umysłu :) podałabym adres bloga ale niestety jak daje link pisze mi że treść została uznana za spam :( więc chyba nici z tego :/ chyba że może wiecie dlaczego tak się dzieje? U mnie dzisiaj niestety bezdietowo... jutrzejszy dzień będzie lepszy :) Trzymajcie się dziewczyny :)

Może podaj nazwę bez kropek czy cos to chyba chodzi o to żeby nie spamować :) Ja dziś w miarę się trzymam ale ważyłam się i cały czas to samo :( Ale ten miesiąc powinien być aktywniejszy więc mam nadzieje że ta waga zacznie lecieć :)

Ja też walczę już od 2 miesięcy :) Zrobiłam test na nietolerancję pokarmową i mam dietę pod niego ułożoną plus ćwiczenia z chodakowską. po 2 miechach już prawie 10 kg mniej, więc jestem mocno zdeterminowana!

Waga napewno zacznie lecieć :) czasami są takie przestoje ale nie wolno się poddawać :) trzymam kciuki :) Gratuluję już 2 miesięcznej walki :) mam nadzieję, że za 2 miesiące też bede mogła pochwalić się swoimi osiągnięciami :) Podaje adres swojego bloga www kropka claudiegt kropka blogspot kropka com :) ( w miejsce kropek wpisałam słownie bo inaczej nie da się zamieścic tego adresu ) Zapraszam do zaglądania :) echh uciekam kończyć obiadek na jutro do pracy :) Spokojnej nocy ;)

Jest 84

Plan wykonany

Halo??????Jest tu ktoś? fARFADEA , kORA JAK ZDRÓKO??Wczoraj skalpel wykonałąm zobaczymy co dziś dam rade;) Marzec uważam za pozytywny w 100 %.Jaki macie plan na kwiecień? Ja 5 kg:) Mam nadzieje,że sie uda i będzie z przodu 7!! Losinek Ty pewnie już ja widzisz co? Piszczie co tam u Was ,bop naprawdę czuję sientu samotna.....

Hej :) Samotna brawo:))) jeates mega silna kobieta,ciesze sie ze walczysz tak dzielnie o siebie. Chociaz nie pisze co dziennie,to co dziennie mysle o forum i co u walecznych dziewczynek:) ja ze szgledu na chorobr,teraz okres odpuscilam cwiczenia. Mimo tego waga spadla bo waze 64kg. Na kwiecien kg:) szalu nie ma:)hahaha. teraz mam okres wiec tez nie cwicze ale stram sie od kilku dni maszerowac po 6-7km,dobre i co. Potem chce cwiczyc przynajmniej 4razy w tyg. Juz nie dla kg tylko dla zdrowia:) no i przeciez samotna musze byc x Toba az dojdziesz do celu:) witam nowa kolezanke,trzymam mocno kciuki:) Farfadea, po zlych,wkurzajacych dniach przychodza lepsze,zobaczysz:) losinek i reszta dziewczyn co slychac????