Rzecz o odchudzaniu z mega wagi ! zapraszam panie z wagą dużo większą niż 100 kg

Alhea poczytałam i mam na ten temat sporo wiedzy nie tylko teoretycznej jak już kiedyś pisałam Ale komentarze jak to w necie dziwne :-( U mnie też dzisiaj bardzo gorąco stąd taki lekki i mało absorbujący obiad a na jutro zaplanowała zupę koperkową mam tak piękny koper że aż szkoda nie skorzystać

Witam kobietki :-) letniej pogody ciąg dalszy :-) Rany jak ja dzisiaj spałam :-( nawet rozdarty paw mi nie przeszkadzał Waga jak tam Twoja alergia ? Miałam wczoraj potańczyć ale nic z tego nie wyszło :-( mąż mi nie pozwolił - twierdzi że to za szybko :-( Ale dietowo było ok mimo deseru którego kaloryczność wyszła bardzo mała a był pyszny :-) Alhea postanowiłam że ponownie przeczytam "kalendarzyk przed...." bo pamiętam że bardzo mi się podobała ta książka i ta pozytywna energia która z niej emanowała :-)

Hej Uparta, z alergią dziś już lepiej, także bardzo się cieszę. Diety się trzymam, ćwiczenia porobione i znowu zapisuje wszystko i liczę kalorie. Chyba muszę jeszcze trzymać nad sobą ten "bat" żeby coś osiągnąć, bo z utrzymywaniem wagi jak sprawdziłam idzie mi dobrze, gorzej ze zmniejszaniem. Także dopóki waga jest za duża, muszę to wszystko zapisywać w aplikacji, liczyć kalorie i ćwiczyć codziennie. To moja recepta na sukces. Dziś akurat tylko 30 min tańca, ale dodając jakieś prace ogarniające mieszkanie to nie jest źle. Grunt żeby dziś już nie jeść i tak jakby zacząć dietę na nowo. A wy jak tam dziewczyny?

Hej laski:):) Uparta co do ćwiczeń, mąż miał rację wg mnie masz pawia? jestem teraz na str 180, przyszłam z pracy padnięta, zjadłam botwinkę, zrobiłam sobie drinka;) woda z lodem i cytryną:D i poszłam poczytać na taras Wag brawo za ćwiczenia w taki gorąc! kurcze marzyłam o leniwym weekendzie a tu klops, goście się zapowiedzieli

Witajcie dziewczyny :-) Alhea masz rację z tym tańcem jeszcze poczekam ale i tak już nie jest źle ogarnęła dom i nawet 3 okna umyłam , co do pawia nie nie mam to mój sąsiad ma śliczna bestia ale rozdarty niesamowicie (to nic uwielbiam na niego patrzeć a on chyba o tym wie bo tak jakby specjalnie paraduje tak żebym go widziała :-) ) Ja dopiero zacznę czytać ale nie wiem czy dzisiaj bo trochę mnie zmogło to sprzątanie no i musiałam podlać swoje róże bo system nawadniające się popsuł i dopiero jutro przyjadą naprawić :-( Waga ciesze się że ci lepiej no i rozumiem to że musisz trzymać się w ryzach (jednak sporo czasu sobie folgowałyśmy wiec teraz trzeba długo nabywać nowych nawyków ) mam tak samo :-( Dziewczyny Ula chyba się na nas a napewno na mnie obraziła :-( ale co jej miałam napisać ? Mylić oczy i pocieszać sztucznie ? Tak jak się to robi w gabinetach szkolnych ? Bo tam ma się to dziecko tylko parę lat ( i nastawienie jest takie że jakoś wytrwamy a dalej niech inna szkoła się martwi ) Przykro mi ale nie chciałam jej obrazić przecież nie oceniałam jej tylko ADHD jako ADHD

Uparta my to wiemy i Ulcia to wie! nie przejmuj się jeśli pamiętasz w tych babskich pogaduchach jest taki rozdział "wizyta pociech", nic dodać, nic ująć

Tak Alhea nic dodać nic ująć :-( o tym właśnie pisałam -bezstresowe wychowanie -jeśli można to nazwać wychowaniem ? Słuchajcie ugotowałam dzisiaj zupę koperkową wyszła fantastyczna !! Muszę trochę tego kopru sobie zamrozić bo myślę że zimą taka zupa będzie czymś cudownym :-) Czy ktoś wie czy botwinka taka surowa można mrozić ?

Uparta jak gotowałaś tę zupę? pewnie można zamrozić, ale wg mnie to już nie to samo

Dzień dobry :-) zupa koperkowa jest prosta i szybka a przy tym pyszną Ja gotowała ja na skrzydełka z kurczaka , wkroilam dużo marchewki swojej i pietruszki korzeń bo seler jeszcze jest mała , trochę ziemniaków jak już wszystko jest miękkie to dodałam koper dużo jedną część podsmażyć na maśle i dodać do zupy drugą część pod koniec gotowania dodać surową sól pieprz i wegeta no i na koniec trochę jogurtu naturalnego lub śmietany jak kto woli :-) a no i natka pietruszki i selery ale nie dużo smacznego :-) Na dzisiaj mam zamiar zrobić schab w sosie musztardowym ziemniaczki i sałatę po francusku Miłego dnia życzę :-)

Uparta ten seler! a nie ta selera :P Vegeta to raczej nie jest zdrowa, szczególnie ta z glutaminianem potasu.

Uparta dzięki:) koperek mogę jeść na gęsto:) w pracy dzisiaj młyn a po powrocie w kuchni:) gołąbki zrobione ciasta upieczone:) dobrej nocy

łoł, ja w końcu z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że wróciłam na dobre tory odchudzania i nie ma opierdzielania się:P. Dziś 1,20 h ćwiczeń i jest moc. Walczymy o zdrowie! :)

Cześć, chętnie się dołączę do WASZEJ walki z kilogramami , moja waga spędza mi sen z powiek :-(

Hej Rubinia, witam Cię w imieniu wszystkich (na tę chwilę gdzieś zabieganych) dziewczyn z wątku :) Dołącz do nas, napisz coś o sobie, jaki masz plan; dieta, czy zmiana nawyków? Ćwiczenia? Trzymam się dziewczyny, dam radę, trzymam. W sumie kolejne dni po obżarstwie i powrocie na dobre tory idą o wiele lepiej, kiedy po prostu się wie, że już się ponownie zaczęło i walczy się dalej. Jeszcze mam takie maleńkie ciągnięcie do wagi, czy może już nie schudłam? Może sprawdzę? Ale zauwazyłam, że lepiej jak ważę się rzadziej, bo co z tego jak schudnę, jak zaraz zjem coś ponad normę, bo "nie przytyłam ostatnio". Ech. Dziś 40 minut tańca, 40 pompek, 40 przysiadów, 120 brzuszków.

Hej Waga , jutro rano się ważę i zapisuję, może łatwiej mi będzie z Wami, bo motywacja moja kuleje, spada jak jestem głodna :-( Mam nadzieję, że wezmę się w garść i dam radę!!! Plan na odchudzanie? Może "mniej żreć" i ćwiczyć, mam możliwość na bieżni, ale żeby tak mi się chciało, jak mi się nie chce, byłoby super. A tak żenada po prostu! Zawsze znajdę wykręt i ... brak czasu! :-( Dzięki za miłe przyjęcie !

Co prawda miałam zacząć od jutra, ale za dużo już "od jutra..." było, więc poszłam za ciosem :-) zaliczyłam bieżnię 2,2 km - 110 kal-32min. Rekord Guinessa to nie jest :-) pomiary pewnie na sztukę, ale zawsze to lepsze niż kanapa :-( Mam nadzieję, że tym razem uda mi się i nie spocznę na laurach!!! Jakby co liczę na WAS, że wspomożecie mnie w walce :-)

Kolorowych snów WAM życzę

Ja już się zabieram za ćwiczenia. Fajnie, że piszesz i chcesz z nami się podzielić swoją walką o zdrowie :). Bardzo dobrze, że cwiczysz. Ja preferuje ćwiczenia na krześle ze względu na dużą wagę, ale bardzo poprawiły mi kondycję i w sumie już mam -14kg. Miałam miesiąc załamania,ale waga stoi i znowu się zabieram do roboty i to ciężkiej ;p Uparta, Ula, Alhea, gdzie się podziewacie?

U mnie już po obiedzie :-) dietowo bardzo nie było, zmniejszyłam porcję i nie nażarłam się do wypęku :-) boję się drastycznych zmian głodówkowych, bo efekty są rewelacyjne, tyle że krótkotrwałe :-( wieczorem planuję znowu pochodzić na bieżni i zważę się dopiero w przyszłą sobotę, może wytrwam Jakaś cisza u WAS :-( odzywajcie się, pa!

Ja już po 50 minutach ćwiczeń, jeszcze skoczyłam na zakupy na cały tydzień.. Robimy dziś i jutro domową pizze, bo budżet będzie trochę ograniczony dopóki pracy nie znajdziemy z chłopakiem. Także dietowo będzie na pewno, bo na żadne d**erele mnie stać nie będzie :D. Może jakiś nawyk sobie wyrobie. :P Rubinia, tu dziewczyny tak czasami znikają na jakiś czas, ale miejmy nadzieję, że wrócą szybko. Dobrze robisz, zmniejsz porcje, nie głoduj. Fajnie, że masz bieżnie. Ja może pomyślę o jakimś zegarku później liczącym kalorie spalone, ale to za jakiś czas.. Chciałabym w sumie zacząć biegać, ale jeszcze nie próbowałam (póki co tylko ćwiczenia w domu). No i też mam astmę, ciągle biorę leki i się też trochę tego obawiam. No nic, miłej reszty soboty :*

Znowu przepchać temat trzeba, bo coś wysiadło. :P

Hej laski :) u mnie ok.ważę 93,4 kg to juz 3,5 miesiąca mojej walki :) zaczynałam z wagi 107,9 kg .Pozdrawiam :)

Witajcie :) dziwne ze komuś znajomemu powiesz ze schudłam to nie gratulują tylko mówią ze bali się pytać ,wiec co chudnięcie kojarzy się tylko z chorobą?myślałam ze jak ktos zauważył zmianę to powie coś pozytywnego a nie ze udają ze nie widzą i przyglądają się dziwnie.

Gratuluję Ula. Ja sądzę, że ludzie są przyzwyczajeni do efektu WOW, dzięki programom w tv. U mnie rodzina mówi, że widzi. Chociaż ja tam wiem, że przez grzeczność nie zaprzeczą. W moim przypadku ta waga i tak wciąż jest za duża, więc nie oczekuję jakiś specjalnych zachwytów. Co do przyszłej teściowej to już się wypowiedziałam, że ta to chyba uznała, że przytyłam :D. Dziewczyny, biorę się za sprzątanie. Miłego dnia :*

Dzięki Waga :) Uparta ja się na Ciebie nie gniewam :) to o czym pisałaś to różne szkolenia przeszłam ,ze szkoła gorzej ,ciężko się współpracuje mi bo ciężko im na bieżąco informować np.przez librus.Ja też nie jestem w stanie być w szkole codziennie.Na librusie jestem codziennie.To temat rzeka.Ja nie potrzebuje pocieszenia tylko wsparcia konkretnego i pomocy przecież nie jestem psychologiem,pedagogiem tylko matką która szuka różnych rozwiązań.

Pozdrawiam wszystkie osoby, które podjęły walkę z kilogramami. Sama zrobiłam to kilka dni temu. Już na początku nie jest łatwo... U mnie problem jest nieco bardziej złożony, bo od lat cierpię na jedzenie emocjonalne i kompulsywne. Przez to doprowadziłam się dość mało fajnego stanu... Wiem, że po raz kolejny mi się nie uda, jeśli nie zacznę od poukładania sobie wszystkiego w głowie, a to chyba najtrudniejsze. Zaczęłam prowadzić bloga, bo pisanie bardzo mi ułatwia na spojrzenie na wszystkie swoje "wewnętrzne" problemy i ich analizę. Obym tym razem naprawdę dała radę.. :(

Witaj Bye :) też mam problem z jedzeniem pod wpływem stresu ,muszę mocno się pilnować godzin jedzenia bo też bym jadła bez opamiętania :) dasz radę :) trzymam kciuki. :)

Ha! regularne jedzenie to będzie jedno z większych wyzwań dla mnie. Niestety ma pracę, która nie pozwala mi na wprowadzenie regularnych godzin jedzenia. Teraz przez wakacje będzie z tym na pewno lepiej, ale od września znów będzie mi ciężko. A wiem, że to podstawa do wyregulowania metabolizmu..

Witajcie dziewczyny :) gdzie się podziewacie? :) u mnie bez zmian :) dietkowo ok. ubrania na lato trzeba nowe kupywac i tak to :) rok szkolny się kończy jest super ! pozdrawiam

u mnie wkuwanie i może na weekend do domu pojadę. Ćwiczenia są, waga stoi, bo podjadam :(. Jakoś nie mogę się opanować kiedy się uczę, mam ciągle wir w żołądku. Echh.