Przed pięciesiątką i chetne do gubienia kilogramów

Nowaja, odzywaj się często! Bez Ciebie i nas wszystkich nie będzie topiku! Gdyby ktoś 2 m-ce temu powiedziałby, że schudnę 10 kg, to po pierwsze bym się obraziła (bo uważa, że powinnam schudnąć), a po drugie uznałabym, że to niemożliwe! Ja na swojej wadze widziałam prawie taką samą wagę jak Twoja, ale dopadło mnie paskudne zapalenie oskrzeli i kilka kilo zleciało z choroby i wyczerpania. Wtedy pomyślałam trzeba to wykorzystać i tak będąc na L4 po raz pierwszy w życiu zwróciłam uwagę na swoje niezdrowe nawyki, i doszło do mnie, że jak mówią życzliwi ludzie "jedź śniadanie", to będę je jeść! itd. A przy okazji dowiedziałam się, że mam Hashi. I to też zaakceptowałam. Było mi łatwiej może, bo kiedyś jako bardzo młoda osoba, bez nałogów, o figurze modelki dowiedziałam się, że do końca życia będę brała leki na serce i różne ograniczenia mnie czekają! Co mam na myśli, powiesz. To, że wszystko jest w naszej głowie!:) Trudności też są subiektywne. Ja np. wracam zmęczona z pracy i nic mi się nie chce, i jest koszmarnie, bo w domu obowiązki czekają do późnej nocy! Wtedy myślę, że ludzie mają niepełnosprawne dzieci, a ja mam zdrowe, więc o co ci chodzi kobieto?! Ludzie nie mają dzieci, a chcą! Ludzie nie mają pracy, a ty masz! Twój sąsiad jest neurochirurgiem dziecięcym, umierają mu na stole dzieci, a ty mówisz, że masz ciężką pracę? I tak ze sobą rozmawiam...Ale mi się zebrało na zwierzenia, już kończę, przepraszam za nudziarstwo i odbieganie od tematu. Nie ma puenty:) Dalej się odchudzamy i jesteśmy razem!:)

Lilka,jestem pod ogromnym wrazeniem Twojego spokoju i akceptacji. Ja zawsze walczylam z tym,ze musze cos zmienic. Do tej pory odrzucam,nie przekonuja mnie zadne argumenty. Dzien znowu stracony,az sie nie chce pisac.

Ja zaczęłam się odchudzać... przez pomyłkę. Miesiąc temu chciałam przymierzyć kurtkę z ubiegłego sezonu i okazało się, że kurtka jest dużo za ciasna. Wpadłam w panikę bo wyglądało na to, że od zeszłej zimy utyłam ponad 10 kilo. Przeraziłam się i postanowiłam schudnąć. Po 2-3 dniach zorentowałam się, że jakimś cudem w szafie wisiały 2 kurtki bardzo do siebie podobne ale różnica w rozmiarówce pomiędzy nimi była spora, 2 rozmiary. O tej "starszej", mniejszej po prostu zapomniałam, myślałam że mierzę tę z ubiegłego roku a to była pomyłka...

Hello!Lilka,fajnie to napisałas.Ja tez jestem zdania,ze nigdy nie jest tak żle zeby gorzej nie mogło byc .Trzeba sie cieszyc z tego co sie ma i czerpac wszystko co dobre garściami,a przede wszystkim te dobre rzeczy zauwazac. Esawka,rozbawiłaś mnie z ta kurtka,ale widac ta pomyłka wyszła Ci na dobre, Nowaja,mnie tez w tym momencie idzie ciezko,ale kontroluje wage i staram sie przynajmniej nie przytyc. Zostało mi kilka plackow nalesnikowych,mam w zamrazalniku szpinak i kombinuje jak to z jaglanka połączyc.

Dziewczyny u mnie odchudzanie poniekąd także związane jest z kurtką. Kupiłam sobie przepiękną kurtkę przez internet, ale niestety jest za mała na mnie. Oczywiście najważniejszym powodem odchudzania jest, zdrowie i lepsze samopoczucie. Lilka gratuluję tych 10 kg na minus, zaraz człowiek ma więcej energii i sam ze sobą lepiej się czuje. Masz rację pozytywne myślenie bardzo pomaga w życiu. Jeżeli chodzi o dzień wczorajszy to jestem bardzo, zadowolona z siebie, wszystko co zaplanowałam wykonałam - dieta , woda , rower , ćwiczenia. Dzisiaj także jestem pozytywnie nastawiona do boju, jedzenie zaplanowane na cały dzień ćwiczenia wykonane. Mam cichą nadzieję, że zaskoczyłam i na święta założę mój kurtko -płaszcz. Kobitki mobilizacja ! Pozdrowienia , u mnie na południu słonecznie ale jeszcze trzyma mrozik.

Dziendoberek. Na wstepie bije sie w piers,ze kolejny dzien do bani. Jak Wy to robicie? Oczywiscie ,pytanie jest retoryczne. Zgadzam sie,ze wszystko siedzi w glowie. Tak bardzo mi sie podoba jak piekne Lilka to sobie ulozyla. Bo i odchudzanie,bo i dieta przy chorobie . Ja ciagle walcze przeciwko zaleceniom dietetycznym przy hashi,odrzucam je,nie akceptuje. Poki ich nie zaakceptuje to ich wprowadzenie nie bedzie latwe. Pisalyscie o cieszeniu sie z kazdej milej chwili. W moim rodzinnm watku czesto o tym rozmawiamy. Nawet czesciej niz o odchudzaniu,bo dziewczyny sa w tym "wlasciwym " wieku i wiedza ,co tak naprawde w zyciu sie liczy. Musze sie jednak Wam przyznac,ze ja jestem osoba bardzo depresyjna. Z trudem wychwytuje codzienne mile chwile. Latwo popadam w zly nastroj,ktory niestety zajadam. To taki moj sposob radzenia sobie. Walcze z tym,ale nie wiem czy kiedykolwiek tak naprawde to opanuje. Zrobie krok do przodu a pozniej sie cofam i tak drepcze w miejscu juz dlugi czas. Milego dzionka z licznymi fajnymi chwilami zycze.

Cześć, Melduje się i ja. Wczorajszy dzień zrealizowany w 100%. Dzisiaj jak na razie idzie zgodnie z planem. Ale tak jak pisze Baja ja też drepczę w miejscu bo co zrobię krok do przodu to potem się cofam. Próbować będę do skutku i może się kiedyś uda.

Oj ja również wcześniej zajadałam stres czy nawet zły nastrój brałam czekoladę i potrafiłam całą zjeść nawet jak byłam po obiedzie;/ ehh i właśnie od tego nasze tyłki rosną;) ja postawiłam na dietę 1200kcal dużo ruchu ja chodzę na aqa aerobik w wieku 45 lat bo tyle mam to bardzo super sport;) do tego przyjmuję suplementację African Mango http://szczupla-kobieta.pl pewnie powiecie stara a głupia bo przyjmuję suplementację ale dla mnie naprawdę potrzebne przynajmniej nie podjadam między posiłkami jak go przyjmuję i naprawdę jest mi łatwiej utrzymać się na diecie bez ciągłego przerywania;)

spadaj Reklamo,brak ci inteligencji na bardziej wyrafinowany wpis. Nie reklamuj tego g...na bo nikt nie da się nabrać wynocha!

U mnie z odchudzaniem zgodnie z planem. Tylko syncio się rozchorował. Dzisiaj okazało się, że ma ospę wietrzną. Biedaczek drapie się i jest ogólnie rozbity.

nie kupujcie czasem tego african mango bo to straszliwie szkodliwe jest!!!!

Witam!Waga drgnęła w koncu(dosłownie)i pokazała dzisiaj 68,4.Czyzby jaglanka zadziałała?Napatrzyłam sie wczoraj na moja starsza 2 lata kolezanke i musze przyznac ,ze trzyma forme -wazy 59 kg i jest przy tym zgrabna, druga znajoma ma 67/170 i niestety ma otłuszczony brzuch i cienkie konczyny.Tak wiec sama waga o niczym nie swiadczy.Dzisiaj w koncu musze ruszyc dupsko na basen,bo tydzien temu byłam. Esawka,zdrowia dla synka.

Trzymam się nadal dzielnie, waga zaczęła spadać. Menu na dzisiaj ustalone, robię gołąbki z kaszy gryczanej z pieczarkami. Esawka kuruj maluszka , niech szybko wraca do zdrowia. :) Luka gratulacje na ten Twój wynik wagowy, to mój wymarzony cel 68 kg. :) Pozdrowienia

Hejka, Ja dzisiaj rano byłam na badaniach i pobrali mi 5 fiolek krrwi :) Wczoraj dieta ok tz wydaje mi się,że ok śniadanie: owsianka z dodatkami śniadanie 2: koktajl banan, jabłko mleko kokosowe Obiad: brązowy ryż z sosem warzywnym Kolacja: 2 kromki razowca z białym serem i dżemem Kolacja zjedzona do 18.30 a potem tylko woda. Wczoraj zaliczone też kijki ok 8 km i jeszcze spacer z kosiarką w ramach zbierania liści. Na moje nieszczęście dzisiaj trawnik wygląda tak jakby nic nie było wczoraj robione. Nawet mąż się nabijał dzisiaj rano,że ściema z tym koszeniem;) Zrobiłam wczoraj galaretę z kurczaka i będzie na parę razy kolacja białkowa. Bardzo lubię, oczywiście wolę wieprzową ale ta też jest ok. Esawka zdrówka dla syna. Mój ma 10 lat i jeszcze nie miał ospy. Zastanawiam się nad szczepieniem? Baja a na kijki jutro idziesz ze mną :) ?

hop

hop

hop

Zimowitko,teraz bede pracowac 2 dni. Tak strasznie zaluje. Mam kiepski nastroj ostatnio i takie kijki z fajna babka by mi pomogly. Ale nam sie nie uklada :-(( Dziewczyny,potrzebuje jakiejs mobilizacji.

Cześć! Baja, mówisz o motywacji...To może spotkanie z dawno niewidzianymi znajomymi. Taka perspektywa wczoraj się przede mną otworzyła, wrrr...Jak się ostatnio widzielismy, to ja ważyłam moze 65 kg, albo i mniej. I do tego ten znajomy ma partnerkę o 15 lat młodszą, a jest w moim wieku. Aż mnie to wprawiło w zły humor, bo jak tu się z nimi mam spotkać?! Jak schudnę, to może się spotkam...w lutym albo marcu...Tak sobie myślę. I w ogóle jakiś taki niesmak poczułam przez tę róznicę wieku między nimi. A Wy dziewczyny co myślicie o takich związkach?

Hej, Ja mam znajomego, który obecnie ma 20 lat młodszą narzeczoną. Ciężko to akceptujemy, właściwie to z dawnych znajomych nikt nie chce się z nimi spotykać. Mnie w sumie nic do tego to jego życie ale z nową dziewczyną to ja koleżanką już nie mam zamiaru zostawać. Mogłaby być moją córką :) Teraz trochę o mojej diecie :( Wczoraj poległam :( Poszłam na spotkanie towarzyskie z kumpelą i ta mnie tak gościła a ja sobie jadłam. Znowu moja słaba silna wola dała znać o sobie. Dzisiaj wstałam z nastawieniem,że działam dalej, trudno. Zaraz lecę na kijki i mam zamiar spalić trochę grzechów z wczoraj. Baju może kiedyś nam się jednak uda zgrać :)

Witajcie, nadal trzymam dietę, ale jak wróciłam z porządków w ogrodzie i byłam strasznie głodna to miałam mały kryzysik. Jednak zastanowiłam się czy warto byle czym zaspokoić głód. Poczekałam i zjadłam obiad o 13. Jeżeli chodzi o związki z dużą różnicą wieku to nie mam nic przeciwko temu. Dwoje dorosłych ludzi , jak im to odpowiada to bardzo proszę. Mam w rodzinie taką sytuację i to na dodatek kobieta jest starsza o 19 lat od faceta. Ona jest panną on kawalerem, ona zgrabna zadbana a on przytył ubiera się jak facet po 30 . Na pierwszy rzut oka nie widać różnicy wieku. Kiedy jednak ktoś porzuca i krzywdzi rodzinę, dla zmiany na lepszy model to jestem przeciwna. Pozdrowienia.

o kurcze, facet o 19 lat młodszy? to jak uprawiać seks z własnym synem;):D

Cóż ja myślę o związkach z większą różnicą wieku? Jak dla mnie ok. Mój facet jest równo 10 lat ode mnie młodszy :) A taką mam jeszcze motywację dodatkową do odchudzania, że na przyszłoroczne lato jedziemy na ślub kuzyna ;)

Witajcie, piękna pogoda słonecznie i jak na tę porę roku to ciepło. Trzymam się nadal dzielnie , nie powiem ile mam śliny w ustach jak szykuję jedzenie dla męża a teraz i dla syna bo przyjechał. Jednak efekty diety już widać , szkoda to zmarnować. Jutro ważenie.:)

Ja jestem po ważeniu. Za miniony tydzień -0,8 kg. Łącznie -5,8 kg w 5 tygodni. Jest dobrze. Jestem najedzona a waga ubywa. ;)

Hej, Mam wzloty i upadki ale nadal chce zapanować nad jedzeniem aby ono nie rządziło mną tylko ja nim :) Wczorajszy dzień bardzo ok i ******* świeżym powietrzu i dieta okiełznana. Natomiast u mnie najgorsze są weekendy gdzie cała rodzina w domu i wymyślają co by tu zjeść. Już mi syn dzisiaj zapowiedział,że zaprosił kolegów i obiecał,że mama zrobi gofry ;) Dzisiaj idę do ortopedy i już się boję bo na pewno usłyszę aby schudnąć 20 kg to i bóle kręgosłupa miną :( Tylko jak to zrobić?? Jutro moje ważenie po długim czasie i aż się boję co to wyjdzie na wadze. Mam nadzieje,że nie ponad 100 bo się załamię.

Essawka gratulacje spadku wagi ! :) Melduję się w sobotę i jak na ten dzień ustalono zważyłam się rano , jestem zadowolona - 1,5 kg w 5 dni to chyba dobry wynik :). Pogoda u mnie paskudna , mroczno i leje od samego rana. Trzymajcie sie i życzę minusowych wyników na wadze.

Serdecznie Wam gratuluje. U mnie jest kiepsko. Nie moge sobie poradzic.

Hej, Dziewczyny gratuluje spadków. Jak Wy to robicie?? Ja się też dzisiaj zważyłam i odkąd założyłam watek przytyłam 2 kg :( Masakra jakaś, dobrze,że chociaż co niektórym super idzie. Ale nie rezygnuje z walki i wiem,że jak będę jadła zgodnie z planem to mi się uda i wierzę,że kiedyś to nastąpi. Baja dasz radę, nie obwiniaj się,że nie trzymasz diety. Taki czas,że trudno teraz o nią. Pogoda paskudna, brak słońca , krótkie dni. Bardzo ładnie wyglądasz nie masz żadnej otyłości chorobowej,że każdy dodatkowy kęs może Cię zabić. Spokojnie, układaj sobie w głowie i próbuj, tak jak ja to robię. Życzę udanej soboty. Ja już kolejny raz lecę sprzątać liście z ogrodu. Mam nadzieje,że ostatni.

Hejka! Ja się dziś nie zważę. W tym tyg. zaliczyłam kilka grzechów! Piwa bezglutenowe i wino z teściową, więc na pewno moja waga nie będzie łaskawa:( A jak u Was?