Wspólne odchudzanie 2017 :)

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje! Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie! Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Pokaż na co Cię stać i wejdź na www.igortreneronline.pl !

Witam wszystkich użytkowników forum a szczególnie aktywnych w obszarze tego tematu :) chciałbym podzielić się z wami swoim doświadczeniem i wiedzą na temat kuracji wspierającej proces odchudzania. Moim celem nie jest lokowanie produktu czy możliwość zarobku. Podsumowując mam dobrą intencje wiec jeśli jesteś zainteresowany lub zainteresowana według mnie najlepszym produktem w tej kategori odezwij się mailowo pod adresem marcin.checinski@o2.pl lub za pomocą komunikatora messenger gdzie wymienimy się numerem telefonu :) pozdrawiam i zapraszam do kontaktu.

Witam

Odchudzanie, odchudzaniem ale trzeba pamiętać by dużo pić i to nie tylko wody. Ja piję cały czas soki http://www.sadywincenta.pl/ . Każdemu może się wydawać że to tylko cukier, bo to sok. Właśnie, że nie one są produkowane bez żadnych konserwantów oraz cukrów. Sporo ich piję i dzięki nim mniej mogę jeść, bo są bardzo pożywne.

Odchudzanie Mechanizm rozwoju otyłości i cukrzycy: 1. Dobrobyt powoduje, że więcej się spożywa jedzenia. 2. Po posiłku insulina reguluje poziom cukru we krwi (glikemię), żeby ten dostarczony z pożywieniem cukier zagospodarować w komórkach i obniżyć jego stężenie we krwi. 3. Insulina może podłączać się i wpychać cukier tylko do tych komórek, które mają na swojej powierzchni receptory insulinowe. Receptory te są rozmieszczone tak, aby zapewnić dostawy cukru odpowiednio do potrzeb energetycznych poszczególnych tkanek. 4. Insulina ma jeszcze jedno działanie: wzmaga poczucie głodu po tym jak już upakuje cukier w komórkach i poziom znajdującej się we krwi wolnej, niezwiązanej z cukrem insuliny wzrasta. Im wyższy poziom wolnej insuliny w surowicy tym większy głód. 5. Tkanki bronią się przed cukrowym przeładowaniem zmniejszając na swojej powierzchni ilość receptorów insulinowych. I teraz się zaczyna: 6. Po kilku latach dobrobytu, z powodu ustawicznie podwyższonego we krwi poziomu cukru, aby zapewnić dotychczasową wydajność pakowania cukru do komórek - wzrasta poziom insuliny we krwi. 7. Komórki broniąc się przed tym cukrowym obładowaniem zmniejszają ilość receptorów insulinowych na swojej powierzchni. 8. Ponieważ insulina dalej nie jest w stanie wykonać swojego zadania we wskazanym czasie, to znowu zwiększa swoje stężenie wpadając w końcu w błędne koło (dzieje się to poprzez następujący mechanizm: za mało insuliny, to stymulacja trzustki, aby ta produkowała coraz więcej i więcej, aż do granic swoich możliwości). 9. Insulina przestanie to robić dopiero, gdy będzie w stanie upakować cukier do tkanek w należnym czasie. 10. Wszystko byłoby dobrze, gdyby insulina miała tylko jeden sposób działania. 11. Niestety po zakończeniu pakowania cukru do komórek, wzrastający poziom wolnej insuliny powoduje wzrost poczucia głodu. 12. Czyli zmaksymalizowania do granic możliwości produkcja insuliny przez trzustkę powoduje wciąż rosnący i rosnący głód. Charakteryzuje się to napadami wilczego głodu, którego nie da się opanować (nagłe duże stężenie wolnej insuliny po tym jak juz skutecznie obniży cukier we krwi). 13. A głód to oczywiście kolejne potężne ilości cukru trafiające do krwi. 14. Taki stan, który wciąż się nasila i nigdy nie jest w stanie się sam zahamować nazywamy cukrzycą. Wtedy z powodu zbyt małej ilości insuliny w stosunku do zapotrzebowania organizmu, insulinę należy już dostarczać z zewnątrz w zastrzykach. Ale to i tak nic nie poprawi jeśli nie podejmie się innych działań. Co zatem zrobić? 15. Jedyne skuteczne działanie to przerwanie błędnego koła. Spowodowanie, aby poziom insuliny w organizmie spadał, aż powoli wróci do swojego pierwotnego poziomu sprzed dobrobytu. Dzięki temu spadnie też poczucie głodu (przez co będziemy mniej jeść), a komórki zaczną walczyć o dodatkowy cukier i zwiększą na swojej powierzchni ilość receptorów dla insuliny. Jak zacząć? 16. Stopniowe wymuszanie redukowania masy ciała poprzez regularny trening minimum 150 minut w tygodniu powoduje, że komórki mięśniowe mając zwiększone zapotrzebowanie na energię zwiększą same z siebie ilość receptorów, tym samym zużycie glukozy, a jednocześnie spadać zacznie zapotrzebowanie na insulinę. Z obniżającym się stężeniem insuliny samo z siebie spadać będzie poczucie głodu. 17. I tak przez kolejnych 10 lat musi to trwać (tyle samo ile czasu narastało), aż osiągnie stan sprzed dobrobytu. Należy uzbroić się w cierpliwość. 18. Aby być pewnym, że wszystko biegnie w dobrym kierunku i dodatkowo motywować się przez współdomowników należy na lodówce umieścić kartkę z pomiarami masy ciała wszystkich domownikow z nadwagą i dopisywać je systematycznie, jednak nie częściej niż jeden raz w miesiącu. To ma być proces, a nie krótkotrwały zryw. Druga strona kartki powinna zawierać rzeczywistą ilość minut wysiłku fizycznego w tygodniu z tętnem powyżej 100-120/minutę. Jeśli tylko ilość tego wysiłku przekroczy 150 minut, odchudzanie będzie się samo napędzało, bez wielkiego katowania się dietami.

Seks - zaskakujące korzyści z seksu Dlaczego ludzie uprawiają seks? Większość z nas robi to po prostu dla przyjemności. Inni, aby poczuć się dobrze lub zbliżyć się do swojego partnera. Tajemnicą nie jest również to, że seks może doprowadzić do zmniejszenia ciśnienia krwi, za co nasze serce podziękuje nam w przyszłości. Badania pokazują, że są też inne zalety seksu, a oto 10 z nich. Seks - kondycja Gdy uprawiasz seks, możesz tego dnia zrezygnować z treningu. Badania opublikowane w American Journal of Cardiology (2010) wykazały, że aktywność seksualna jest porównywalna z podstawowym treningiem na bieżni. Intensywny seks pomoże ci utrzymać ciało w dobrej kondycji i spalić od 85 do nawet 250 kalorii. Oczywiście zależy to od dynamiki i długości stosunku. Wzmocnisz też mięśnie ud, pośladków oraz poprawisz swoje zdrowie psychiczne, bo seks da ci energię na nowy dzień. Seks - sen Czy wiesz, dlaczego po orgazmie zapadasz w głęboki sen? Dzieje się tak, ponieważ wytwarzane są wtedy te same endorfiny, które odpowiadają za odstresowanie i relaks. Badacze uważają, że nie tylko endorfiny są za to odpowiedzialne, ale też prolaktyna, której poziom jest zdecydowanie wyższy podczas snu, a także oksytocyna związana z bliskością, czułością, ufnością i tworzeniem więzi z partnerem. Jeśli więc oczekujesz, że po seksie przytulisz się do partnera i głęboko uśniesz, to zdecyduj się raczej na spokojny seks. W innym przypadku szalone akrobacje przyczynią się do zwiększenia energii i braku ochoty na sen. Seks - redukcja stresu Osoby, które uprawiają seks przynajmniej raz na dwa tygodnie, mają mniejsze problemy ze stresem w codziennym życiu. Teorię potwierdzają badania przeprowadzone na Uniwersytecie Zachodniej Szkocji. Profesor Stuart Brody udowodnił, że podczas seksu poziom endorfin i oksytocyny, czyli hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, wzrasta i aktywuje w mózgu obszary odpowiedzialne za poczucie intymności i relaksu, które pomagają walczyć ze strachem i depresją. Dowiedziono też, że hormony te znacząco wzrastają w trakcie orgazmu, dlatego warto się o niego postarać. Seks - leczenie infekcji Pensylwańskie badania wykazały, że studenci, którzy uprawiają seks raz lub dwa razy w tygodniu, mają większy poziom immunoglobuliny A (IgA), czyli związku, który odpowiada za odporność na choroby takie jak przeziębienie i grypa. Jego poziom był o 30 proc. większy niż u osób, które nie uprawiały seksu w ogóle. Najwyższy poziom IgA zaobserwowano u studentów, którzy uprawiają seks co najmniej dwa razy w tygodniu. Naukowcy są zgodni, że istnieje związek między częstotliwością seksu a wydajnością układu odpornościowego i zwalczaniem chorób. Warto więc uprawiać seks regularnie, aby cieszyć się zdrowiem, szczególnie w okresie jesiennym, kiedy ryzyko grypy jest większe. Seks - młody wygląd W Szpitalu Królewskim w Edynburgu zorganizowano doświadczenie, które polegało na tym, że grupa „sędziów” miała za zadanie oglądać badanych przez lustro weneckie i ocenić ich wiek. Okazało się, że badani, którzy uprawiali seks średnio 4 razy w tygodniu, wyglądali o 12 lat młodziej w stosunku do ich rzeczywistego wieku. Stwierdzono, że ich młodzieńczy blask wynikał z częstego seksu, w trakcie którego wydzielane są hormony odpowiedzialne za utrzymanie ciała w dobrej formie, takie jak estrogen u kobiet i testosteron u mężczyzn. Seks - regulacja cykli miesiączkowych i zmniejszenie bóli menstruacyjnych Wiele kobiet nie uprawia seksu w trakcie miesiączki. Okazuje się, że niesłusznie, bo może on pomóc w zminimalizowaniu bólów menstruacyjnych i we wcześniejszym zakończeniu okresu. Na Uniwersytecie Medycznym Yale wykazano też, że seks podczas menstruacji może zmniejszyć ryzyko wystąpienia endometriozy – bolesnej i uciążliwej dolegliwości kobiet. Jeśli jednak to cię nie przekonuje i nie zdecydujesz się na seks w tym czasie, to po skończeniu się miesiączki postaw na pozycje klasyczne, bo kiedy leżysz na plecach przepływ krwi w twoim ciele przebiega łatwiej, dzięki czemu możesz uniknąć przykrych dolegliwości. Seks - mniejsze ryzyko raka prostaty Podobnie jak u kobiet, tak i u mężczyzn, seks wpływa na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie narządów płciowych. Według badań opublikowanych w Journal of the American Medical Association mężczyźni, u których przynajmniej 21 razy w miesiącu dochodzi do wytrysku, są w mniejszym stopniu narażeni na wystąpienie u nich raka prostaty w przyszłości. Występują oczywiście inne szkodliwe czynniki, które mogą powodować raka, ale nie zaszkodzi przeciwdziałać im już dziś i często uprawiać seks. Seks - zwalczanie trądziku W jaki sposób? Trądzik jest zazwyczaj następstwem nieprawidłowego funkcjonowania hormonów, u kobiet progesteronu, a u mężczyzn testosteronu. Seks natomiast eliminuje z organizmu toksyny i wyrównuje poziom hormonów. Poprzez poprawienie krążenia krwi w organizmie dotlenia też skórę, przez co jest ona w lepszej kondycji. Należy jednak pamiętać, że nie jest to stuprocentowo skuteczna metoda w przypadku osób, które zmagają się z poważnymi zmianami skórnymi. Nie powinny one zaniedbywać leczenia farmakologicznego. Seks - łagodzenie bólu Jeśli często miewasz migreny i bóle głowy, to wiedz, że najlepszym środkiem przeciwbólowym wcale nie są tabletki, a orgazm. Po raz kolejny swoją rolę odgrywają tu hormony, które łagodzą uporczywe dolegliwości. Zostało to potwierdzone w eksperymencie wykonanym w Headache Clinic w Southern Illinois University. Okazało się, że ponad połowa badanych cierpiących na migreny, doznała ulgi podczas orgazmu, który w tym wypadku badacze porównują do morfiny. Może warto więc standardową wymówkę: „nie dziś, boli mnie głowa”, zamienić na pretekst do aktywności seksualnej i naturalnego, a co najważniejsze przyjemnego, uśmierzenia bólu. Seks - kontrola nad pęcherzem Problem nietrzymania moczu dotyczy już 30 proc. kobiet w różnym wieku. Kluczową rolę odgrywają tu mięśnie dna miednicy, które u kobiet z problemem nietrzymania moczu są po prostu zbyt słabe. Każdy stosunek seksualny jest treningiem prowadzącym do ich wzmocnienia. Podczas orgazmu następują kolejne skurcze mięśni, które dodatkowo korzystnie wpływają na ich stan. Jak widać, seks to nie tylko wielka przyjemność czy droga do powiększenia rodziny, ale też doskonały sposób do poprawienia naszego stanu zdrowia, psychiki i wyglądu skóry. Warto więc regularnie ulegać seksualnym przyjemnościom, które będą wpływały z korzyścią nie tylko na twoje życie, ale też na życie twojego partnera.

Polecam zamówić: https://leadn.pl/p_uri/EzYkKlWb4kY5ZGNdA30g/uz28bdv3/?parametr= Mi naprawdę pomogło, jestem mega zadowolona z rezultatów ;)

Propozycja dla wszystkich, zarówno kobiet jak i mężczyzn, którzy chcą skutecznie i definitywnie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz nabrać masy mięśniowej

Propozycja dla wszystkich, zarówno kobiet jak i mężczyzn, którzy chcą skutecznie i definitywnie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz nabrać masy mięśniowej

Propozycja dla wszystkich, zarówno kobiet jak i mężczyzn, którzy chcą trwale i definitywnie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz nabrać masy mięśniowej. Zapraszam na stronę www.igortreneronline.pl NAJLEPSZY TRENER ONLINE W POLSCE!! Nie wierzycie? Koniecznie wejdźcie na stronę www.igortreneronline.pl i sami się przekonajcie. Efekty widoczne NAWET po kilku dniach. Przestań marzyć, zacznij działać i już dziś odwiedź stronę najlepszego trenera online w Polsce, wybierz odpowiedni dla siebie pakiet, a po kilku dniach ciesz się pierwszymi efektami! ZAPRASZAM www.igortreneronline.pl - kliknij i zacznij spełniać swoje marzenia o idealnej sylwetce!

CZeść dziewcZyny! Jezeli chcecie cieszyc sie piekna cerą super samopocZuciem oraz utrata wagi jestem JA zywy przykład! Razem mozemy duzo ja dopiero zaczynam w portalu fb ale udalo mi ske zgubic 15 kg .

Witam Was Kochane kobietki ! Od pewnego czasu jestem w fajnym programie nie nie to nie spam ani nic ;) Długo sie wahałam czy wejść w to bo prawie 3 msc ale zdecydowałam i niczego nie żałuję schudłam ok 12 kg w zdrowy sposób moje nawyki żywieniowe zmieniły się o 360 stopni ! :) Nie mówiąc już o poprawie jakości cery jak i paznokci i włosów RE-WE-LA-CJA !!! Od tego Tygodnia zaczełam prowadzić fanpage . Jeżeli któraś z Was chciałby sie dowiedzieć coś więcej zapraszam na maila : agrabowska1995.95@wp.pl tam popiszemy lub przejdziemy na profil FB . Nic nie tracisz Tylko zyskasz !! Twój los i walka w Twoich rękach . Zapraszam i Pozdrawiam Agnieszka !:) :)

SlimmerTime to unikalne połączenie składników, które pomagają schudnąć powodując uczucie sytości, spalając tkankę tłuszczową, zmniejszając apetyt i napady wilczego głodu. POLECAM W 100% http://track.easyprofits.com/1d9061

TO naprawdę pomaga . Sprawdz sama to jest swietny produkt SlimmerTime to unikalne połączenie składników, które pomagają schudnąć powodując uczucie sytości, spalając tkankę tłuszczową, zmniejszając apetyt i napady wilczego głodu. POLECAM W 100% http://track.easyprofits.com/1d9061

Witajcie! jestem w szoku bo to naprawdę działa !Dziewczyny to nie reklama chce po prostu sie podzielic z Wami tym co sama stosowałam i sie sprawdziło w 100% nie wierzyłam w cuda z pojemniczka ! zawsze myślałam że kasa wydana na jakieś suplementy diety będzie wyrzucona w błoto , zawsze mówiłam sobie dieta i ruch! owszem to się sprawdza ale dla wytrwałych , mi to osobiscie nie wychodziło , powiem wprost nie chciało się ćwiczyć a jesli chodzi o jedzonko to próbowałam,ograniczałam jedzenie do minimum ,jadłam zdrowo , wykluczone słodycze itd . .. wcale dobrze się z tym nie czułam . Przyszedł moment i wróciłam do normy tzw podjadałam wszystko na co mam ochotę no bo sobie myślę , nie chcę się meczyć dietami póki żyję to chcę jeśc to co chcę na co mam ochotę :)) no i wiadomo waga strzelała do góry i to zawsze więcej niż było przed dietą ( jojo 100% ) ok a teraz cos w co nie wierzyłam i udało się !!!! kto mnie zna to wie i może potwierdzić !! w niespełna 2 miesiące schudłam 12 kg :) czuję się super ! lekko !! jeszcze tak z 5 kg i będę tryskać ze szczęscia bo w końcu będę mogła ubierac sie lepiej i wiadomo sama ze soba czuc się lepiej :) Kochani mowa tutaj o tym sprawdzonym specyfiku African Mango ! smakuje super mniam ... i pomaga ! poniżej podam Wam linka ze strony skąd kupiłam , co prawda nie jest jakiś tani ale uwierzcie mi to się opłaca !! Dajcie znać jak to zakupicie i ile juz poszło w dół na wadze :) link do stronki : http://nplink.net/ZBkO54Zp Pozdrowionka dla Wszystkich odchudzających się !

Witajcie! jestem w szoku bo to naprawdę działa !Dziewczyny to nie reklama chce po prostu sie podzielic z Wami tym co sama stosowałam i sie sprawdziło w 100% nie wierzyłam w cuda z pojemniczka ! zawsze myślałam że kasa wydana na jakieś suplementy diety będzie wyrzucona w błoto , zawsze mówiłam sobie dieta i ruch! owszem to się sprawdza ale dla wytrwałych , mi to osobiscie nie wychodziło , powiem wprost nie chciało się ćwiczyć a jesli chodzi o jedzonko to próbowałam,ograniczałam jedzenie do minimum ,jadłam zdrowo , wykluczone słodycze itd . .. wcale dobrze się z tym nie czułam . Przyszedł moment i wróciłam do normy tzw podjadałam wszystko na co mam ochotę no bo sobie myślę , nie chcę się meczyć dietami póki żyję to chcę jeśc to co chcę na co mam ochotę :)) no i wiadomo waga strzelała do góry i to zawsze więcej niż było przed dietą ( jojo 100% ) ok a teraz cos w co nie wierzyłam i udało się !!!! kto mnie zna to wie i może potwierdzić !! w niespełna 2 miesiące schudłam 12 kg :) czuję się super ! lekko !! jeszcze tak z 5 kg i będę tryskać ze szczęscia bo w końcu będę mogła ubierac sie lepiej i wiadomo sama ze soba czuc się lepiej :) Kochani mowa tutaj o tym sprawdzonym specyfiku African Mango ! smakuje super mniam ... i pomaga ! poniżej podam Wam linka ze strony skąd kupiłam , co prawda nie jest jakiś tani ale uwierzcie mi to się opłaca !! Dajcie znać jak to zakupicie i ile juz poszło w dół na wadze :) link do stronki : http://nplink.net/ZBkO54Zp Pozdrowionka dla Wszystkich odchudzających się !

Witajcie! jestem w szoku bo to naprawdę działa !Dziewczyny to nie reklama chce po prostu sie podzielic z Wami tym co sama stosowałam i sie sprawdziło w 100% nie wierzyłam w cuda z pojemniczka ! zawsze myślałam że kasa wydana na jakieś suplementy diety będzie wyrzucona w błoto , zawsze mówiłam sobie dieta i ruch! owszem to się sprawdza ale dla wytrwałych , mi to osobiscie nie wychodziło , powiem wprost nie chciało się ćwiczyć a jesli chodzi o jedzonko to próbowałam,ograniczałam jedzenie do minimum ,jadłam zdrowo , wykluczone słodycze itd . .. wcale dobrze się z tym nie czułam . Przyszedł moment i wróciłam do normy tzw podjadałam wszystko na co mam ochotę no bo sobie myślę , nie chcę się meczyć dietami póki żyję to chcę jeśc to co chcę na co mam ochotę :)) no i wiadomo waga strzelała do góry i to zawsze więcej niż było przed dietą ( jojo 100% ) ok a teraz cos w co nie wierzyłam i udało się !!!! kto mnie zna to wie i może potwierdzić !! w niespełna 2 miesiące schudłam 12 kg :) czuję się super ! lekko !! jeszcze tak z 5 kg i będę tryskać ze szczęscia bo w końcu będę mogła ubierac sie lepiej i wiadomo sama ze soba czuc się lepiej :) Kochani mowa tutaj o tym sprawdzonym specyfiku African Mango ! smakuje super mniam ... i pomaga ! poniżej podam Wam linka ze strony skąd kupiłam , co prawda nie jest jakiś tani ale uwierzcie mi to się opłaca !! Dajcie znać jak to zakupicie i ile juz poszło w dół na wadze :) link do stronki : http://nplink.net/ZBkO54Zp Pozdrowionka dla Wszystkich odchudzających się !

Ja jestem na diecie zdrowe odżywianie i schudłam 8,5 Kilo bez głodówki. Czuje się fantastycznie.

Odchudzanie, tabletki, preparaty oraz cała ta wiedza na nic, jeśli nie podejmie się decyzji: "tak, zaczynam się odchudzać". Ja już podchodziłam kilka razy i za każdym razem po pierwszych efektach zaczęłam popadać w zachwyt i dieta się jakoś rozmywała. W internecie znalazłem fajny film, w którym gościu opowiada w jaki sposób on się zmotywował. Pomysł całkiem fajny, tylko zobaczymy czy wytrwa. https://www.youtube.com/watch?v=OjGXA8rVwHI

A próbował ktoś Zioła Tybetańskie ? Jeśli nie, zdecydowanie polecam każdemu. Działają bardzo mocno i dobrze. Przerobiłam kilka suplementów i ten jest naprawdę najlepszy i zdecydowanie najzdrowszy. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. http://odchudzanieziolatybetanskie.pl/film/

głupoty piszesz gościu o odchudzaniu!

Przyjmiecie nową? Póki co chodzę codziennie na dłuższe spacery z kijami, odstawiłam słodkie i gazowane i popijam rano colon slim. Może być na starcie? :)

Ja też dołączę! W grupie zawsze raźniej :D A jak długo stosujesz colon? Dopiero zaczęłaś? Ja też przymierzam się do jakiegoś suplementu z błonnikiem bo jednak nie zawsze łatwo dodac go do diety...

Hej kochane :) ja schudlam juz 16 kg po dwoch ciazach dzieki odstawieniu cukru i zaczeciu kuracji jp+ :) same warzywa i owoce detox w ****** dzis czuje sie suuper :) chociaz wiadomo że zawsze malo :) teraz bede robić rzeźbe wiec chetnie sie przyłącze :)

Kochani ja założylam strone na fb Jak byc FIT-zdrowe i skuteczne odchudzanie :) gdyby ktoś chciał zerknąc zapraszam :) jest tam moja przemiana przepisy motywacja cwiczenia i informacje :) zawsze moze komuś pomogę :) jesli ktoś ma facebook to możecie pisać :) opowiem jak mi sie udało schudnąc może ta metoda akurat wam sie spodoba :)

Mozesz kupic odchudzanie tabletki z internetowych konsultacji lekarza http://www.europetablets.com

polecam African mango http://urlz.fr/4bEr

Thermacuts http://qck.pl/9CG

Kochane ja moge pomuc w prowadzeniu detoxu diety zapewnic pomoc osoby wyszkolonej w dziedzinie odchudzania . Porwadzimy swoja grupe na fb w ktorej kobietki pokazuja swoje przemiany wspieraja sie i motywuja wzajemnie :) korzystamy z produktow norweskiego pochodzenia w 100% naturalnych z owocow i warzyw z ekologicznych upraw ja osobiscie na programie schudlam 16 kg do tego poprawilam wyglad cery paznokci i wlosow :) kazda z Pan w naszej grupie osiagnela swoj wymarzony cel :) jesli ktoś chętny schudnąc do sylwestra :) moge pomuc :) kontakt przez email :) magdalena.jaroszewska24@o2.pl

Polecam ten preparat na odchudzanie znajoma była bardzo zadowolona z efektów http://greenbarleyplus.pl/