Jak odchudzacie sie bedac cały dzień poza domem?

Kilka miesięcy temu wykupiłam dietę i trening na stronie Fabryki Siły. Serdecznie mogę polecić  Posiłki różnorodne i zbilansowane. Uważam, że warto spróbować. Jeżeli chcesz zachęcam do skorzystania z linka dostaniesz nawet 3 miesiące gratis do zakupu planu!   

www.fabrykasily.pl/plany_treningowe?poleca=ewa8207234

U mnie rewelacyjnie sprawdza się catering dietetyczny. Zamawiam sobie teraz dietę bezglutenową, nawet mi smakuje. A nie przerwanie z Wygodnej Diety przywożą, to co sprawdzone jest najlepsze.

długo pracuję, bo w korporacji mamy różne zmiany i czasem trzeba zostać po godzinach... zamawiam catering dietetyczny i dostarczają mi go codziennie, wszystkie 5 posiłków mam pod ręką, więc wystarczy tylko podgrzać

nie mam możliwości gotować przy tak nieregularnym trybie życia...

długo pracuję, bo w korporacji mamy różne zmiany i czasem trzeba zostać po godzinach... zamawiam catering dietetyczny i dostarczają mi go codziennie, wszystkie 5 posiłków mam pod ręką, więc wystarczy tylko podgrzać

nie mam możliwości gotować przy tak nieregularnym trybie życia...

długo pracuję, bo w korporacji mamy różne zmiany i czasem trzeba zostać po godzinach... zamawiam catering dietetyczny i dostarczają mi go codziennie, wszystkie 5 posiłków mam pod ręką, więc wystarczy tylko podgrzać

nie mam możliwości gotować przy tak nieregularnym trybie życia...

U mnie Slimunox zadziałał bardzo szybko.Szkoda że wcześniej nie zdecydowałam się na zakup tych tabletek,przynajmniej uniknęłam bym wcześniejszych rozczarowań.

Według mnie catering dietetyczny jest mega drogi. Wiadomo jest to super wygodne, ale nie wszyscy mogą sobie na to pozwolić. Ja do pracy stawiam na szybkie posiłki w pudełkach, bo wiem, że jestem leniwa i nie będę robić skomplikowanych przepisów. Jakieś sałatki z cieciorką, zupy kremy, kasze z warzywami. Zawsze też mam przy sobie banana albo smoothie w razie głodu. Mój problem z jedzeniem zaczyna się jak wracam do domu i mam nieograniczony dostęp do lodówki.

stawiam przede wszystkim na transport na własnych nogach, jeśli nie można rower.

Dnia 7.12.2017 o 12:54, Gość gość napisał:

Jak to zrobic? Wychodze o 6:30 i wracam o 17. wieczorem lekcje,kąpanie itp..

Nie czytaj tego całego spamu który jest tutaj.... 

Trzeba potrafić się zoorganizować. Odpowiednio zapełniona spiżarnia/lodówka, pomysły na kilka posiłków.

Jakieś syte śniadanie przed wyjściem do pracy, na przykład jajecznica + pieczywo razowe + sałatka.

Do pracy koktajl z owoców albo całe owoce + kanapka, a jak pracujesz dłużej to pojemnik z posiłkiem. Kasza, jakiś kotlet, warzywa.

W domu Obiad. i tyle. Jeśli chcesz schudnąć musisz liczyć kalorie i nie przekraczać swojego dziennego zapotrzebowania, a właściwie być na lekkim minusie.

Do tego dołóż więcej ruchu. Do pracy rowerem albo wysiadaj przystanek wcześniej albo parkuj kawałek dalej.

Po obiedzie spacer, z dziećmi lub z psem. Albo sama. Licz kroki, rób minimum 10.000 a najlepiej >15.000 dziennie.

No i może jakaś aktywność chociaż 2x w tygodniu. To co lubisz, bieganie, rower, zumba, spinning, siłownia. Zeby sprawiało przyjemność i żeby chcialo sie wyjsc z domu!

Stosowałam tabletki Slimunox przez trzy miesiące w tym czasie zmieniłam nawyki żywieniowe byłam bardziej aktywna.Teraz mogę się pochwalić wagą 61 kg.A dobre nawyki żywieniowe zostały,czasami pozwolę sobie na coś słodkiego i to wszystko.

Ja też zdecydowałam się na zastosowanie Foreverslimu i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udało mi się osiągnac. W końcu sukces i nie mam nadwagi

bilans kaloryczny musi byc na minus. Tylko wtedy się chudnie :). Ja zrezygnowałam z kolacji i przekąsek i powoli widzę już wymierne efekty. Na początku chodzilam ciągle głodna, ale powoli wyciszyła mi się "spirala insulinowa". Ćwiczę dwa razy w tygodniu w klubie, chodzę na długie i intensywne spacery. Nie robię nic spekakularnego,  a naprawdę ładnie chudnę. Tylko, że przez pierwsze dwa tygodnie zero efektu było, później nagle w tydzień 1 kilogram, a teraz średnio 0,5 kg na tydzien

Jestem przeciwniczką drastycznych "diet", po których wraca się do niby normalnego jedzenia, czyli znów za dużo, za często, niezdrowo. Metabolizm nie zapomina.

Bycie szczupłym to po prostu sposób życia, trzeba mieć swój sprawdzony reżim i się go trzymać , a odstępstwa niech będą faktycznie sporadycznymi odstępstwami

też pracuję większą część dnia, niestety nie mam czasu tam gotować... dlatego zdecydowałam się na catering dietetyczny i jedyne, co muszę zrobić  z tymi daniami to je podgrzać, ale na szczęście zawsze mam gdzieś dostęp do kuchenki lub mikrofalówki
a zamawiam z WygodnaDieta.pl, natknęłam się kiedyś na ich reklamę i tak jestem i nie planuję zmiany pasuje mi ich dieta

Ależ mamy bogate społeczeństwo. No wszyscy tylko catering dietetyczny, czy to miasto czy wieś ...

A człek biedny gotuje co dwa dni i  we własne pudełka obiadki pakuje, żeby dietę poza domem utrzymać...

Stosuję preparat Slimunox od prawie trzech miesięcy.Dobrze dobrane naturalne składniki pozwalają na szybszy spadek wagi.Przez cały okres brania tabletek nie wystąpiły żadne skutki uboczne.Teraz cieszę się z tego że jestem coraz lżejsza.

Kilka miesięcy temu wykupiłam dietę i trening na stronie Fabryki Siły. 
Serdecznie mogę polecić :) Posiłki różnorodne i zbilansowane.

Dieta jest również układana pod osoby cierpiące na cukrzycę czy problemy z tarczycą, 
dobierana pod twój typ metabolizmu, 
a co najważniejsze bezpieczna w porównaniu do super diet 1000 kcal

Jeżeli chcesz spróbować to zapraszam do skorzystania z linka a dostaniesz nawet 3 miesiące gratis do zakupu planu!   

www.fabrykasily.pl/plany_treningowe?poleca=ewa8207234

Ja bardzo długo zastanawiałąm sie nad dobrem odpowiedniej suplementacji. W końcu wybrałam Slimunox i w końcu sukces. Nie mam nadwagi

U mnie każda dieta kończyła sie porażka.Stosowałam tez pewien suplement i też nic.Foreverslim miał być moim ostatnim podejściem do tabletek.Sam nie wierzyłam że waga po miesiącu stosowania pokazała 5 kg mniej.No ale w końcu po wielu nieudanych próbach odchudzania w końcu schudłam i to bez efektu jo-jo.

Naprawdę warto zastosować Slimunox.Miałam bardzo podobny problem wiecznie na diecie a efektów żadnych.Dopiero dieta i Slimunox przyniósł oczekiwane i trwałe efekty.Więc nie ma się nad czym zastanawiać tylko zamawiać.

Ja zamawiam sobie catering z Wygodnejdiety. Dzięki nim jem zdrowo, smacznie i regularnie a to bardzo ułatwia odchudzanie;)

21 godzin temu, Gość Asiaa napisał:

Ja zamawiam sobie catering z Wygodnejdiety. Dzięki nim jem zdrowo, smacznie i regularnie a to bardzo ułatwia odchudzanie;)

Długo się zastanawiałem nad firmą która będzie wmi dowoziła jedzonko. Znajomi korzystają właśnie z wygodnejdiety i jestem skłonny zdecydować się właśnie na ten katering. Polecasz też?

W trzy miesiące pozbyłam się 14 kg.W końcu od wielu lat czuję się ze sobą dobrze.Mam tylko nadzieję że już nigdy więcej nie będę musiała brać Slimunox lub podobnych tabletek,muszę utrzymać taką wagę na jaką pracowałam przez te trzy miesiące.

ja jako, ze zamawiam catering z wygodnej diety do biura, to jak wiem, że nie zdążę wrócić do domu przed kolacją, po prostu zabieram ze sobą pudełko i zwykle mam okazję gdzieś to zjeść  reszta oczywiście w pracy

Osobiście polecam Wygodną Dietę :) Bardzo fajna opcja, jak się jest w ciągłym biegu :)

Też polecam. Wygodnie, posiłki zabieram do pracy, wracam i kolacja też gotowa, unikam większych zakupów, mam duzo czasu dla siebie, mega sprawa z taką dietą.

ja jako, ze zamawiam catering z wygodnej diety do biura, to jak wiem, że nie zdążę wrócić do domu przed kolacją, po prostu zabieram ze sobą pudełko i zwykle mam okazję gdzieś to zjeść  reszta oczywiście w pracy

ja zamawiam catering do pracy

też dieta pudełkowa, polecam, mam wygodna dietę, cenowo bardzo spoko i nie wyrzucam jedzenia, nic się nie marnuje

Dieta pudełkowa - Wygodna Dieta - ja bardzo polecam, duzo zrzuciłam, mam czas i energię na siłownie i zajęcia ruchowe, super sprawa!