STEPPER czy coś innego ???????

Moim zdaniem stepper jest dobrym rozwiązanie, nie zajmuje dużo miejsca, a bardzo dobrze działa szczególnie na dolnej partie ciała. Co do modelu, to mogę polecić jeden z tych https://www.hop-sport.pl/steppery/ ;)

drepta ktoś jeszcze?

ja dreptam. podczas wiosennego lockdownu kupiłem sobie stepper (wyhaczyłem używanego kettlera na olx) i dreptam rano zamiast spaceru do biura. albo w ramach przerwy w pracy. na początku trochę śmiesznie się czułem, ale świadomość, że pracuję z domu, nigdzie nie chodzę i zmieniam się powoli w kanapowego ziemniaka pomogła się przełamać. więc polecam.

tylko nie można przesadzać, lepiej cwiczyć kilka razy dziennie w krókich seriach, bo w moim odczuci steppery obciążają kolana bardziej niz zwykłe chodzenie (niby tu piszą, że nie - https://odpowiadamy.pl/stepper-idealny-przyrzad-do-cwiczen-w-malym-mieszkaniu/,  ale mnie tam nogi bolą, jak za bardzo poszaleję; a od zwykłego chodzenia nie)