Cambridge-czy ktos stosował?

Zaczęłam. Nie jest lekko. Dzisiaj podjadłam marchewkę, pół kalarepki, 1 różyczkę kalafiora i maleńką paczuszkę (20 g) chipsów marchewkowych - w składzie suszona marchew i papryka. Żadnych węglowodanów, tłuszczy ani białek. I tak ma być. Dopuszczam niewielkie podjadanie warzyw, bo z racji tego, że ćwiczę, miałabym niedobory. Startuję z wagą 63.7 kg. Waga docelowa: 58 kg. Nie wiem, czy uda się do tego dobić w czasie tego podejścia. DC mam zamiar stosować 2 - 3 tygodnie, najprawdopodobniej 2.5 Jeśli po skończeniu DC nadal będzie coś do zrzucenia (a prawdopodobnie będzie), mam w planie znowu stopniowe przejście na dietę Dąbrowskiej - z fazą przejściową białkowo-tłuszczowo-warzywną, nie zamierzam wprowadzać między dietami węglowodanów. Do tego bieganie 5 razy w tygodniu, na razie takie rozruchowe po dłuższej przerwie i ogólnorozwojowe ćwiczenia. Tak sobie myślę, że zaczynając w grudniu 2011 DC moim celem, który lśnił gdzieś tam, daleko - było osiągnięcie wagi 60-65 i utrzymanie jej. I muszę przyznać, że ten cel osiągnęłam w lecie 2012. Od tej pory wagę trzymam. Czasem podskoczy, wtedy ćwiczę lub włączam dietę (tak jak teraz), czasem spada. Wahania są od 59.5 do 64. I cieszę się z tego powodu. Założyłam sobie to 58 kg, chociaż doskonale wiem, że jak tę wagę osiągnę, to jej nie utrzymam. To takie dolne dno. Ja po prostu chcę mieć z czego przybierać. Docelowo chciałabym, żeby waga oscylowała wokół 60 kg, ale raz w górę, raz w dół, nie tylko w górę :)

Aktualizuję stopkę.

Puk, puk, jest tu ktoś? Ja stosuję mieszaną, czyli 3 produkty DC, warzywa i pestki. Mam sporo ruchu, więc muszę coś dodawać, żeby nie zasłabnąć, zresztą wagowo idzie jak na razie wręcz rewelacyjnie - 3.6 kg w 2 dni! Oczywiście, że to woda, ale właściwie do celu zostały mi 2 kg, więc nie spieszy mi się.

Witajcie jestem tu nowa, od dziś rozpoczęłam DC , wcześniej chodziłam do NH , ale brak czasu (choroba męża ) spowodowały że wybrałam DC, kupiłam na 3 tygodnie dietę i dziś rano wypiłam już koktajl truskawkowy- mniam , zobaczymy jak dalej , napiszcie prosze jak ta dieta działa , troszke czytałam , że to NIBY dieta ostatniej szansy, że się chudnie ale jest potem efekt jojo... ja musze schudnac 25 kg. pozdrawiam

uaktualniona stopka

widzialem to ostatnio na demotywatorach - http://tabletki.waw.pl

Hej. Ja tam się przeniosłam na mojego bloga na interi i tam opisuję jak mi idzie. Teraz jestem na mieszanej 2/2 i idzie całkiem nieźle,ale oczywiście wolniej :) Zapraszam do poczytania i do zakładania blogów - znacznie lepsze niż forum! http://diety.interia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/2002040

Ją zaczynam dziś. Głowa mnie tylko boli

Smutasek, możesz spać spokojnie :) Ja po DC efektu jojo nie miałam. Wagę utrzymuję do tej pory, a do tego tak polubiłam batoniki, że zawsze mi się jakiś w torebce plącze :P Najłatwiej wszystko zrzucić na dietę, tymczasem co druga z pań z efektem jojo najzwyczajniej grzeszy po takiej diecie obżarstwem! Każdy by przytył..

Zapraszam do zakupu moich pozostałości po diecie Cambridge :) http://allegro.pl/show_item.php?item=3066166024

Dieta Cambridge Katowice -okolice oraz Wadowice-okolice 602585392

Hej hej..Jest ktoś kto teraz jest na tej diecie???Ja dziś zaczełam..Czekam na odpowiedzi :)

Jaka tu cisza...:(

Dzisiaj po długim wczytywaniu się w różne 'cudowne' diety, wybrałam właśnie Cambridge. Zgłosiłam się do konsultanta i czekam. Dla mnie to naprawdę jest ostatnia szansa. Mój organizm uodpornił się na niskokaloryczne diety, aerobik w gronie szczupłych dziewczyn powoduje doła a ćwiczenia w domu są mało skuteczne. Nie jestem wielbicielką fast foodów, chipsów ani czekolady a mimo to od zawsze mam problemy z wagą. Oczywiście mam na sumieniu drobne grzeszki dietetyczne, ale skutki są niewspółmierne do przyczyny. Jak zacznę stosować DC, dam znać jak idzie. Mam nadzieję, że będą efekty. Na szczęście nie jestem wybredna i zjem wszystko, nawet gdyby było paskudne. Oby tylko pomogło!

Hej..No wreście sie ktoś odezwał :)Ja stostuje tą diete już drugi tydzień i musze przyznać że efekty są...Zero jakiś grzeszków odstępów od diety :)Zamówiłaś już produkty??Moge tobie doradzić co do smaków bo nie wszystkie są smaczne...Trzymam za ciebie kciuki i z checia służe pomocą jeśli masz jakieś pytania...

Wczoraj otrzymałam produkty. Zaczęłam od dzisiaj, czyli od 10 kwietnia. Spróbowałam napoju kakaowego, owsianki jabłko z cynamonem i zupy grzybowej. Smak nie powala, ale jest do przyjęcia. Myślę, że użyłam zbyt chłodnej wody, ponieważ miałam problem z dokładnym rozpuszczeniem się proszku i powstawały grudki. A może lepiej mieszać mikserem ? Z chęcią skorzystam z podpowiedzi, które produkty są najlepsze w smaku. Czy możesz napisać jak szybko zmieniała się twoja waga ? A może jeszcze jakieś podpowiedzi ... za wszystkie będę wdzięczna.

mi najbardziej leżała grzybowa, owsianki i napoje ze słomką. Żurek też był wporządku. Najbardziej jednak lubiłam z napoju mięta czekolada zrobić sobie mus (z mix'a mouse). Ja schudłam 9 kg, nie wróciło mi nic. Zrezygnowałam z diety, bo za drogo, teraz próuję byc na Dukanie, ale ciężko.

Hej.. Wiesz co ja odmierzam odpowiednia ilość wody i wlewam sobie do wiekszego naczynia po czym wsypuje np.owsianke i miksuje wtedy nie ma tych grudek z proszkiem..I idzie to wypic..Jeśli chodzi o smaki to mi najbardziej podchodzi zupka jarzynowa i grzybowa..Pomidorowa jest straszna maskara...Jesli chodzi o owsianki to wszystkie sa paskudne a napoje wszystkie sa dobre :) Jesli chodzi o moją wage to startowałam z waga..90kg Masakra tak sie zapuściłam teraz po 17 dniach diety 7kg mniej..jutro mam ważenie i pewnie jescze cos ubyło..Tydzień sie już nie ważyłam :)A moge wiedzieć z jakaty waga startujesz??? I jak sie czujesz w pierwszych dniach?U mnie było ciężko ale idzie wytrzymac:) Powodzenia :)

radomszczak a powiedz mi w jakim czasie schudłaś?I czy wychodziłąś z diety?Czy odrazu przeszłaś na Dukana???Ja na niej byłam ale nie dalam rady na niej..nerki mnie zaczeły boleć..Pozdrowionka

Ja byłam na DC od grudnia do chyba lutego. Przy czym ja na ścisłej byłam tylko tydzień - schudłam 3 kg, a potem 2xDC i 2xnormalny, więc chudłam sobie wolniej tak z 1,5 kg na tydzień. Potem zaczęlam trochę podjadać, więc czasami był i kilogram na tydzień. A ja z diety nie wychodziłam. Po prostu przestało mnie być na nią stać i przestałam tam chodzić (bo ja mam instytut pod nosem) :) Potem się pilnowałam trochę, a potem zaczęłam z Dukanem, ale masakra. Tzn. ja się dobrze czuję, ale nie wiem czemu jak podjadam choć troszeczkę to stoję w miejscu, a jak od paru dni nie podjadam to PRZYTYŁAM! Ponad kilogram! Znacie jeszcze jakąś dietę, która jest w miarę tania, ale daje bardzo szybkie efekty? Tak jak np. DC, bo na DC mnie nie stać, a Allevo jeszcze droższe, bo trzeba jeść 5 posiłków...

A próbowałaś diety kopenhaskiej??Jest tania i moim zdaniem bardzo skuteczna..Byłam na niej kiedyś i naprawde jest ok..Tylko podczas niej zero podjadania..Jesli bedziesz nia zainteresowana to moge tobie zdradzić kilka cennych wskazówek :)A jeśli chodzi o DC to niestety jej minusem jest cena...Ja sie szykuje do zamówienia posiłków na kolejny dzień:( kolejny wydatek..Ale nie poddam sie :)

A jeśli chodzi o przybraniu na wadze nawet jeśli nie podjadasz to przed okresem można przybrać nawet 1,5kg ale to sama woda po okresie napewno waga zleci...

siemka ja już też mam produkty ale zaczynam od poniedziałku bo w sobote ide na wesele :) mam 160cm i waże 76 kg :( a niedługo trzeba będzie sie rozebrać...

pastryśka156 Witaj...Fajnie że dołączyłaś do nas :)Pisz o tym jak tobie idzie i jak znosisz tą naszą dietke :) A czy wy stosujecie ten błonnik polecany przez cambridge???Ja zastanawiam sie nad jego zakupem..Moja konsultantka mi go doradza ale jakos nie jestem do tego przekonana...

Żółwik 110 a co u ciebie nic nie piszesz..Jak sie czujesz i jak tobie idzie :) Pozdrowionka dla was

Witam wszystkich. To dopiero dwa dni na diecie (3 posiłki DC i nic poza tym). Nie jest lekko, ale daję radę. Najtrudniej jest gdy reszta rodziny je obiad. Mąż stanął na wysokości zadania i sam zajął się organizowaniem posiłków, dzięki czemu ja prawie nie bywam w kuchni.Chcę podziękować za rady udzielane przez forumowiczki, na pewno skorzystam. Mam do zrzucenia 30 kg (bagatela, prawda? jestem przerażona!!!).

Aha, zapomniałam napisać, że startuję z 96 kg, moja wymarzona waga to 65 kg. Kiedyś tyle było, ale miałam wtedy 20 lat i zastanawiam się czy szybka utrata kilogramów, chociaż bardzo pożądana, nie przysporzy mi zmarszczek, od tamtej pory minęło już przecież kilkanaście lat...........

Kopenhaska? Chętnie poczytam o czym to i jak to :) Możesz opowiedzieć? No właśnie ja mam okres dopiero dostać za jakieś dwa tygodnie, więc coś jest nie halo. Może mojemu organizmowi coś nie pasuje, bo wątpię też, żeby mi tyle mięśni przybyło. chociaż białko + ćwiczenia... No nie wiem. Jeśli nie chcecie zwisającej skóry to polecam ćwiczenia. Ja nie ćwiczyłam, bo mi konsultantka odradzała, że po co, na co... A teraz mam cycki do pępka, a brzuch do kolan... A mam 22 lata także zajebiśącie :/ No i rozstępy... Natomiast jak chcecie się pozbyć cellulitu (co prawda to nie na temat, ale wam podpowiem) to ostatnio dorwałam zarąbiste serum. zięłam, bo było tanie, a okazało się super. Serum termoaktywne ujędrniająco antycellulitowe na brzuch i pośladki z efektem rozgrzewającym z kolastyny. Chyba nawet 15 zł nie kosztowalo. Tylko efekt rozgrzania jest słaby jak sie nim tylko posmarujesz, dlatego ja robię body wrapping. Smaruje się, owijam folią spożywcząi albo idę ćwiczyć albo wskakuję pod kołdre :) Naprawdę ładnie działa! :)

Witam was :) Żółwik 110 Tak jak piszesz najgorsze jest to kiedy rodzinka zajada sie pysznym obiadkiem a ty musisz pić zupke :) Ja zawsze robie tak że przed gotowaniem obiadku jem swoją zupke...Jestem wtedy syta i łatwiej mi :) Powiem tobie tak ja mam też sporo do zrzucenia bo 20kg :( Damy rade zobaczysz :) radomszczak Dokladnie dieta kopenhaska jak dla mnie była rewelacyjna..I kilogramu w dół leciały..Masz tam wytyczone menu..Rano śniadanie tylko kawka,pożniej lunch i obiado kolacja i tak przez 13 dni.Ja zamiast bewsztyka o którym tam mowa jadłam cały czas pierś z kurczaka ..Przez pierwsze dni jest cieżko jak na kazdej diecie ale pozniej zmniejszałam nawet porcje bo po połowie byłam już pełna... ja czytałam na farum że niektóre dziewczyny po DC ja stosowały..Też chce zacząć ćwiczyc bo strasznie boje sie że moja już obwisła skura bedzie jesscze bardziej wisieć..Już kiedyś dość dużo schudłam ale kg wróciły niestety przez moja głupote.. :( Powiedz mi jakie ćwiczenia wykonujesz???

Żółwik 110 Moja wymarzona waga to 60-65kg .... Dotrzemy do celu zobaczysz :) Wskoczyłam dziś na wage i 1,2 kg mniej :)