od jutra odchudzanie

dziś też podniosę, co mi tam :) wczoraj dietowałam moje drogie, nawet z kolacją wygrałam, wieczorem zjadłam tylko kiwi poćwiczyłam jakies pół godziny - co prawda nie jestem szczuplejsza, ale samopoczucie lepsze... czy któraś z was jszcze tu zajrzy?

Witam mam do zrzucenia 40 kg, odchudzam sie od lat i nie idzie to latwo,postanowilam stworzyc grupe osob z ktorymi razem dokonamy sukcesów wagowych. Zakladam forum gdzie bedziemy wymieniac sie pogladami codziennie sprawdzac sie (taka przenosnia) wspierac w walce z kilogramami. Poszukuje jednak chetnych nim zaloze to forum chcialabym wiedziec czy sa osoby ktore beda walczyc ze mna jak widzicie ja mam bardzo duza nadwage. Chodzi mo i takie nasze forum o jednej tematyce ... jesli sa chetni to prosze o wiadomosc czy ktos chce ze mna stworzyc taka grupe .Prosze o odpowiedz tutaj lub na maila anija20@wp.pl wtedy jak tylko zaloze forum podam linki aha nie jest wazne jaka metoda jest odchudzania moga to byc wspomagacze normalne diety wazne zeby moc sie wspierac w tych gorszych dniach...

duzo juz schudlas od poczatku topiku? pozdrawiam serdecznie:)

schudłam z 4 kilo i przybrałam chyba z powrotem ;) więc zaczynam od nowa, mam nadzieję że skutecznie tym razem :)

no dziewczyny mam nadzieję że sie nie poddałyście, wiosenna pamiętam Twoje obietnice :D już nowy rok, wracaj kobieto... na ćwiczenia wczoraj nie miałam czasu, ale nie przekroczyłam 1100 kcal, fakt o 100 za dużo, ale to i tak sukces w moim wykonaniu, nawet kolację zwalczyłam...

podnoszę chyba ostatni raz...

znalazłam :)

no i najadłam się jak przysłowiowa świnka :( na mnie to już chyba nie ma mocnych :(((

Laurko miałaś pisać, i co? u mnie nic nowego, staram się jak mogę, ae widać za mało bo efekty mizerniutkie :( a trzy dychy się zbliżają w tempie zastraszającym !!!

wiosenna odgrzebałas topik widzę :) będe zaglądać u mnie po weekendzie trochę zastój, ale teraz już się staram, domowe dżinsy nieco jakby luźniejsze w pasie, to znaczy przestały być ciasne, ale nie na tyle żeby na wagę wchodzić :D ale do maja mam wyglądać oszałamiająco i koniec :D:D

Dlaczego do maja ? a do kwietnia chcę wyględać na nieco węższą :D bo wtedy mam te swoje urodzinki

do maja kochanie bo sięe pewnie zacznie ciepło robićc wtedy i trzeba będzie z kurtki wyskoczyć i wszystko na wierzch wylezie :D:D a skoro masz mus do kwietnia to może nawet i lepiej dla mnie, ale w takim razie oznacza to... że się trzeba ostro za robotę brać, wiesz co mówię :D umówmy sie dzię na troche brzuszków z podopiecznymi ;) moje dziecko zawsze mi bardzo "pomaga" i nawet naciska żebym kasetę z ćwiczeniami włączyła :D

jeszcze mi jakieś 300 kcal zostało na dziś, wytrzymam? :D:D

Przepraszam, ze dopiero dzis się odzywam, ale mam czasem dwójkę podopiecznych, a wtedy to już nie czas na internat ;) ten pomysła na brzuszki z dzieckiem jest na prawdę świetny

no kochana to przy dwójce się troche nabiegasz, to dobre dla figury :D ja wczoraj troszke poległam, ale dziś od nowa, koniec ze zrezygnowaną miną ;):D

dzis znowu biegam tylko za Folipem i niestety zdążyłam już zgrzeszyć- zjadłam 2 kostki czekolady :( ale to na pewno mnie nie złamie

wczoraj zjadłam kolację niestety później niż powinnam... dziś jakoś sie trzymam, właśnie zgłodniałam ostro, odgrzewam sobie ogórkową, w wersji light dla mnie - czyli bez śmietany ;) dziecko zje fuul wypas, jej to dobrze :D

nie wiem na której stronie odgrzebałam topik już myślałam że go nie ma, bo za mało sie staramy i nas skasowali :D od wczoraj ćwiczę szóstkę weidera, zobaczymy czy mi spadnie brzuch :D o ile wytrwam, bo to narasta z dnia na dzień i mimo że ćwiczenia nie zajmują dużo czasu, to nie są wcale łatwe i przyjemnie :D ale coś zrobić trzeba, ostatnio na zakupach naoglądałam się w przymierzalni siebie i niech to szlag

ja to już całkiem przepadłam, ale może znowu \"od jutra\"? jestem beznadziejna :( jak idzie szóstka, bo naczytałam się wiele dobrego o niej?

o widzę że jednak sie wpisałaś wiosenna :) nie mogłam znaleźć topiku, szukałam przez wyszukiwarkę, bo albo ja jestem ślepa albo przepadł gdzieś w odmętach innych topików przepadniętych ;) więc podnoszę :D szóstka na razie jakoś idzie, aż sie boję mówić że zapeszę :D ćwiczę codziennie, dodaję do tego troche ćwiczeń na dupę moją :D mam nadzieję że wymiary się zmienią :D jedzenie ograniczam oczywiście ale są różne dni, czasem fajnie, czasem przepadam, ale nie poddaję się :D Ty też się nie poddawaj, czas leci, na lato trzeba wypięknieć :D wiosenna a co dobrego słyszałaś o szóstce? są efekty? może podtrzymasz mnie na duchu jak będe miała ochotę zrezygnować :D

nadal ćwiczę :) już nawet nie mam zakwasów, zwiększyła mi sie ilość powtórzeń ;) skóra trochę bardzie elastyczna jakby i jakby nieco mniej dolnego brzucha :D nie ważę się, ale mam cel - dżinsy schowane w szafie na chudsze czasy :D

ćwiczę w dalszym ciągu, dzięki temu nie jem wieczorem :) widzę mniej brzucha w jego dolnej części :D za miesiąc planuję wejść w te cholerne za ciasne teraz dżinsy ;):D a potem planuję kupić trochę mniejsze jak te sie zrobią troche za luźne :D nie ma to jak obrac sobie konkretny cel :D dzięki temu nie stresuję sie na wadze, bo na nią nie wchodzę, czekam na wizualne efekty... wiosenna co z Tobą? gdzie jesteś?

wiosenna nie ma Cie i nie ma, szkoda... wyjęłam dziś moje dżinsy z szafy, jeszcze ich nie dopnę, ale guziki są zdecydowanie bliżej siebie niż dwa tygodnie temu ;)

wiosenna zginęłaś...? szkoda :( ja nadal ćwiczę, zaparłam się

wiosenna nie rezygnuj, jest mnie 2 kilo mniej, brzuch mocniejszy, nie jadam kolacji i wcale nie chodzę głodna... ja sie przeniosłam na topik - cel-wcisnąć się w ulubione dżinsy - miłe dziewczyny, fajne wsparcie i co najważniejsze - nie rezygnują, dołącz też, będzie prościej niż tylko we dwie :)

2.5 kilo w dół, wiosenna gdzie jesteś?

cieszę się, ze mnie znalazłaś :) Laurko

juz wiesz gdzie jestem :)

no to super :D

topik zamarł... pewnie to moja wina, bo się z nigo wycofałam:(:( po tamtej diecie nie było śladu:( zniechęciłam się, zaczęłam jesc bardzo dużo:( przytyłam do 76 kg, nie chciałam wchodzić na zadne topiki o odchudzaniu bo mnie dołowały:( teraz od miesiąca jestem na diecie, waze 67,5 kg, trzymam sie... zapomniałam wogóle o tym topiku, moze któraś z dziewczyn czasem tu zajrzy.. chociaz w to wątpie... ja bede zaglądała napewno... zobaczymy...