rewelacyjny błonnik?

Jak bardzo błonnik wspomaga odchudzanie? Ostatnio czytałam calą masę tekstow o tym, że daje sietne efekty. Ktoś już probował ?

Wiem tylko , że wspomaga jakos ;)

stosuje blonnik pol roku. Efekt-10 kg.

a jaki blonnik? w tabletkach? jaka firma i cena ?:]

Wloclawek a jak go stosujesz ?

Polski blonnik klikinij w gogle.Ja placilam za 0.5 kg opakowanie 50 zl. Jem z jogurtem lub pije z woda mineralna.

A jakiej firmy?

błonnik jest spoko, ale po co wydajecie pieniązki na gotowy preparat jak można dostarczyc go z jedzeniem? przeciez tyle go w otrebach, albo grahamce. nie stosowałam tego w proszku, ale po otrębach ... efekt....:) no wiecie jaki :)

Zebyy ostarczyc odpowiednia ilosc blonnika,nalezaloby zjesc dziennie 22 kromki chleba pelnoziarnistego. Mysle ze to mijalobysie z celem odchudzania.Blonnik w tabletkach firmy walmark spokojnie dostarcza nam taka ilosc blonnika jaka jest potrzebna w ciagu dnia.Mialm problemy z przemiana materii i z zaparciami,od kiedy stosuje blonnik problem znikl.Waga spokojnie po malu leci w dol.

Bloonik rzeczywiscie jest sweitny !!! Ja uzywam firmy Microstructure bo nie zmienia smaku potraw, a ja jestem lasuchem ;)

moze i jest swietny ale podwazylabym kwestie ze odchudza:P

Blonnik ulega w przewodzie pokarmowym tylko niewielkim przemianom. Dzięki swoim właściwościom wchłania kilkakrotnie więcej wody niż wynosi jego objętość. Człowiek, w odróżnieniu od zwierząt trawożernych, nie posiada enzymów rozkładających celulozę, toteż związek ten w postaci praktycznie niezmienionej opuszcza przewód pokarmowy; konsekwencją tego jest zwiększenie się objętości stolca.Konsekwecja tego jest szybsza pzremiana materii , zwiększenie i wydłużenie uczucia sytości a co za tym idzie - redukcja masy ciala !!!!

A jakieś diety z błonnikiem ? Cos specjalnego ? Znacie ?

a ja stosuje bio-blonnik w tabletkach, zaa 30 szt. dalam ok. 6zl i powiem wam ze rewelacja, hamuje laknienie, pecznieje w brzuchu, wiec juz nie burczy mi tak co chwile, extra polecam

Ja w ogole jestem wielka entuzjastka blonnika ! Nie dosc, ze pomaga w odchudzaniu to jeszcze : pomaga w zaparciach, biegunce i bólach towarzyszących hemoroidom. obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. stabilizuje stężenie glukozy we krwi. oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich. Autentycznei mysle, że kazdy powinien mieć go w jakis sposob w swojej diecie.

witam czytam własnie o tym błonniku. Dziewczyny podałyście kilka firm. Ktory z nich najlepiej kupić.,w miare tani:D Pomóżcie. Pozdrawiam

Julenka ja kupilam tez ten sam co Ty.:D Bio Błonnik Chcialam się zapytać jak go stosujesz?:O bo pisze tak niezbyt precyzyjnie jak go brać.:P U mnie napisali 4-12 tabl.dziennie na 30 min.przed jedzeniem. Jak mozesz oświeć mnie trochę :D Czy widzisz jakieś efekty ? Pozdrawiam Pa

Z tego co sie orientuje to dzienna dawka spożycia błonnika wynosi jakieś 35 gramów

witam Oliwka wiesz ja kupiłam 30 tabl. i dostałam bez opakowania. Dlatego pytam,bo na tym listku nie ma zadnych podanych parametrow.W dolaczonej broszurce doczytałam tylko jak proponuja przyjmowac.:D 4-12 tabl.dziennie,wagi brak,dlatego nie wiem jak brać. zaczelam 2 przed obiadem i 2 przed kolacja. nie wiem czy dobrze,czy więcej brac. bo do 12 tabl,tol troche mi brakuje:P Pozdrawiam

Wlasnie z tymi talbetkami to tak jest. Tez tak mialami teraz wole ten swoj na lyzeczki bo przynajmniej jest to bardziej obliczalne :)) Blonnik jakkolwiek jest nap rawde fajny to jednak dziala skuteczne i na nasza korzyść wowczas kiedy stosujemy go wlansie w tej normie 35 gram. Nie mozna przesadzac- jak z wszystkim!!! Za duża dawka błonnika może zmniejszyć skuteczność innych leków, np. doustnych środków antykoncepcyjnych i leków zmniejszających stężenie cholesterolu. Połykanie dużych ilości tabletek lub kapsułek zawierających błonnik może być niebezpieczne bo po zbyt małym nasyceniu wodą zwiększają one swą objętość i mogą utkwić w gardle lub w jelitach.

Oliwko dzieki ,ze podałaś jaki jest lepszy. ale czy mozesz doradzić jak brać ten w pastylkach, bo zostało mi jeszcze z połowę i nie wiem czy brac nadal tak jak biorę.z gory dziekuje.pa

cześć dziewczyny dobrze że w końcu ktoś napisał o błonniku bo kiedyś w \"pytaniu na śniadanie\" właśniej jakaś dietetyczka o nim mówiła więc wg. niej najlepszy jest w proszku pity z sokiem lub wodą mówiła że pije się 2-3 razy dziennie pół godz. przed posiłkiem na początku można mieć wzdęty brzuch,ale po kilku dniach organizm sobie z tym radzi a wtedy to już extra sprawa jeśli chodzi o pomoc w odchudzaniu...... ja kupiłam z firmy EKOPRODUKT i nazywa się to Regulan,ulga dla jelit kosztuje 27,50zł i starcza na 40 porcji (200g) skład tego preparatu to:łupina nasienna babki jajowatej,odtłuszczone siemię lniane,inulina-ekstrakt z cykorii, bakterie fermentacji mlekowej łupina nasienna babki jajowatej jest najbogatszym żródłem rozpuszczalnego błonnika pokarmowego,który po spożyciu tworzy śluz zmiękczający treść jelitową nasiona lnu w obecności wody wydzielają sluz o działaniu osłaniającym ścianki przewodu pokarmowego,są też bogatym żródłem wielu składników odżywczych bakterie farmentacji mlekowej(probiotyki)wraz z inuliną chronią przewód pokarmowy przed zasiedleniem i rozwojem bakterii szkodliwych,a także usprawniają pracę jelit i stymulują układ odpornościowy. pisze też na ulotce że należy pić 2-3 razy dziennie 1 łyżeczkę czubatą z wodą albo sokiem pół godz przed posiłkiem..............szczerze to jest tak niedobre z wodą,że szok........ja piję pół na pół z sokiem i należy to zapić jeszcze szklanką wody powiem że po wypiciu takiej dawki błonnika to nawet za pół godziny niekoniecznie jest się w stanie coś zjeść piłam to ok tygodnia a potem jak to ja zaprzestałam i stoi w szafce kuchennej,ale właśnie walnęłam sobie dawkę i od jutra znowu będę piła mam nadzieję, że komuś troszkę rozjaśniłam sytuację pozdrawiam

Stosuje blonnik od pol miesiaca ... czuje sie roznice !!!!

blonnik nie odchudza !!!! nie wierzcie w te bzdury,on tylko likwiduje zaparcia !!!! a to jest roznica

Jasne , ze odchudza. Zaparcia swoja droga - co jest jego dodatkowym plusem , ale po pierwsze: -dieta bogata w błonnik zawiera mało kalorii -bardzo cennym składnikiem błonnika jest celuloza - przyczynia się do ograniczenia przyrostu masy ciała.Dziala to tak ,ze błonnik pochłaniając wodę pęcznieje w żołądku powodując długotrwałe uczucie sytości, a tym samym zmniejsza apetyt i opóźnia moment w ktorym "musimy cos zjesc" -poza tym blonnik zmniejsza tempo wchłaniania węglowodanów z przewodu !!! Wiec nie opowiadaj mi tu bzdur , że nie odchudza bo sama jestem tego najlepszym przykladem!!!!!

Stokrotko- pojecia nie mam !!! a nie chce Ci zle doradzic, najlepiej zobacz ile gram blonika ma cale opakowanei i moze podziel to jakos przez ilosc tabletek?

Przez kilka miesięcy wcinałam każego dnia 2 razy dziennie po 5 łyzek otrąb (ok. 20 g błonnika) i nic mi to nie pomoglo. Nie schudłam od tego ani grama.

hej dziewczyny... chcialabym zacząć stosować błonnik ale nie mam pojęcia jaki kupić. wolalabym jakiś w tabletkach bo gdybym kupila np jakis smierdzący jak ten jablkowy to watpie ze bylabym w stanie go pić... potrzebuje jakiegos w miare taniego i skutecznego... macie jakies propozycje?? podajcie firmy... z góry dzieki..

Hey dziewczyny widze ,ze stosujecie błodnik ja stosuje od kilku dni i raz mam napady do jedzenia a raz nie jak to jest nie wiem narazie mam błonik naturalny a pózniej kupie z ananasem moze brać go po jedzeniu ?