kto ma pomysł na szybkie schudniecie pomocy!

hej laseczki!! JA też dziś postanowiłam że jutro bede się odchudzać.. mam dosyć tego mojego tłuszczyku:( Mój chłopak mówi że mu się podobam i ze mam dać sobie spokój ale ja i tak wiem swoje.. Musze się podobać sobie i tyle!! od jutra dieta kapuściana:)

laseczki nawet nie wiecie jak sie ciesze ze jestescie na tym forum:D to motywuje...razem damy rade:D

szybko schudnac to jak od jutra sie odchudzasz? Co bedziesz jadla:)?

Ja mam 17 lat i coś koło 162 cm a ile waże nie wiem ale wszystko sprawdze i napisze jutro:)

ja jak już pisałam wcześniej dziewczyny bede jadła tylko zupy... to mało kalori i praktycznie to woda(ja tak sobie to tłumacze wtedy lepieuj sie czuje:D)

gunia witaj a mozna znac twoja wage i wymiary?? jezeli to nie tajemnica :)

ja tez sie ciesze, ze wy na tym forum jestescie ciagle. Ja mam taka nadzieje, ze ja jutro po pracy nei przyjde do domu i sie znowu nie opcham jakims jedzeniem. Bo u mnie to nie problem caly dzien wytrzymac, ale wieczory sa najgorsze. Mam nadzieje, ze razem damy sobie rade......

To nie jest tajemnicatylko że ja nie mam wagi w domku:( ale jak tylko sie jutro zważe to dam wam znać.. A moje wymiarki to 92/82/94:( tragedia.. jak sobie pomyśle że kiedyś byłam szczupła to mnie aż skręca.. ale co tam dam reade:) na koniec wakacji napisze tu 90/60/90:P

a tak wogole to jestem Monika;)a Wy?ja musze schudnąc,bo jak patrze w lustro to tragedia,duza dupa,brzuch,poprostu wszystko,tez denerwuja mnie te chude kolezanki,ale na od wrzesnia zmieniam szkole i chce byc chuda;)

ja jestem karolina :) ja tez nie moge na te szczuple dziewczyny patrzec, one tak ladnie wygladaja wszystko im paszuje, a dla mnie niccc :( mam nadzieje, ze dam rady i wy tez dziewczyny.......moj chlopak mowi ze mu sie taka podobam, ale nie wierze, bo jak mnie poznal to tyle nie wazylam ;(

Ja mam naimie Madzia;) milo mi:P ja tak samo chce żeby wszystcy mnie podziwiali ze tak zeszczuplałam a przy okazji wyładnialam;) no nic dziewczyny dobranoc i do jutra trzymajcie sie;*

nic nie jeść:-D

hej,i jak trzymacie sie dietki??ja dzis zjadłam na śniadanie ser bialy chudy z dżemem,bo jakos mialam straszną ochotę(okres sie zbliża wielkimi krokami) i dzis do konca dnia juz bede jesc tylko zupe,zeby nie pochłonąć masy kalorii,ale od jutra tylko na zupie bede ciągnąc.Mam nadzieje ze sie odezwiecie;)

Hej współodchudzaczki :-D Ja jestem Iza, miło was poznać :-D Dziś jestem o połowie pomidora i 1 jajku, a, i kawie z płaską łyżeczką cukru, teraz jeszcze tylko średnia porcja obiadu (jeszcze nie wiem, co to będzie). Jest tak gorąco, że jeść się nie chce, i oby tak zostało :-P A co u was? Jak wam idzie?

Filmik motywacyjny :-P http://www.youtube.com/watch?v=ztxnn3iqtjc

witaj Iza;) a ile ważysz?do jakiej wagi dążysz ?skąd jestes?jestes na jakiejs konkretnej diecie???

Ważę 65 kg, 167 cm, chcę 52 :-) (pisałam już ;-) ) Jestem z Katowic, a co do dietki, to przez ten tydzień bardzo mało (jak na mnie ;-) ), tzn. na śniadanie trochę białka i warzywko, ew. owoc - tzn. jajko/jogurt/kefir itd. + pomidor/ogórek/kalarepka itd ;-), a na obiad to, co wszyscy w domu, ale mało. Dziś np. młode ziemniaczki z koperkiem i kefir :-) I tak do końca tygodnia, w weekend jadę na wesele więc rozumiecie... :-) Trzeba ten brzuchol spłaszczyć ;-) W sobotę i niedzielę też mało, ale niedietetycznie, no bo nie będę miała wpływu na to, co tam podadzą do jedzenia - ale nie będę się obżerać wszystkim, o ile uda mi się teraz schudnąć choćby 1 kg, bo coś takiego mnie strasznie motywuje :-) No a potem kontynuacja tego, co teraz, może odrobinę więcej + ćwiczenia - zobaczę. Buziaki :-)

Hello:) Ja mam na imię Agnieszka.. nadal się nie zważyłam bo nie mam gdzie ale pójde do koleżanki to się u niej zważe.. od dziś dieta kapuściana.. ale jeszcze nic dziś nie zjadłam.. może zrobie3 dziś głodówke taki jeden dzionek dla oczyszczenia oranizmu.. zobaczymy.. ide do sklepiku po składniki na moją zupke:P Pozdrawiam :)

No, dziewuszki, co z wami? Piszcie, jak wam idzie! :-) Ja już po obiedzie i do jutra już nic... no, ostatecznie jakiś pomidor, ale raczej nie bo jak nie jem to nie jem, a jak zacznę to nie mogę przestać :-P Więc dziś tak Na śniadanie jajko i pół pomidora Potem drugie pół i kawałek ogórka Na obiad 2 ziemniaki i kefir (jakieś 300ml) Finito :-D

hej no ja zjadłam dzis tylko jabłko i jakoś żyje:) teraz popijam sobie wode mineralną niegazowaną.. Dziś ugotuje zupke no i będe ją jadła od jutra.. Jestem troche zła bo mój tatuś powiedział mi że mma sobie3 dać spokój bo i tak potem bede jadła po tej diecie i znów wszystko mi wróci.. trudno jest im wszystkim zrozumieć że ja się tym razem naprawde zaparłam no i mam Was:) Będzie wszytsko dobrze i pokaże im na co mnie stać:)

Gunia, my w Ciebie wierzymy :-D Moi też już mają po dziurki w nosie mojego odchudzania i bynajmniej mnie nie zachęcają, ale co tam - to moje życie, moja sprawa i moja dieta, o! :-P

Dziękuje Ci sikorka23:) Wiem że tym razem uda mi się wytrwać.

no a ja rano 2 wasy; na obaid troche makaronu, i teraz truskwaki i koniec:) ja tez tak mam,zej ak zaczne jesc do jem i jem a jak ogranicze od samego rana to jest good:)

hej dziewczynki moje kochane :P ja to dzisiaj przyszlam do pracy z taka motywacja, ze sie bede odchudzac, a tu kolezanka ma urodzinki no i zjadlam kawalek ciasta i kanapke jedna, a tak poza tym to jeszcze 2 jablka no jogurt i wiecej nic. Powiedzialam sobie, ze nawet jak cos zjem czego nie moge to bede dalej diete robila mimo tego jednego kawalka ciasta dzisiaj dalej sie odchudzam chociaz nigdy tak jeszcze nie zrobilam, bo zawsze jak juz zaczelam cos jesc to przekladalam na nastepny dzien i caly dzien jadlam co chcialam :P trzymam sie super mam nadzieje, ze jutro malutko zjem....a jak u was???a moj chlopak to mowi, ze on zna moje odchudzanie 2 dni i pozniej rzuce, ale ja nie chce dziewczyny nie chce tak chce schudnac i juz :)

a wy gdzie ucieklyscie ?? :P

nikogo nie ma :(

Ja jestem, jesteeem! :-) Karolina, to nie tylko Ty miałaś dziś wpadkę, ja tak głupio na sam wieczór się złamałam. Po obiedzie zjadłam jeszcze 2 pomidory i ogórka (jednak) i mówię sobie - warzywka samo zdrowie, świetnie ci idzie. I bach, przyszła siostra z kanapkami :-/ No i zjadłam 1 kanapkę z żółtym serkiem, a potem jeszcze przy filmie płatki kukurydziane - nie wiem, ile ich było, może ze 2 filiżanki. I już prawie się rzuciłam na resztę tych kanapek i płatków, ale powiedziałam sobie NIE. Wpadki się zdarzają, a my odchudzamy się dalej! :-D Zaraz porobię trochę brzuszków, żeby odpokutować :-P

o sikorka jak fajnie to nie jestem jednak sama :) takie chwile slaobsci jak ja ich nie lubie, ale odchudzajmy sie dalej!! damy rade na pewno wierze w nas :)

Sprawdziłam no i załamałam się bo waże 67 kg:( Nawet nie przypuszcałam że aż tyle.. no ale do września chce schudnąć do 52 kg:) tak sobie postanowiłam i tak będzie:)

No hallo:) Nikt jescze nie wstał:) Pobudka nadszedł nowy dzionek walki z oponką na brzuszku i zbędnymi kilogramami:) Ja zaraz zacznę dzionek od talerza zupy kapuścianej:) Będzie dobrze. Powodzenia:*