Szukam chętnych do wspólnego dietowania i dzielenia się radościami w chudnięciu!

Wiecie co? przez tą dietę to chyba mi się w głowie poprzewracało bo jak nie czuję głodu to źle mi z tym:) Wy też tak macie?

A właśnie! Pamiętajmy żeby przed snem posmarować się jakimś kremem antycelulitowym i ściągającym żeby nam skórka nie wisiala:P

ja tak mam ja czuje ze mam brzuszek pelny to wariuje a jak czuje ze zoladek sie odzdzywa to jestem zadowolona:D ojj chyba juz sie nie ruszysz na ten steperek:P

haha mam taki jeden co prawda z biedronki ale pisze anty-celuitowy:D

wrocilem z biegania. jezeli chodzi o mnie tokrem antyceluitowy to chyba lekka przesada:D prysznici spac:D dobranoc

Dobranod Mike!

Ja juz też sie żegnam;) trzymajcie sie nie wiem kiedy wroce;) ale przyjade szczuplejsza o pare kilo:P zycze powodzenia buziaki dobranoc papa

właśnie zmusiał msięna 20 minut rowerka stacjonarnego przed snem...ciężko było zacząć, ale teraz czuję sięsuper - polecam moi drodzy :) dobranoc - jutro odezwę siępo południu.

Dobranoc wszystkim!!! Szczupłych snów:)

:) do jutra:P obym była już w lepszym nastroju:)

papa

no nie wychodzi mi ta rączka:)

Dzień dobry Dziewczyny i Chłopaki!!! Jak tam początek nowego szczupłego dnia? U mnie ok, od rana 2 jajka na miękko i woda oraz parę minut na steperku - nie wiele poćwiczyłam ale dobre i to na rozruszanie organizmu. Pozdrawiam.

Witam drogie BABECZKI Kwiatki zrobiłąm, pierogi dla rodzinki także i jak napisałam NIE ZJADŁAM Wczoraj wszyscy u mnie jedli hałwę a ja nie!!!!!!!!!!!!! To dopiero kusiciele. Ale ja tak mam. To cała moja rodzinka Rano jefirek z truskawkami i 1/2 grahamki. Dalej woda Buszuję trochę po necie i poczytajcie sobie http://www.slowo.com.pl/?dod=3&l=2&id=2646 Co wy na to?

Ten rowerek stacjonarny nie jest zły, zawsze jest pod ręką i można na nim trochę pojeździć. A ja zrobię trochę skłonów i brzuszków.

Hej:) tak jak myślałam dziś mam o wiele więcej zapału niż wczoraj:P Na śniadanko zjadłam pomidorka ogórka i troszke kukurydzy z 1 łyżką jogurtu naturalnego:) teraz juz do końca dnią tylko zupa kapuściana:) Największym moim problemem jest to że nie chce mi się ćwiczyć:( i nie wiem jak temu zaradzić:(

Treniewa gratuluje wytrwałości w nie jedzeniu pierogów i chałwy!!! Brawo Ten ocet to niezła rzecz jest-tak się przynajmniej wydaje. Chyba normalnie zrobię go sama w domu. Choć znając mój zapał do roboty to nie szybko - ale może kiedyś:)

a co do octu jabłkowego to zakupiułam Cidrex amm nadzieję że pomoże:P

GUNIA113 - Gratuluje silnego postanowienia - myśl pozytywnie i nie martw się ewentualnym głodem - utop go w dwuch szkalnkach wody:) A z tymi ćwiczeniami to rzeczywiście jest ciężko! Ale najłatwiej mi gdy postawię sobie steper przed telewizorem i zajmę się oglądaniem - pomaga. A gdy już nie mam siły robię przerwę i znów wskakuję na steperek albo brzuszki robię - wszystko przed telewizorem:) Może tak spróbuj. Co to jest ten Cidrex?

Cidrex to ocet jabłkowy tylko że w kapsułkach:P kiedyś próbowałam pić ten ocet ale raczej mi nie idzie:/ więc tabletki to dla mnie lepsze rozwiązanie:)

Ile to kosztuje i za ile tabletek? Drogie jest?

Hej, Też jestem w trakcie odchudzania od 1 czerwca schudłam z 76 kg na 68 kg, przy wzroście 164 cm. Idzie powoli i topornie, ale do przodu. Moja dieta to MŻ ;] staram się po prostu ograniczać jedzenie do minimum, nie jem kolacji, poza tym dużo warzyw owoców i tylko białe mięso. Mam nadzieję że schudnę jeszce co najmniej do 60 kg, choć moja wymarzona waga to 55 kg. Powodzenia w odchudzaniu.

Zapłaciłam w aptece jakieś 9 zł za 30 kapsułek. Stosuje sie najlepiej 2 razy dziennie po 1 kapsułce przed dowolnym posiłkiem:) Dobry na odchudzanie ponoćteż jest imbir. kupiłam sobie korzeń i bede piła z niego jakiś wywar:P

Cześć EWAPIANO - mam nadzieję że się do na sprzyłączysz i razem będziemy walczyć o Twoje 55 kilo! Dasz radę i będziesz z siebie domna. Wszystkie trzymamy za Ciebie kciuki! Gunia - dzięki, może wypróbuję.

Miało być dumna!:P Sorki:D

od tygodnia nie chce mi waga spaść :/ wkurza mnie niesamowicie, a ja tylko woda i woda i lekki obiad, jakąś sałatkę, eh... ten tłuszcz

cieszę się, że jest nas więcej. Polskimi chodnikami będą spacerować tylko pewne siebie piekne w różnym wieku kobietki. zyczę nam wszystkim abyśmy do nich dołączyły To prawda ruch, ćwiczenia też najlepiej wychodzą mi orzed telewizorem. Ja mam jeszcze takie zywe srebro które mnie mobilizuje ......mamo jeszcze nie robiłaś brzuszków np. chyba też się skuszę na te tabletki, to niedrogo a przede wszystkim nie chemia. GORĄCO..............woda z cytrynką (a może być z octem jabłkowym)

Ja o imbirze wiem to z książki prof.TOMBAKA Jak przywrócić prawidłowe trawienie: Kuracja jest prosta i zaleca się: W niedużym naczyniu należy rozetrzeć 4 łyżki stołowe sproszkowanego imbiru i zmieszać je ze 150 g przetopionego masła. Po uzyskaniu jednolitej masy naczynie przykrywamy i odstawiamy w chłodne miejsce. Mieszankę należy spożywać przed śniadaniem przez dziesięć dni w następującej ilości. Pierwszy dzień: pół łyżeczki od herbaty Drugi dzień: 1 łyżeczka Trzeci dzień: 1,5 łyżeczki Czwarty dzień: 2 łyżeczki Piąty dzień: 2,5 łyżeczki Szósty dzień: 2,5 łyżeczki Siódmy dzień: 2 łyżeczki Ósmy dzień: 1,5 łyżeczki Dziewiąty dzień: 1 łyżeczka Dziesiąty dzień: 0,5 łyżeczki

EWAPIANO - poczekaj troszkę - cierpliwości lada dzień zacznie spadać -ale teraz właśnie nie możesz się poddać bo to najgorszy moment- i efekt jojo murowany Treniewa masz cudowny \"mobilizator\":) też bym tak chciała. Wiecie co? Dobrze ze jest lato bo można pić zimną wodę bez ograniczeń i jeść tanie warzywka i owoce! Cieszcie się, nie ma co narzekać na upał bo w upale się chudnie i wypaca wszystkie toksyny - normalnie darmowa sauna:P