AEROBICZNA 6 WEIDERA - cel - brzuch jak kaloryferek KTO CHĘTNY???

a jak zamiast tego grzejnika- tzn. kaloryferka wyjdzie jakiś bojler ? :D

ale jak dla mnie zbyt monotonne. po jakichs 3 tygodniach zrezygnowalam. ale wybralam sobie jeden element z a6W i cwicze na przemian z innymi cwiczeniami na mięsnie brzucha.

Ja chętna! :D Zrobię wieczorkiem ;) pozdrawiam

Ja dzisiaj mam 14 dzień A6W ćwiczę rano przed śniadaniem.Moim zdaniem to już widzę efekty a pozatym to nie jest jedyne ćwiczenie które co dzień wykonuję.

ja jestem dzis na 4 dniu. Chcę zrobic całość. Mam nadzieje ze sie uda. Uda się!

zaczełam od dzisiaj :) u mnie zero kondycji wiec idzie mi to ciezko ale za 42 dni bede smigac te cwiczonka :P brzuch po 2 ciazach wyglada jak wyglada zreszta kazda gimnastyka mi sie przyda :)

lepsze rezultaty daje 8 min abs!

cześć o A6W dowiedziałam się od znajomego, który po wypadku ćwiczył ją w sanatorium, opowiadał o niej w samych superlatywach , wiec tez postanowiłam zacząć- zaczynam dzisiaj!!!

Ciekawe, co zrobicie podczas okresu. Ja juz 2 razy zaczynałam i zawsze przez pierwsze 2 dni okresu tak mnei brzuch boli, że nie jestem w stanie wykrzesać już z siebie żadnych ćwiczeń. Nie wspominając już o tym, ze nawet jeśli siły pozwalją, to podczas okresu nie powinno sie robic intensywnych ćwiczeń na brzuch.

za nim wezmiesz sie za odchudzanie polecam bloga http://dadpitt.tumblr.com/