kto waży 80 kilo i więcej niech się przyłączy

co mi jest trzeci dzien mnie głowa bolii buuu....chyba mozg mi sie lansuje,lub zmniejsza:-o

IG czyli Indeks glikemiczny to juz kiedys czytałam , poszperałam u siebie i mam stronkę jak chcecie zerknąć http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm

no no a co wy tu wypisujecie??? Tijka ta twoja koleżanka to niezła musi być same brokuły i grejfruty no no jak mozna tak żyć

Moni ja tak mam jak jestem strasznie głodna, jadłaś coś dzisiaj????

Moni ciśnienie skacze może dlatego, a może masz migreny? ja niestety często miewam, choć przez te dni nie miałam.W jednym miejscu jak boli i ma sie wowczas światłowstręt czyli jak razi Cię nawet oświetlenie domowe

Wika 30 napisz jaka miałaś dietkę w wakację może mi się coś takiego przyda. Bo ja narazie nie wiem czy iść na dietkę czy poprostu mniej jeść:)

ja nawet sie kiedys w ksiazke o tej diecie zaopatrzylam :) Oj zapomnialam o jablku na lunch :) zaraz je schrupie

wiecie co nudzi mi się poćwiczyła bym ale jak przecież jestem w pracy, o może pójdę na zaplecze i porobię przysiady to dobre na tyłek :):):):)

Tijka o dobrze że przypomniałaś mi, ja też mam jabłko Fionka hahaha tylko żeby nikt Cię nie przylukał, ja to jedynie jak chyba do wc pójdę to moge zrobić,choc tez w każdej chwili może ktoś wejść;)

o nie ta Metoda Montignaca to nie dla mnie jednak :) w takim wykonaniu 3 posiłków

echoo tam jest CO NAJMNIEJ 3 posilki Jablko pychotka (a do tej pory nie przepadalam ;) )

http://dietamm.com/zasady.php

Tijka no niby podwieczorek jeszcze:) propozycje na obiady ciekawe

no i już po 10 przysiadach :):):) no echoo ja mam dwa pokoiki w moim biurze i jeden jest zawsz wolny, więc jak nie mam dużego ruchu to mogę poćwiczyć:):):)

Tijka dobre rady ze stronki:) Własnie sie przymierzam na zakup sokowirówki, kupione soki posiadają cukier i są dosyć kaloryczne

no z tymi sokami to tak wlasnie ze slodzone... a tu jeszcze opinie, przewazaja pozytywne: http://www.dietamm.com/opinie.php?s=400

Fionka ja w swoim pokoju w biurze mam jeszcze 8 osób:)Bo to wielki pokój:)

haha, a ja jestem samiutenka, ale w kazdej chwili moze przyjsc jakis gosc i glupio bym wygladala zasapana... a poza tym mam szklane drzwi wejsciowe hihi ;)

tijka ale mam chodziło o ćwiczonka:):):)

ale pospać też bym mogła od czasu do czasu, szczeólnie rano hi hi hi

Cześć diziewczyny! Zmaczana jestem jak pies dzisiaj, byłam w pracy, u okulisty i logopedy - z dzieciakiami czywiście, podisać umowę , oddać konspekt i na zakupy bo w lodówce przeciąg i już nie mogę. Zjadłam trochę makaronu gotowanego z odrobiną mięsa mielonegto. Trochę żle, co nie ale teraz jak zjem biały serek i jabłuszko na kolację to chyba nic się nie stanie. Zważyłam się dziś... (wiem, wiem) i od poniedziałku zjechało mi 1200 gram. Wczoraj nic nie ćwiczyłam.. Muszę dziś i w końcu zabrać się za sprzątanie i prasowanie bo zgije mi mieszkanie.... Napiszę jesze później, Eliza , dzięki za zdjęcia. Ptakowa, nie jestem z Dolnego Śląska tylko bujałam się kiedyś w takim jednym z Wrocławia. Jestem z Poznania. Całuski, do usłyszenia później...

Tijka o to tez ciekawie;) ja pracuje w branży logistyczno -marketingowej więc nie tyle moje koleżenstwo by sie zdziwiło np przysiadami;) ale szybciej jakby jakiś prezes wszedł z jednej firm z którą wspołpracujemy;) A właśnie Ptakowa ostatnio opowiadała o swoich zakupach:) ja też bywam roztrzepana strasznie kiedyś siedziało u nas dwoch panów jeden prezes i jego pracownik , czekali na przetarg a ja tak zaoferowana byłam tego dnia pracą , że siadając nie oceniłam odległość swojego fotela który mi się odsunął i tak się na podłoge wywróciłam .A oni naprzeciw mnie siedzieli, no czujecie akcję, wyszłam zaraz do wc i czekałam aż pójda hahahahaha, ale śie ze mnie chachało koleżeństwo;)

wiem wiem i mowie ze pracuje na recepcji i w kazdej chwili moze ktos przyjsc albo moze zadzwonic telefon i musze byc przygotowana na odebranie. A jak tak sobie np. pobiegam po schodach to glupio bedzie sapac do sluchawki... ;) a ze ja bez formy to o zadyszke nietrudno

Przy diecie Montigniaca ważny jest niski indeks glikemiczny potraw i trzeba unikać węglowodanów. Zasady sa dobre, tylko trzeba wytrwać, jak zwykle... Kiedyś schudłam tylko padłam na jakichś chrzcinach z tortem i potem znowu sie zaczęło. Pa, biorę się za sprzątanie

ja jestem specjalistą do spraw sprzedaży tak oficjalnie się nazywa mój obecy zawód, a potocznie sekretarka i sprzedawca w jednym. Echoo miło wiedzieć żę pracujesz w firmie logistycznej. Ja prawdopodbinie będę pisaćpracę magisterską z logistyki :) Big mama gratuluję tych 1200gram ile to jest 1,2 kg???

Fiona służę pomocą jakby co:) To widze jesteśmy z tej samej branży:)

Fajne zdjęcie http://onephoto.net/info.php3?id=352392

na to wygląda:):):) Ale ja jestem w tej branży od niedawna bo niecały roku i jeszcze się tak wszystkiego nie nauczyłam:( ale praca fajna, w szczególności że moją szefową jest moja mama:) bo ona jest kierownikiem tego oddziału w warszawie, więc mam trochę luzu, chyba że przyjeżdzą szefostwo z Gdańska, to wtedy nawet na nasz topik nie będę mogła wejść:(

Fiona a to faktycznie masz fajnie, choć ja pracuję znów z takimi ludźmi że jak rodzina prawie jesteśmy, prócz tego że jest sporo stresu zawsze duzo śmiechu jest:)

Fionka ja dziś tyle pracy miałam że szok, padam, w przerwach małych zawsze do Was zaglądam:), teraz juz końcówka więc luzik:)