Pomogę Wam...jeśli chcecie...........

Zdzwioona i w szokuu :):) Witaj:) Dobrze trafiłaś z tym pytaniem:), bo ja osobiście jestem miłośniczką herbat zielonych i regularnie pijam 3 szklaneczki dziennie, oczywiście zaparzając 3 krotnie tą samą porcję. Uważam, że herbata zielona jest świetna, ja osobiście preferuję rodzaj sencha z jakimś dodatkiem, najczęściej wiśni lub anansa. W swoim mieście płacę za 200 gram takiej herbatki około 22 złotych. Jednak takie opakowanie starcza naprawdę na długo. Sencha jest delikatniejsza w smaku i działa rewelacyjnie na trwienie. Od jakiegoś jednak czasu jestem pod urokiem białej herbaty, droższej lecz wg opinni ekspertów bije ona i zieloną i czerwoną herbatę. Zawiera polifenole, które chronią organizm przed atakiem wolnych rodników, opóźnia efekty starzenia.....100 gram, można kupić w okolicach 25 złotych, więc jest prawie dwukrotnie droższa od zielonej. Reasumując jeśli chcesz być wiecznie młoda, zdrowa i piekna pij herbatki:) A tak na poważnie to zdecydowanie polecam bo naprawdę człowiek regularnie ją pijąc czuje się fajniej, lepiej..po prostu inaczej. Pozdrawiam mocno:):)

staniczkowaa23 :):) Witam:) Hm...myślę, że postaram Ci się to jakoś wytłumaczyć....jak nie zrozumiesz tego co napiszę, to daj znać, spróbuję wtedy jakoś inaczej Ci to zobrazować:) A więc obwód biustu należy mierzyć w najbardziej wypukłym miejscu...a centymetr nie może być bardzo napięty. Czyli mierzysz go w ten sposób, że przykładasz prosto na sutkach i po prostej lini ciągniesz dookoła pleców:) Hm nie wiem czy zrozumiałaś, mam nadzieje, że tak:) Pozdrawiam:)

protosska :):) Jeśli naprawde chcesz to zrobić to owszem możesz je rozjaśnić woda utlenioną, tylko, że one nie znikną a staną się tylko mniej widoczne. Pozdrawiam:):)

DZIEKI :)ZROZUMIALAM, WSZYSTKO :)JESTES KOCHANA:) A BLAGAM POWIEDZ JAKĄ MAM MISECZKE WG CIEBIE ? MAM POD BIUSTEM DOKLADNIE 77 CM A W BIUSCIE 99 JAKA TO MISECZKA? I CZY WG CIEBIE DUZA CZY MALA? POWIEDZ BARDZO SZCZERZE:) POZDRAWIAM:)

staniczkowa23:) Ciesze się bardzo:) Z tabel wychodzi miseczka między C a D. Ja mam miseczkę C i jestem jak najbardziej zadowolona, uważam iż mam ładny biust, więc i Ty również możesz mieć ładny biust. Mimo iż nie mamy miseczki A,B. Pozdrawiam:)

Droga justine1982 sle Ci przeserdecznie pozdrowienia! Swietny temat, dzis go odkrylam. Przyznam, ze nie doczytalam do konca, bo juz mi sie oczy zaczynaja zamykac, ael jutro to dokoncze :). Ja rowniez mam pytanie do Ciebie, czy moglabys mi doradzic pielegnacje i kosmetyki do cery z problemai naczynkowymi. Mam bardzo sucho skore na calym ciele i na twarzy, a przy tym pojawiaja sie pajaczki (i na buzi i na nogach). Dodam ze zazywam tabletki hormonalne - byc moze jeszcze sprzyjaja powstawaniu tego diabelsta. Z gory dzieki za rade. Chce jeszcze napiszc, ze zycze Ci z całego serca duzo zdrowia, bo czytalm ze masz pewne problemy i pozdrawiam pozostałe dziewczyny, a zwlaszcza pattusiaczeq :) ***

Justine... o to mi właśnie chodzi :) nie chce żeby znikały tylko były niece jaśniejsze. Jaki procent tej wody utlenionej ?

justine ja tez chce rozjasnic wlosy pod pepkiem nie stac mniena zabieg laserowy ani nie chce juz uzywac pensety bo jest jeszcze gorzej:( błągam powiedz czy mozna wodą utlenioną rozjasnic włosy pod pepkiem .. nie mam tych włosó duzo ale mi przeszkadzaja bardzo i ohydnie to wyglada:( blagam daj mi choc nadzieje ze zwykla woda utleniiona pomoze :( kiedys zamowilam specjalna mocną strasznie i tylko mi skóre spalilo prawie :)i wybielilo;; wiec wole zwykla wode..

moze juz pisals na ten temat ale niestsy nie mam czasu na czytanie wszytkiego.mam pytanie dotyczace wlosow,do 21 roku mialm blond wlosy ,od urodzenia a od 22 farbyje kolorem ciemny braz,ktory mi sie nie podoba bo wychodzi jak czarny ale raz ufarbowalm i potem jak byly odrosty robilam juz tym samym kolorem,chcialbym miec o ton dwa jasniejsze,jakis ladny ,sredni gleboki brazik?albo na swoich wlosach pasemka takie,zeby sprawialy wrazenie refleksow?jak je uzyskac.z gory dziekuje.pozdrawiam

justine ja tez chce rozjasnic wlosy pod pepkiem nie stac mniena zabieg laserowy ani nie chce juz uzywac pensety bo jest jeszcze gorzej:( błągam powiedz czy mozna wodą utlenioną rozjasnic włosy pod pepkiem .. nie mam tych włosó duzo ale mi przeszkadzaja bardzo i ohydnie to wyglada:( blagam daj mi choc nadzieje ze zwykla woda utleniiona pomoze :( kiedys zamowilam specjalna mocną strasznie i tylko mi skóre spalilo prawie :)i wybielilo;; wiec wole zwykla wode..

Asasello :) Dziękuje Ci bardzo za miłe słowa. Bardzo mi jest miło. Polecam Ci z calego serca polecam Ci krem Avene. A konkretnie ten oto krem : http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=9798 Co prawda jest dosyć drogi, ale jeśli masz na tyle pieniąźków to naprawdę warto go mieć. Z tańszej półki proponuję Ci całą serię Pharmaceris N dla skóry z problemami naczynkowymi a konkretniej intensywny krem odzywczy do twarzy NUTRI-CAPILARIL. Kosztuje około 30 złotych, więc prawie przez pół taniej jak Avene. Podam Ci linka to sobie poczytasz o działaniu i zastossowaniu. To są dwa różne kremy tej samej serii o różnym działaniu. http://www.sklep.eris.pl/product.php?id=&id=774 http://www.pharmaceris.pl/produkt.php?id=778 Bardzo lubię również kremy z serii dax cosmetics, są jeszcze tańsze a naprawdę są dobre. Mam obecnie serię Perfecta Cera Mieszana i po raz kolejny nie zawiodłam się na tych kosmetykach. Oto link: http://www.dax.com.pl/s/katalog/produkt/26 Mam nadzieję, że któryś z nich Ci przypasuje. Pozdrawiam Cię serdecznie i miłej i spokojniej niedzieli:*:)

protosska :):) Polecam profesjonalne wody przeznaczone do tego celu:) Oto link:) http://www.elgon.pl/advanced_search_result.php?osCsid=a0d2432ed6c476ce2e8f6063ee3a03c0&osCsid=a0d2432ed6c476ce2e8f6063ee3a03c0&keywords=woda+utleniona

kaznodziejkaa :) Hej. Pewnie, że możesz. Tylko niestety one w dalszym ciągu będą widoczne tyle, że jaśniejsze. A próbowałaś profesjonalnych wód utlenionych? Oto link: http://www.elgon.pl/advanced_search_result.php?osCsid=a0d2432ed6c476ce2e8f6063ee3a03c0&osCsid=a0d2432ed6c476ce2e8f6063ee3a03c0&keywords=woda+utleniona Powinny dać naprawdę skuteczny efekt rozjaśnienia. A ta 12 % to już na bank. Uważam, że lepiej używać takiej jak mocniejszej normalnej, gdyż minimalizujesz w ten sposób ewentualne podrażnienia, pieczenia itp. Pozdrawiam serdecznie;):)

justine1982 dziekuej slicznie! napewno wypbobuje to co polecasz. Caluje Cie! :*papa, bede tu zagladac regularnie :)

ja mam 26 lat i :) Witaj:) No generalnie z ciemymi włosami jest problem, gdyż stosowanie farb w jaśniejszych tonach z reguły nie przynosi pożądanymch rezultatów. Jednak jeđli chodyi Ci o 2 tonz, to nie jest duzo i bezposrednie nalozenie farby na glowe powinno wystarczyc, bez koniecznosci wczesniejszego stosowania roxjasniacza. Tym bardziej ze sa w sprzedazy farby ktore w swym skadzie maja rozjasniacz jak np. Brillance Luminance 855 Lsniacy braz .http://cgi.ebay.pl/BRILLANCE-INTENSIVE-color-creme-LUMINANCE-farba_W0QQitemZ160095085386QQihZ006QQcategoryZ11860QQcmdZViewItem#ebayphotohosting Pozdrawiam.

witaj justine :) jestem pod wraeniem ze tak pomagasz innym czy mozesz cos poradzic w tym temacie? modelowanie ud i pupy- figura typ gruszki naszukalam sie po necie i na sfd ale tematu opisanego porzadnie nie znalazlam. szczerze mowiac to opinia dietetyczki byla denna- jedz zdrowo i ciesz sie mlodoscia.. to juz lepiej ktos na forum napisal.. widze ze problem czesty ale nierozwiazany- poza tajemniczym wpisem - mi sie udalo zniwelowac figure- i nic poza tym a wiec, po ciazy zostalo mi 7 kg, z czego 4 juz schudlam ale te pozostale to udreka, ten tluszcz taki oporny na udach, za to z biustu zlecialo az zbyt szybko w koncu to niby sprawa hormonow, to czemu jak bralam tabletki to biust byl fajny i biodra szczuple a teraz od hormonow kobiecych naturalnych zostaly tylko biodra + uda stosuje kremy i zabiegi (hydromasaz z ozonem, maska z blota wyszczuplajacego) na dolna czesc ciala a efekty i tak odwrotne powyzej pasa to juz mi kosci wystaja na zebrach i miedzy biustem a dol naprawde tlusty boje sie intensywniej cwiczyc na uda bo w przeszlosci mi sie od razu rozrastaly i moglam zeszczuplec jedynie od diety generalnie to co najlepsze dla takiej figury? jak wymodelowac , co jesc?

hej! co byś poleciła na rozstępy fissan czy cepan? a moze jakas inna masc ?

no dzieki justine:) alemyslisz ze woda majaca 3 % wystarcza ?i i ile razy dziennie smarowac by dalo to efekty i trozjasnilo włoski?

dziekuje bardzo,wyprobuje ten slniacy braz,chociaz ciezko mi w to uwierzyc,by sie udalo,dziekuje za poswiecenie uwagi,na pewno zajrze tu nie raz jeszcze. pozdrawiam

kaznodziejkaa :):) Myślę, że powinno przynieść efekty, jednak każdy włos rozjaśnia się inaczej. Spróbuj rano i na wieczór, nie częściej, by uniknąć podrażnień. Jeśli po tygodniu nie zobaczysz efektów przejdź na 12%. Pozdrawiam mocno i powodzenia;)

biedrnka :) Hej a jaki kolor mają Twoje roztepy???

Chciałam Wam dziewczynki napisać iż mimo iż jestem przeciwniczką drakońskich diet i zwolenniczką zdrowego trybu życia - niestety od dziś jestem na najbardziej drastycznej diecie jaka istnieje ....domyślcie się jakiej myślę:P Piszę o tym, bo chcę być fair wobec wszystkich......i mimo iż źle się czuje z tym pomysłem musze spróbować.

ale je zadam:) moze ty jako jedyna normalna mi powiesz rozsądnie i doradzisz?:):) kochana justine 1982 mam problem ze zbyt chudymi łydkami ..tak straszniem arze by je pogrubic albo rozbudować.. błagam podaj jesli znasz jakies cwiczenia albo sposoby na ich rozbudowanie .. będe bardzo wdzięczna. mamtylko 35 cm w łydce najszersze miejsce a wzrost 171 cm bardzo mizalezy na ich pogrubieniu.. pozdarwaim i dzieki z góry za odpowiedz:)

moze na diecie kopenhaskiej;)hihi

szukam experta :):) Witaj. Ja mam podobną budowę ciała, zawsze miałam obfitszy dół od góry. I dlatego nawet jak trochę utyłam:P to brzuch był płaski a brzydko mówiąc d u p a jak szafa a nogi jak kopyta jakiegoś bydlęcia:D. Osobiście proponowałabym Ci serię ćwiczeń bo niestety dieta i zdrowy tryb życia nie wystarczą w tym wypadku. Trzeba rozruszać dół i zmusić go do spalania tkanki tłuszczowej. Tak jak pisałaś każda dieta to tylko zwiekszenie dysproporcji....dlatego ja będąc w tej chwili na diecie intensywnie pracuję nad ukształtowaniem dolnej partii ciała, której wymodelowanie jest dla mnie również w tej chwili najważniejsze. W chwili obecnej ćwiczę co 2 dzień po 20 minut ćwiczenia które zaraz Ci pokażę oraz chodzę 2 razy w tygodniu na slide TBC oraz kształtowanie sylwetki. Podam Ci linki które posiadam w swoim zbiorze i według których wykonuję ćwiczenia. Oczywiście nie wszystkie możesz wykonać w domu, więc wybierz sobie te które są realne do wykonania w warunkach domowych a wtedy jak się zdecydujesz na coś konketnie to możemy wspólnie podyskutować i jeśli nie będziesz czegoś wiedziała to ja chętnie pomogę. W tym linku do ćwiczeń kliknij na obrazki z tytułem, uzyskasz wtedy pełny opis ćwiczenia. http://www.bstok.pl/fitness/?t=tydzien3 W tym linku jest zestaw ćwiczen odchudzających na wszystkie partie ciała, wybierz te odpowiednie dla siebie...:P http://www.naturalne-kosmetyki.net/cwiczenia-odchudzajace.html Kolejna partia ćwiczeń na szczupłe nogi:) http://odchudzanie.resmedica.pl/artykul/1419_Cwiczenia_na_nogi.html Kolejny fajny opis, skutecznych ćwiczeń:P http://www.puellanova.pl/index.php?showart=200 Sposób na fajny tyłek:) javascript:TopL_Killer() Tutaj również musisz kliknąc na te zielone obrazeczki a pojawi się dokładny opis.:) http://samozdrowie.interia.pl/forma/mikser_trenerski Myślę, że coś Ci podpowiedziałam. Pozdrawiam:)

Ponawiam sposób na fajny tyłek:P, wkleiłam złego linka;) http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/sposob_na_ladne_posladki,21,20,20,997,1032,0,0,0.html

hm takie dziwne do okreslenia =/ takie jakby lekko czerwone...czy to niebieskie cos w tym stylu raczej...a wiec co polecasz? acha teraz z innej beczki =P a czy słyszałas o antidralu czy jakos tak i czy jest dobry?

Justine1982 jestem po prostu zszokowana tym, ze mnie pamietalas :) bardzo milo z Twojej strony :) pozdrawiam bardzo serdecznie :)

biedrnka ;) ja uzywam antidralu i uwazam ze jest on bardzo dobry, jedynym jego minusem jest to ze nie pachnie, dlatego antidral uzywam wieczorem po umyciu, a rano rexone :)

tak głupiepytanie ze masakra :) Witaj ja już w pracy, mam chwilkę czasu więc z miłą chęcią odpowiem na twoje pytania:P Co do diety to tak masz rację:D A co do łydek to proponuje ćwiczenia bo niestety nie ma takiej diety na przytycie by nadmiar tłuszczyku skomasował się tylko w łydkach:P Polecam Tobie takie o to ćwiczenia. 1. Stanie na palcach. Stanij na palcach i przez 10 sekund wytrzymaj napięcie mięśni. Powtarzaj to 20 razy - codziennie. 2. Najlepsze dla Ciebie byłyby ćwiczenia na obciązonym steperze, który miałby regulację nacisku. Oczywiście również przy wykonywaniu ćwiczenia na steperze musisz stac na placach. 3. Przysiady wykonywanie z obciążeniem na kolanach, również wykonywane na palcach. 4. Bieganie po schodach, również kładąc nacisk na palce. Takie ćwiczenia wykonywanie regularnie, napewno pomogą Ci rozbudować zbyt szczupłe łydki. Pozdrawiam serdecznie;)