GŁODÓWKA CAŁKOWITA-60 DNI, MOJA DROGA DO WYZWOLENIA.

Hmmm ciekawe doświadczenie....bedę obserwowac ten topic:)

to że wczoraj dałeś dupy i nażarłeś sie jak śuśmajtek ma ogromne znaczenie świadczy o tym że jesteś doniczego, nie potrafisz wytrzymac nawet jednego dnia. To co było wczoraj nie mineło- to siedzi w twojej głowie, to właś nie jesteś ty.

Do kogos, wyzej - przypominam, z ja sie nie odchudzam wiec, gwarantuje Ci ,ze zminic sposob jedzenia przez cale swoje przyszle zycie jest TYSIAC krotnie drudniej, niz wiare....wiec...predzej zmienisz swoje wyznanie niz diete.....osobo anonimie. Jak juz powiedzialem nie sztuka jest upasc....tylko sie podniesc i isc do przody, bez wzgledu na to co inni gadaja.

Dzien 1 z 56 . Moj dzisiejszy obiad o salatka, 200g specjalnych malutkich slodziutkich pomidorkow, 2 malutenkie ekologiczne salaty - takie marszczone 1 cebula kalawlek swiezego ogorka olej z pestek dyni ziola prowansalskie pieprz ziolowy sol morska gruboziarnista Amciu amciu.... Na sniadanie byla woda mineralna 500ml.

Piszesz, że dzięki głodówce pozbywasz się złogów. Mają je ludzie starsi - też tak piszesz - dlatego więcej ważą. Ale ty chłopie nie masz żadnych złogów. Przecież jesteś młody i szczupły, żeby nie napisać chudy. Skąd więc u Ciebie jakieś złogi? Nie masz się z czego oczyszczać. Gdybyś chociaż miał nadwagę to bym jeszcze zrozumiała, że masz tłuszcz. Ale Ty go nie masz tak samo jak tych złogów. Najpierw oczyść sobie mózg. Może wtedy zmądrzejesz.

Aha i jeszcze o samooczyszczaniu się organizmu. Piszesz, że gdyby organizm sam by się oczyszczał to nie byłoby ludzi puszystych. To nie prawda. Organizm ma zdolność samooczyszczania, jednak gdy dostarczamy za dużo pożywienia organizm nie nadąża wszystkiego wydalić. Ale jeżeli odżywiamy się racjonalnie to organizm sam się oczyszcza i usuwa zbędne produkty przemiany materii. Ale jeżeli jemy za dużo i organizm nie jest w stanie wszystkiego wydalić to wtedy ten nadmiar odkłada się w naszym organiźmie w postaci tłuszczu.

"Dzien 1 z 56 . Moj dzisiejszy obiad o salatka, 200g specjalnych malutkich slodziutkich pomidorkow, 2 malutenkie ekologiczne salaty - takie marszczone 1 cebula kalawlek swiezego ogorka olej z pestek dyni ziola prowansalskie pieprz ziolowy sol morska gruboziarnista" to jest głodówka?

kobieta2007 >>>>> to nie jest głodówka tylko przygotowanie się do niej, wstęp.

do m_r_u_f_k_a_. Zgodze sie z Toba ale....ja chce byc tego pewien, wiec wole sie oczyscic jak tylko to mozliwe, by czus sie tak jak dziecko po narodzinack. Organizm sobie odpocznie i nabieze sil na dalsze zycie. Zauwaz ze podobnie robia zwierzeta kazdego roku na zime....wegetuja....jestem zwierzeciem wiec robie to samo. p.s. kobieta2007 przeczytala ostatnia notke i sie wypowiada....nic dodac.

hej :D

Hej. A znowu tu. fajnie.Co tam sie zmienilo?

a swietnie :D własnie sobie pedałuje na stacjonarnym :P

Ja robie to codziennie, tylko ze na swiezym powietrzu...codziennie okolo 10km. Jak tam twoje jedzenie? chcesz cos zaczac?

250kcal spalone

Nie licz kalorii - to blad. Rower taki nie pokaze Ci faktycznego stanu spalenia.....to tylko przypuszczenia. Inaczej gdy wezmiesz rower i wyjedziesz w droge, gdzie musisz jechac po nierownym terenie , pod gorke, zatrzymywac sie....to jest spalanie kalorii. Zreszta i tak dobrze ze w ogole cos robisz.

sniadanie - 1/2 kostki twarogu [ok 150gram] ...oblana jogurtem [taki kwaskowaty , nie ma tyle cukru co te wszystkie jogobelle itd ] i zrobiłam sobie 2 \"roladki\" troche kaloryczne ale to nic bo dzieki takim daniom .. nie podjadam ! i trzymam sie planu plasterek sera ...plasterek szynki + paptyka zawiniete w rolade plasterek sera ale topionego , plasterek szynki + papryka i czarna kawka ... obiad -3 białka jajka kurzego ubite mikserem na gesta piane + szczypta soli -1 zołtko , które pozniej dodaje ... na pateli dusze 2 plastry szynki + pomidora , papryka .... kiedy to juz jest gorowe do przekładam do innego naczynia i uwaga wyciskam tłuszcz papierowym ręcznikiem ... pózniej wszystko razem mieszam ..szynka , warzywa , białka , zółtko ... miksuje ...i wrzucam na rozgrzana patelnie z łyżką oleju rzepakowego ... 1/2 kostki twarogu ... polana jogurtem brzoskwiniowym ... pycha

20km przejechałam jeszcze 20 i czas na inne cwiczenia

Ok Martyna dzieki za opis. Powiem tak , w sposob drastyczny zakwaszasz sobie organizm. Zbyt duzo bialka zwierzecego, to u ciebie 90%. Bardzo zle to na Ciebie zadziala w przyszlosci, na 100% bedzieszmiala wylew, bo zatykasz sobie naczynia. Powaznie. Organizm musi sie odzywiac zasadami....nie kwasami. wiesz jedz sobie mieso...ale nie przesadzaj z nabialem to smierc.

jestem na diecie niskoweglowodanoej wiec co ja moge innego jesc :P ?

Nie wiem z kad wytrzasnelas ta diete, ale ona powoduje tylko nieodwracalne straty w organizmie. Naprawde prosze Cie, przestan sibie niszczyc, bo jakis lekarz napisal ze weglowodany sa niezdrowe. Jezeli chcesz wygladac jak Pudzianowski - to jedz tak dalej , tylko pamieataj ze stracisz na urodzie - kwasy postarzaja.....bardzo postarzaja i niszcza...tak jak sama nazwa kwas wskazuje - kwas niszczy i zabija zycie - wiec przemysl to . U ciebie kwas to 90% jedzenia.

ja nawet od chleba razowego tyje :O

Bo jesz za duzo bialka. Bialko tuczy. Blagam Cie posluchaj sie i przestan jesc chociaz wszystko co mleczne i co z mleka powstalo. Mleko krowie jest niezdrowe. Zastanow sie dla kogo krowa produkuje mleko.......i czy krowa ma mleko caly rok....czy tylko tak jak kobieta gdy spodziewa sie dziecka? Czy ty aktualnie masz mleko w swoich piersiach?

jak bede jadła mało białka :( to bede miała napady znowu :( czyli ..tabliczka czekolady ..., 2paczki ciastek jednoczesnie ...

Zacznij jesc miod zamiast bialka i mleka....miod z chlebem razowym a sie przestawisz.

fuj :O nie lubie miodu

wiedzialem ,ze tak napiszesz. To jedz tylko banany zamiast bialka i mleka.

A co myślisz o jedzeniu surowych warzyw (marchewka, pomidory, ogórki, zielona sałata, kapusta pekińska, kukurydza) ?

do mrufka. BARDZO POLECAM. Sam po moim oczyszczeniu bede jadl 90% surowych

to nie jest dobry pomysł .... :/

to nie jest dobry pomysł ...ale co banany czy wazywa i owoce surowe?