Dziewczyny chcące zrzucić 5 kg Jutro START 17.04. Nigdy nie jest za późno!!!

kate ---> no to recznie takim sprytnym przyrzadem - ubijaczka :P aha a na specjalna okazje polecam ciasto z owocami :) bardzo prosciutki przepis, malutko kcal i mozna tym uraczyc gosci ! *** cienki podklad biszkoptwy (moze byc gotowy ze sklepu) ukladamy w tortownicy, smarujemy bardzo delikatnie(!) dzemem niskoslodzonym,na nim ukladamy kilka warstw ulubionych owocow (najlepiej poludniowych) oprocz kiwi, bo galaretka sie nie zetnie i tak przygotowane ciasto zalewamy 2 galaretkami - schladzamy *** gotowe :)

u mnie jakoś dziwnie... nie moge nawet patrzeć na jedzenia bo mi się nie dobrze robi :/ i głodna tez nie jestem... na obiad zjadłam troche śledzia ale już nie moge bo mi wszystko do gardzła podchodzi bleee...

Ratana - zazdroszczę ;d Mmm, te bezy brzmią smacznie :D

Cześć Kobietki ... Ja dzisiaj zjadłam 3 kromki wasy light żytniej i kubek maślanki (o smaku stracciatella) mmm... nie dość, że mnie rozbolał brzuch to jeszcze mam ogromne wyrzuty sumienia... Chyba zrobie sobie 2 dni oczyszczające i będę wcinać tylko jabłuszka i kiwi ... przynajmniej po tym nie czuję się źle...a teraz aż mnie mdli...Waga stoi w miejscu... żeby schudnąć chyba musiałabym nic nie jeść i nie schodzić z kółka do ćwiczeń! Wspaniale! Także jak widać u mnie dołek...!!! :-( Ps... co do bananów... jeśli ugotuje się banana (chyba z odrobiną oleju, nie pamiętam) to wychodzą z niego robale :-O Narazie nic nie jest w stanie nakłonić mnie do ugotowania banana, za bardzo je lubie by je sobie obrzydzić :-)

wypiłam oprocz tych warzyw na parze litr wody, cappuccino i zjadlam kawał babki jogurtowej:( ile to moze miec kcal..??popadlam w dolek, ale pocieszam sie ze moze ni przytyje od tego jakos bardzo, cale 2 tyg nic nie jadlam slodkiego;/

kropelka ---> uszka do gory :) od jednego kawalaczka jeszcze nikt nie prztyl, oby to byl tylko jeden - to nic sie nie stalo ! ja dzisiaj zjadlam nadprogramowo 3 plastry (grube) zoltego sera :( ale lezal i patrzyl na mnie, wiec co mialam zrobic :(

otulona_snem --> ja jestem zwolennikiem teorii \\\"nie dajmy sie zwariowac\\\" i \\\"wszystko dla ludzi\\\" :D moze dlatego waze ile waze, ale dlatego tez nie wpadlam jeszcze w zadne chorobsko jedzeniowe i dobrze mi z tym :) walczyc trzeba, trzeba miec silna wole ale najwazniejsze jest umiec przyznac sie do bledu i umiec sie podniesc, kiedy sie upadnie :)

idz ale kup wodnego

dzieki dziewczyny!!! otulona>>>>mysle , ze lody nie sa tak bardzo kaloryczne, jak np.ciasa czy czekolda..jak masz ochote to zjedz sobie..smacznego ja popijam teraz wode. potem jeszzce zjem serek danio.Ostatnio mam ochote na takie serki itp...

i jeszcze 5 zozoli i ser plesniowy:( ehh dzis zly dzien, a n cwiczenia nie ma szanc bop chora jesem;/ a poza tym ta depresja:(

zastanawiam sie dziewczyny gdzie nasza XGirl - w koncu to jej topik ! XGirl --> odezwij sie!

kropelka --> popatrz na swoja stopke i usmiechnij sie :D jutro bedzie nowy - lepszy dzien :)

Mi też się zachciało czegoś słodkiego...mmm... niestety sama wyglądam jak pączek :/ także pani już podziękujemy... :-( Poćwiczyłam na kółeczku 1,5 h jestem z siebie zadowolona :-D a na drugi posiłek zjem sobie kiwi i jabłuszko... Ooo i tyle! Motylki podobno dobrze jest jeść po ćwiczeniach bo wtedy to nie idzie nam tak w tłuszczyk... With love -----> Powiedz mi, czy na obiado/ śniadanie... mogę zjęść np warzywka z patelni na oliwie z wytłoczyn z oliwek...????

Kuraiko ------> Ja ni mam hula- hop tylko twistera...świetna sprawa... wypocić sie można i świetnie zarysowuje mięśnie... Polecam :-)

nnatally --> wg. diety SB jak najbardziej :) byle nie byly to ziemniaki i marchewka, jesli chodzi o inne diety takie warzywka duszone na odrobinie oliwie z oliwek + troszke wody sa jak najbardziej zalecane - wiec na zdrowie :) otulona_snem --> powiedzmy tak - dzisiaj to byl wyjatek !!! nastepnym razem dostaniesz po tylku ;) a tak serio to nastepnym razem moze warto sobie przypomniec pewna zyciowa madrosc: \"5 MINUT W USTACH - CALE ZYCIE W BIODRACH\" :p

With love -------> w sobotę będzie tydzień diety, a waga mi wcale nie spada... czy to normalne...? :-( podłamałam się tym ;-(

cześć dziewczyny jak sie trzymacie? bo ja kiepsko... w niedziele bedzie 2 tyg jak jestem na diecie a po mnie nic nie widać:-( dzisiaj zjadłam: śniadnie - płatki kukurydziane z mlekiem przekąska -kilka suszonych śliwek kolacja - miseczka zupki pomidorowej (jak zwykle oczywiście bez śmietany) zaraz ide na rower moze troche mi sie poprawi... tak sobie myślę ze pobede na diecie jeszcze ze 2 tyg a jak waga nic sie nie ruszy to daje sobie spokój...nie ma sie co katować, widocznie taka moja uroda

Zaraz -----> u mnie w sobotę będzie tydzień i nic mi nie spada :-( nic, a nic... mam dosyć męczenia się kiedy waga wogóle nie spada w dół ... :-( ;-/

dajmy sobie jeszce troche,ja nie jestem jeszcze na skraju wykończenia, wiem ze jeszcze dam rade i jeszcze pozostała iskierka nadziei w sobote pierwszy raz stane na wadze i zobacze czy coś sie ruszyło, chociaż szczerze wątpie w to bo nie czuje zeby coś spadło

Boże....... dzisiejszy dzień to wogole jakaś porażka totalna...... mam juz dość..... Rano zjadłam normalne śniadanie (1 wasa, troche sera, jabłko) Na przekąske kromka pełnoziarnistego z szynką Wróciłam i było mi maxymalnie nie dobrze, zjadłam troche śledzia Obudziłam sie o 19 i matka wepchnęła we mnie żurek i rybe smażoną.... :/ I chyba mam jakąś zapaść węglowodanowo-cukrową bo taką mam ochote na owoce i słodycze że mnie zaraz coś skręci....... koszmar po prostu.... Jeszcze teraz grejpfruta wszamałam bo nie mogłam wytrzymać...

Ja jestem wściekła, bo cały dzień się trzymałam, a teraz puściło... Jem czekoladę :

widze, ze dzisiaj prawie kazda z nas nagrzeszyla :/ ehhh, felerny dzien ! ale jak to mowi moja siostrzenica \"co sie stalo, to sie nie odstanie\" :D wiec od jutra znowu bojowo i znowu do przodu ! a tak wogole to siedze nad herbata i mysle jakby to bylo pieknie zobaczyc na wadze 5 z przodu .... same piatki ..... 5 z przodu, 5 do zrzucenia (na poczatek), 5 tygodni w najbardziej optymistycznej wersji itd. potrzebuje mocnego kopa w d... !!! najlepiej 5 razy he he :D

To przyjdzie samo ... Chociaż ja już przestałam wierzyć. Pamiętam, jak kilka miesięcy temu kilogramy mi leciały, że huhuuuuu ! Codziennie jakąś tam dziesiątą część mniej... A jakie miałam samopoczucie ... Jak ja strasznie chciałabym, żeby było jak wtedy... O paradoksie, akurat zimą mi tak pięknie szło :| No idę się załamać...

Ja też nagrzeszyłam zjadłam warzywka z patelni :-( O losie... Nie wiem już co ma mnie motywować... :-/ With love ---------> Mi też potrzeba 5 kopów w pupe ( a w tym momencie to raczej nie pupe, a dupsko) hlip hlip ....

Widzę, że wszystkie mamy dzisiaj fatalny dzień ... :-(

oooo nnatally jesteś!!:)) Ja ten dzień zaliczam do tez negatiV ;] Mama mi na obiad wcisła racuszki ;/ az sie oblizywalam:)) ale mam takie cholerne wyrzutyyyy..ehh Ratuj..waga stoi również jak dawniej..

Slitka_ -----------> Nie wiem już co robić waga nawet nie drgneła... :-( Masz jakiś pomysł...?

Hmmmm..... u mnie właśnie to samiusio..katuje się,odmawiam sobie a tu nic...I co tu robić? Może wytrwałości większej nam brakuje?... A Ty masz nnatally jakis pomysł?

Slitka_ ja już nie wiem, licze kalorie, na kolacje owoce... duzo ćwicze i nic... Głodówka...? Hmm...podobno jest taki sposób, by brać garść ryżu nie ugotowanego, połknąć i zapić...w brzuchu pęcznieje i oszukujesz w ten sposób głód... ale nie wiem czy to działa... Może jechać tylko na jabłkach...????