6kg w dol! kto do mnie dolaczy?

a ja niestety dziewczyny bede odcieta od neta do soboty..buuu

ta seria \"striptease aerobic\" z Carmen Electrą sklada sie bodajże z pięciu częsci (można je kupić w necie), możliwe że któras z nich zawiera własnie jakiś zmysłowy taniec :)

dziewczynki, co jest? gdzie jesteście? :(

ja dopiero wrocilam z pracy i zjadlam obiad. Dzis na wadze kilogram mniej, yupi a rano nie miałam czasu zjesc śniadania czego nienawidze, wrrrrr zjedzone: - jogurt naturalny z ziarnami - kawałek czekolady - surówka z kapusty pekinskiej + 2 filety z dorsza

dziś na wadze 2kg mniej, yupi !!!! czyli jest 63/174

hej dziewczynki wpadlam sie przywitac:) lucy--- gratuluje spadku wagi:) a co ty robisz ze tak szybko ci teraz kg zaczely leciec? ja juz jem prawie normalnie waga tez poki co nie podskoczyla:) cwiczonka troche sobie ostatnio olalam:( ale wezme sie za siebie. i zastanawiam sie nad jakas dietka oczyszczajaca max 3dni:) ostatnio taka zalatana jestem ze malo tu zagladam ale niedlugo wroce:) pozdrowki dziewczynki :)

violik - wrociłam do pracy i jestem zalatana, to pewnie dlatego ;) Udało mi sie kupić Jacobs cappuccino z czekoladą milką (opakowanie 400g za 13 zł - kupiłam na targowisku bo normalnie jedna saszetka kosztuje ponad złotowkę) - pycha :) Nawet na diecie trzeba sie rozpieszczac, zreszta zawsze lepsza filiżanka niż wielka drożdżówa. Wróciłam do pracy w zw. z czym mam bardzo mało wolnego czasu - ale ma to swoje zalety ;) Żeby nie mieć napadów apetytu postanowiłam wszystkie zakazane rzeczy (np. kanapki - na codzien nie jem pieczywa i obiad z ziemniakami) jesc tylko w weekendy. A dziś jadę na 30stkę mojej bratowej - już sie tego boję...no ale przynajmniej pozbędę sie bombonierki Lindt, ktora dostalam od kuzynki mieszkającej w Szwajcarii - prezent \"oddaj dalej\" hehe

witam wszystkie!! Lucy gratuluje !! to jest chyba jednak najlepszy sposób :) brak czasu:) a ja dzisiaj idę na basenik :D miłego dnia wszystkim życze

ja co prawda 6kg nie chce zrzucac,ale....;) narazie staram sie walczyc z bulimia i kompulsami i wreszcie zaczac jesc zdrowo,a przedewszystkim normalnie. 3mam za was kciuki;*

Irret_xD - ja niestety mam kompulsy dlatego chcąc se odchudzic staram się \"obżerac\" np. sałatkami byle tylko nie miec wilczego głodu, zwlaszcza wieczorami.

witam nową dziewczynę:) co tu tak puściutko? :( taaa kompulsy, skąd ja to znam, ale to trzeba starać się psycicznie przezwyciężyć.... bo to najgorsze co może być podczas odchudzania :( miłego dnia wszystkim :)

Hej dziewczyny, ja po urlopie waże 63 kg. chodze na basen no i cwiczę znów. ale nie powiem zeby mi się bardzo chciało :/ jak wyjem wszystkie owoce z lodówki które mam to może przejde na diete south beach. nie wyglada na uciażliwą, a myslę,że byłaby dla mnei w sam raz. jak już wcześniej mówiłam- przede wszystkim ćwiczenia żeby ładnie ukształtować ciało i skórę

u mnie mnóstwo pracy ale to dobrze, chociaz moze niekoniecznie zdrowo pozdr

hej dziewczynki:) jak wam idzie dietka:) i gdzie sie wogole podziewacie???

ćwiczeń zero - brak czasu, mam nadzieję, że w weekend to nadrobię dieta - kawa +mordoklejki + obiad

hej, lucy gratulecje ja niestety jeste odcieta od kompa a waga stoi na 59 jak bylo wczesniej:p

hej dziewczynki czemu was nie ma?:( ja juz wrocilam to bede tu zagladala czesciej:) moze sie topic jeszcze rozkreci:) a co do mojej dietki to ja tak wychodze z dietki ze dalej chudne. waze teraz 53 kg. a jem tyle ile potrzebuje. ale pewnie to juz sie niedlugo zatrzyma. a cwiczenia oj kiedy ja ostatnio cwiczylam?? nie pamietam:) a co tam u was??

dziewczyny gdzie jestescie????? meldowac mi sie szybko

http://pl.youtube.com/watch?v=QtCWktIYxRY&mode=related&search=

nie wiem co ten filmik ma do mnie ale... ja napewno tak nie wygladam i nie bede wygladala. ja nie waze 20kg tylko duuuuuzo wiecej.

czemu nikt juz tu nie zaglada:(

interesuje mnie czy cdziewczyny z tego topicu jakos schudly i utrzymaly wage. fajny topic. wiec odswiezam. moze ktoras wroci i powie jak jest z waga:)

hallo ja jestem i zawsze bylam na tym topicu tylko pod innym nickiem:) ta ktora opiernicza wszysktich za diety cud to ja:) a co na moj temat to nie przytylam ani kg od tamtego roku:) no i zajmuje sie tez doradzaniem w dietowaniu wiec jezeli ktos chce skutecznie i dobrze schudnac to zapraszam. mysle ze pomoge bo o odchudzaniu od strony juz nie czynnej stalo sie chyba moja pasja:)