1 LISTOPAD. POCZĄTKIEM LEPSZEGO ŻYCIA zbieram chętne na współne dietowanie

annah :) dzięki Tobie na mojej twarzy pojawił się uśmiech :) dziękuję ;* wiecie co wytrzymałam mama dzisiaj zrobiła oponki i teraz smaży kotlety mielone. wiecie jak mi pachnie normalnie wytrzymać się nie da. obiecałam sobie że nie tkne tego.

Marta-JESTES WIELKA!!!Dla Ciebie:

dziękuję :D a jak tam u Ciebie dzisiaj ?

Też nie było lekko,bo chłopaki na obiad zażyczyli sobie hamburgery :),ale nie skusiłam się.Teraz mnie ssie,więc idę po jabłko :).Dzień udany,jadłam same zdrowe rzeczy i w nagrode poszłam sobie na solarium :).Ta babka od bluzki jeszcze nie odpisała ma mojego maila w sprawie wymiarów,a loguje się :(.Nie chcę kupować tak w ciemno,bo to nie jest mało kaski... Cholipcia,zapomniałam zrobic zdjęcia tych moich spodni!!jutro zrobię na bank :)

uuu ja bym chyba się skusiła na te hamburgery. gratuluję silnej woli :)

boże położyli przedemną słodycze. obiecuje nie tknę ;)

i tak trzymaj :) ja tez koncze ze słodyczami ;) :P

czesc dziewczyny ja tez ide za waszym przykladem i musze schudnac-zaczynam diete 1000 kcl bo na innej zadnej diecie raczej nie wytrzymam.przy wzroscie 168 waze-65kg musze schudnac tak do 56-57 i bedzie super........... 3mam za was jak i za siebei bo wiem ze w grupie jest latwiej :) a wiec wytrwalosci kolezanki-razem musimy dac rade:)

dziewczyny skoro się do nas dołączacie to podajcie swoje dane : czyli wiek wagę wzrost i swój cel. bo chcę to wpisać do tabelki :)

Podam tez imię... Ania, miło mi z Wami współpracować waga 56 kg, wzrost 164 cm :o cel schudnać do studniówki, nieważne ile oby brzuch był mniejszy :D a tak serio to chcialabym ważyc 48 - 50 kg.. kiedys tyle mialam i bylam zadowolona :) pozdrowki girls :D

........................WZROST............WAGA.......... .C EL.....WIEK marcelinka75 .......176 cm............72 kg...........68 kg.....32 lata Enolka_24 ...........171 cm............63 kg...........54 kg.....24 lata Marta-wisienka ....165 cm............56 kg...........50 kg.....17 lat Annah................173 cm............68 kg...........60 kg.....32 lata jasiunia..............168cm............62 kg...........55 kg.....20 lat menina...............172cm............72 kg...........62k g.....18lat Julia...................177cm...........80 kg .............67kg.......24lata ona*** ................164cm...........56 kg .........48-50kg.......18lat ........................01.11.......04.11.....11.11.. ...18. 11.....25.11 marcelinka75 ....176/72 kg.......____.....____.....____.....____..... Enolka_24 ........171/63 kg.......____.....____.....____.....____..... Marta-wisienka ..165/56 kg.......____.....____.....____.....____..... Annah.............173/68 kg.......____.....____.....____.....____..... jasiunia............168/62 kg......____.....____.....____.....____..... menina............171/72kg.......____.....____.....____ ... ..____..... Julia...............177/80 kg.......____.....____.....____.....____..... ona***.............164/56 kg.......____.....____.....____.....____.....

Witam nowe laski :) Marta-nie jedz nic słodkiego,potem tylko wyrzuty,a jutro nasz wielki dzień :).Choć ja mam okres i napuchnięta jestem,to mam nadzieję,że choć pół kilo ubyło :P.

nie daje się. trzeba być twardym a nie \'\'mientkim\'\' ;D już mnie żuchwa boli od żucia gumy hehe

Ciekawe jak jasiunia bawi się u dziadków i co zjadła fajnego ;)?? I gdzie podziała się reszta dziewczyn????

SUPER!!! Ja się tak opiłam wody,że latam do łazienki co chwilę :D

Marta ja mam 19 lat.. Technikum ekonomiczne :)

hej dziewczyny racja- nie wytrzymalam na samej wodzie, ale to z tego wzgledu ze baaardzo duzo dzis chodzilam- praktycznie caly dzien wiec jak bylm glodna to zjadlam taka salatke warzywna na miescie- wybralam taka zgodna z dieta SB, bez zadnych zlych dodatkow a pozniej kupilam jeszcze kilka pomidorkow ;) wiec nie jest zle... nie oszukalam jeszcze nic na tej diecie :D i kupilam dzis zielona herbatke ide sie wykapac i spac bo jestem naprawde wykonczona tym chodzeniem...

........................WZROST............WAGA.......... .C EL.....WIEK marcelinka75 .......176 cm............72 kg...........68 kg.....32 lata Enolka_24 ...........171 cm............63 kg...........54 kg.....24 lata Marta-wisienka ....165 cm............56 kg...........50 kg.....17 lat Annah................173 cm............68 kg...........60 kg.....32 lata jasiunia..............168cm............62 kg...........55 kg.....20 lat menina...............172cm............72 kg...........62k g.....18lat Julia...................177cm...........80 kg .............67kg.......24lata ona*** ................164cm...........56 kg .........48-50kg.......19lat ........................01.11.......04.11.....11.11.. ...18. 11.....25.11 marcelinka75 ....176/72 kg.......____.....____.....____.....____..... Enolka_24 ........171/63 kg.......____.....____.....____.....____..... Marta-wisienka ..165/56 kg.......____.....____.....____.....____..... Annah.............173/68 kg.......____.....____.....____.....____..... jasiunia............168/62 kg......____.....____.....____.....____..... menina............171/72kg.......____.....____.....____ ... ..____..... Julia...............177/80 kg.......____.....____.....____.....____..... ona***.............164/56 kg.......____.....____.....____.....____.....

myśle że tu takie pustki bo jest sobota. hmm... ale jutro rano czeka nas wielka przyjemność :D już chcę jutra :)

sobota... hmm... to czemu siedzimy w domku??

ja akurat nie miałam ochoty nigdzie wychodzić ...

dobranoc wszystkim :)

wrocilam jakis czas temu, no ale bralam prysznic i z kolezanka rozmawialam i tak jakos wyszlo. nie lubie takich imprezek jak ta u dziadkow bo sie caly czas siedzi i tylko je.. ogolnie to zadowolona jestem bo ciast nie tknelam (a byly moje ulubione). jakos nikt nie zauwazyl tego bo jadlam mandarynki:) pozniej byla kolacja. wybralam jakies miasko ktore wydawalo mi sie najzdrowsze i surowke:) taka jestem z siebie dumna:) dobrej nocy dietowiczki. jutro chwila prawdy;)

u mnie dalej 60:) i 4 dzien dietki. ciekawe dlaczego tym razem jest zupelnie inaczej i w ogole nie cgce mi sie jesc;)

........................01.11.......04.11.....11.11.. ...18. 11.....25.11 marcelinka75 ....176/72 kg.......____.....____.....____.....____..... Enolka_24 ........171/63 kg.......____.....____.....____.....____..... Marta-wisienka ..165/56 kg.......____.....____.....____.....____..... Annah.............173/68 kg.......____.....____.....____.....____..... jasiunia............168/62 kg......60 kg.....____.....____.....____..... menina............171/72kg.......____.....____.....____ ... ..____..... Julia...............177/80 kg.......____.....____.....____.....____..... ona***.............164/56 kg.......____.....____.....____.....____.....

jasiunia gratuluję silnej woli, tez chcę taką. oddawaj hehe ;) ja też sie zważyłam ja też :) uwaga waże już 52,9 :D:D:D

jasiunia--i widzisz można było przterwać rodzinną imprezę ;) świetnie :).Waga super!!!GRATULACJE!!! Martusia--jak Ty to zrobiłaś???!!!Tyle kilosów???napisz mi koniecznie co Ty jadłaś,o ile w ogóle coś jadłaś,bo waga spadła Ci niesamowicie :) jestem w szoku ciężkim,naprawdę..GRATULACJE!!! Ja tez się zważyłam,mam równe 2 kilo mniej :D Ach jakie miłe to uczucie...brzuch mi się jakiś płaski zrobił :D

ja dopiero 2 dzień diety... sniadanko własnie zjadłam żurek, ale mała ilość bo nie lubie :O... Martus swietnie ze juz tyle schudłas.. Mam nadzieje ze niedlugo ja bede widziała efekty :) Zauwazylam ze mamy taki sam wzrost, pewnie mamy budowe ciala podobna :D

annah ja schudłam tylko kilogram więcej od Ciebie. schudłam może dlatego że zaczęłam drastycznie mniej jeść. no ale dobra więc w pierwszy dzień zjadłam :na śniadanie kawka z łyżką cukru, na obiad 2 jogurty naturalne z otrębami i płatkami owsianymi. dzień drugi : na śniadanie kawka z łyżką cukru,na obiad tuńczyk w sosie wlasnym. Dzień trzeci : jogurt truskawkowy (danone gratka), 4 ptasie mleczka i grejpfrut. pije codziennie po 2 kubki (one mają gdzieś po 400ml) czerwonej herbaty i piję wode. nic nie ćwicze (a szkoda). a dzisiaj na śniadanie zjdałam znów 2 jogurty naturalne z otrębami (nie chciałam ale do jutra były wazne...)