1 LISTOPAD. POCZĄTKIEM LEPSZEGO ŻYCIA zbieram chętne na współne dietowanie

ejj nie poddawaj się. dlaczego to pokusa ma być silniejsza od CIebie ?

hej musialam zjesc kolacje ..taka glodna bylam , ciemna bulka z serem a druga polowka ze salami ,teraz pije wode ,zazdroszcze mojemu mezowi ..ma ciasna skore jej i je i nic a jak przybierze to za 2 dni zrzuci, licze na to ze ja jakos znajde swoja metoge , bo narazie tak sie blakam nie potrafie znalesc swojego sposobu dietowania:(

marcelinka każdemu się zdażają takie chwile, dlatego ja zawsze przed czymś takiem staje na wadze i przechodzi mi bo widze że np. straciłam 0,1 kg .. dla mnie to się zrobiło naprawde bardzo dużo... wtedy chęć na cokolwiek odchodzi jak na razie :) musisz się trzymać może poporstu jesz za mało jak na swój organizm ? patrzylaś ile dzisiaj kcal zjadłas ? bo moze za mało ?

Marta dzis cwiczylam troche moze dzieki temu wyrobie sobie miesnie a to wole niz tluszcze obwisle, mam nadzieje ze jak juz tak tu zarcie kocham to moze zaczne dla rownowagi cwiczyc , tak postanowilam kilo miesni wyglada lepiej niz kilo tluszczu :)

to fakt lepiej wygląda :) chciałabym mieć takie jędrne ciałko bez żadnych defektów przez całe życie, ale niesttey to nie jest możliwe

maly powod do dumy ...zawsze po jedzonku byl batonik albo czekoladka .....teraz wytrzymuje i woda sie dopycham ....moze kiedys zrobi mi sie ten slawny klik w lepetynie

zrobi się napewno zobaczysz :)

gdzie annah potrzebuje jej niech sie troche na nas wyzyjeeeeeeeee hahahahhaha

hahaha

jestem :) ale mam nadzieję,że złośliwie tego nie napisałaś ;) Owszem wyżyję się :P,bo salami na noc jest be,tak samo jak bułka.Lepiej trzeba było zjeśc kilka jabłek :)Dobrze chociaż,że nie jesz słodyczy :D

Marta czemu my tak wisimy na tym jedzeniu co z nami nietak??? Kurcze zeby dorosle kobiety takie glupie bylyyyyyy , przynajmniej ja!!!

jestem :) ale mam nadzieję,że złośliwie tego nie napisałaś ;) Owszem wyżyję się :P,bo salami na noc jest be,tak samo jak bułka.Lepiej trzeba było zjeśc kilka jabłek :)Dobrze chociaż,że nie jesz słodyczy :D i za ćwiczenia :)

Marta czemu my tak wisimy na tym jedzeniu co z nami nietak??? Kurcze zeby dorosle kobiety takie glupie bylyyyyyy , przynajmniej ja!!!

Marta czemu my tak wisimy na tym jedzeniu co z nami nietak??? Kurcze zeby dorosle kobiety takie glupie bylyyyyyy , przynajmniej ja!!!

aaa dostałam dzisiaj okresu, wszystko mnie boli, dalej jem tak jak wcześniej, nie będzie żadnych ustępstw... tzn. w sumie jem to co chcę, dzisiaj jeszcze nie wiem co ale chyba na śniadanko zaraz zjem sobie 3 bułeczki śniadaniowe... a potem to jeszcze zobacze :)

wiecie co dopiero teraz zobaczyłam że to już 21 dzień naszego wspólnego dietowania :D

jesteście ?

no ja na sniadanko muesli, potem pare czarnych oliwek (w ciazy nie mialam smaka a teraz mnie nachodzi) a teraz robie fasolke po bretonsku :) wczoraj nie cwiczylam, nie mialam sily wieczorem, za pozno ostatnio chodze spac, a tu za 1.5 tygodnia powrot do pracy

aaa to pewnie Ci się nie chce iść do pracy hehehe...

Ja jakos od paru dni mam kryzys;/ Ale nie poddaje sie ! włąsnie zjadła pare kromek ciemnego chcleba na kolacje i zaraz ide skakac na skakance :D Juz mnie troche znudziła znacie jakis lepszy sposob na cwiczenie w domu?

ja własnie dzisiaj będe sobie skakała na skakance... czasem jeżdze na rowerku i to raczej tyle mojego ruchu ;P

hej laski u mnie ok, annah pewno ze nie zlosliwie:) a ja jem duzo kapusty kiszonej do obiadu zastepuje nia ziemniaki i jepiej umie isc na klopek. dzis zjadlam ciemne pieczywo ze bialym serem i miodem, woda kawa, plaster Leberkäs to takie mieso bawarskie, do tego kapusta 2 sliwki suszone , bulka z serem , a teraz jem ananasa wieczorkiem cwiczenia jak wam leci!!!!!

miałam skakać na skakance ale chyba od tego że mam miesiączke złapał mnie leniuch ogromny... ide sobie zaprzyć czerwoną herbatkę żeby się czymś zapchać... mało dzisiaj zjadłam ... na śniadanie te 3 bułeczki a potem na obiad kawałek wędzonego kurczaka...

laski :) u mnie też elegancko,zjadłam niewiele,teraz wcinam jabłko,bo burczy mi w brzuchu i chyba skuszę się jeszcze na pomarańczę.Oczywiście nie ćwiczę,bo mi się nie chce :P,a podejrzewam,że chudłabym lepiej i szybciej,ale kilogram na tydzień jest jak najbardziej ok :) całusy dla wszystkich

laski :) u mnie też elegancko,zjadłam niewiele,teraz wcinam jabłko,bo burczy mi w brzuchu i chyba skuszę się jeszcze na pomarańczę.Oczywiście nie ćwiczę,bo mi się nie chce :P,a podejrzewam,że chudłabym lepiej i szybciej,ale kilogram na tydzień jest jak najbardziej ok :) całusy dla wszystkich

ja dzis wiecej zjadlam ale widze ze aktivia z lenem mi pomaga , lepsze trawienie ... troche pocwiczylam ale musze wiecej jak wam leci

a gdzie się kupuje ten len, ile kosztuje i jak się go przyrządza ?

ja kupuje do w drogerii dm ,albo rossman kosztuje u mnie 0,50 centow , wiec w polsce moze 2 zlote , dodajesz do jogurtu na 2, 3 godziny zeby napecznialo, 3 lyzki powoduje lepsze trawienie bo zmusze jelita do ruchu wieec metoda zdrowa , dzis bylam 2 razy jupppppppiiiiiiiiii...........musze tylko regularnie robic

no to musze poszukać tego lnu bo wydaje się być dobry, tylko ciekawe czy na mnie podziała. musze spróbować żeby się przekonać ;)

ale ale czy to nie jest siemię lniane ??