Dieta jabłkowa - tania i skuteczna

Ale tak na prawdę to czasu mam mniej bo muszę jechać pod koniec kwietnia na przymiarkę sukni ślubnej i już chciałabym ważyć te pare kilo mniej.Dziewczyny mogę liczyć na wasze wsparcie?

To i tak masz 1,5 miesiąca :) Jak postarasz się to możesz schudnąć 5kg. I nie na jakiejś pseudo jabłkowej diecie. Zajrzyj na ten wątek. http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4766633 Chłopak bardzo mądrze doradza, więc i Tobie może pomóc :)

Hej dziewczyny jak wam idzie? Ja zaczynam dzisiaj, ale koniecznie będę jadła śniadanie.Ktoś ze mną?

ja skończyłam swoją dietę w środę (trwała 10 dni) skutki są rewelacyjne,noszę spodnie 2 rozmiary mniejsze;) obecnie jestem na diecie 1000 kcal i sporo ćwiczę;)

Hej dziewczyny pewnie ja też spróbuje tej dietki jabłkowej ,mam nadzieje że mi pomoze ;( oki od jutra czas start napisze wam jak mi idzie :D:D buziaki ;)

Jednak zaczełam w poniedziałek.Jem pożywne i zdrowe śniadanie później jabłka i jeden grejpfrut i dużo wody i nie jestem głodna.Dzisiaj na wadze 2 kg mniej

Hej, ja zaczelam dzisiaj. Moze nie tak restrykcyjnie na samych jablkach, bo zamierzam dodac inne warzywa i owoce. generalnie planuje robic sobie koktajle warzywne lub owocowe z mlekiem sojowym. Bez cukru oczywiscie. nie wiem co z tego wyjdzie ale mam juz dosc tego co widze w lustrze. Nie zdawalam sobie sprawy, ze pociazowe kg tak ciezko zgubic. Od czego to zalezy??

Cześć, ja już mam swój topik o odchudzaniu, ale przeniosę się do Was i od jutra startuje z jabłkami :) Na śniadanie dodam koktajl z banana i mleka, żeby mieć więcej energii, a potem same jabłka. Póki co spróbuję tydzień na jabłkach - zobaczymy co z tego wyjdzie :) Do jutra dziewczynki

hej dziewczyny :) czytam Wasze opinie i chyba sie zabiore za tą jabłuszkową dietkę :) chcę schudnąć z 5 kg, aktualnie cwicze od 5 dni aerobiczna 6 weidera :) nie wiem jak bedzie dalej ale na razie zapał jest :) oprocz tego robie troche brzuszków i takie cwiczenia na smukłe uda ;p i ograniczam jedzenie ;) wiecie co wpadłam chyba ne genialny pomysł :D mianowicie wymysliłam ze, przez 3 dni mozna jesc same jabłka, potem przez następne kilka dni (liczbo dni do ustalenia) normalne śniadanie jakis chlebek razowy itp. i tez jablka, a potem sniadanie, obiad i w miedzyczasie jablka ;p co Wy na to? oczywscie nie mowie o jakims obiedzie wielkokalorycznym tlustym i w tym stylu tlyko jakis cieply posilek :) czekam na Wasze koncepcje, pozdrawiam :)

a jak sobie zrobiłyscie tę stopkę pod swoją odpowiedzią czy jak to się tam nazywa? bo ja tez chce a nie umiem ;p

a dzis zaczelam :D planuje 7 dni a w osmym zaczne wprowadzac kefir :D kuchcia trzymam kciuki za ciebie i za siebie :) bede tu czesto zagladac i patrzec jak ci idzie :*

Po pierwszym dniu waga pokazala o 1 kg mniej :) cudnie :)

:)

i jak tam adalejda? :)

zawalilam.. Ale od jutra zaczynam od nowa :) nie poddam sie tak latwo :D

hyhy ja tez zawalilam ;p bo juz pierwszy dzien mialam prawie za sobą ale jutro ide z kolezanka na lody to stwierdzilam ze i tak mi to nic nie da i juz jadlam dzisiaj troche wiecej niz same jabłka :D

Tak czytam wasze posty i stwierdziłam, że od poniedziałku zaczne wasza dietke jablkowa a pozniej dorzuce jakies warzywa i inne owoce.........zobaczymy co z tego bedzie. :D powodzenia i wytrwalości wszystkim.

szybkie pytanko- czy mogę obie iec jabuszka ( bez łuszczu, po prostu na papierze do pieczenia) i doprawiać cynamonem. I dodawać orzechy? Czy musza to być same surowe jabłka?

No i pierwszy dzień za mną. 8 średnich jabłek 1l herbaty rumiankowej 0,5l herbaty miętowej 0,5l herbaty zwykłej Zobaczymy jak jutro bedzie :)

Czy jak jem na dzień tak około 10 jabłek to żle? nie schudnę? :(

Czy jak jem na dzień tak około 10 jabłek to żle? nie schudnę?

mnkeids schudniesz,schudniesz:)

Czytam co którąś stronkę i nie wiem wkoncu :) jecie TYLKO JABŁKA przez ileś dni? NIC POZA TYM?

Drugi dzień za mną: około 10 średnich jabłek 1l herbaty rumiankowej kawa 0,5 l wody Czuje się świetnie, głodna nie jestem :)

Trzeci dzień za mną Rano pozwoliłam sobie na bułeczke sojowa (z LIDLA, są pyszne) a tak to : -8 jabłek -2x kawka -1l herbaty rumiankowej -0,5l wody Tak bardziej rygorystycznie to zrobimy po świętach :) , przecież nie można odrazu po samych jabłkach wrzucać ciężkich rzeczy na żołądek.A na święta zawsze dużo pysznośći :D 21.04.2011- waga 59,7 :D

oo to fajnie że wytrwałaś :) czyli wnioskując z tego co piszesz to w ciągu tych trzecg dni schudłaś 2 kg? :) i widzisz coś po sobie, że mniej tego "ciałka"? hehe :)

Dzisiaj już zjadłam troszkę coś innego - na śniadanko musli+owsianka+płatki kukurydziane - w ciągu dnia około 6 jabłek - 1l herbaty rumiankowej - 3x kawka - 0,5l wody - pare plasterków kiełbaski suszonej (własnej roboty- pycha :) Ciekawe jak będzie po święta :P

Do kuchcia : Tak schudłam 2kg, nie czuje się już taka spuchnięta jak do tej pory........najważniejsze jest mniej jeść,ostatni posiłek zjeść do 18 i odstawić chleb i ziemniaki bo to jest najgorsze dla nas!!

a jak dodam czasami do jabłkek- np. jak sobie piekę- cynamon i orzechy laskowe... to dobrze? Nie zmaszczę?

Hej dziewczyny ja swoją diete jabłkową zakończyłam po 3 dniach ale póżniej łatwiej bylo mi ograniczać posiłki więc w ciagu 2tygoni spadłam 8kg teraz jest już prawie miesiąc a ja wciąż chudne może nie tak szybko jak wcześniej ale waże 9,5kg mniej i wciąż od czasu do czasu jem jabłuszka i pije zieloną i czerwoną herbatę a oprócz tego wszystko tylko w nie takich ilościach jak przed dietą;)ta dieta jest dobra żeby ograniczyć swoje potrzeby na posiłki