Dieta jabłkowa - tania i skuteczna

ja czesto stosowalam ta diete, przeczytalam o niej w jakies gazecie pare lat temu 3dni tylko jablka. chudlam roznie bo od 2 do 4kg w ciagu tych 3dni, jednak bardzo sybko ozywiscie to wraca:) idealna ta dieta jest przez jakas impreza by pozbyc sie brzusia :)polecam ! jednak nie liczcie na trwale efekty :)

Witajcie ; ] Ja juz probowalam wielu diet i nie moge w zadnej przetrwaac .. Od poniedzialku przechodze na diete jablkowa .. Nie wiem czy mi sie uda.. Juz nie moge patrzec na swoje cialo . Czuje sie jak kulka .. Przy wzroscie 163 waze 60 kg.;/ chce schudnac do 52.. Trzymajcie kciucki ..

qwer, tak się składa, że trwałe efekty są. Kiedy ostatnio pisałam? Ponad tydzień temu i moja waga się trzyma.

Witam was kobietki... Bardzo sie ciesze ze znalazlam te forum, bo to cos w sam raz dla mnie:).. Jestem pod wrazeniem waszych wypowiedzi i osiagiec, mam nadzieje ze mi tez sie uda... od dzisiaj zaczynam, jedno jabluszko mam juz za soba:)... Mam zamiar byc na tej diecie 6 dni i mam nadzieje ze cos schudne.. ostatnio nic nie robilam tylko objadalam sie slodkosciami:/ wiec zaczynam , ktos sie przylacza???? Piszcie o rezultatach:) Podzdrawiam trzymajcie kciuki:)

ja schudłam na jabłkach 15kg w 3 dni !!!! ta dieta jest wspaniała !!!

Hej wiecie ja bardzo bym chciała spróbować tej dietki ale słyszałam że po niej organizm może być bardzo osłabiony przez niedobór witamin i podstawowych budulców

eeeellleee; Jak to możliwe że tak dużo schudłaś w tak krótkim czasie?? To jest kompletnie nie wiarygodne

15 kg w 3 dni jest niemożliwe nawet w dietach-cud. Może chodziło ci o 1,5 kg? ;)

Zaczynam dietke od jutra.167 wzrostu i 60 kg.Chcialabym tak zrzucic te 5 ;))

Hallo,hallo nikt wiecej nie stosuje dietki oczyszczajacej.Dwa dni mam juz za soba i 2 kg.mniej:))

dodanie cos do jablek jeszcze lepsze http://www.youtube.com/watch?v=TlUAOUzr5zE

ja kiedys bylam na tej diecie,nie uwazalam tego za diete,jadlam ok 5 kilo warzyw i owocow dziennie + serek light z piatnicy i 100 g gotowanej ryby schudlam 20 kg w okolo 3 msc z czego jojo nie mialam...po zakonczeniu kuracji dalej jadlam ogromne ilosci owocow.

Witam Was ponownie. Ponad miesiąc temu jadłam tylko jabłka przez 10 dni.Na Wadze ubyło mi 12 kg,w talii 9cm,w biodrach 6cm.Przez ten okres w ogóle nie byłam głodna bo jadłam taką ilość jaką chciałam.Czasem gotowałam jabłka,żeby dać odpocząć mojemu żołądkowi.Od momentu kiedy skończyłam te 10 dni,rzuciłam się na jedzenie...ale przytyłam tylko 3 kg czyli i tak 9 kg do przodu;) Teraz znowu chcę zacząć od jutra jeść same jabłuszka.Ktoś się przyłącza ?

Ja jeszcze raz spróbuje, ale jeśli nie będzie mi szło to trudno nic na siłe :P Od jutra jabłuszka no i dorzucę do tego jeszcze inne owoce i warzywa żeby nie było jojo :)

Hey ja sie przylaczam od dzis;D bed episala jak mi idzie i licz ena wspolna motywacje;p Jka duzo jecie jablek?i co z uczuciem glodu?widac efekty? Pozdrawiam i licze ze razme ebdzie milej;)

No i pierwszy dzień dobiega końca;) Zjadłam 4 jabłka i wypiłam kubek kawy(kawy nigdy nie odpuszczę;P) a Wam dziewczyny jak idzie?;)

ja zjadlam dzis 4 jablka dosc duze z 5 herbat zielonych i 2 litry wody;) no i godzina na rowerku stacjonarnym...

Ja dzisiaj już 3 jabłka(też jem duże) i oczywiście kawa.U mnie rowerek stoi zakurzony bo jakoś mi się nigdy na nim jeździć nie chcę;) Ile planujesz być na tej diecie?;)Ostatnim razem często zmieniałam gatunek jabłek-to jakieś urozmaicenie;)

Ja planuje byc dokladnie 12 dni;) Licze na jakies dobre efekty;) Licz ena wspolna mobilizacje;) Dzis zapewne tez zjem ok 4 ale to okaze sie wieczorem bo dzis jakso lapie mnie glod;/ Masz jakies sprawdzone sposoby na odrzucenie ssacego uczucia?;) Narazie moim mobilizatorem jest sukienka, wiosna i facet ktory srasnzie mi sie podoba a razme pracujemy..:) A co do cwiczen to do roboty;)milego dnia

Magdakaka zapewniam Cię,że po 12 dniach efekty będą oszałamiające;) Wiesz co jak jestem głodna to sobie mówię "zjem za 15 minut" i tak jak mija 15 minut to dokładam następne "zjem za 15 minut" i jakoś leci,po 15stu minutach zapominasz o głodzie;) Pamiętaj,żeby czasem np zetrzeć jabłko i podgrzać ;) Widzę to samo nas motywuję;) Miłego dnia;)

Tak, sluchaj kolezanki, zapomnisz o glodzie, a po diecie tez sie rzucisz na jedzenie... i tak co miesiac bedziesz sie glodzic na jablkach, zeby zniwelowac skutki jojo, az calkiem wykonczysz organizm :)

kjghdjkghfd chyba nie wiesz na czym polega skutek jojo:) tak jak pisałam schudłam 12 kg a przybyły mi tylko 3kg.Zresztą to był mój błąd bo z każdej diety powinno się wyjść "z głową". Pozdrawiam

Dzien dobry ;) Jka dzis motywacja;)?U mnie zaczyna sie calkiem pozytywnie mam nadzieje ze dzien bedzie udany;) Co do diety wiadomo rzeba wyjsc z niej dpowiednio.. Ja juz dzis jakby czuje sie lzejsza;) Powodzenia

Dzień dobry Magdakaka. MIałam dzisiaj w pracy tyle roboty,że zdążyłam dopiero zjeść 1 jabłko;) Ja też czuję się lżejsza;) Dzisiaj leci mój czwarty dzień a waga wskazuję -4,2 kg:) a jak u Ciebie? zauważyłam,że pasek w spodniach zapinam już 2 dziurki dalej;)

Ja dzis zjadlam dwa jablka ale chyba skusze sie jeszcze na jedno;p...Dodam ze czuje ze spodnie sa jzu mniej opiete...wypilam tez dzis 2 litry wody i mnostwo herbatek;) Powiem szczerze ze chwilami np jak jestem w sklepie mam ochote siegnac po cos slodkiego, ale tpotem ta mysle ze w koncu mam cele i tzreba do nich dazyc;) Ja neisttey nei posaiadma wagi ale mam spodnie ktore za pare dni zamierzam przymierzyc;) A tak w ogole pijesz kawe czy cos takiego ja dzis wypilam owocowa herbatke ale bez cukru wiec to chyab nei taki grzeszek? No i cwiczenia dzis godzina;) Pozdrawiam i zycze dzis wytrwalosci;)

Jedz więcej jabłek bo wtedy szybciej pracuję metabolizm i wbrew pozorom więcej chudniesz:) Ja nie jestem fanką herbat,ale piję kawę rozpuszczalną(bez mleka i bez cukru) Kurczę może i ja zacznę ćwiczyć? Ja codziennie otwieram barek i zastanawiam się czy czegoś nie zjeść.Wtedy powtarzam: 5 minut w ustach,lata w biodrach;)

dobre powtarzanie ja mam widok mojej nowej sukienki i odkladam to co juz prawie trzymam w reku;) Cwicz cwicz, przyznaje ze mi sprawie coraz wiecje rpzyjemnosci sport;) i w dodatku efekt licze ze bedzie jeszcze lepszy... Zreszta jedzenie to chwila przyjemnosci a piekny wyglad duuzo bardziej satysfakcjonuje;)

Omnipotentna owszem, wiem na czym polega efekt jojo... 3kg w niecaly miesiac, to dla Ciebie "tylko"... moze pomysl, co by bylo gdybys dalej jadla normalnie... Po 3-4 miesiacach wazylabys wiecej niz przed dieta. Przy dobrej diecie nie powinno byc takich skokow i nie musialabys powtarzac glodowki po niecalym miesiacu... I gwarantuje, ze jedzenie samych jablek nie przyspiesza metabolizmu, taka jednoskladnikowa dieta to prosta droga do jego spowolnienia i rozwalenia organizmu, niewazne co bedziecie jesc. Szybka utrata kilogramow wcale nie oznacza, ze dieta jest dobra, wrecz przeciwnie i kazdy dietetyk Ci to powie.

Hej za pół roku wychodzę za mąż obecnie waże 75kg przy wzroście173 bardzo chciałabym schudnąć do 68kg myślicie ze przy tej diecie uda mi się to?

Pół roku to jest wystarczająco dużo, żebyś tylko ograniczyła dotychczasowe kalorie i schudła na diecie MŻ :) I wprowadziła trochę ruchu do dnia codziennego.