Teraz albo nigdy- schudnę!!!! ktoś ze mną?!!!!

Są chętne doodchudzania, ale tak na poważnie, jestto moja kolejna próba ale kiedyś musisię udać!!!TERAZsię uda!!! potrzebuję tylko kogoś kto poodchudza się ze mną!!!

z jakiej wagi startujesz?

Może i ja się skuszę? :)

Hmm.. ja zaczynam od jutra na dietce 1000 kcal ;> Od trzech dni jestem na głodówce i stwierdziłam że to nie dla mnie :) A ty jakas konkretna dieta? ;)

moja obecna waga to ...wstyd się przyznać:(:(:(85kilo, zawsze ważyłam 60, czuje się strasznie, muszę coś zrobić bo dojde do setki:(

JA JA JA i jeszcze raz JA!!! To jakim sposobem to robimy bedepiekna??? Bo nie mam pomysłów? Dieta, fitness czy jeszcze cosik?

a i dodam że nie chcę żadnych diet cud, chcęzdrowo, trwale schudnąć:(:(:(

zero cukru i słodyczy, to skuteczne, po tygodniu ograniczać tłuszcze :)

to co nikt więcej nie startuje??

pewnie znajdąsię chętne:) ja wiem że tym razem się uda!!!! musi to być wolne odchudzanie! na początek ograniczam słodycze, zmniejsze ilość cukru z 2łyżeczek do 1, może zacznę robić jakieś soki w sokowirówce, dodam że muszę jeść zdrowo ponieważ grozi mi anemia, także nie mogęsiędrastycznie odchudzać, poprostu chćezmienić sposób żywienia, który jest zły , bardzo zły:) Czekam na więcej chętnychi do dzieła, UDA nam się!!!!!

zero cukru soki tak herbatki +woda kwaśne owoce białko ....

ja startuje z wami dziewczyny!!!! Dosyć tłuszczu na boczkach!!! Od dziś zaczęłam dietę cambridge i wierzę że mi się uda. Mam do zrzucenia z 15 kilo

a wy dziewczynyile chcecie zrzucić? czy ile chcecie ważyc?:)

Ja teraz waże ok. 60 ;D a chce jakieś 55 chociaż;D a ty: > ?

jestem za leniwa na jakiekolwiek diety, ale jeśli ktoś tak lubi... zrezygnowałam z cukru, słodyczy, pieczywa, majonezów, wedlin, żóltego sera ..i sama nie mogłam uwierzyć, ale szybko zeszczuplałam:) jedynie gorzka czekolada pozostała ostatnio jestem po świątecznych nalewkach i szampanie, ale ciast nie tknęłam ::(

u mnie 1-2 kg

Ja zaczelam 2.01 i chetnie sie dolacze :) Mam niezly nadbagaz do zrzucenia, jak na razie 3kg... Ale przy mojej wadze to narmalne, mam do zrzucenia jakies 35kg... 20 zeby wygladac jak czlowiek... i czuc sie lepiej... tym razem nie spoczne na laurach!!!

rosee>ja też nie zamierzam konkretnejdiety prowadzić,chcę jesc zdrowo, ograniczyć to co napisałas, czyli głownie słodycze bo to moja zmora:( aniu> Twoje 5 kilogramow to nic w porównaniu z moimi 25:( też chcęważyć 60:), nie źle !!!JA BEDE WAZYC 60:)

ja waże 74 kilo przt wzroście 164cm, ale najważniejsze jest to że czuje sie jak kobyła. Wszystko wylewa mi sie bokami a ostatnio jak byłam na zakupach i stałam w kolejce przy kasie to kasjerka poprosiła mnie do przodu i mówi do mnie że kobiety w ciąży to bez kolejki - popłakałam sie w aucie.

witam, jezeli moge to tez sie chetnie przylacze. Ja mam do zrzucenia jakies 10 kilo, od kilku dni stosuje diete plaz poludnia

OKI Czyli każda ma coś do zrzucenia, jedna mniej druga więcej, ważne żebyśmy sobie nawzajem pomogły, ja jestem najgrubsza w swoim życiu:( czuje się okropnie, i czas coś z tym zrobić, także do dzieła dziewczyny!!!!

witam, jezeli moge to tez sie chetnie przylacze. Ja mam do zrzucenia jakies 10 kilo, od kilku dni stosuje diete plaz poludnia

klaudia... mi ostatnio tesciowa kupila sweterek, dopytywala sie czy dobry i dopytywala, jak powiedzialam ze tak, to odetchnela z ulga i stwierdzila, bo w TAKIM ROZMIARZE to ciezko cos znalezc...

to jaki plan?

Dołączam sie dziewczyny!!!waga 70 do zrzucenia 7-10kg Jestem za zdrowym,wolnym ,roseee...proszę o więcej na temat twojej diety jeżdze na roweku codziennie tzn 5 -6 razy w tygodniu 45 min

ja mam problem ze slodyczami

bedepiekna :) nie ma co jesli naprawde chcesz schudnąć to musi Ci się udać :) trzymam kciuki :) !

Ja starm sie jesc 1000-1200kcal, posilki 4 co 3 godziny... i codziennie 1h rower stacjonarny

piękna jeśli moge coś doradzić rano piję ciepłą wode z cytryną jogurty naturalne z zarodkami, płatkami, owocami przegryzam słonecznik, kiwi, pomarańcze jem ciemny ryż, kasze, zamiast białego i ziemniaków czasem mieso warzywa, owoce,ale ograniczam słodkie :) w sumie dużo jem,ale mało kalorii i nie mam napadów głodu :) oczywiście, poczatki sa trudne

Może każda coś swojego doda, areszta albo zaakceptuje albo nie:) Moznaby ustalić godzinę jedzenia ostatniego posiłku, np 19? cowy na to? chociaz to zależy o ktorejchodzicie spac:) przydaloby sie nie jesc ze 3 godziny przed snem:)