*DIETA 1000 CAL ZAPRASZAMY DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA SIE

Z Bytomia :P okolice Katowic :P a Ty na pewno zaraz powiesz Szczecin, Poznań itp ;P

Ja podobnie popiijam sobie 2 zielona herbatke i wlasnie parze czerwona jak narazie jest niezle musze wytrzymac do obiadu (ok godzin 15) nie podjadając bo to jest najgorsze szybko traci sie kontrole i niby tylko troche sie czegoś przegryzie a wyjdzie dodatkowe 150-200 kalorii takze herbatki to super rozwiazanie a ja do tego uwielbiam zielona

hmm... ale byłam wczoraj zakręcona- moim celem jest osiągnięcie wagi 60 kg (bo 69 juz mam:P) moje dzisiejsze śniadanie: kubek kawy z mlekiem i jogurt ale nie chce mi się liczyć ile to kalorii;)

ja tez zielona wole :P ale czerwona lepiej spala tłuszcz wiec sie przerzuciłam na ta:D pyszna jest zielona z liptona z mieta XD ja najpierw o 13 zjem troche jogurtu naturalnego z musli a o 15 jakis mały obadek :D

Ja Bytom, a Ty ? :) zielona jest pyszna,

Lady_Marika na moje oko jakies 150 :D kawa wiem ze ma 2 cal jogurt ok 80 cal (jeszcze zalezy jaki) no i mleko jak słabo procentowe to tez niewiele:D

ja wrocław :D wiec chyba nie w poblizu :D

Boże jak ja mam dość mojego brata,przez niego się tylko denerwuje .. a w stresie przynajmniej nie jem hehe .. :P mi herbatka czerwona nie podchodzi ;P

Ja chyba zaraz wymiękne moj mężczyzna ma zamair zamowic pizze na obiad :-( jejku walcze z soba zeby nie zjesc ale bede twarda i dam rade, wytrwam tym bardziej ze sloneczko swieci super pogoda i do lata juz coraz blizej nie złamie sie o NIE!!!!

a ja jestem juz po praniu i to w takiej frani wiec to troche energii pochlania, ale rowniez juz po obiedzie, tez pije zielona herbate, czerwona w domu mam ale strasznie jej nie lubie,

Elizabeth.. heh .. mój też :) i to tą z pizzy hut... pyszną... jezuuuu ;/

Oj to witaj w klubie Madeleina1990 dokladnie taka pyszniutka serow ale spoko damy rade niech sobie jedza jestesmy silne i wytrzymamy :-) byle pizza mnie nie złamie

Nie wiem czemu kilka razy się wiadomości wysyłają :P damyyy radę ;D

Dzeiwczyny a jakie macie pomysły na niskokaloryczne kolacje bo w sumie mi to sprawia zawsze najwiekszą trudność nie chce mi sie jeść ciągle jugurtu czy kanapki itp. to wole jeść rano kiedy nie mam czasu na nic wiec wezme jogurt i po sprawie ale wieczorem moge sobie cos przygotowac. Może macie jakieś przepisy na salatki, surowki?

Nie wiem ja wieczorem też nie mam pomysłów, często jem jajko. albo twarożek + jogurt +rzodkiewka i szczypiorek ..

elizabeth no niestety raczej jem wlasnei jogurt badz kanapki, a tak w ogole to jestem zaopatrzona w wode mineralna i butelka monimum musi dziennie byc:D popijam sobie caly czas

ja proponuje na kolacje kapuste pekinska z soesm knor...jest mało kaloryczna i mozna jej zjesc troche :D i w maire zapycha ja teraz czekam do 15 na obiadek :P a czerwonej herbaty tez nie lubie ale pije ja bo wiem ze ona bardziej pomnoze :D

Już wiem!! dziś na kolacje ugotuje sobie kasze gryczana ta z warzywami suszonymi pychotka ma sporo kalorii to fakt ale jest też bardzo zdrowa ma blonnik zreszta zjem jej niewiele do tego ogorek i już

hej dziewczyny moge se przylaczyc?

Elizabeth ale mi smaka zrobiłaś :)

Ale teraz pędze do galerii trzeba sobie zrobić jakąs przyjemność przy okazji niezły spacer. Miełgo dnia Dzwieczyny wpadne tu później. Madeleina1990 nie daj się z ta pizzą ja sie nie dam :-)

witam dziewczynki :) ja juz po obiedzie, smazona piers kurczaka + 200g pieczarek. myslalam ze nie zmieszcze tylu ale udlo sie :D maja tylko 35kcal/100g wiec wolalam sie nimi zapchac. Jesli chodzi o smazona piers to jestem na diecie rozlacznej i 1000kcal jednoczesnie, ale dieta rozlaczna nie zabrania mi smazyc :) wazne ze mieszcze sie w 1000, choc nieraz duzo mniej zjadam. NA kolacje planuje twarog z jogurtem, niestety owocowym bo z naturalnym strasznie mi niesmakuje! A wy jecie jogurty owocowe?

Oj Madeleina1990 nie chciałam naprawdę sorry !!!! :-)

Elizabeth: ja juz dzis bylam za zakupikach :) troche poprawia humor. Kupilam tylko bluzke, spodni wolalam nie przymierzac!

schudnac czy moge z wami?

na moje wszyscy moga z nami chudnac! :)

a ja sobie tak mysle zeby za kazdy zgubiony kilogram odkladac cos a potem pojsc na gigantyczne zakupy:D

a ja miałam na obiad pizze hehe ale robionom i zjadłam wsumie nie duzy kawałek mysle ze i tak dzis 1000 nie przekroczylam tylko ze to ma duzo tłuszczu pewnie :( ehh ale trudno ide zaraz robic brzuszki :)

derrie pewnie ze mozesz :) im wiecej nas tym wieksza mobilizacja :D

możecie mi podać adres stronki z przykładowymi posiłkami w diecie 1000kcal? please...bo zaczynam w poniedziałek. Muszę sobie kupić spodnie o rozmiar mniejsze:)