*** Poczujmy się lepiej, schudnijmy 5 - 10kg ***

Pijecie te kolorowe herbaty, a czarna może być??? Piję ją na zmianę z zieloną. Co jeszcze wypłukuje brudy z organizmu? Sok grapefruitowy? Wiecie coś na ten temat?

18-08-2007, córeczka 10 kg to już spora, siedzi już? Jakoś nie mogę dobrać wieku do wagi:D:D:D skleroza nie boli. Ale nie o tym chciałam pisać. Kładziesz się na plecach,uginasz nogi, sadzacz dziecko na stopach, trzymacie się za ręce, i pomału nóżki do góry i do dołu, dziecko ma chuśtawkę a mamusia gimnastykę. Albo coś takiego: siadacie naprzeciwko siebie, Ty w rozkroku, trzymacie się za ręce i takie niby brzuszki w parze, Ty pochylasz się do niej, ona kładzie i odwrotnie. Wiem, że najlepsze są wymówki, czasem położę się na kanapie i wyobrażam sobie jak ćwiczę nożyce:D:D:D

cześć dziewczyny!! no widzę wszystkie od rana walczą :D no i super!! ja @ jeszcze nie dostałam i czuję jak mi się woda zbiera a co za tym idzie czuję się ociężale :o 18.08 - soki i herbatę czarną raczej odradzam, najlepsze to zielona, czerwona i ew. owocowa :)

pogoda u mnie tragedia - ciemno, zimno i leje od rana :o u was też tak??

Dzięki za pomysł na ćwiczenia. Teraz jeszcze tylko na mnie nakrzyczcie, że nie potrzebujecie lenia na topiku ;-) W Rybniku chłodno, ale raczyło wyjść słońce, więc humor dopisuje. Mała ma 14 m-cy, więc siedzi, chodzi, biega, no wszystko po prostu. Ale masz prawo nie wiedzieć, kiedy dziecko ile waży - ostatnio spotkałam pólrocznego chłopca, który ważył min 8kg i w ciuszki mojej córci by nie wszedł. Obiecałam sobie, że nigdy własnemu dziecku takiej krzywdy nie zrobię! Więc muszę dawać dobry przykład żywieniowy! A co! Dla dobra dziecka gotowa na wszystko! :-) Tylko, że głodna jestem!!! Ale mam herbatkę i jabłko. A o 13 zjem zupkę kapuścianą. Kapuśniakiem tego nie nazwę, bo ze względu na Jankę słabo doprawiam.

sieben - dzięki za informację herbacianą. Jutro sobie pobuszuję w sklepie.I wszystkie soczki dosładzane SIO! Czarnej herbacie też mówię NIE! :-) Piłyście kiedyś herbatę melisa z gruszką? No pycha po prostu! I uspokaja ;-) I polecam herbaty owocowe firmy Zauberer- tańsze od Liptona, a dużo bardziej owocowe i esencjonalne. Zachowuje smak, nawet w kubku 0.5l.

18.08 - mogę dołączyć do Ciebie z pseudonimem leń.... jak ja nie mogę się zabrać do ćwiczeń ehhhhhhhhhhh jak tu się zmotywować?? może dziewczyny coś wymyślą?? u mnie przestało padać ale nadal pochmurno :( jak na razie zjadłam serek i piję drugą herbatę :)

jak tam zaczelyscie nowy tydzien? ja siedze w pracy i chcialam wieczorem pobiegac ale zimno i pada;/ wczoraj sobie dopusiclam troche i zjadlam spaghetti bo robilam dl chlopaka i musialam smakowac a potem juz mi zasmakowalo a na deser jeszce batonik;/ ale to wszystko przez to ze w ten dzien sie wazylam i wazylam wiecej niz tydzien temu a naprawde trzymalam sie planu;/ ale to moze to ze jestem przed @....ale mam nadzieje ze ten dzien nie zaszkodzi. a Wy mialyscie juz jakis zastj, ze waga nie spadala i i le trwa cos takiego?

no niestety to normalne moniczka, szczególnie przed @ :o u mnie też leje, ciemno i zimno brrrrrrrr jak na razie mam za sobą 4700kcal :) myślę co na obiad... może jakieś warzywa?? jeszcze 1,5h w pracy, później muszę na miasto jeszcze lecieć, ostatnio z niczym nie mogę się wyrobić :o

witam po wolnym. jakos nie mialam kiey sie odezwac a pewnie wszystkich bardzo obchodzi to co u mnie slychac:P waga tak jak bylo bez zmian. takze bardzo sie ciesze. ja od dzisiaj zwiekszam czas krecenia na hulahopie do tej poru krecilam 10 minut a teraz zamierzam ponad 15 oczywiscie z malymi przerwami bo bym sie zasapala. do sieben ile zjadlas dzisiaj tych kcal?

a no i po łikendzie 53,9:)

u mnie dziś nie pada, ale szaro i zimno :-O prawie cały dzień spałam :-(

Dzień dobry, dziewczęta! ;-) Zmobilizowałam sie, zmierzyłam i spowiadam przed wami: pas 87, brzuch 93, a na biodra zabrakło mi centymetra, niewiele, ale zabrakło. To strrrrraszne. Najważniejsze, to uświadomić sobie niedoskonałości i z nimi walczyć! Wy mówicie 5kg na początek, ja mówię 5cm :-) Wczoraj byłam bardzo dzielna - o 6;30 2 kanapki, o 13 zupka z córeczką, o 15 kasza gryczana z brokułami (które dzielnie wyjadała mi córcia). I byłby cudnie, gdyby mój mąż nie kupił niesamowitych lodów... I te lody na kolację :( Ale to tak specjalnie, wiecie, żeby organizm w szok nie wpadł ;-) Jeszcze tylko sobie herbatki muszę kupić, na razie czarna na rozbudzenie. Próbowałyście jakichś herbat odchudzających? Wiecie coś na temat ich działania? Polecacie? Fufunia - pewnie, że nas obchodzi, co u ciebie słychać! Po to tu jesteśmy - ja też wierzę, że czytacie moje wpisy i trzymacie kciuki! Taka babska grupa wsparcia. :-)

Hejka laseczki :) Ja wczoraj nieco zaszalałam bo bratowa zrobiła pyszne frytki no i podjadłam troszkę będąc u niej w gościach :P Mało tego - dostałam @ wieczorem i umierałam z bólu, dziś już jest nieco lepiej. Niestety brzuch mam jak w 5 miesiącu :o Po tych moich herbatkach co 5 minut latam do wc :) Pomagają w zabiciu głodu więc polecam. 15.08 - to prawda - w końcu w grupie siła i zawsze raźniej!! Pogoda u mnie taka sobie. Miłego dzionka życzę :)

Sieben a jakie masz herbatki?

zielona cytrusowa, czerwona pomarańczowa, owocowa :) piję bez cukru :)

moniczkaa987 - ja też polecam zieloną cytrusową, bo sama zielona to mi się raczej z sianem kojarzy. sieben- świadomość, że ty też czasem masz lenia wcale mnie nie mobilizuje, ale dobrze robi mojej psychice :-) A co tam u innych dziewczyn??

18-08 nie pij czarnej!! na rozbudzenie działa świetnie czerwona. tak świetnie, ze nie radzę pić wieczorami !!

no i przecież to jest herbata odchudzająca :-)

dokładnie :) ja znalazłam czerwoną o smaku pomarańczy - pyszna :)

Nie będę pić czarnej. Po wypłacie, obiecuję, kupię czerwoną. Jeszcze tylko 2 dni do przelewu :-) A ile tej czerwonej można dziennie wypić? Podobno wypłukuje magnez. Ja go chętnie uzupełnię czekoladą, ale czekolada podobno źle wpływa na sylwetkę ... :-)

toa - świetnie na mnie działa twoja stopka! Dzięki twoim wynikom wierzę, że moja tkanka tłuszczowa też pójdzie precz!

Napiszcie co jecie dziś albo np wczoraj?? Ja piję około 5-6 herbat ale różnych :) Dziś jeszcze nic nie jadłam....

sieben- osobiście radzę ci jeść śniadanie, żeby organizm potem nie odkładał z każdego jabłka zapasów!! ja na śniadanie 2 kromki z margaryną, w tym jedna z serem żółtym, druga z wędlinką, ogórek lub pomidor i mała kawa z dużym mlekiem. Cokolwiek napiszecie o szkodliwości kofeiny i tuczliwości mleka - nie zrezygnuję! :-) Tym bardziej, że to lura straszliwa, bo tylko taką mogłam pić w ciąży (na niskie ciśnienie) i się przyzwyczaiłam. W pracy piję 3cią herbatę (2czarne 1zielona) Potem ewentualnie jabłko, jak mnie już przyssie. Po 13 zupa kapuściana z córeczką, o 15 kasza gryczana z warzywami. Mięso staram się jeść gotowane, a ponieważ dla męża smażyłam rolady w panierce, to sobie odpuszczę. A na kolację nie wiem - może banan z marchewką? :-). I obiecałam sobie nie piec ciast w najbliższej przyszłości!

wiem że powinnam jeść śniadania ale nie zawsze mam czas i nie zawsze mi sie chce... z pieczywa zrezygnowałam, no w sobotę miałam grahamki na zjeździe ale to była wyjątkowa sytuacja ;)

też kiedyś nie jadłam śniadań i było mi z tym dobrze :-) Na myśl o porannym posiłku miałam mdłości. Ale potem zaszłam w ciążę i trzeba się było przyzwyczaić. A teraz muszę jeść rano z córcią :-)

ja na razie bezdzietna :) pewnie i u mnie wszystko przewróci się do góry nogami jak będę mamusią :) póki co jest tak a nie inaczej...

I póki co jesteś panią swojej diety O czasie nie wspominając :-) Zazdrościłabym ci, gdyby ta moja córa nie była taka fajna. Co będziesz dziś jeść? Masz jakiś ciekawy przepis?

na razie zjadłam serek ziarnisty :) na później mam jogurt i marchewkę, na obiad planuje kapustę zasmażaną i kilka kiełbasek z indyka :) a Ty?? hmmm, ja też często myślę o dzidzi tylko jakoś tak ciągle coś nie po drodze... ;)

Wyżej napisałam, co na dziś planuję (ok 10;30). A wieczorem trzeba będzie usiąść i na spokojnie obmyślić menu, poszukać przepisów. Mała ma uczulenie na nabiał i czasem mam wrażenie, że ja tez go nie mogę jeść i zapominam o jogurtach. Takie utożsamianie się :-) Też mi było nie po drodze z dzieckiem, a potem nagle ciąża i fruuuu! Wszystko sie zmieniło. Teraz sobie nie wyobrażam życia bez niej, a dwa lata temu nie wyobrażałam sobie życia z nią :-) Jak będzie za dużo o Małej, to mi dajcie po łapach ;-) Ja o niej mogę bez końca, a przecież spotykamy sie tu w innym celu!