Chcę schudnąć!! Szukam kompanek na dobre i złe

Twiggy może zjedz jakąś zupkę...ale nie będę Ci tu matkowac ;) ś:2 kromki chleba+ platerek sera tylżyckiego+topiony gouda 2ś: 2 nektarynko-brzoskwinie o:4 małe ziemniak z szynką,pomidorkiem i odrobiną mozzarelli na grillu+garsc orzechów nerkowca p: danonek (lód) k:2 kromki chleba pełn. +2 p. sera t.+ pomidorek Jutro dzień ważenia, więc chyba pocwiczę, jak okaże się, że nic nie schudłam to postępie jak FankaFioletu pocieszając się pizzą :P albo dostanę porządnego kopniaka i wezmę się porządnie do cwiczen ;)

dazzledust moja mama jak zwykle przejeła się rolą, wcisneła mi rosół. Chyba w połączeniu z antybiotykami pomógł, gorączka spadła z 40 do 38 trochę lepiej się czuje :) Był rosół. Sałatka owocowa. Kisiel.

Twiggy to dobrze, podczas choroby trzeba coś jeśc ;)

1. jajecznica 2. sałatka z gyrosem 3. pół kostki chudego twarogu + 2 łyżki słonecznika 4. pół makreli RUCH: 45min. spaceru Czuję, jak brzuch robi sie płaski :))))

dzisiaj; 8.30: 2 kawałki chleba z pomidorem, ogórkiem iszczpiorkiem 11.00 kawa z mlekiem 13.00 płatki z mlekiem 17.00 1 ziemniak,surówki 1mały klopsik z ćwiczeń A6W dzień 11

Hej. U mnie dziś nieciekawie...Ogólnie do 19 nie było źle...Ale mama poczęstowała mnie kurkami, które właśnie przyrządzała. Zarzekała się, że są duszone; potem okazało się, że jednak podsmażone na oleju - zorientowałam się, gdy poczułam ssaanie w żołądku - takie jak wtedy gdy jestem głodna (mam tak po słodkim i tłustym). No i się zaczęło: poszliśmy do mojej przyjaciółki...i we dwie spałaszowałyśmy ciastka, paluszki i nachos - aż się faceci zdziwili, że tak "posprzątałyśmy". Na szczęście ona nie musi się martwić o kalorie; brzuszek ma płaściutki. U mnie to był kompuls - kompletnie przestałam nad sobą panować; zupełnie jakbym była w amoku, niezdolna do racjonalnego myślenia. A miałąm nadzieję, że kompulsy nie wrócą... Ale najgorsze zaczęło się, gdy przyszłam do domu...Postanowiłam "opróżnić" żołądek...i zdarzyło mi się to nie pierwszy raz. Pozbyłam się części jedzenia...ale wyrzuty sumienia pozostały... i to nie z powodu tych bulimicznych zachowań, ale dlatego, że nadal czuję pełny żołądek. A jutro ważenie... Eh...idę spać...Ale się nie dam;)

Jestem kompletnie załamana ważę jakieś marne 69 kg na zwykłej wadze, a na elektronicznej 69,8 kg. Muszę zaczac cwiczyc i lekko ograniczyc jedzenie. Jestem ciekawa, która waga prawdę pokazuje :( Zważę się jeszcze w poniedziałek...wrrr :(

Cześć u mnie nieciekawie - 70kg, ale się nie załamuję. Przecież ograniczam jedzenie dopiero 2 tygodnie - a mam 3 kg mniej. Poza tym też mam problem z wagą - mam taką zwykłą i raz pokazuje 69 raz 70., ale co zrobić. Wczoraj zaczęłam uczyć się kręcić hula-hop. Jak byłam młoda to szło dobrze - a teraz nie wychodzi wcale.. Ale zobaczymy. A co tam u Was kobietki????

hej laseczki:) no u mnie wreszcie fajnie - waga pokazała z rana (po wizycie w toalecie, a co:) ) 60,00kg a więc 2 kg mniej :) wiem, ze na razie to głównie zalegające zapasy jedzenia i woda ze mnie spadły i teraz trzeba koniecznie ćwiczenia włączyć :( no ale wreszcie lepiej się czuję na brzuchu i wogóle taka napompowana jedzeniem nie jestem. aaaaaaaa, wiem!!!!!!!!!!!! zamiast ćwiczeń sex pożądny i regularny by się przydał:) kurcze, jakbym była w stałym zwiazku to jak nic jak niteczka bym była :):) muszę znalęść szybko jakiegoś kandydata bo inaczej będę musiała zaprzyjaźnić się ponownie z callaneticsem :)

agguńka84 tak to jest z tymi mamami sądzą, że robią dobrze a grubo się mylą. Od jedenej rzeczy się wszystko zaczyna a potem leci. Dziś będzie dobrze ;* Trzymam kciuki. boing0000000 /dazzledust najlepiej ważyć się zawsze na jednej :) karia_28 oby tak dalej ;)gratulacje. Było 52,9 jest 53,5. Nie jest źle, spodziewałam się że będzie gorzej z racji wczorajszego dnia. Gdzie apetyt wrócił dopiero wieczorem.

Hejka hejka Moja waga w stopce :( Na szczęście nie jest więcej niż się spodziewałam. Wczorajszy dzionek OK bo zjadłam 3 kromeczki, sałatkę z pomidora, kilka śliwek i jabłko, ale wieczorkiem doszła mała porcyjka spagetti i 2 piwa :( Ja kiedyś uduszę mojego mężusia za te pokusy!! Albo postawię warunek: ile jedzenia tyle bara bara he he he :D Ćwiczeń zero, tyle co przy porządkach się nagimnastykuję, nie mam weny jakoś jasna ciasna!! Dziś na odstrzał idzie kuchnia. OK, zabieram się już, będę zaglądać. Miłego dzionka :)

Dazzledust, może to banalne, ale ja zawsze najpierw muszę stanąć stopą na wadze elrktronicznej, a dopiero później wchodzę; w innym wypadku wskazuje o ok.800-900 g więcej. U mnie dziś poranne ważenie - 66,2; jestem w sumie zadowolona, bo po wczorajszym obżarstwie mogło być gorzej:) Co prawda planowałam jechać nad morze przynajmniej z 65,9;) ale nie narzekam. Jak na razie ok - o 8.00 śniadanie - 2 kromki chleba razowego- jedna z dwiema łyżeczkami serka wiejskiego, a druga z mozarellą light - do tego pomidorki i kawa z mlekiem. Lecę się pakować - wywaliłam już połowę tego, co zamierzałam wziąć, a i tak torba się nie dopina:P Miłego dnia:D

Ciekawe czy moja stopka działa...?:)

agguńka84 miłego pobytu nad morzem, wracaj opalona ;) Warto też czasami wypożyczyc rower i pojedzic po okoliczych lasach :P

A też sobie zmieniłam stopkę - ona mnie jednak trochę motywuje.!!! Miłego wypoczynku nad morzem!!!

Boing...3 kilo w 10 dni...super, podziwiam Cię:)

kurcze dziewczyny - nieźle nam idzie!! duza buźka dla Was wszystkich za wspólną mobilizację i wspólne odchudzanko :) agguńka to może i moja waga tak ma?:) kurcze, fajnie by było jakbym ważyła faktycznie 900g mniej :) wyprobuje przy nastepnym ważeniu. baw się dobrze nad morzem!! na razie standardowo zapodałam sobie maślankę truskawkową 500ml. nie wiem co mnie naszło ale widocznie organizm dopomina się o Ca :) a wczoraj wieczorem zapomniałam dopisać, że zjadłam chyba ze 3 talerze zupy szczawiowej - niby niekaloryczne gdyby nie te ziemniaki w środku i masa śmietany :) no ale szczawiowej nie jadłam chyba z 15 lat i strasznie mi smakowała dlatego czuję się usprawiedliwiona. dzisiaj planuję zamiast ćwiczeń i seksu (wrrrrrrrr co mnie tak naszło;) ) dyskotekę. oby tylko zapęd i ochota mi nie minęły. jeszcze tylko 2 i pół godz. i weekend!!! buziaki dla wszystkich

aguńka - udanego pobytu!! pogodę będziesz miała piękną, bo dziś taką zapowiadali :) mnie dziś (oprócz kuchni) wzięło na porządkowanie ogródka i namachałam się grabkami jak szalona :) zawsze to jakiś ruch, nie wiem co z moimi chęciami, kiedyś nie było problemu żeby wskoczyć na stepper albo poskakać a teraz normalnie blokada :( może macie jakiś sposób na zachętę do ćwiczeń?? idę dziś na spotkanie z kumpelami ze studiów, pewnie bez piwa się nie obejdzie i martwi mnie to :( gdyby w knajpach sprzedawali wina w przyzwoitych cenach to piłabym wytrawne ale niestety ceny są zabójcze a że ja chwilowo bez pracy to muszę trzymać się w ryzach :o nic to, może się jakoś wymiksuję od picia?? (he hee już to widzę :D )

karia_28 - baw się dobrze na dysce i wyrwij jakieś ciacho ;) Kurcze większośc z Was schudła (gratulacje !!!) a ja nadal widze te znienawidzone 70 na wadze, starośc nie radośc :p Pocieszam sie tym ze wizualnie zeszczuplałam i brzuch juz nie taki jak przy 4miesięcznej ciąży ;)

Powoli zbieram się do wyjścia :) Dziś zjadłam właściwie 2 posiłki - rano i teraz po 3 małe ciemne kanepeczki z pomidorem i serkiem. Cały dzień sprzątałam i na nic nie miałam czasu, szkoda że na to piwo idę bo dojdą niepotrzebne kcal :P Weekend się zaczyna i cisza się u nas zrobiła ale mam nadzieję że od poniedziałku znów będzie nas pełno. OK, lecę - UDANEGO WEEKENDU!!!!!

Fanko - jaka starość?? Ile masz lat jeśli wolno spytać?? Nie martw się, ja też na razie żadnego wyniku :( ale mam nadzieję że w końcu się to zmieni!! Trzymam za nas kciuki!! :)

Dzięki, dziewczyny:) Przed chwilą trzasnęłam elaborat, ale wszystko mi się skasowało, bo złe hasło podałam:/ Nie mam czasu znów pisać tego samego... Karia, Madwoman - życzę udanej zabawy:) My startujemy ok. 23, jak już młody zaśnie, coby go droga nie umęczyła. Odezwę się po powrocie. 9 dni bez neta i wagi...Hardcore:/ Obym dałą radę bez chlania i gofrów:/ Jak coś - to lody:) Madwoman, możesz przecież wziąć 1 małe piwo. Polecam Carlsberga i Pilznera - nie mają wcale tak strasznie dużo kalorii:) Buziaki:* Paaa

I nie martwcie się tym, że waga stoi:) Czasem tak jest - nawet przez parę tygodni - a potem znów rusza w dół. Wiem, co mówię:)

Cześć koleżanki!! U mnie dieta bez mian - trzymam się.. Tylko nie mogę się oprzeć wieczornemu piwku - nie umiem mu powiedzieć NIE :-) a z ćwiczeń A6W trzepa wyciągnąć steper!!!!!!!!

Jeste po Billy Banks' ab-bootcamp- bez częśc 4/4 , nie dałam rady :( Potem pobiegałam tochę w miejscu, pajacyki, przysiady, podskoki i takie tam. Jeszcze zrobię brzuszki, stepper, leg magic, cwiczenia na ramiona. Postanowiłam, że muszę więcej się ruszac, więc w tygodniu muszę cwiczyc: - tea bo - billy blanks' ab bootcamp -joga wyszczuplająca -pilates -seria 8 minute - no i codziennie stepper i leg magic Czas pożegnac ten tłuszcz na moim ciele ;) zmykam cwiczyc, co ciekawe sprawia mi to radośc, pomimo kiepskiej kondycji ;)

Wieczór był czaderski :D Wypiłam 3 piwa i dwie piątki :P Pobawiłam się i nie zjadłam kebaba choć kumpela jadła!! Dziś na wadze 65,5 hehehee Ciekawe ile będzie jutro. Mam dylemat z mężem, obraził się chyba za wczoraj, nie bardzo gada więc i ja się nie odzywam. Nie wiem czy nie ucieknę do mamy, nie lubię takich sytuacji, chciałam pogadać ale on nie... nie będę się napraszać przecież...

Dazzledust - wyślij mi trochę sił na ćwiczenia bo ja jakoś nie mogę siłę zmobilizować :(

Madwoman też nie mogłam, ale o 10 rano człowiek myśli inaczej :P Zaczęłam oglądac, po tym przyłączyłam się, a w trakcie cwiczen moje układające się fałdki mnie zmotywowały do dalszej pracy ;) Z czasem będę lepsza w te klocki :D Teraz szukam zdrowych przepisów...

Madwoman - rocznikowo mam 27, ale jeszcze 26 ;) ok, to moja spowiedź: WCZORAJ: 1. jajecznica 2. feta + ogórek kiszony 3. panga + kiszona kapusta 4. twaróg + 2 łyżki słonecznika 5. pól makreli + kiszona kapusta RUCH: 45 min. spaceru DZIŚ: 1. jajecznica 2. chilli con carne (bez kukurydzy) 3. pól makreli + 2 łyzki słonecznika RUCH: 60min. spaceru + 2h chodzenia i stanie na wystawie psów - miała miejsce na terenie wyscigów konnych i odleglości między ringami były ogromne więc się nachodziłam ;) A jęsli chodzi o rasy to skupilam sie glownie na labrradorach, aussie (owczarek australijski) i moich ukochanych owczarkach niemieckich. To mój czwarty dzień a jeszcze nic nie schudłam (!!!), CZEMU? Codziennie ruszam się przez min. 45min., chyba musze zwiększyć ruch do 2-3h żeby cos sie ruszyło, a może za mało jem? Ale ja naprawde czuję się najedzona, przeciez nie będę w siebie wciskać na silę...

jestem wreszcie i ja przed kompem:) na dyskotece było super - wytańczylam sie z przyjaciółkami, poskakałam i perspektywa ćwiczeń w weekend na szczęście odpadła :) no a dzisiaj miałam wreszcie swoje pierwsze opalanie w tym roku - byłam z koleżanką na odkrytym basenie i czerwona jestem jak raczek :) a potem dołączyłam do rodzinnego grila - tak więc cała sobota spędzona wreszcie na świeżym powietrzu. a menu jak zwykle dziwne:) : - chipsy (paka na pół z koleżanką) - 3 drinki gin+tonic - sałatka grecka - brokuły (z jakimś sosem majonezowym) - trochę orzeszków nerkowca - kawałeczek (szerokości 1 cm:)) ciasta tiramisu ogólnie po zwarzeniu się pod wieczór było tylko 60,6kg więc rewelacja. tylko, ze znowu nawrzucałam w siebie rzeczy które nie pomagają w walce z fałdkami na brzuchu :) no ale trudno. jutro będzie gorzej bo niedzielny obiadek będzie i siedzenie za stołem. moze wyskocze znowu na opalanie co by mnie to ominęło :)