Pożegnać 10 kg

Miło widzieć kogoś nowego :D No Wpiątek było super a w sobote byłam na 40-stce i 18-stce ae super jedzeniu się opierałam i wsumie duzo tańców było ;) Dziś na wage bałam się wejść po imprezce ale weszam i na wadze 55,5kg czyli mniej niz wpiątek czyli wyskkałam co nie co :D:D:D

Zaraz obiadek będzie ale cóż rosołek zjem i miesko pyszne też (drobiowe) ziemniaczków nie jadam może sałatke dorzuce zobaczymy jak do wieczora będzie ;)

Hej,dziewczyny,ja nie uciekłam znowu,żeby nie było:) Dietę trzymam ale nie mam czasu siedzieć przed kompem:/ Warzyć się będę za parę tygodni,ale brzusio już jakby mam bardziej płaski,boczki troszeczkę mniejsze:) jest dobrze:)

Idzie w miare dobrze jak do tej pory 600 kcal.

Hej, widze, ze w wiekszości poszło nam dobrze przez weekend. Jak na razie razowiec i herbata zielona:)

Witam, No wekend spoko :) Dziś juz po kawce pomarańczy i herbacie pur-er ;)

Zjadam 2 płatki ryżowe + pomarańczka i to mi musi wystarczyc do 15.00 :) A później lekki obiadek i ćwiczonka ;)

Chyba nikt tu nie lubi poniedziałków :( ainna na wyjeździe co ?

Chyba nie:( Cos tam zjadłam cos wypiłam. Chyba nie jest źle (pod tym wzgledem)

hej laski :-) wieczorem będę miałą wiecej czasu to Was poczytam i napiszę pare słów, co u mnie,teraz jestem zaganiana...ale pochwale się aktualizacją stopki :-P

Toa - Gratulacje :D:D:D Ja narazie nic tylko sniadanie ale nie jestem głodna do 15.00 smiało wytrzymam a później obiadek no i zdala od kolacji zato na orbitce poćwicze ;)

Zalatana jestem w pracy, ze o jedzeniu nie mam czasu myśleć choc już naprawdę głodna jestem. Jestem tak padnięta, że nie chce mi się o żadnej diecie myśleć i ćwiczeniach- ale mam nadzieje, ze w domu mi przejdzie i nie poddam się pokusom i moim słabościom;) Toa gratuluję:)

Jestem po: 2 mandarynki,duzy ziemniak i surowka z czerwonej kapusty, parowka.

Skonczylam jesc na dzisiaj.Znowu mi wyszlo 1000 kcal.Mysle ze to troche za duzo tym bardziej ze ostatnio mam bardzo malo ruchu.

ajć kalori chyba sporo pochłonełam;( ale 20 min ćwiczeń na razie za mną. Może jeszcze coś dołożę w ramach rehabilitacji:)

dzięki dziewczyny :-) ja codziennie jadam ok. 1000 kcal , staram się nie przekraczać tej granicy, dodatkowo z przymusu trochę więcej się ruszam i jakoś leci. czasu na razie mam mało, bo muszę się opiekować chorym członkiem rodziny, ale to mi tylko pomaga nie mysleć o jedzeniu :-)

Chetnie bym cos zjadla ale juz nie wolno.Jak sie dlugo nie spi to rozne smaki chodza za czlowiekiem.

Nie ćwiczyłam I pozwoliłam sobie na kolacje i wogóle beeeeeee ze mnie Siostra z szwagierkiem nas odwiedzili i małe co nieco było :( Dziś tylko 2 płatki ryżowe pokuta musi być :)

Mała nie pokutój już tak ostro;) Razowiec za mną:)

Muszę coś zrobic, żeby w końcu stópkę uaktualnić- w piatek musi być 59!:/

Zjadłam te swoje 2 płatki ryzowe i pije herbate pur-er :) Nie pokutuje ale już mi tak dobrze szło szkoda by tego zmarnować wkońcu jakis wysiłek w to wkładamy :)

Jogurt z muslii i kawa.

U mnie to jest taki ze caly dzien dobrze wszystko z dieta idzie a w nocy mam ochote wszystko pozjadac i wcale nie czuje wtedy glodu tylko taka chec na zjedzenie czegos dobrego.Macie tak?

Ja bardziej popołudniu tak mam:/ Niestety kawę zbożową wypiłam z odrobiną cukru i mleka.

Zjadlam: duzy ziemniak z kapusta zasmazana, jajko na twardo, 5 kostek czekolady ,2 mandarynki.Ani to wszystko zdrowe ani pozywne ale coz tak czasami u mnie bywa.

cześć, 2 razowce ok. 200 kalorii. Mam jeszcze jabłko, pomarańczę i jogurta.

Cześć Ja na dziś 200g twarogu i 2 płatki ryzowe ;) Wczoraj ćwiczeń nie było czułam że jakaś grypa mnie bierze i opaałam z sił wziełam tabletke i do łóżeczka Wczoraj niby nie przesadziłam z jedzeniem bo 2 płatki ryżowe na obiad żurek śląski pół tależa no i 8 kostek czekolady :( Ale i tak dobrze

a zważyć się zapomniałam

Ja nie mogę zejść z tych piep... 60 kg!!!!!!

Pół jabłka zjadłam bo duże było