zaraz się załamię. PRZEZ PIERWSZY TYDZIEN SCHUDŁAM 1 kg A TERAZ To...

tak więc dzis 56,9

nie jest tak zle. poza tym... teraz twoj metabolizm przyspieszy i latwiej schudniesz ;D serio

Zaczęłam czytać Twój temat, bo należe do osób, którym ciężko ubywa. To prawie walka z wiatrakami. Mam w tej chwili 53 kg. i dziś zaczęłam coś z tym robić. Pewnie ciężko będzie jak zawsze i denerwująco wolno. Jak nie ma efektów, to motywacja bliska zeru. :( No nic, w każdym razie próbuję i będę pisać. Pozdrawiam :)

heh, przez to obrzarstwo skoczylam z 56,1 na 56,9. dzis bylo 56,2, wczoraj jadlam niewiele bo sie zle czulam. nie wiem jak jutro bo dzis bylo "tradycyjnie''.. trudne jest to odchudzanie no... jednakże prawie 4 kg mi ubylo więc sie ciesze i tak :D :D :D

dzis 56,4

dzis 56,1

dzis czytalam kilka postow odchduzających sie kobietek... moze mi sie wydaje ale wiekoszsc z nich byla masakryczna. dziewczyny odchudzają sie jedząc nawet ponizej 500 kcal .. przeciez to droga do smierci. albo inna masakra. nie jedzą nic przez caly dzien, zeby zjesc obfita kolacje. yhm... kazdy odchduza sie na swoj sposob

Ja odchudzałam się mądrze i wcale nie głodowałam. Z 65, a teraz waże 49

przez swieta nie obżerałam się. waze teraz 56,3... neistety nie ruszalam sie wystarczająco zeby schudnąć :(

dosyc tego! przez ten miesiąc prawie NIC nie schudlam!!!!!! ;( :( :( załamka! ;( ;(

wszyscy mają problemy z wagą. większe lub mniejsze (oczywisicei są ludzie ktorzy mogą jesc tony jedzenia a mimo to mają figury modelek np moja kuzynka) Ale takto to wszyscy albo tyją albo sie odchudzaja, a najczesciej to i to. nie jestes sama. ja sie odchudzam jakies 15 lat już... długo. z przerwami. najlepsze byly pierwsze 3 lata. utrzymywalam prawie taka samą wage. potem zaczely sie schody. moze to wraz z wiekiem wolniej sie chudnie i trudniej utrzymac wage. moze to przez ciąze.. :( nie wiem, ale teraz po tych 15 latach ciągle sie odchudzam i konca nie widac

wszyscy mają problemy z wagą. większe lub mniejsze (oczywisicei są ludzie ktorzy mogą jesc tony jedzenia a mimo to mają figury modelek np moja kuzynka) Ale takto to wszyscy albo tyją albo sie odchudzaja, a najczesciej to i to. nie jestes sama. ja sie odchudzam jakies 15 lat już... długo. z przerwami. najlepsze byly pierwsze 3 lata. utrzymywalam prawie taka samą wage. potem zaczely sie schody. moze to wraz z wiekiem wolniej sie chudnie i trudniej utrzymac wage. moze to przez ciąze.. :( nie wiem, ale teraz po tych 15 latach ciągle sie odchudzam i konca nie widac

wszyscy mają problemy z wagą. większe lub mniejsze (oczywisicei są ludzie ktorzy mogą jesc tony jedzenia a mimo to mają figury modelek np moja kuzynka) Ale takto to wszyscy albo tyją albo sie odchudzaja, a najczesciej to i to. nie jestes sama. ja sie odchudzam jakies 15 lat już... długo. z przerwami. najlepsze byly pierwsze 3 lata. utrzymywalam prawie taka samą wage. potem zaczely sie schody. moze to wraz z wiekiem wolniej sie chudnie i trudniej utrzymac wage. moze to przez ciąze.. :( nie wiem, ale teraz po tych 15 latach ciągle sie odchudzam i konca nie widac

wszyscy mają problemy z wagą. większe lub mniejsze (oczywisicei są ludzie ktorzy mogą jesc tony jedzenia a mimo to mają figury modelek np moja kuzynka) Ale takto to wszyscy albo tyją albo sie odchudzaja, a najczesciej to i to. nie jestes sama. ja sie odchudzam jakies 15 lat już... długo. z przerwami. najlepsze byly pierwsze 3 lata. utrzymywalam prawie taka samą wage. potem zaczely sie schody. moze to wraz z wiekiem wolniej sie chudnie i trudniej utrzymac wage. moze to przez ciąze.. :( nie wiem, ale teraz po tych 15 latach ciągle sie odchudzam i konca nie widac

ojoj,,, az tyle razy sie dodal moj post. przepraszam :(

oo niiiee :( jem wzorowo a mimo to dzis waga pokazala 56,8 :( :( :( ;( to straszneeeeeeeeeeee ! :(

ja odchudzam sie juz 6 miesięcy, i przez ostatnie 3 miechy przytyłam 4 kg!!!!!!! :( ;( to dopiero załamka!

to okropme przytyc na diecie :(

[zgłoś do usunięcia] anastasja8977 ja odchudzam sie juz 6 miesięcy, i przez ostatnie 3 miechy przytyłam 4 kg!!!!!!! ;( to dopiero załamka! Co jesz? :)

rano otręby z jogurtem potem jakis chleb razowy, owoce na obiad bardzo różnie... czasem zupe, a czem jak musze zostac w pracy to jem drożdżówke na kolacje jem kefir z otrębami lub piers z kurczaka lub jajka to tyle.. pije tez czerwoną herbate i zieloną

juz nie mogeee...... :( :( :( :< to okropnee za co za co!? stosuje sie dokladnie do zalecen i nic nie chudne! :( ;(

NIC Z TEGO! nei złamię się. zapewne to zwykly zastoj. nie bede sie obżerać. O NIE! nie załamię się. zamiast tego bede jesc jeszcze zdrowiej, wspomogę się witaminami, i dołączę codzienną gimnastykę. moze 2-3 razy dziennie (niezbyt długie.. może po pol godziny) do tego na kolacje kefir+otręby+pietruszka więcej surowych warzyw i owoców to tyle. nie załamię się! :D :D :D :D do tego spacery na świeżym powietrzu, bo o biegi trudno (wszędzie snieg i lód) ale latem bede biegac lub jezdzic na rowerze :D

ja raczej nie skorzystam :/ to brzmi jak komerycjna reklama

jest super :D czuje sie swietnie! ta gimnastyka wplywa na mnie bardzo pozytywnie :) jutro się zważę i powiem czysa jakieś efekty :D

dzis czuje sie gorzej.. moj brzuch wcale nie wydaje się mniejszy :< nadal trzymam diete... obym jutro ważyla mniej ;) mam taką szczerą nadzieję... :) :) :) dziś znowu bylo 56,4 kg... waga od miesiąca ani drgnie

no świetnie :/ dostałam okres... a powinnam dostac dopiero za 15 dni O___O masakra! cos sie chyba dzieje złego z moim organizmem :( :( :(

chyba jest lepiej.. dziś moj brzuch wygląda super :D ale moze to tylko z powodu Espumisanu ktory wczoraj zażyłam. wzielam tez Alax ale ajk zwykle nic nie pomogl. rzadko stosuje srodki na przeczyszczenie no więc powinien pomoc a nic nic nic mnie nie rusza. :/ ktos zna jakis SKUTECZNY sposob na przeczywszczenie? moze powinnam zacząć myslec o lewatywie?

mam wrazenie ze schudlam, ale nie widac tego na wadze. wciąż pokazuje 56,3 .... nie wiem o co chodzi. moze to z powodu zaparc? :(

to prawda~!!!! schudłam ! :D wreszcie okrągle 56!!!!!! 56 kg!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D JESTEM Z SIEBIE DUMNA! ZE SIE NIE ZŁAMAŁAM ! JESTEM DUMNA! :D

sdss szczere gratulacje.kurcze chciałabym miec takie samozaparcie ,ale nie potrafie zyc bez słodkosci,no nie potrafie :-[ .