Masakra!!!!mój problem z zaparciami rozwiązują papierosy....ktoś tak ma?

* informacje mialo byc ;)

dodam,ze mam ten sam problem,rano: kawa, fajka i kibelek :O zdrowo sie odzywiam, pije ponad 2 litry plynow dziennie glownie wody i jak miala okresy zebu rzucic palenie to ani widu kupy..i tak po 3-4 dni az mnie brzych bolal..wiec z dwojga zlego juz chyba wole palic dopoki nie znajde skutecznego sposobu na poranna kupke ;)

Też zastanawiam się nad zakupem tego leku nie wiem, jest bardzo rozreklamowany ale trochy boje się-ja stosuję błonnik -ananas,jelliton, Lactulosum -syrop,ale bez fajki to nie pomaga-skutkuje tylko o większej ilości kup dziennie po tym że papierosie...

Też zastanawiam się nad zakupem tego leku nie wiem, jest bardzo rozreklamowany ale trochy boje się-ja stosuję błonnik -ananas,jelliton, Lactulosum -syrop,ale bez fajki to nie pomaga-skutkuje tylko o większej ilości kup dziennie po tym że papierosie...

ale się skończył i wreszcie nie muszę palic

ale co ty miałaś i co się skończyło?

a o co sie pytasz w temacie, zapomniałaś?

Nikt się nie odzywa...cisza taka...Dziewczyny proszę dawajcie wspólnie coś z tym robić!!!Nie możemy uzależniać się od tego syfu czyli papierochów na całe życie!!!!Może warto robić jakiś ćwiczenia czy zmienić diety!!!!Czy ktoś wyszedł z takiego stanu i jakim sposobem?

Nikt się nie odzywa...cisza taka...Dziewczyny proszę dawajcie wspólnie coś z tym robić!!!Nie możemy uzależniać się od tego syfu czyli papierochów na całe życie!!!!Może warto robić jakiś ćwiczenia czy zmienić diety!!!!Czy ktoś wyszedł z takiego stanu i jakim sposobem?

Ja takiego problemu nie miałam nigdy. Zaczął się dopiero gdy rzuciłam palenie. Zażywanie błonnika, picie wody sport nie pomagały, a jak poszłam do wc to normalnie poród. Dopiero colon slim mi pomógł, doradzono mi w aptece. I teraz jestem zadowolona ale rewelacji też nie ma, bo są wzdęcia. Ale normalnie załatwiłam się dopiero po colonie slim

Prada34-ty nie miałaś problemu z wypróżnianiem i nawet nie wiedziałaś że to papierosy temu pomocom ...a ja, niestety, -wiem, i może ,nawet, to jest już założone w moim umyśli.Rano po przebudzeniu lecę palić pierwsze o czym myślę to o tym czy zmogę po papierosie dobrze się załatwić.Tragedia!!!naprawdę!!!!Zażywam jelliton,błonnik-ananas ale to nie pomaga całkowicie się wypróżnić bez fajki.A te leki-colon,to jednak medycyna,zele ,czyli to co uzależnia tak samo jak i cygarki

A jeszcze strasznie sie boje przytyć-bo jak się nie wypróżniasz -to tyjesz...Rośnie brzuch i samopoczucie straszne!!!!Nie wiem ,dziś mnie się udało rano załatwić się samodzielnie ale nie było to pełne ,czułam że jeszcze coś pozostało,więc wypiłam kawę i jednak zapaliłam i jeszcze może ze 3 razy poszłam do kibla ,ale już z pomocą fajki.Tragedia i wstyd!!!!Wstyd komuś mówić ,nawet

A jeszcze strasznie sie boje przytyć-bo jak się nie wypróżniasz -to tyjesz...Rośnie brzuch i samopoczucie straszne!!!!Nie wiem ,dziś mnie się udało rano załatwić się samodzielnie ale nie było to pełne ,czułam że jeszcze coś pozostało,więc wypiłam kawę i jednak zapaliłam i jeszcze może ze 3 razy poszłam do kibla ,ale już z pomocą fajki.Tragedia i wstyd!!!!Wstyd komuś mówić ,nawet

piszecie o blonniku ale zle spozywany moze miec zupelnie przeciwny skutek po zjedzeniu blonnika (tabletce, platkach itp) trzeba wypic duzo wody. wtedy on pecznieje w zoladku i wszytsko przepycha. jesli blonnik nie ma wody to w jelitach tworzy korek i wyproznienie przychodzi duzo pozniej

colon slim - fakt jest niezly ale drogi. zdecydowanie bardziej polecam ISPAGUL - ten sam sklad, a kilkakrotnie nizsza cena. ale ja to wszytsko sprawdzilam na sobie i polecam jak najbardziej naturalne skladniki - platki owsiane (sa tez w formie blyskawicznej - wystarczy zalac woda) - koniecznie popite duza iloscia wody - ja pije wtedy min 2 szklanki

Tak wiem...błonnik potrzebuje wody,a ja nie lubie pic wody kiedy nie jestem spragniona!!!! Fakt pije na siłę,ale to też nie wyjście-mało się ruszam bo moja praca biurowa-mało poce się.Ta woda też we mnie zalega-i po wodzie czuję się taka ociężała!!!

Heh... µPalilam ponad 25 lat. i to jak... Ta sam sytuacja, papieros, woda na kawe, WC, kawa i dopiero poczucie ze sie naprawde zyje... Bzdura... Przygotowywalam sie ponad rok do rzucenia i rzucilam. Z dnia na dzien. Nikt nie Na poczatku ten sam problem - bylam wsciekla, ze o tym sie nie mowi - ze zmienia sie metabolizm, ze sa problemy z wyproznianiem - jak sobie z tym radzic?!?! Koszmar... Ale powiedzialam sobie, ze jesli poradzilam sobie z niepaleniem, to i z niesr...m tez dam rade. Pare tygodni trwalo jablka, jablka, jablka i otreby owsiane mieszane z naturalnym jogurtem na czczo a na przepitke przegotowana szklanka wody z lycha mniodku - przygotowane wieczorem, coby sie dobrze 'przegryzlo', kilka tygodni z zacisnietymi zebami (to nie zaskakuje od razu - organizm po latach nikotynowej latwizny potrzebuje czasu by sie otrzasnac i przestawic ;) ) i teraz ok... Przytylam ok. 7 kilo (przy sporej niedowadze to wskazane) ale teraz czuje, ze znowu 'gubie' zbedny nadmiar, czyli jakies 2 kilo do pelnej satysfakcji. Wiesz, z calego serca, zycze Ci cierpliwosci, daj szanse swojemu organizmowi, nie wymagaj natychmiastowych zmian. Przypomnij sobie, jak zareagowalas na pierwszego papieroska? Byla natychmiastowa akceptacja? Powiem Ci, ze w ciagu tych 2 lat odmlodnialam o conajmniej 5 lat - wiec naprawde warto pocierpiec pare tygodni z pelnymi kichami. Trzytmam kciuki :)

Heh... µPalilam ponad 25 lat. i to jak... Ta sam sytuacja, papieros, woda na kawe, WC, kawa i dopiero poczucie ze sie naprawde zyje... Bzdura... Przygotowywalam sie ponad rok do rzucenia i rzucilam. Z dnia na dzien. Nikt nie Na poczatku ten sam problem - bylam wsciekla, ze o tym sie nie mowi - ze zmienia sie metabolizm, ze sa problemy z wyproznianiem - jak sobie z tym radzic?!?! Koszmar... Ale powiedzialam sobie, ze jesli poradzilam sobie z niepaleniem, to i z niesr...m tez dam rade. Pare tygodni trwalo jablka, jablka, jablka i otreby owsiane mieszane z naturalnym jogurtem na czczo a na przepitke przegotowana szklanka wody z lycha mniodku - przygotowane wieczorem, coby sie dobrze 'przegryzlo', kilka tygodni z zacisnietymi zebami (to nie zaskakuje od razu - organizm po latach nikotynowej latwizny potrzebuje czasu by sie otrzasnac i przestawic ;) ) i teraz ok... Przytylam ok. 7 kilo (przy sporej niedowadze to wskazane) ale teraz czuje, ze znowu 'gubie' zbedny nadmiar, czyli jakies 2 kilo do pelnej satysfakcji. Wiesz, z calego serca, zycze Ci cierpliwosci, daj szanse swojemu organizmowi, nie wymagaj natychmiastowych zmian. Przypomnij sobie, jak zareagowalas na pierwszego papieroska? Byla natychmiastowa akceptacja? Powiem Ci, ze w ciagu tych 2 lat odmlodnialam o conajmniej 5 lat - wiec naprawde warto pocierpiec pare tygodni z pelnymi kichami. Trzytmam kciuki :)

Dziękuję bardzo!!!!Atam!Masz rację-potrzebna siła duchu .Wiesz jakoś nie mogę przygotować się do tego aby wreszcie rzucić-do tego wszystkiego-lubię palić,ale nie pale dużo,ale już 7 lat! więc może się uda.Napisz dokładniej o swojej diecie-będę szła po twoich śladach.Po prostu potrzebuję pomocy-samej się nie uda

Jesli z gory zakladasz, ze sama nie dasz rady - to nie dasz rady i tyle. Przeciez ja za Ciebie ani nie rzuce palenia ani do WC nie pojde ;) Nie mialam specjalnej diety - Tak jak pisalam, rano po przebudzeniu szklanka przegotowanej wody z miodem - to rowniez wzmacnia uklad odpornosciowy i jak mi sie nie zaspalo to naturalny jogurt ze spora porcja platkow lub otreb owsianych - blonnik. Poniewaz nie zawsze w ciagu dnia moglam zorganizowac wode (kranowy nie cierpie) przerzucilam sie na jablka, 3 - 5 dziennie. Pamietaj, ze owoce, zupki zawieraja spore ilosci wody, wiec nie musisz wypijac dodatkiwo 2litrow wody, to wg mnie zbedne obciazenie zoladka i przymus. W zasadzie nastawilam sie na sluchanie wlasnego organizmu - jadlam to na co mialam ochote ale w miare rozsadnie - odrzucilam slodycze. W zamian wloskie orzechy z miodem, jogurt naturalny zmieszany z odrobina soku z cytryny i miod lub cukier, do smaku. No i nieustanny ruch i szukanie zajec, tak zeby nie myslec. Tak bylo ok. 3 miesiecy, potem powoli sie przyzwyczailam. Oczywscie, bywaly chwile, kiedy na mysl o papierosku skrecal wnetrznosci ale to bylo chwilowe. Zabawne, nie przeszkadzalo mi, jesli ktos obok palil, nie przeszkadza nadal. Staraj sie wyobrazac sobie, ze wszystko co robisz, robisz BEZ papierosa a wiec i WC. Organizm mozna przyzwyczaic do wielu rzeczy, ja sie przestawilam na wieczor - nie smiac sie!!! Dobrze robi gazeta, ksiazka, krzyzowka. Siedz i sie relaksuj ;) bez papierosa. To Ty masz sie wyproznic nie ON i na tym polega roznica :) Jeszcze pytania? Odpowiem

Jesli z gory zakladasz, ze sama nie dasz rady - to nie dasz rady i tyle. Przeciez ja za Ciebie ani nie rzuce palenia ani do WC nie pojde ;) Nie mialam specjalnej diety - Tak jak pisalam, rano po przebudzeniu szklanka przegotowanej wody z miodem - to rowniez wzmacnia uklad odpornosciowy i jak mi sie nie zaspalo to naturalny jogurt ze spora porcja platkow lub otreb owsianych - blonnik. Poniewaz nie zawsze w ciagu dnia moglam zorganizowac wode (kranowy nie cierpie) przerzucilam sie na jablka, 3 - 5 dziennie. Pamietaj, ze owoce, zupki zawieraja spore ilosci wody, wiec nie musisz wypijac dodatkiwo 2litrow wody, to wg mnie zbedne obciazenie zoladka i przymus. W zasadzie nastawilam sie na sluchanie wlasnego organizmu - jadlam to na co mialam ochote ale w miare rozsadnie - odrzucilam slodycze. W zamian wloskie orzechy z miodem, jogurt naturalny zmieszany z odrobina soku z cytryny i miod lub cukier, do smaku. No i nieustanny ruch i szukanie zajec, tak zeby nie myslec. Tak bylo ok. 3 miesiecy, potem powoli sie przyzwyczailam. Oczywscie, bywaly chwile, kiedy na mysl o papierosku skrecal wnetrznosci ale to bylo chwilowe. Zabawne, nie przeszkadzalo mi, jesli ktos obok palil, nie przeszkadza nadal. Staraj sie wyobrazac sobie, ze wszystko co robisz, robisz BEZ papierosa a wiec i WC. Organizm mozna przyzwyczaic do wielu rzeczy, ja sie przestawilam na wieczor - nie smiac sie!!! Dobrze robi gazeta, ksiazka, krzyzowka. Siedz i sie relaksuj ;) bez papierosa. To Ty masz sie wyproznic nie ON i na tym polega roznica :) Jeszcze pytania? Odpowiem

Skleroza - zapomnialam dodac, ze owocow sobie nie zaluj, w tym rowniez suszonych, guma do zucia i wieczorem nawet ogladajac TV, poloz sie na podladze i rob rowerek, niezle masuje kiszki a przy okazji masz gimnastyke. Mozesz rowniesz polozyc sie calowicie wyprostowana i podciagac na przemian kolana do brzucha lub rownoczesnie oba. To cwiczenie mozna wykonywac rowniez na stojaco, rzecz jasna z wersja na jedno kolano ;) Jestem leniwa i niesystematyczna a jednak sie udalo, wiec i Tobie sie uda!!!! Wiem to.

dziękuję ,spróbuję jutro zacząć bez papierosa dzień-a czy ty próbowałaś coś takiego jak lewatywa?

atam ma rację. inni też. Z papierosem łatwiej. bez papierosa zaparcia kilkudniowe, ale od kiedy jestem na paście dr. budwig skończyły się moje problemy

Inna strona medalu-ci ty masz na myśli mówiąc :na paście dr budwig?

Inna strona medalu-co ty masz na myśli mówiąc :na paście dr budwig?

Heh Nonna, nie zarzekaj sie - od jutra zaczne... To nie jest tak, wiele rzeczy, w tym palenie jest zwiazane z jakas czynnoscia, dla mnie np. kawa bez papierosa? Profanacja. Wiec najpierw wyobraznia, chodzilo o to, zeby organizm nie kojarzyl jakiejs czynnosci z papierosem. U Ciebie to WC (a propos - nigdy nie robilam lewatywy ;)), wiec staraj sie unikac najpierw paieroska, predzej szantazuj sama siebie, ze potem, po WC. Pal raczej swiadomie - czyli przerwa TYLKO na papierosa, zadnego czytania, gadania, rozpraszania uwagi. Pal i mysl co czujesz kiedy palisz. Powiem Ci, ze zebys nie wiem jak drogie fajki kupila, to i tak smierdza. Nasz przemysl tytoniowy jest denny, zachodniej (uuups....) marki tak samo szkodza ale mniej cuchna i tyle. Nic na sile, nie idz na latwizne, naprawde sprobuj zrobic to sama, daj troche powietrza swojemu cialku a z czasem Ci sie odwdzieczy. Nie wiem za wiele na temat lewatyw ale wydaje mi sie, ze to ostatecznosc i ze w ten sposob idziesz na latwizne. Pomysl o samej sobie :)

troche poscinalo tekst :(

O!fajny pomysł-rzeczywiście możemy razem dbać o nasze ciała i razem zwalczać nasze problemy.Ja zauważyłam że nie jedzenie jest najlepszym rozwiązaniem na wszystkie dolegliwości-zawsze na zimę gdzieś mnie przybywa tych kilogramów...i jest ciężko i nawet humor się pogarsza.A chleba ja jem maks 1 kromka -kukurydzianego na 1-3 dni,to chyba nie wiele...

http://www.darmowe-doladowania.info/doladuj_8xtoBZh4.html