dieta protal - zaczynam!! Kto ze mną??

Jowitko jeśli to Cie jakoś pocieszy wbrew pozorom i w sumie wadze niewielkiej ;) wyglądam jak utuczony prosiak:D w tyłku szczupła a z przodu wielki bębenek i boki ;)

tak Beatko bardzo mnie pocieszyłaś ;P kurde ja właśnie sniadanko zaczęłam wszamać a dokładnie jajunia a tu mój szef wparował, a że on nigdy nic nie je więc od razu powiedział że jajuniami czuć :)

witaj Eni_35 :) dołączasz do nas???

A ja mam pytanko jak to jest z podrobami w I fazie ? czytam i czytam i widze tylko o wątróbce a czy żołądki , serduszka mozna pałaszowac czy nie ? wiecie coś ?

no ja myślę że można tyle że chyba bardziej są tolerowane podroby z drobiu.

1ookrotka rozgrzeszam Cię z tych paru rodzynek ja pierwszego dnia jadłam migdały a i tak waga ładnie zleciała U mnie dzisiaj 66,0 kg, czyli w sumie po trzech dniach 3,5kg mniej Kurczaczek curry wyszedł mi pierwsza klasa dzisiaj na zimno do sałaty go dodam

witam w piątek- weekendy początek:D ja jutro znowu szkołe mam więc weekendu ni ma:o beatek wyczytałam w książce, że można podroby;) za 2 tyg minie miesiąc diety i jeśli nie ubędzie mi kg to nic, tylko rzucę sie z mostu:o:o:o no bo do cholery jak to możliwe by było, że wszyscy wkoło chudną a ja nieee????:o wesoła Ty to po prostu jesteś niesamowita z tym chudnięcie:) co dziś jecie na obiad??? ja pierś kurczakową i placki serowe:D

hej stokrotka :) współczuję Ci tej szkoły, z tego co pamiętam to tydzień temu też miałaś szkołę. biedusiu Ty, ale nic ucz sie ucz bo nauka to potęgi klucz :P a dziś tą zupkę grzybową. ale do słodkiego mnie ciągnie więc pewnie jakieś racuszki zrobię albo naleśniki.

a ja mam właśnie na sumieniu 2 ciastka, przyjechała bratowa z chrześniakiem moim i tak jakoś zjadłam do kawy ble..... moje pierożki się gotują, dam znać jak wyszło, ja niestety też chyba nic nie chudnę ale przeciągnę do niedzieli 1 fazę, kurczę co jest?????

Natasza a smakowały chociaż??? jeśli tak to nie ma się czym przejmować :)

dzieńdobry :) dziś z rana mnie waga tak nie załamała jak wczoraj, pokazała nieco mniej,mianowicie 82,2;)i tak nie jest to wynik imponujący , bo wychodzi na to że schudłam tylko 60deko przez 12dni :o no ale wczoraj było wiecej...wazne ze w góre nie poleciało :o ehhh kiedy ja zejde poniżej 80-tki chociaz? :( nigdy tyle nie ważyłam :( beatek-witamy serdecznie :) Ty to rzeczywiście chucherko jesteś :p chociaż pamiętam że jak ja ważyłam jakoś 65kg to się ostro odchudzałam i wydawało mi się że to strasznie dużo :D a ile bym teraz dała zeby tak "dużo" ważyć :p jowita---pisałam już jak robiłam te kotleciki tunczykowe ale chyba niedokładnie, więc napisze bardziej szczegółowo, polecam zmiksowac, zblendowac wszystko, róznica jest naprawde ogromna. A skład na tak.ok 5 kotlecików to puszka tunczyka, jajko, otręby owsiane, troszke cebuli,moze byc troche szczypiorku, pieprzu , ja daje jeszcze Magi, ziarenka smaku,kminek itp. Tunczyka odsaczamy z zalewy, dodajemy reszte rzeczy, wymieszac.Piec na patelni teflonowej, ja czasem zwilzam patelnie olejem (recznikiem nasaczonym w oleju).Tak jak już mówiłam, najlepiej zmielic wszystkie składniki razem.:) smacznego :) Acha, jowita widze ze gotowałas zupe grzybowa.A grzyby mozna w fazie samych bialek jesc??? aaaale mam ochote na te Wasze pierogi dukanowe :) pomyślałam sobie ze farsz to mozna by zrobic praktycznie taki jak do zwykłych pierogów, można przeciez zmielic chuda wołowine , dodac kapusty, albo grzybów.Tylko ciasto inne.Ciekawa jestem jakie te pierogi nataszce wyszły:) miłego dnia

doczytałam że grzyby to fazie białka+warzywa... jowita Ty jesz te grzyby? zrobiłabym sobie taką zupke,a moze po prostu ugotowac a grzyby potem odcedzic? acha mam jeszcze jedno pyt.odnosnie korniszonow.Je mozna jesc w fazie samych białek, zastanawiam się w jakiej ilosci...czy pare plasterków czy np pare sztuk...

paula ja nieraz to zjem 5 albo i więcej korniszonów:p gdy miałam ten napad apetytu to zjadłam ich ....i jeszcze troche:o zawsze wybieram sobie takie małe;) mam własnej roboty ogóreczki więc sie zajadam;) ze szkołą to szkoda gadać:o w tym semestrze praktycznie wszystkie weekendy siedziałąm w szkole:o:o na dodatek to najgorszy semestr bedzie:( egzaminy mnie przerażają:( wracając do mojego obiadu.........pierwsze placki nie dość, że sie rozwaliły to jeszcze przypaliły:o za mało mąki dałąm, ale znowu nie chciałam z jej ilością przesadzać:o gdy dodałąm jeszcze łyżke wyszły OK. pierogów chyba robić nie będę bo jakoś nie mam zdolności do tych dukanowych potraw:( pokręciłam na twisterze moze z 10 min a zgrzałąm się tak jakbym przebiegła z kilometr:D ja to nie pamiętam kiedy ostatnio ważyłam 65kg:( ale bardzo chciałabym sobie przypomnieć jak to jest:D ale to za jakieś 15kg dopiero będzie:o:(

paulla na tych grzybach to tylko wywar zrobiłam. ale nie ukrywam że kawałek skubnęłam. zupka fajna wyszła, generalnie ja lubie w zupie duzo zieleniny wiec tego nie szczędzę bedąc nawet w pierwszej fazie. :) szkoda ze wcześniej nie zajrzałam tu bo jakąś godzinę temu wszamałam tuńczyka. dokłądnie zrobiłam sobie sałatkę z tuńczyka i upiekłam placka owsianego. fajnie to smakowało, ale chyba bardziej dlatego że byłam głodna. kusi mnie zrobic te pierogi, ale jutro warzywka mi sie zaczynają wiec na obiadek warzywa na patelnie z kurczakiem zrobię. a dziewczyny jakich warzyw nie można jesć. wiem że ziemniaków na pewno nie wolno.

100krtotka współczuje Ci takich co tygodniowych zjazdów bo przeszłam przez to na licencjacie. w dodatku ja mialam przez 3 dni zajęcia. teraz na podyplomówce to co drugi tydzień jak mam jechać to się strasznie nie chce.

nie wolno -> ziemniaki, ryż, kukurydza, groch, zielony groszek, bób, soczewica, fasola, karczochy. achh jak ja bym chciała ten licencjat mieć juz za sobą:( w tym roku bym juz pisała prace, ale że przeniiosłam sie na inny kierunek to mam rok w plecy:(:o

100krotka dasz radę :) moja siostra poszla na studia po pięciu latach przerwy w nauce, jest na pierwszym roku, w dodatku oczekuje dzidziusia i śmiga jak nie wiem co :) już drugi semestr teraz zaliczać będzie :)

musze dać rade...nie mam wyjścia.:o podziwiam kobitki, które mają rodziny, dzieci, prace i jeszcze się uczą. ja za chiny bym nie poszła w takie coś:o leń ze mnie;O moja koleżanka, 2 dzieci(jedno-2lata, drugie-rok) od paźdzernika jakąs szkołe zaczyna!!!

siedze w pokoju sobie i zastanawiam sie cóż to za zapach z kuchni dobiega...NALEŚNIKI!!!!!!!!!!! wole nie ruszać sie z pokoju bo taki naleśnik jest bardzo kuszący:o ale sobie monolog urządziłam:o

100krotka biedulko doskonale Cie rozumiem jesli chodzi o te naleśniki, ja w kuchni przechodziłam piekiełko kiedy domownicy w piekarniku piekli sobie zapiekanki z grzybkami i żółtym serkiem, ojjjjj jak mnie skręcało. ciekawa jestem jak długo będę musiała być na tej diecie, z moim tempem odchudzania pewnie całe życie :((( a mnie sie tak już chce ziemniaków z kotletem schabowym panierowanym i smażonym na oleju i do tego ćwikiełka...:((( łłeeeeeeeeeeeeee;(

hej dziewczyny:) Ja dzisiaj cały dzień na uczelni. Dobrze, że akurat mogę jeść warzywa, to sobie sałatkę zrobiłam:) Wczoraj byłam na imprezie salsowej :) Przeżyłam o wodzie mineralnej :) Dzisiaj się nie ważyłam niestety i do poniedziałku chcę się wstrzymać Pozdrawiam Was :*

Witam :) za mna pierwszy dzien :o byłam calutki czas głodna jak wilk chociaz pochłaniałam co wlezie białkowego uff myslałam ze bedzie lepiej no ale najgorsze pierwsze dni ponoć , oczywiście z rana na wage ;) bo myslałam ze juz chudne:P hehe a tu nic:o buźki

hej dziewczyny :) ja dziś pierwszy dzień faza p+w i powiem wam że się tyle warzw ojadłam jakbym co najmniej przez rok nie jadła. dziś się zważyłam i albo waga mi źle pokazuje albo schudłam 3 kg. a tak to pogoda u mnie fajna więc robię wszytsko by w domu nie siedziec.

jowita schuuudłaś!!!;):D gratulacje;) mi albo gacie sie rozciągły, albo trochę ubyło;);) w pasie to juz od tygodnia musze pasek o jedną dziurke ciaśniej zapinać;) ja teZ dzis warzywka;);) w szkole surówki sobei zakupiłam, marchewka aż słodka była:D pychaaa;) w jednej chyba troche majonezu musiało być, ale i tak zjadłam:p po cwiczeniach na twisterze ręce bolą dziś tak jakby mnie pobili:o beatka nie poddawaj sie;) pierwsze 3 dni są dość ciężkie, mnie głowa bolała:o ale żyje i mam sie dobrze;) spadam spac bo jutro o 6;30 mam autobus i znów do szkoły:(:o:o miłej niedzieli;)

hej dziewczyny witam was w ten paskudny niedzielny dzień, deszcz cały czas pada i nic sie nie chce. dziś na obiadek rosołek z kluseczkami lanymi i udko z suróweczką. :) a od wczoraj na śniadanie robię tego placka owsianego i powiem wam że bardzo dobry, zwłaszcza że idzie się tym najeść. miłego dnia.

cześć dziewczyny przepraszam że wcześniej Wam nie napisałam o tych pierożkach ale nie miała czasu a wczoraj cały dzień poza zasięgiem neta...:(:( a co pierogów radzę dać po pół szkl. otrębów owsianych i pszennych, oczywiście zmielonych bo mi wyszło bardzo dużo ciasta, ale ja też wycinałam małą szklanką kółka może i dlatego tak mi się wydawało, ciasto jest ciemniejsze niż na normalne pierogi i trochę twardsze, ale w smaku było dobre i nawet mamie mojej smakowało :):):):) posólcie tęz trochę ciasto ale tylko ciut ciut i gotujcie dłuższą chwilę... Jowita jak robisz ten placek owsiany, podaj przepis ja od jutra 2 faza, na wadze jest jakoś -2,5 kg, może tego tak nie widać, ale brzuchol mniejszy i spodnie luźniejsze :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D zobaczymy co to będzie dalej

A ja...... leże i kwicze wczoraj ...poległam diete diabli wzięli ;) od jutra zaczynam znowu :o

trzymam się, ale jest bardzo ciężko dopadło mnie zaparcie:( piję bardzo dużo wody i nic otręby też nie działają a Wy jak sobie radzicie?

cześć dziewczynki :) witam Was po brzydkim deszczowym weekendzie :) ja dziś trzeci dzień diety p+w. wczoraj duużo nagrzeszyłam. zjadłam 3 lody (śmietankowe dwa i orzechowego rożka) a potem jeszcze z 5 małych maślanych ciasteczek. wszystko przez tą nudę a i @ mi się zbliża. Jutro się zważę więc zobaczę czy grzeszki wyjdą na wierzch. placka owsianego robię w ten sposób: do miseczki wbijam całe jajo daję 1 łyżkę jogurtu naturalnego + 1 łyżka otrębów pszennych + 2 łyżki otrębów owsianych. patelnie posmarować cienko oliwą i wylać placek. smazyć z obu stron. mnie osobiście smakuje. ja na zaparcia czasem piję aktivię naturalną, działa cuda :))

witam w nowym tygodniu;) activia naturalna, mówisz....musze i ja spróbować. wczoraj tez troche zgrzeszyłam, przez własną głupotę:o kilka frytek zjadłam:o nie mialam na nie ochoty, nie byłam głodna, a mimo to zjadłam:o ale to było wczoraj! dziś nowy tydzień i NIE WOLNO jeść zakazanych rzeczy bo będziemy odchudzać sie na II fazie do śmierci!!!:o a ja 5września(w moje urodziny) zamierzam skończyć! też mam 3 dzień warzyw, no i @ przyszła. zważe się dopiero za tydzień. miałam sobie wczoraj kupić jeansy...ale że w rozmiarze 42 wyglądam nadal(:() nieciekawie to postanowiłam odłożyć zakup na( chciałabym) niedaleką przyszłośc;) u mnie w centrum leje,leje, leje:o