DUKAN raz jeszcze od 18.10.10

Hej Kobietki. U mnie waga stoi ale od soboty nie trzymam diety bo jakiś wirus cholerny mnie złapał i jestem na kleikach ryzowych i innych przecierkach.

A ja tak się zaniedbalam w diecie że od dziś zaczynam ponownie od 1 dnia ;-(

Hej Kobietki. U mnie waga stoi ale od soboty nie trzymam diety bo jakiś wirus cholerny mnie złapał i jestem na kleikach ryzowych i innych przecierkach.

A ja od dziś zaczynam ponownie I etap diety niestety jadłam dużoooooo i to wszystko co zakazane

Hej Kobietki. U mnie waga stoi ale od soboty nie trzymam diety bo jakiś wirus cholerny mnie złapał i jestem na kleikach ryzowych i innych przecierkach.

A ja od dziś zaczynam ponownie I etap diety niestety jadłam dużoooooo i to wszystko co zakazane

A ja od dziś zaczynam ponownie I etap diety niestety jadłam dużoooooo i to wszystko co zakazane

berciaa-Teraz będzie Ci łatwiej bo Wiesz czego sie spodziewać i czegoi Ci brakowało w diecie. Cos to forum fiksuje dzisiaj:/

No właśnie nie chcą się strony otwierać Ale na pokuszenie koleżanka przyniosła 2 talerze cukierków

Oj, Dziewczyny! Lekować się, kurować i dietę wznawiać! W końcu będziemy zgrabne! i piękne! ;) Trzymam kciuki! Życzę zdrówka, będzie dobrze.

atomówa-moze zamiast tych serków homo kup sobie jogobelle light smakową. Ollllllla-a gdzie co tygodniowa aktualizacja stopki:) Naela-gratulacje spadku wagi. Jak ubrania są za szerokie to juz dodaktowa motywacja jest:) A co do opisu teściowej... nie strasz młodszych forumowiczek:) Mam nadzieję , ze puści mnie szybko bo jestem jak z krzyża zdjęta a w pracy ciężki tydzień bedzie;/

Oryginal! Co do Teściowej, to moja do ślubu była kobitka do rany przyłóż, a po ślubie do rany przyłóż i gangrena murowana! :) ;)

hihihi :):):) Brzmi smiesznie ale współczuje:)

Hej laski!!! Ja dzisiaj zarobiona :(:(:( padam na twarz a tu jeszcze godzina:(:( co do dietki to miałam małe grzeszki, serków nie jeadłam przezuciałam się na te jogurty ale lipa waga dalej stoi, boli mnie nerka i chyba przezibiłam gdzies jajniki:(:(:(także jak widzicie ja mam doła:(:(ale was mocno sciskam i trzymam kciuki bo widze że u was spoczko:):)

atomówa-a moze to przez te nerki waga Ci nie spada? W książce coś pisało , że moze się zdazyć , że nerki nie usuwają z organizmu tego co powinny . Moze zacznij uzywać duzo piertuszki bo moczopędna jest

original - ja codziennie 3 litry wody pije - szczerze mówiąc juz mam dosyc a kamyczek dalej w nerce bzyka, jeszcze trochę pociągne ale jak dalej waga bedzie stała to chyba przejdę na diete nielączenia kiedys próbowałam i schudłam w 7 tygodni 8kg no sama nie wiem co zrobić:(

Hej Chudzinki:) Berciaa-I jak Ci idzie I faza? atomówa-Oj to naprawdę nie za ciekawie Masz;/ Ale trzeba być twardym nie "miętkim":) Ja ważyłam się dzisiaj i jest 53;/ przez te zupki i inne papki.

Hej Kobietki! Też zarobiona jestem... Atomówka! Bardzo Ci współczuję, zdrowiej szybciutko! Original! Ty również, a tymi kilkoma dkg się nie przejmuj i tak jesteś szczupła! Dziś koleżanka z pracy zauważyła, że schudłam /miłe i motywuje/.

witajcie laseczki a ja znowu grzesze 2 cukierki polknięte ostatnio mam bardzo stresujace dni i nie daje rady jestem słaba jak nasionko

Dziewczyny nie pisałam ale śledzę na bieżąco Wasz wątek i Was podziwiam w zmaganiach może mnie zmobilizujecie do zżucenia 2 0 kg kg idą święta od czego mam zacząć co mam kupić pomóżcie mi please

kajkaka- Naprawdę zmobilizuj się:) Zobaczysz ile radości sprawia gdy ktos doceni efetky i ciężką pracę. Jeśli Masz czas na gotowanie to ta dieta wcale nie jesst monotonna.I nie odczuwa się bardzo zmiany stylu odżywiania. Polecam tą stronkę z przepisami: http://dukan.blox.pl/html

Dziewczyny mam chęci zrobić dzisiaj na obiad takie coś: http://dukan.blox.pl/2010/11/Leniwe-golabki.html Mam nadzieję, ze do końca pracy mi się nie odwidzi bo wygladaja apetycznie

Witam nową Koleżankę! Dasz radę, razem damy radę! Ja nie jestem mistrzem gotowania i nie mam na to zbyt wiele czasu, a jeśli gotuję, to pod męża i dzieci, ale jakoś leci. Sama ugotowałam kapuśniaczek na piersi z kurczaka i kostce rosołowej - nawet dobre, tym bardziej, że gorąca zupa. Niedawno też odkryłam w Biedronce makrelę w galarecie /20dkg, cena 2,39zł/, dla mnie fajny posiłek do pracy /co prawda jest tam troszkę groszku zielonego i marchewki, ale można oddzielić - polecam. Original! Podziwiam Cię! - gołąbki pewnie będą pyszne. Powiedz mi jak będziesz je podsmażać, bo ja nie mam patelni grillowej. Ostatnio przymierzałam się do kupna, ale była za droga. Muszę kupić ale najlepiej małą i trochę tańszą. Ja przymierzam się dziś zrobić szaszłyki w piekarniku, to i mąż skorzysta, dla niego normalne, dla mnie z kurczaka z warzywami.

też nie mam patelni grilowej tylko teflonową. Będę kombinowała. Czasami daje krople oliwy i rozcieram. A w naczyniu żaroodpornym da radę odgrzewać:)

dzięki dziewczyny dziś pozostane przy serku wiejskim a co można pić? bierzecie jakieś witaminy czy przyśpieszacze odchudzania?

Witaminy biorę. Postas i te sprawy:) Ponieważ dokuczają mi skurcze łydek. W przyspieczacze odchudzania nie wierzę. A piję coca-cola zero , kawę i herbatę.

a słodycze jecie czy totalne zero

Jak mi się chce słodkiego to kupuję biały ser i daję dużo słodzika albo piekę sernik Dukanowski (jak mam czas) Ale zdarza mi się czasami skusić na kawałek normalnego ciasta bo do wafli, batonów itp mnie nie ciągnie

a co jak wychodzisz na miasto nic nie jesz czy grzeszysz

Staram się nie wychodzić na miasto.Bo niestety wtedy nie umiem utzrmać diety i grzeszę. Chociaż wczoraj byłam na kawie i ślinka ciekła na coś słodkiego ale twarda byłam.