15.03.2011 - MŻ ;)

Wiecznie odchudzająca - bardzo dziękuję! :) A co u Ciebie?

No, no... teraz dopiero te Twoje frytusie dojrzałam! :D:D:D Hihihi... dobre! :D:D:D Ale, jak mówi moja dietetyk, czasem można zgrzeszyć. Cały problem w tym, żeby było to tylko CZASEM! :)

Dzień dobry! Ja dzis się super wyspałam ! jak nigdy do 9. Zjadłam do tej pory jogurt naturalny i kanapkę z tunczykiem, serkiem wiejskim i zieloną sałatą. Pychota!!!! Eks, kuruj się kochana. A wagą nie przejmuj wcale a wcale. U mnie też nie będzie rewelacji, bo mam urlop w tym tygodniu, mało ruchu i grzeszki sie zdarzają niestety :O

na szczęście frytek nie było dużo,na oko mała porcja:) ale dziś zaczęłam dobrze kawusia(obowiązkowa) kanapeczki z sałatą i...majonezem-ale naprawdę mało,tylko na smak i juz bez masła sałatka z pomidorów,cebuli i łyżka jog.nat 0% na obiadek ugotowałam brązowy ryż i udusiłam cukinię,paprykę,szpinak-wszystko razem wymieszałam i gotowe planuję jeszcze ze 2jabłka i activie do końca dnia,ew.jakaś surówka napiszę wieczorem co wyszło z planów narazie czytam o sylwetce jabłko-bo taką mam próbuje się z tym pogodzić,wiem to śmieszne ale całe życie chcę na siłę wszystkich przekonać że jabłko mnie nie dot,a brzuszysko ukryć za wszelką cenę niestety mam już 35lat i czas najwyższy otworzyć oczy-choćby nie wiem ile bym nie ważyła to brzuch zostanie:(:(:( muszę pomyśleć o zmianie garderoby

Cześć:) Eks wracaj nam do zdrowia kochana ja też nie smaruję chleba maslem juz jakiś czas i też teraz rzadko jem pieczywo chyba że sama upiekę chlebek z ziarnami tak jak wczoraj pychotka mowie wam u mnie rano na czczo śliweczki suszone jak zwykle potem kanapka z szynką (sama pieklam) pomidorem i do tego szklanka maślanki z otrębami na obiad planuję zupę krem z cukini a zaraz idę zieloną herbatkę parzyć:)

Witajcie. Dziś jestem już po dwóch posiłkach. Ostatnio do jedzenia staram się dodawać otręby. Mam nadzieję, że poprawią moją powolną przemianę materii. Tak więc do dzisiejszego śniadania w postai musli z mlekiem, dosypałam je sobie. Drugie śniadanie to grahamka z drobiową wędliną, twarożkiem ziołowym i pomidorem. Ciężko mi odpowiednio ustawiać posiłki, z racji tego, że pracuje od 9 do 17. Obiad jem dopiero o 18, a w pracy kanapki, owoce, warzywa, jogurty. Jednak jak przychodze do domu, to mam potrzebę zjedzenia czegoś na ciepło. Czasami zjem tego obiadu za dużo. Staram się, aby był ostatnim posiłkiem w ciągu dnia, ale zdarza mi się często podjadanie wieczorne. Wczoraj na przykład przesadziłam z późną kolacją.

hm chyba się do Was dołączę, bo ostatnio za bardzo sobie folguję późną porą! ja na śniadanie miałam dwie kanapki z razowego z ogórkiem [jednej jeszcze trochę si,ę zostało] , Twarożek wiejski Włoszczowa ten 200g i z połowe papryki na przegryzkę, też jeszcze trochę zostawiłam mam też bana , którego jeszcze nie zjadłam w pracy głównie siedzę wczoraj wzięłam jedną kanapkę z razowego z wędliną i pomidorem i byłam bardzo głodna, podam w domu rzucam się na jedzenie, więc dziś postanowiłam wziąć więcej by potem w domu tyle nie żreć na obiad jeszcze nei wiem co będę miała;)

Wiecznie odchudzająca, dużo racji w tym co piszesz... Czasem lepiej uświadomić sobie pewne mankamenty i dostosować do nich ubranie niż całe życie chodzić w okropnych ciuchach z nadzieją, że te fajne kupimy sobie jak schudniemy. Mam koleżankę w rozmiarze 42 a ubrana zawsze bardzo modnie i elegancko. Po latach diet doszła do tego, że i tak nie schudnie bo lubi jeść, skoro świetne ubrania są tez w jej rozmiarze to dlaczego nie! Mówię Wam jest śliczna, zadbana, pachnąca i uśmiechnięta. Faceci lgną do niej jak muchy a malkontentki na dietach patrzą z zazdrością. Moje dzisiejsze menu to: jogurt naturalny i dwie kanapki z tuńczykiem odrobiną majonezu i sałatą. nanana, ja tez jadam późny obiad, ale nie potrafię z niego zrezygnować, bo muszę zjeść coś ciepłego po pracy. Również staram się po nim nie podjadać.

Walczę właśnie z popołudniowym głodem. A przecież nie głoduję dzisiaj. Nawet przed chwilą zjadłam pomarańczę, a jakos mnie naszła ochota na jedzenie. Już niebawem kończę pracę, w domu czeka na mnie zupa ogórkowa. Mam nadzieję, że się nią zadowolę.

ja też mam jakis kryzys kurcze slodkiego mi się chce i zgotowalam sobie budyń śmietankowy

hej:) zjadłam wczoraj na obiad 4ry takie podłużne kluski z mięsnym farszem no i kawalek ciasta co piekłam w sobotę i jabłko;) wypiłam kawę z mlekiem i słodzikiem

Hej, hej! A ja wczoraj jadłam: I śn. - pół bułki z masłem II śn. - pół bułki z masłem Obiad - ryż na wodzie z odrobinką soli Podwieczorek - suchary z masłem Kolacja - pół bułki z masłem Bardzo Wam dziękuję za słowa wsparcia! Czuję się już zdecydowanie lepiej. I na dzisiaj zaplanowałam: I śn. - płatki owsiane na wodzie II śn. - pół bułki z masłem Obiad - zupa krem (marchewka, seler, pietruszka, brokuł + łyżeczka masła) Podwieczorek - pół bułki z gotowanym kurczakiem Kolacja - też pół bułki z gotowanym kurczakiem A jutro piątek. Aż boje się na wagę stąpnąć, bo normalnie nie jadam pszennego pieczywa, ani białego ryżu. :(:( Moja stopka robi się bardzo aktualna! :D Pozdrawiam i dobrego czwartku życzę!

Eks a czemu warzyw prawie w ogóle, czemu nei pół bułki z masłem i pomidorem czy ogórkiem?? a co do tego kurczaka to lepiej zjedz go z warzywami na patelnie a nie z bułką! no i ten ryż też lepiej było zjeść z warzywami no chyba że kryzys finansowy:(

Eks, Setunia ma rację! Dołóż do tego warzywa. Ja zakupiłam ostatnio wielką główkę sałaty i zjadam po dwa liście do kanapki. Raz,że bardziej syci, a dwa to zdrowiej. No i taka sałata wystarczy na wiele dni więc cena nie jest wysoka! Każda bułka też nie musi być z masłem! Ja uwielbiam np skropić odrobiną oliwy, na to plasterek mozarelli, pomidor i bazylia. Cudowny smak i jak zdrowo! Polecam :) A ważeniem jutrzejszym się absolutnie nie przejmuj. U mnie, już wspominałam zresztą, wcale nie będzie lepiej ;) ja do tej pory: duży jogurt naturalny po 10 zjem kanapkę z serkiem wiejskim i dużą ilością sałaty ok 13.30 placuszki otrębowe z tuńczykiem plus sałata

ja na razie kawa z dwiema łyżeczkami cukru:D i banan zaraz zjem kanapke z razowego z ogorkiem i pomidorem i serek wiejski 200gram dziś wzięłam jedną kanapkę mimo iż w domu będę ok 18 ale mam jeszcze jabłko i gruszkę Air świeżą bazylię masz?:)

Setunia nie, to nie to. Kryzysu finansowego (odpukać!!!) na razie nie ma. To ja mam kryzys. Zdrowotny. Ugotowałam lekki, kurczakowo-indykowy rosołek. I się nim zatrułam. W efekcie ból wątroby, trzustki i nerek. No i musiałam na ścisłą dietę przejść. :(:(:( Ale jest coraz lepiej. :):):)

Ale mi się buźki brzydko porozkładały! :P

Airy Fairy ja wiem, że dobrze radzicie, ale po takim zatruciu nie mogłam ani warzyw ani nabiału jeść. O smażonym to już nawet mowy nie ma. Ale już lepiej się czuję, mniej mnie boli, więc dzisiaj ta leciutka zupka brokułowa będzie. A jutro pewnie jakaś rybka z warzywami na parze gotowana. :)

witam dziewczynki:) Eks cieszę się że już czujesz sie lepiej no ja dziś w wielkiej euforii bo moja druga połówka tuż tuż pomyslicie że jestem śmieszna,ale po 2mcach rozłąki to naprawdę radość że mąż wraca(choc nie na długo:() to moje drugie małżeństwo,staż 5lat-kiedyś na początku jak pracowaliśmy razem,to nie wyobrażaliśmy sobie nawet innej zmiany a teraz sytuacja tak przymusiła że widzimy się raz na 7-8tyg co do diety,to mimo paru grzeszków myślę że nie jest żle dzisiejszy dzień zaczęłam od kawki i 2kromeczek włąsnoręcznie upieczonego chlebka razowego z ogromną ilością słónecznika,siemienia i otrębów pierwszy raz wyszedł mi tak dobry(a próbowałam już kilku przepisów) w ciągu reszty dnia planuję barszcz czerwony z jajkiem,sałatkę grecką(została od wczoraj)jabłka a i nie wiem co jeszcze bo narazie to jestem podekscytowana i nie chce mi się jeść w ogóle pogoda jest wspaniała i życie nabrało kolorów gdybym jeszcze miała swój dom byłoby pięknie!

aaaa teraz to inna sprawa! Gdybym się zatruła jadłabym pewnie dokładnie to co Ty, Eks. Bazylię mam świeżą lub mrożoną :) Obrywam zawsze listki i wsadzam w woreczku do zamrażalnika. Smak mają o wiele lepszy niż suszone. A ja jednak zmieniłam kolejność i zjadłam teraz placuszki a potem będzie kanapka. Pyszne było!!! :)

Wiecznie odchudzająca, podziwiam Was, bo sama nie wyobrażam sobie tak długiej rozłąki z mężem! :) Naprawdę musicie?? Długo to jeszcze potrwa??

Witam:) ja jednak wczoraj wytrzymałam i wypiłam jeszcze dwie szklanki soku z marchewki i jablka bo pyszny mężuś zrobił na śniadanie płatki owsiane na mleku a na obiad mam z wczoraj zupę krem z cukini też mam na parapecie świeże ziółka prosto z włoch bo mama mi przywiozła bazylię rozmaryn :) wiecznie odchudzająca podziwiam cię naprawdę na pewno ciężko ci tak beż męża ja bym chyba nie dała rady

jesteście kochane! pewnie że ciężko,bo wiecznie sama z 3dzieci i w dodatku w towarzystwie teściów i szwagierki:( a domyślacie się pewno jakie mamy "fajne"układy całe szczęscie że tylko ogród i wejście do domu mamy wspólne niestety jak długo jeszcze to nie wiem,praca na miejscu oznacza duuuuuuuuużo mniejsze pieniądze a jest nas trochę dzieci są w wieku szkolnym więc wydatki są naprawdę spore nawet gdybym ja poszła do pracy to we dwoje nie zarobimy tego co on sam,a starszy syn jest problemowy i trzeba mieć go stale na oku tak że coś za coś cały czas liczę że kiedys cos się zmieni a może czasy zrobią się lepsze i bardziej łaskawe

A mnie życie w rozłące obce nie jest. Musieliśmy przez wiele lat osobno być. Takie czasy!:( Ja zioła na balkonie będę hodowała. Bazylia jest moim numerem jeden. :) Pomidora z tymi zielonymi, aromatycznymi listkami nic nie przebije! Pycha! Airy Fairy nie wiedziałam, że bazylię można mrozić. Fantastyczna podpowiedź! Dziękuje Ci za nią!:) Wiecznie odchudzająca czy możesz podać przepis na ten wieloziarnisty chleb? Bardzo Cię proszę! :) A czy on pieczony w maszynie, czy normalnie w piekarniku? Mamy to urządzenie do wypiekania i też wiele przepisów próbowaliśmy. Mąż nawet załatwił prosto z młyna najróżniejszego rodzaju mąki. Wiele trwało, aż na dobry przepis trafiliśmy. Naszym naj, jest chleb cebulowy. Jeśli jesteście zainteresowane mogę machnąć ten przepis. O_olenka to my obie zupkę-krem na obiad będziemy miały. :) Ty z cukinii, ja z brokuła.

Wiecznie odchudzająca, no tak, życie pod jednym dachem, nawet z osobnym wejściem łatwe nie jest. Wiem coś o tym. Na początku naszego małżeństwa też nie mieliśmy własnego kąta. Oj, pamiętam tamte czasy. Niby większych zatargów nie było, ale ja tak marzyłam o własnym, osobnym mieszkaniu.

EKS skoro tak to oszczędzaj zołądeczek i wątrobę:) stopniowo wprowadzaj warzywka i owoce, warzywa są chbya delikatniejsze od owoców;) Air ja też chcę przepis na chlebek:) Wiecznie odchudzająca mąż wróci to będzież zyłą miłością:) ja neistety wieczna singielka niemalże:( ale czasami lepiej tak chociaż chciałabym mieć już własną rodzinę, męża poważny związek a nie takie niewiadomo co ok nie mam zamiaru się użalać, bo źle mi tak bardzo nei ejst:D

Eks a gdzie nasiona bazylii kupujesz?:)

zarówno ja jak i mąż mamy za sobą nieudane małżeństwa(jego było bez dzieci)i właśnie tego teściowie nie mogą mu wybaczyć-rozwodu tak więc zatargi są i to nie małe:( podaję przepis: chleb pełnoziarnisty razowy 3szkl.maki razowej 20g drozdzy 1łyzeczka soli 1łyzka cukru 3łyzki oliwy garść słonecznika,dyni itp(ja dałam po naprawde solidnej garsci słoneczika,siemienia i otrebów pszennych) 2-2,5szkl ciepłej wody(mnie wystarczyły 2szkl-do konsystencji gęstej smietany) wszystko prócz wody-do miski,wymieszać,dodać wodę i zamieszać tak aby nie było grudek,odstawić na chwilę w ciepłe miejsce do wyrośnięcia(niekonieczne) foremkę keksówke wysmarować masłem i oprószyc mąką wlać ciasto do foremki,potrząsnąc wstawic do piekarnika nagrzanego na 225' na 40-45min a na chlebuś cebulowy przepisik poproszę:)

Setunia ja nie kupuję nasion, tylko gotowe sadzonki. Zawsze wiosną jedziemy do Centrum Ogrodniczego i tam zaopatrujemy się w roślinki. Idę na takie skróty, bo pewnie marną gospodynią jestem. :P Kilka razy z nasionek próbowałam i efekt mizerny był! :D Wiecznie odchudzająca - pięknie dziękuję! Będziemy chlebuś wypiekać! Mmmmm.... już czuję jego zapach! :)

Muszę już do zajęć wracać, więc przepis na mój chleb wieczorkiem wkleję. Pa!