Trenować SILNĄ WOLĘ!!! W końcu może mój własny topik!! MÓJ SEKRET...CHUDNAĆ...

Odwal sie kurwo ty jestes gorsza i nooo szczycisz się.... .

Ja Ci nie dogryzam to odwal się i zmien nick bo rozpętam pieklo na Kafateri... . Nie pozwole sobie żeby ktoś i ubliżal.... .

WItam panie ja tez w weekend troche pofolgowałam człowiek to głupi wie ze nie moze a i tak je ahh głupia jestem a co do prawka ja to bym z checia zrobiła ale chyba bym pytan nie zdała

Ja tez tak myślałam z początku że pytań nie zdam.... . Ja sie zapisałam na prawo jazdy.... .

Kto ma numer do werki.... .

Mnie tez korci zeby sie zapisac niestety nie mam numeru do werki i tez jestem ciekawa dlaczego sie nie odzywa

W ostatnim, poscie Werka pisała ze sie zle czuje oby to nie było nic powaznego

też się martwię o Werkę - szczerze myślałam, że nie ma netu przez weekend... no ale myślę, że dziś by w pracy chociaż się odezwała do nas.... ale cisza :(

Oj słaba wola uciekła mi.... . Ale od jutra zaczynam dzis sobie kupiłam skaknkie.... . fajnie bo liczy ile skakalam

Witam panie wszedzie pada snieg tylko nie u nas a moje dziecko domaga sie sniegu hehe;-)

Hej kobietki cos złego się dzieje z tym topikiem i coś nie tak jest z Werka.

Hej kobietki cos złego się dzieje z tym topikiem i coś nie tak jest z Werka.

wereczka cieleczka popuscila i pewnie juz wazy setke

raczej zbyt ostro dietowała:-( tego się obawiam, że jej organizm zastrajkował:(

walczacazesobaicalymswiatem26 Jesli chcesz wiedziec Werka jest juz laseczka... .

Co sadzicie o sloneczniku w pestkach 200gram dziennie

Kobietki poddajecie sie .... . Ze Werki nie ma to powinniśmy my robić coś żeby topik przetrfał.........

nie, nie poddajemy sie;-) ja dziś na razie zjadłam 3 wafle ryżowe i bułkę i do 17 musi mi to wystarczyć

ja jestem:) juujuu --- malutko jesz ja dziś: * 3 mandarynki * 2 kromki cieńkie chleba z ziarnami z margaryną lekko i troszkę sera białego * drożdżówka (niestety) ale sucha z posypką:/ w domu może zjem trochę sera białego chudego 0% tłuszczu i łyżkę miodu od niedzieli codziennie ćwiczyłam na steperze ok 35-40 min :)

jak wrócę to na pewno zjem coś jeszcze, ale na razie brak mi czasu

no i zjadłam talerz bigosu i pół kubka ogórkowej i herbatnik do kawy

Witam ja tez jestem i sie nie poddaje ja dalej jestem na diecie niełączenia i powiem Wam ze schudłam 2 kilo i jest super

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3574017&start=12570

Koobietki jednam musze powalczyc o siebie styczen jest a do lipca chciałam bym byc ładna... .

Od jutra zaczynam odchudzanie start115kg 1cel 100kg lub 99.9 Na śniadanie zjem 1 bułkie pełnoziarnista i serek topiony i 1 pomaranczka i slonecznik:)

Rowerek sobie musze kupic.... .

a ja filet z kurczaka pieczony na oliwie z oliwek i łyżkę ketchupu i 45 min stepperku :)

A ten steperek to spala kalorie i czy liczy kalrie

malinka -- mój stepper mam skrętny pokazuje ilość kroków, czas chodzenia i na końcu spalone kalorie. jako go kupowałam to myślałam też o rowerku ale nie miałam wtedy tyle pieniędzy a stepper był tańszy :) jestem z niego bardzo zadowolona do jutra dobrze że już piątek jutro :)

Witam a ile kosztuje taki steper