*** Poszukiwana zawzieta wspolodchudzaczka!! 10 kg w dol !!!***

Kluseczka, ja tez pozdrawiam ja mam niewiele miejsc w de w ktorych moglabvym mieszkac... cos glodna sie robie i smaka na cos mam.... chyba jakies piwko sobie do salatki strzele wieczorem :-O :-D

ja jak zwykle powoli sie zegnam... nie bedzie mnie jutro bo ja wspominalam wyjezdzam sluzbowo na dwa dni .. wiec trzymajcie kciuki zebym czasami jakiegos MCdonalda nie zaatakowala :/ ;) postaram sie w piatek po poludniu wpasc i zdac Wam relacje. trzymajcie sie! buziaki PA :D

http://nk.pl/#profile/31984817/gallery#!q?album=2&photoviewer= a ja wygladam tak jak dojde do tej wagi co chce tutaj. Nie wiem czy zobaczycie zdjecie

a ja tak http://nk.pl/#profile/11856870

ja na nik nie mam zadnych aktualnych zzdjec w sumie.,... skavsta, jezeli nie jestesmy znajomymi to nie mozna obejrzec zdjec..

Johnka, trzymamy kciuki

zaraz to zmienie

sprawdzcie terazczy juz mozna zobaczyc

pszczolka Ty tez swietnie wygladasz :-)

skavsta u mnie sie nie da... a jestescie tez na FB ?

to juz nie wiem czemu, mam otwarty profil i jedno zdjecie

dzieki to zdjecie bylo w styczniu robione we wroclawiu

ja jestem na fb

gratuluje wam wszystkim! :)

ja jakos nie moge was wogladnac pisze mi ze taka strona nie istnieje. własnie wrocilam z treningu dzisiaj tylko 45 minut na rowerku bo wszysstkie bieznie zajete a kolejki po samo wyjscie do nich. nie wiem co sie dzieje w tym klubie

trzeba te spacje usunac z linka i powinno dzialac

Widzę, że wszystkie już wiecie jak wyglądacie, a ja taki odludek, ani facebooka nie mam ani NK. Szkoda. Dziś muszę się przyznać, że zjadłam kawałek torta. Głupio mi było odmówić i żeby być szczera miałam na niego wielką ochotę. :/

Idę pobiegać, żeby ten tort odpokutować. Miłego wieczoru dziewczyny.:)

koniec dzisiejszego dnia i podsumowanie sniadanie 1 2 jajja sadzone łyzka keczupu 200 kcal sniadanie 2 talerz zupy 200 kcal obiad owsianka 300 kcal podwieczorek resztka zupy ze sniadania i serek wiejski light 200 kcal kolacja 2 jaja sadzone łyzeczka keczupu, mała kromeczka razowca 300 kcal razem 1200 jazda na rowerze jakies 30 km przejechane 45 minut plus 4 km spaceru szybkiego

johnka powodzenia i nie grzesz :) ja dzis twardo zreszta mialam piekny dzien jak piekna ta dzisiejsza pogoda :) zjadlam w sumie 3 jaja , jakies 300gr serka wiejskiego z 200 sera bialego chudego, pol litra kefiru, kawalek gotowanego fileta i to wszystko!!! łał jestem dumna z siebie, ale pozwolilam sobie na drinka teraz bo musze uczcić ten dzien oby kazdy taki :) wytrwalosci dziewczyny pamietajcie im mniej zjecie tym szybciej schudniecie :)

to ostatnie zdanie z przymrużeniem oka :)

Czesc Dziewczyny ekler, jak mozna jesc jajko sadzone z keczupem ?? aaaa :-) :-D ja wczoraj wieczorem tak sobie, reszta mojej sledziwej salatki, a bylo tego troche sporo, troche bialego serka, jedno piwo, i dwa chrupkie pieczywa..... Na sniadanie duzy kefir i kawa :-)

ja juz sie nie moge doczekac soboty, mam zamiar zjesc jakas buleczke na sniadanie i ciesze sie jak dzieciak :-D

witam was ja zjadlam malo wczoraj okolo 510 kalorii i waga mi stoi juz drugi dzien

witam dziewczyny....ja juz po porannej kawie...wczoraj wieczoren pozwolilam sobie na kolcje na jedna Hanute.... ale i tak czuje sie taka lekka dzisiaj jak piorki...hahaha no moze jak 2 albo 3;) ;)

haj pszczolko...troche malo...przynajmniej mnie sie tak wydaje...uwazaj bo wroci ci potem wszystko.....

nie ja bede uwazac bede pozniej na diecie do 1500 kalorii wkoncu nie odchudzam sie na darmo nie dam sie

:) no to super....

BRRRRRR ja wlasnie wypijam kubek herbaty rumiankowej...kolega z pracy powiedzial ze zdrowsza niz kawa i musze.....hahahaha

Katinka no to super, tez bym sie chcial tak czuc, ja dzisiaj pierwszy dzien @ wiec nie czuje sie zbyt fajnie... Pszczolka zbyt mala ilosc kalorii i posilkow tez nie jest zbyt wskazana....