Szukam koleżanek do wspólnego odchudzania -25 kg:) Kto ze mną??

:( I jak ja mam się ważyć:(

moja waży w każdym miejscy tak samo. a stawiasz ją na twardym podłożu?

a jaka masz tą wagę?

a zamówiłam na allegro .Jakąś taką zwykłą to może ja nadal warze 108kg!:D:( No w pokoju na panele

trzeba było kupić w sklepie. te zwykłe nie są wiarygodne chyba...

Też mam taką dziwną wagę, ważę sie w przedpokoju gdzie są równiutkie płytki a w zależnosci od miejsca różnica w wadze to ok. pół kilo. Pytałyście jaka to dieta - najprostsza mż, staram sie nie przekraczać 1200kcal, a najlepiej wyrobić w 1000kcal i do tego ruch codziennie a 3 razy w tygodniu siłownia. Plus około 3 litry płynów w ciągu dnia. Jem lekko i pożywnie, ale sądzę, że jeśli najdzie mnie ochota na zgrzeszenie to to zrobię i odliczę sobie "grzeszek" od bilansu kcal. Wcześniejsze diety (kapuściana, dukana, kopenhaska) padły właśnie dlatego, że czegoś mi w nich brakowało i nie sama świadomość że nie można potęgowała ten brak. Teraz jest inaczej i oby tak zostało jeszcze przez najbliższe 25 kilogramów. Poczytałam trochę co pisałyscie, pisałyście o problemach finansowych - współczuję i doskonale wiem co przeżywacie. My z moim M też zaczynaliśmy wspólne życie jak przysłowiowi "gołodupcy", a teraz powodzi nam się całkiem dobrze. Ważne żeby być razem i się wspierać a reszta się ułoży!

oj powiem Wam, że boję się jutro stanąć na wagę :(

no ale tak jak pisałam.... jeśli nic nie ubyło-pełna mobilizacja na weekend!!!

Oj ale chyba dobrze pokazuję będę stawiać w jednym miejscu i już:) Uciekam do R:P Dobranoc Jutro będę wcześniej:)

uaktualniam stopkę i uciekam spać bo jutro znów będę niewyspana w pracy;/! Miłej nocy!

Witam Was dziewczyny... Ja zaczynam myslec nad dieta tzn juz sobie cos tam wprowadzilam do swojego menu :) np chleb zytni wszystko light i woda 1,5 l dziennie. Ja bym chciala schudnac 30 kilo. Niestety nie wiem jaka diete zastosowac:( To moja pierwsza dieta i pierwsze prawdziwe odchudzanie. Jestem mloda mama i po ciazy przybralam i chce teraz te 30 kilo zrzucic tylko nie wiem zbytnio jak !! Nie znam zadnych diet ani cwiczen (nie mialam z tym stycznosci) Prowadze siedzacy tryb zycia zajmuje sie corcia... ruch jakis tam mam bo chodze na spacery z dzieciaczkiem ale mieszkam w Angli a tu czesto pada wiec tez te spacery nie sa zbyt czesto. Prosze Was o jakas rade, pomoc. Bylabym bardzo wdziecczna :) Pozdrawiam serdecznie.:)

Czesc poziomeczki!!!! Ja na nalusienka nimutke:) Jade kochaniutkie,mam nadzieje,ze troszke pomyslicie o mnie i nie zapomnicie;D bo w innym wypadku bede plakac!!!! Zycze Wam mile kobietki milego Wochenende i do zobaczyska w niedzieke wieczorkiem,najpozniej w poniedzialek rano. Pa.pa """kocham """was i juz tesknie!!!!!:D:D:D

hej Madzior-witam, ja nie mam jakiejś specjalnej diety, poprostu mniej jem;), wogóle nie jem chleba, ziemniaków, słodyczy itp;), duzo warzyw, kefiry, twarożki i ruch:) ja tez siedzę z dzieckiem w domu i nie mam za wiele czasu ale staram sie przynajmniej 4-5 razy w tygodniu jeździć na rowerze tak 15-16 km;) Ja juz po kawce i sniadanku, zaraz jadę na zakupy bo w lodówce pusto;) Paseczki-miłego pobytu!!!!!!!

Hej Kobietki :) Ancymonisia super spadek aż mi jest wstyd bo ja kilogram w dół i stoje w miejscu ale jutro mam nadzieje,że już będzie coś mniej na wadze gdyż dziś już się ostro ograniczam. Mjluska i Mimisia trzymam kciuki za wasze ważenie,pewnie też mnie zawstydzicie ;)

pysiu 68,5 na wadze, ale zbliża się @ i czuję się spuchnięta, więc się nie przejmuje zupełnie.

Mjluska bo nie masz czym,zważ się po i już na pewno zanotujesz spadek:) Ciągle siedze po 10 godzin w pracy i już ledwo wyrabiam psychicznie,tym samym nie mam w ogóle czasu ćwiczyć.

pysiu ale @ dopiero za tydzień, zważę się jutro lub w sobotę, bo woda schodzi. piję dużo i często odwiedzam toaletę, a wczoraj niestety woda się magazynowała. żeby się zważyć po @ musiała bym poczekać 2 tygodnie. nie mogę tyle czekać.

a co tu tak pusto?

Hej Laski!!! Co tutaj takie pustki???:( ja wróciłam z pracy teraz zjadłam obiadek i biore się za czyszczenie okna i porządek w pokoju:) Ja @ dzisiaj powinnam dostać jak nie dostanę do soboty to się zważę bo i tak nie wytrzymam:D No ja wczoraj tyle piłam i dziś też i do wc chodzę co pół godziny najbardziej mnie to wkurza w nocy:( Dzisiaj w planach jeszcze bieganie 2 km:)Rowery i brzuszki:D Już 15 dzisiaj zrobiłam:P

ja mam stanowczo za mało ruchu :( jeszcze w taką pogodę to ani rusz z domu z jak nie ma potrzeby :/

mjluska przecież kręcisz hula chop bardzo długo inne ćwiczenia też przecież robisz! Od soboty ma być ciepło to wszystkie będziemy siedzieć cały dzień na dworze:P

no niby tak, ale brakuje mi normalnego ruchu, dlatego bardzo chcę iść do pracy. wychodzić codziennie z domu, coś robić... bo w domu zrobię co mam do zrobienia, jakieś sprzątanie, pranie, gotowanie i tylko wieczorem ćwiczenia. jak jest cieplej to jeszcze wyjdę z małym na spacer

idę sobie naszykować 2 szklanki wody z cytryną, bo za 20 min muszę wypić.

hej dziewczynki ja juz na nowym domku tak szybko pisze moj pojechal na rozmowe o prace a ja mam wszystko na glowie a poza tym pije 2 lampke szampana ktora dostalam na urodziny prawie 2 tyg temu dzis grzesze ale zjadlam tylko 1 wase od rana nie mam czasu nie wiem gdzie co jest i nadrabiam ale od jutra juz nie pije i wg to moj pierwszy grzech od poczatku diety :( mam wrazenie ze was przez to nie zawiodłam ? buziaki kochane :*************

mam nadzieje mialo byc :P

natalinko nie żartuj :) pij szampana na zdrówko :) ja w niedzielę lampkę wina czerwonego wypiłam z mężem.

dobrze by było jak by mi młody teraz usnął, bo mam natchnienie do ćwiczeń...

Ja dzisiaj na kolację zjem chyba tylko kawałek malutki chleba gwarka i ananasa a ile Go mogę zjeść??:)

nie mam pojęcia. u mnie na kolację serek wiejski ze słodzikiem i pomarańczą

ja jestem tak pełna, jak bym pochłonęła gorę żarcia... zjadłam sporo a nisko kalorycznie, a i bardzo dużo piłam