dieta mż START od poniedziałku

cześć dziewczyny ;) chce zrzucić na diecie mż co najmniej 8 kg moja aktualna waga wynosi 67kg od początku maja byłam na mż i schudłam te 8 kg ale mój cel to I.65 II.60 III.55 IV.50 a moja waga (kiedyś dokładnie miesiąc niecały temu wynosiła 75 kg) mój plan to taki na pierwszych 2 tygodniach dieta 500 kcal następnie mż i 5 dniowa głodówka (albo 7 dni ) jak nie chcecie takiego planu jak ja sobie ułożyłam to możecie swój zrobić tylko mi chodzi żebyśmy nie były same :) razem będzie raźniej ;)

nie podoba mi sie taka dieta absolutnie, nie ma tu jakiejs racji zeby na niej schudnac

racji bytu

hej troche za drastyczna ta dieta ja miesiac jestem na diecie mz nie jem chleba makaronów ziemniaków ryzu itp i waga ladnie mi spadła teraz chudne 1 kg tygodniowo szczerze mowiac od poczatku diety nie licze kcal (czasami sie zdarza) raz zjem mniej niz 1000 kcal na caly dzien a raz wiecej moze o 300 kcal zalezy i nie jem po 18. na Twojej diecie padła bym po 3 dniach jak mozna glodowac sie przez tydzien przeciez to nie zdrowe i odbije sie na Tobie , Pozdrawiam :)

ja byłam na głodówce 5 dni i schudłam 4 kg i ja stosowałam ;) i naprawde działa od początku maja schudłam razem 9 kg

ze ciagle bedzie na ciebie dzialac glodowka? potem jo-jo cie spotka

nie nei spotka mnie jojo bo powoli wracam do nrmanego jedzenia teraz jestem na 500 kcal ;)

Ja jestem na diecie mż i troche ćwiczę i w ciągu tygodnia schudłam 2 kilo. Jem co 3 godziny tyle ile chce i co chce oczywiscie unikam slodyczy i tłustych potraw:) Nigdy nie zdecydowałabym się na głodówkę bo to dramat dla organizmu.