Jest was duzo ale chce zaczac swoj .. Dieta! Od dzis kto sie dolaczy?

Ooo to gratulacje kolezanko!:):)

Cześć dziewczyny :) Dołączam do was. Może to mnie zmotywuje :) A jeden rozmiar mniejsze spodnie to już coś, gratuluję. Ja dostałam od koleżanki spodnie w rozmiarze 42. Dopnę się w nie ale wyglądam jak szynka, albo jak dżdżownica :/ Na początek cel by się w nie zmieścić :) Pozdrawiam.

Sniadanie:) grahamka z serkiem ze szczypiorkiem na to szynka i pomidorkiem:) do tego herbata..:) ale jakies owoce lesne bo skonczyla mi sie zielona:(

Łał gratuluje! Ja nie lubię spodni, chodzę w spódniczkach, ale powiedziałam sobie, że po diecie gdy dojdę do 70 (daj boże do 65) kupię je! A na śniadanie połówka brzoskwini, jabłka zalane jogurtem naturalnym :) drazetka84 - witaj :) coraz więcej nas, fajnie!

pozytywnenastawienie - dobra jesteś z tymi spódniczkami. Ja już dawno spódniczki nie założyłam. W czerwcu sukienkę na wesele na siebie zarzuciłam i to by było tyle na ten temat. Dawno, dawno temu, gdy schudłam 18 kg to chodziłam w spódniczkach. A pewne lato całe przebiegałam w miniówce. Piękne czasy... Miłego dnia :)

Wiesz, bo moim plusem jest to, że nóg nie mam grubych, ale są przeciętne, i z tego jestem zadowolona (tylko) :). Jak tam na obiad? na mnie czeka kalafior :) a wy dziewczyny?

A ja sobie zjadlam dzisiaj bulke z serkiem pomidorem i plasterkiem szynki.. Jogurt.. Batona nesquika ( chetka byla na niego):) i kawalek ciasta:) i to od 7:) a teraz nektarynki dwie z jablkiem:)

Ja podobno nóg też nie mam jakoś wyjątkowo grubych, najgorszy jest brzuch :/ pozytywnenastawienie ile masz wzrostu? Obiad? U mnie był śniadanio-obiad (naleśnik dukanowski z farszem mięsnym) bo wstałam po 11 :) Zawsze wstaję późno w weekend. Śpioch jestem :)

u mnie na obiad dzis leczo. o ile mi wyjdzie bo musze się przyznac szczerze, że lecza nigdy nie robiłam ;p i dzis mam w planach piwko. A co tam! przy sobocie mozna. dziewczyny powiedzcie moje kochane dlaczego mi waga tak wolno spada? tydzien naprawde sie pilnuje a schudłam jedynie kilogram ;/ no zesz....

i witam nową koleżankę ;)

A ja na śniadanie sałatka z mozarellą, pomidorami i bazylią, do tego dwie kromki razowego chleba i ... przyznaję do kawki kawałeczek kołacza z makiem- pycha niestety:(. ok. 16 planuję obiad tzn. owsianka z cynamonem i śliwkami. Potem jak temperatura spadnie rower ok. 1,5 godziny. No a jutro te urodziny i tu chyba będzie gorzej z kaloriami, ale nie wypada nic nie przygotować!Pozdrawiam Was i życzę wytrwałości, a w poniedziałek wielkie ważenie:)

tajny szyfr - kilogram mniej w tydzień jest ok. Poza tym jak się waży za dużo to i szybciej kilogramy lecą, a z tego co widzę to Ty wagę masz odpowiednią. Prawdopodobnie Tobie nie będzie tak szybko waga spadać. W tempie 1 kg na tydzień to już za dwa tygodnie osiągniesz swoje 47 :) Cierpliwości :) Niezdrowo jest chudnąć szybko, ale i tak każda z nas chciałaby pstryk i - 10 :D

drazetka84 - mam wzrostu 168/167 - coś takiego :P mniam mniam wszystko! i ja też późno wstaję, ale to zaleta bo nie myślę o jedzeniu hehe. o 18 dopiero zjem kolację, czyli to co zostało mi z rana, połowa brzoskwinki, jabłka i jogurt :P damradę - w urodziny poszalej :) w końcu i tak masz fajne i nie bardo kaloryczne dania :) tajny szyfr - zgadzam się z koleżanką! schudniesz tylko cierpliwości i będziesz miała swój upragniony cel! :D

Halo halo dziewczynki jestescie tam??:*:) ja na sniadanie mam 3 kromki z szynka i jajkiem:) plus zielona herbata:)

dam radę - wszystkiego najlepszego! :) Ja na śniadanie 2 kromeczki pieczywo wasa, na to szynka chuda, pomidor i cebulka :) na obiad pałka z kurczaka i troszkę kalafiora, a wy? znowu taki gorąc..

Witam :) Ja od rana dusiłam kurczęce nogi ;)) Właśnie jedną zjadłam. Coś czuję, że niedługo nie będę mogła na nie patrzeć, a co dopiero jeść.

Właśnie jestem po godzinie kręcenia hula hopem, a wieczorem następna godzina :) Muszę zgubić jeszcze troche z brzucha zanim mój wróci, czyli mam na to jakiś miesiąc :/ Za godzine obiad- ryba gotowana na parze i fasolka szparagowa :) A jutro ważenie, nie mogę się doczekać bo już tydzień się nie ważyłam a korci strasznie :)

Pozytywne nastawienie - bardzo dziękuje za pamięć :) Ja już po śniadanku - chleb razowy z pomidorem , ogórkiem małosolnym i cebulką . Zaraz zabieram się za urodzinowy obiad - i pewnie trochę kalorii wpadnie. Pozdrawiam wszystkie dziewczyny i życzę udanego dnia :D

Hej:-) ja też zaczełam dietę i teraz tylko czekać na jej rezultaty:-) mam nadzieję że do końca wakacji uda mi się schudnąć start:25.07.2012 wzrost:167cm waga:54kg cel:48

laleczka jaka diete robisz? bo ja tez chce zaczac diete i nie wiem jaka

Asikaar ja stosuje dietę 1000 kacl i to naprawdę działa :-) i do tego żeby efekt był szybszy to biegam 10 min i 10 min chodzenia po schodach bo gdzieś przeczytałam że podczas wchodzenia na schody spalamy tyle samo kalorii co podczas szybkiego biegania:-)

Muszę się Wam pochwalić dziś się zważyłam i waga pokazuje 53kg :-D juuuuuuuupi ;-)

Hej ja wlasnie na sniadanie zjadlam grahamke z serkiem i batonika ciniminis:)

Witam. Tak jak mówilam,zaczynam dzisiaj diete:) Zwazylam sie rano i zalamka! 80 kilo!!! Biore sie do roboty.Narazie brzuszki pykne i pomyśle jak wyterepać swoje kilogramy wieczorem

Cześć dziewczyny! Tak jak się umówiłyśmy, poniedziałki to dzień ważenia się! Ja niestety wczoraj to zrobiłam w dodatku około 17 (bo wiecie, że nie mam wagi) i się bardzo ucieszyłam - całe 79,5 ! TO MNIE WŁAŚNIE MOTYWUJE :d od dziś przez 3 dni na śniadanie 2 małe jabłka i na kolacje jedno, a na obiad troszkę ryżu z ugotowaną cukinią, pomidorem - mniam. Na samych jabłkach w takim gorącu bym nie wytrzymała, dlatego wprowadziłam obiad :). dam radę - jak tam po urodzinach? wszyscy zadowoleniu z posiłków? czekam na waszą wagę, pochwalcie się, i trzymam kciuki :) Jest nas coraz więcej, fajnie :D

A ja się zważyłam i ważę o prawie dwa kilo mniej czyli 78,3 :) Co prawda miesiąc czasu mi to zajęło ale zawsze coś...

Hej dziewczyny u mnie dziś 49,1 kg. w weekend sobie troche pozwolilam na grzeszki..... ale wazne ze waga spada. ;)

Właśnie wróciłam do domu i melduję:) że moja waga wynosi 54,4 a w poniedziałek tydzień temu było 56, czyli trochę poszło w dół. Teraz przede mną trudniejsze zadanie, bo pewnie organizm zacznie się buntować- znam to niestety:( Pozytywne nastawienie:)- urodziny się udały, obiad smakował, mimo że taki lekkostrawny:), na deser zaszalałam , bo były lody z ananasami i sokiem malinowym, ale od dziś koniec z szaleństwami. Na śniadanie zjadłam owsiankę na wodzie z jabłkiem, morelami i cynamonem. Zjadłam też w mieście gałkę lodów orzechowych- uwielbiam! Kolację planuję lekką- chleb żytni na zakwasie z fetą i pomidorem- i to na tyle. Pozdrawiam odchudzające:)

Fajnie! :) wszystkim dziewczynom jak na razie troszkę waga spadła! :D :D Życzę wszystkim smacznego, miłego dnia i znikam do zajęć domowych :)

super chudniecie brawo