Dieta Adriana Lukoszka -Zapraszam:)

ja od [poniedzialku zaczne, biore teraz lekarstwa rozne wiec jak juz bede po

Witajcie! Chętnie dołączyłabym do Was bo zaczęłam pić ocet jabłkowy, niestety nie mam książki Lukoszka. Czy mogłabym prosić o przesłanie? mail: kittyb@o2.pl

witam witam:) książeczka wysłana:) mnie dziś łapie jakiś dół, mam ochote na słodycze,:(, i przez to chodze od rana wściekła:( właśnie gotuję sobie obiad. dziś stanełam niepotrzebnie na wadze;/ od soboty moja waga się nie zmienia ;/ kurde myslalam ze chociaz kg zleci a tu nic;///// moze przez to załapalam doła. poprosze o kopa.

kupiłam ten ocet w Kauflandzie i powiem jedno-zwymiotowałam jak wypiłam pół szklanki.Tego gówna już do ust nie wezmę.

i kupię w tabletkach ,bo przeczytałam właśnie,że jest.

ocet w tabletkach? o musze poszukać:)

Dziękuję bardzo za ksiażke - już zabieram się do czytania :) Co do octu to polecam jabłkowy z Rossmana - jesli mozna powiedziec ze ocet dobrze smakuje to mozna tak powiedziec o nim :D jak na ocet to nie jest taki straszny :)

kolejny dzień mija!!:) nie złamałam się nic a nic- jupi!!! martwie się ze w mojej diecie za dużo ziemniaków:P 3 dni pod rząd jadłam:P hehe moje menu na dziś: śniadanie: kromka ciemnego chleba z tuńczykiem, szklanka kefiru II śniadanie: plaster ananasa 1 jabłko obiad: kalafior, pomidor, ziemniaki podwieczorek: serek wiejski kolacja: jeszcze nie wiem:)

iponka widze ,ze waga Ci leci,a juz 2 tydzien i nic:( ciuchy luzniejsze,rozmawiałam z Panem Adrianem przez telefon i powiedział,ze mam sie nie przejmowac,ze on sie nie wazył,patrzył na ciuchy..wogóle to bardzo miły PAN:)

to cudowny człowiek:) ważniejsze są lecące centymetry niż waga:) ja tez już nie staje na wadze piernicze to , bo mnie to tylko demotywuje:( zważe się dopiero 25.09 równo miesiąc od rozpoczecia diety:)

moje planowane menu na dzisiaj: śniadanie: 1 kromka chleba żytniego, plasterek polędwicy sopockiej, szklanka kefiru. II śniadanie: jabłko obiad: 100 g łososia pieczonego w foli, ryż brązowy, surówka z kapusty. podwieczorek: 2 plastry ananasa kolacja: jogurt naturalny :) dzień 13 mojej diety uważam za rozpoczęty:)

Jak tam sobie kochani radzicie? ja własnie jestem przy konsumpcji swojej kolacji:))) a wy?

Widzę ze tu jakoś cicho:) ja właśnie jestem po śniadanku:), i siedze sobie na balkonie :) korzystam jeszcze z wmiare ładnej pogody:) a Wam jak idzie? mam nadzieje że trzymacie sie diety?:)

Witam , czy można prosić o dietkę na maila niesiaxx@gmail.com

Witaj gdybyś zechciała przesłać mi książkę będę wdzięczna iwuskadukanka@o2.pl załącznik może mieć do 100 MB wiec powinna się zmieścić.Ja dużo schudłam na diecie Dukana ale jestem już nią zmęczona może zmiana diety będzie dobrym wyjściem. Z góry wielkie dzięki . Pozdrawiam i życzę sukcesów :)

Hej iponko mogę na Ciebie liczyć czy przepadłaś bez śladu ?

Hej, jeśli mozecie to prześlijcie proszę tą książkę, mam dużą motywacjhę, może się uda :) Proszę wyślijcie! jelly10@wp.pl

Czy ktoś się jeszcze dietuję?

ma ktos ta diete?

podbijam temat moze ktos zacznie tez

plis wyślijcie mi książkę adriana na ten adres ewelina_suwala@wp.pl

Dziewczyny książka jest dostępna na chomiku :) zaczynam tę dietę wprowadzać w zycie za tydzień,a moze raczej inaczej nie bede jej stosowac jako diety tylko jako styl nowego,wartosciowszego odżywiania :) pozdrawiam

Witam ja też proszę o przesłanie książki

Witam od dzis chcialam zastosowac diete adriana lukoszka ale nie umiem jej znalezc zeby pobrac w pdf. Jest ktos zyczliwy kto by mi ja przeslal na maila. Bradzo dzieki. Niestety musze zrzucic po ciazy az 30 kg :(

Witam, również jeżeli byłoby to możliwe to bardzo chętnie prosiłbym o przesłanie książeczki w formie pdf. Podaje adres: apavel@wp.pl

Witam, Bardzo proszę o przesłanie książki na mój e-mail justynakycia822o2.pl Będę wdzięczna i podzielę się z moimi rezultatami. Mam do zrzucenia 30 kg.

Witam jestem na diecie lukoszka 17 dzien i mam na minusie 3,5 kg tak ze powoli spada sadelko. Mój cel to utrata 30kg nadbagazu po ciazy.

a mozesz napisac cos wiecej

o tej diecie

również proszę o przesłanie tej książki abi1984@o2.pl. Będę wdzięczna.