MŻ od 01.10.2012r

samguaro 2,5kg w 2 tyg... gadaj jak Ty to zrobiłas? Ja też tak chce.....

Mniej żarła ;)

ja ciagle głodna jestem:(

A patrzcie, ja przestałam miec apetyt na słodkie, jem o wiele mniej i nie wiem...zablokowałam sie moze.. :(

bibjuti nic się nie zmieniło od początku diety, no może tylko dodałam ruch, spacery wieczorem i ten nieszczęsny aerobik, który i tak na razie odpada. Dieta nie przekracza 1500cal, ale ja ciągle karmię cyckiem. Paranoja może więcej jedz rano, a wieczorem hm... ta bagietka wcale mi się nie podoba

Tej bagietki zjadłam 1 kawałek, choc na codzien jadam wlasnie bialko plus warzywa. Naprawde si enie objadam, bo ja żre to potrafie sie przyznac :(

Dobra, zaraz koncze zmiane i spadam do domku. Glodna jestem,moze zjem grejpfruta, ktory zostal,a moze moj cos przyrzadzie dobrego i dietetycznego :) Tez sie zdrowo odzywia, schudl juz nie wiem ile, brzuch calkiem mu spadl,a ja jaka bylam krągla taka jestem ehhhhhhhhhhhhhhhhh... :( Dobrej nocki kochane moje .Buziam :)

Samguaro ale to liczysz kalorie wszyściutkie ?jak np robisz jakis posilek to każdą łyżke, szczypte i z waga kuchenna?

Nie, no bez przesady,ale jak czegoś nie wiem, to sprawdzam na http://www.ilewazy.pl/ lubię to, bo waga nie jest podawana w gramach, ale w jednostkach użytkowych:łyżka, szklanka itd. I tak sobie sprawdzam ile jeszcze mogę zjeść, jak jestem głodna zapycham się marchwią, ale jej w ogóle nie wliczam do limitu. Jem dużo drobiu, generalnie piersi, mają mało kalorii Też spadam spać dobranoc

No widze ze topik tetni zyciem, mam ostatnio taki zawrot glowy ze az nie wiem jak ja daje rade. Super, dziewczyny to sie liczy wsparcie. Mam problem Paranoja podobny od 2-3 dni nie bylam w toalecie. Mam nadzieje ze jutro ten problem minie. I postanowilam zrezygnowac z owocow bo jadlam dotad prawie codziennie blad jutro sie odezwe postaram, a jak ten mlyn sie skonczy nadmiar pracy i zajec to sie udzelac bede wkoncu czesciej

Połowa miesiąca za nami. Jak oceniacie efekty? Ja niestety jestem zla za brak ruchu w ostatnim czasie. ale za to dumna ze panuje nad apetytem na slodycze, bo od tych 15 dni go nie ma po prostu. Waga - ciesze sie. spadek zaliczylam. I jest 6 na poczatku nie chce juz doprowadzic do 7. Milej nocy dziewczyny

Dziiieeeeń doooobryyy :) No jak tam panienki o poranku? Ja dobrze. Zjadlam syte sniadanie(twarozek, tunczyk, chleb razowy) i popijam Inke. Mam na druga zmiane do pracy i czeka mnie chyba sprzatanie :(

Hej dziewczyny:) ja tamna razie nie schudlam bo kurcze same wypady mialam i jedzonko na miescie plus piwko,koniec z tym:) wczoraj bylo tak wiosennie a dzis deszczowo,szaro buro.. ale za to kupilam sobie 2 kiecki i mam motywacje wieksza hihi

Stinky pinky, u mnie tez jest to taka hustawka, wczoraj mialam 67,5 kg a dzisiaj na wadze 66,9kg. 0,5 kg? nie wiem, moze to "zaległości" toaletowe? :( nie mam pojecia.

Hej Hej Ja tak samo nadal nie odwiedziałam toalety. Nie wiem co zastosowac. POza tym wszystko ok. Oprocz tego ze sie przeziebilam po tyg 2 tyg zauwazylam ze moje jedzenie jest monotoniczne i musze zmienic ale nie wiem co dodac.

Witajcie, też malo zagladam bo pracuje, gratuluje spadków wagi. Paranoja masz wage podobna do mojej,ale jestec ciut wyzsza. wczoraj wytrzymalam MZ, jeszcze pare godzin do wieczora zostalo,mam nadzieje ze sie nie złamie-jedzac resztki po synku

Cześć dziewczyny :) Przyjmiecie pod strzechę kolejną grubą mamuśkę? W grupie raźniej :)

do pracy wzielam sobie sok jablkowy-ratunek na głod A wy co macie na czarna godzine?

Pewnie Elka, w grupie raźniej :) A twoje maleństwo to ile juz ma?

Moje maleństwo ma 7 tygodni :) Właśnie skończyłam mu ciemieniuchę wyczesywać i mąż zabrał go na spacer, wykorzystać ostatnie dzisiejsze promienie słoneczne :P A co do mojego odchudzania: ważę UWAGA UWAGA!! 90 KG! :( Nienawidzę ćwiczyć, próbowałam kilku diet, ale bez skutku. Teraz przejdę na MŻ.

Anulcia, moze sprobuj suszone śliwki z kefirem? Albo otreby z activia naturalna? Ja dzisiaj troche wymusialm ;) Blond, zaczerniaj sie i dołączaj. Ja na czarną godzine mam marchew albo kisozny ogor, ale dobrze zapycha tez twaróg. Elcia, witamy :)

Zmieniam stopkę:)Elcia zapraszamy:)Kurcze to jest to że dzieci są kochane ale te kilogramy które po nich zostają to już nie tak bardzo...

Powiem Wam dziewczyny że nie warto się co chwile ważyć, właśnie może to być woda,zła praca jelit itp, niepotrzebne zniechęcenie.Myślałam że będę się ważyć co tydzień ale teraz postanowiłam że zważę się na koniec miesiąca:)

zjadłam lekką kolację Magdalenka wazenie- no właśnie codziennie=się ważę, jak tylam z dnia na dzien to tym bardziej zła na siebie i zamiast zamknąć lodówkę to jadłam lub ciasteczka do pracy kupowalam

Magdalenka od kiedy zaczelas diete?

Magdalenka, 50 kg przy 172 cm wzrostu...nie przeginasz ?:) patyczaku :P Zartuje oczywiscie, to indywidualna kwestia i wybor kazdej z nas. Ja gdy odchudzalam sie rok temu na mż i uzyskalam wymarzona wage-60kg, to wazylam sie wlasnie codziennie. Na mnie to inaczej dzialalo. J apo prostu bardzo chcialam,zeby ta waga pokazywala mi codiznnie choc 100g mniej :)

Ja dziewczyny ostatnio sobie na obiadek zrobiłam zupę krem z buraka- po tym jest 0 problemów z wypróżnianiem. Na czarną godzinę zazwyczaj mam jabłko albo herbatke zielona pije, bądz tez zaczynam cwiczyc(wersja w późno wieczornych godzinach) i zapominam. Pozdrawiam, jutro wazeeenie:D i poł miecha za nami:D

Bibjuti, a jak sie robi krem z buraka????????????

Gotujesz normalnie zupke barszcz czerwony(z ziemniakami, śmietana, włoszczyzna?) i mixujesz, czy tylko buraki z rosolem mixujesz?

Hej. Miałam kłopoty z kompem. Witam mamuśki. Elka to w samej ciąży tak się urządziłaś z wagą ? Mi już tylko zostało ponad 2 kilo do wagi sprzed ciąży, ale chcę zejść jeszcze niżej, skoro dobrze idzie, to dlaczego nie? :)....powodzenia Chciałabym na przyjazd mojego A mieć okrągłą cyferkę 10 utraconych kilogramów, to jeszcze 2,5 kg do końca miesiąca. Prawie zapomniałam,że tydzień temu prawie umierałam z powodu kręgosłupa, jakąś sceptycznie podchodziłam do 5 minutowej sesji laserowej, ale pomogło jednak.