02.01.2013 dieta MŻ

Ja tam myślę,że winko jest ok. najlepiej półwytrawne bo wpływa na trawienie oczywiście lampka góra 2 a nie cała butla.:) Znalazłam, że półsłodkie czerwone wino w 150g ma 144 kcal. ALe myślę, że wypijając z mężem wieczorkiem spalimy trochę więcej kalorii.:)

lampka ok a nie butelka czy dwie ;p hehe no w sumie pozniej troche sie spali ;)

Tak sobie siędzę i myślę i chyba się dzisiaj pomierzę i zapiszę wyniki. Ciekawe ile bedzie mniej cm łącznie na koniec?

ja sie 3 dni temu miałam zmierzyc ale jakos nie moge sie do tego zabrac

Dzielę sie publicznie moimi wymiarami Stan na 23 styczeń: biust-97 pas- 80 (na wysokosci pępka bo wyżej mam 77) biodra-96 udo-56 łydka-36

Poleglam i zamiast jogurtu o 14 zjadlam kawalek szarlotki, pewnie jakies 300 kalorii wiec na obiad tylko jakies warzywka. ;D

ja na obiad malego banana

a ja piers pokrojona w kostke i uzmazona na odrobinie oleju i warzywa na patelnie i ogorek konserwowy.

na obiad mięso gotowane z indyka,a teraz kromka chleba z masłem i kawa bo zaczynam z sił opadać ,dobry pomysł z tym mierzeniem

ale wy dobre rzeczy jecie a ja prawie nic i wcale szybko nie chudne ;/

dzień zakończyłam z ok 1300-1400kcal,bo zjadłam właśnie 4 mini batony mars,ale już koniec na dziś i zaraz zrobię sobie zieloną herbatę z cytryną.

Ja sie jutro zmierze ;) bedzie rowne 3 tygodnie od pierwszego mierzenia ;) na obiad zjadlam troszke ryzu brazowego z chinska mieszanka warzyw ;) dzis mam jakis kryzys, wiecznie glodna i mam ochote rzucic sie na slodkie! ;D

Kończę dzień herbatą zieloną. No to dobranoc!I do jutra:*

ej co myslicie o tym niby szczurze w kaszce nestle??

Nic nie slyszalam. A o co chodzi? ;D

https://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=496518463717614&set=pcb.496518937050900&type=1&theater Było:70kg jest:66,5 Cel I do 31.01 ---> 65kg

Witam dziewczyny ja dziś 0,5 kg do góry nie wiem czy to przez to, że wczoraj wieczorem się napchałam, czy że zbliża się @. Dzisiaj spróbuję poćwiczyć trochę więcej. A jak wasze wyniki? Wczoraj oglądałam kawałek rozmów w toku i była tam dziewczyna, która w ciągu roku schudła aż 100kg, wyeliminowała słodycze, pieczone i ćwiczyła po 5-6 godzin dziennie, potrafiła zrobić 5 tysięcy brzuszków. Boże a ja max 20, a takich półbrzuszków to może 40.

Hej ;) ja wczoraj wazylam 66.9 ;) ale nadal nie mam @, nie wiem czy to ta dieta czy 'cos innego'. Zjadłam wlasnie puszke tunczyka i pije herbatke czerwona ;)

hej,u mnie 55,9 czyli wszystko jest ok. teraz kawa i zaraz przyjdzie teściowa do małej a ja na zakupy

Czuje po palcach rąk że są napuchnięte, ja zawsze puchnę przed okresem:)

Napewno stad ten przyrost wagi ;) mnie zawsze bolaly piersi przed @ i byly duzo wieksze, teraz nic sie nie dzieje. A tu od 4 dni powinien byc okres. Tak czy inaczej czy to przez diete czy przez to ze moge byc w ciazy musze chyba cos wiecej zaczac jesc. Jesli do jutra nic sie nie zmieni, zrobie test.

a ja po odstawieniu tabl miałam okres i teraz nie mam pojecia kiedy dostane ..;p przynajmniej mam pewnosc ze w ciazy nie jestem bo bym chyba umarła ;) ja wczoraj nie cwiczyłam wgl bo jakos nie miałam siły a tu 400g mniej ;o nie spodziewałam sie ;)

Znowu nie widzę nowych wpisów :)

Już doczytałam, ja nie stosuję anty. ale mam już 2 dzieci i jak dla mnie starczy. Mąż mówi jeszcze o jednym tak na 40 urodziny. Kiedyś stosowałam ale nie trafiłam na dobre albo mnie głowa bolała, albo brzuch a na sex to wcale nie miałam ochoty. Jeżeli stosujecie tabletki i nic się po nich nie dzieje to napiszcie nazwe to powiem lekarzowi.

kup sobie okulary

w rowka na trasie a1 70zł polecam!

iwona ja biore kontracept i nic mi po nich nie bylo nigdy przed ciaza brałam novynette (nie wiem jak to sie pisze) i bolało mnie tak od srodka przy kazdym stosunku jakbym była hehe rozdziewiczana za kazdym razem ;p i miałam straszne bóle głowy. Ja mam jedno ale narazie wystarczy młoda jestem ;) nastepne moooooze za 7 lat ;)

kurcze,wałśnie się skusiłam na pączka,mężulek kupił,ale wlaściwie od 2 tyg nic słodkiego nie jadłam,zrobię może porządki w domu ...

Ale narobiłaś mi ochoty na pączka:)

A ja tu mam tyyyyle pączków bo pracuje w cukiernii ;D