02.01.2013 dieta MŻ

QueBoRRaCheRaaa swoją drogą gratuluje wyniku!;) można zapytać czemu zmieniłaś nick? za każdym razem muszę kopiować, bo nie jestem w stanie przepisać z pamięci hehe. Chyba, że powiesz jak można jeszcze się do Ciebie zwracać?

za długa zima i zła widzę, że też masz świetne wyniki, 4kg - gratuluję dobrze sobie radzicie, nie pozostaje mi nic innego jak brać z Was przykład! ;)

malymi kroczkami a moze uda mi sie dojsc do celu :)

ponąć początki są najtrudniejsze, więc mam nadzieję, że teraz będzie Ci łatwiej i na pewno osiągniesz cel życzę nam wszystkim żebyśmy wiosną się cudownie prezentowały w sukienkach, czy w czym kto woli ;) mam taki zamiar i musi się udać!

juz nawet nie pamietam kiedy ostatni raz mialam na sobie sukienke..

za długa zima i zła to co? nasz cel to mniejsza waga i piękniejsza sylwetka żebyśmy wiosną pięknie prezentowały się w sukienkach?;) ja idę na komunię w maju więc nie ukrywam, że chętnie zaprezentowałabym się w jakieś ładnej, dopasowanej, pastelowej sukience ah marzenia...;)

co bym zrobila widzac zazdrosny wzrok mojego faceta na widok innych ogladajacych sie za mna :D

w sumie do wiosny jeszcze trochę czasu, mamy DUŻE SZANSE! ;) wiesz co?wierzę w nas i za każdym razem kiedy będzie mnie kusiło żeby przerwać dietę, będę wyobrażać sobie siebie szczupłą, w ciepły, słoneczny dzień w jakiejś ładnej sukience. Będą z nas niezłe laski! ;)

Jeszcze przypomniałam sobie, że mam w szafie takie fajne, eleganckie rurki, rozmiar 36. W sumie to nawet nie pamiętam czasów kiedy w nie wchodziłam. Tak jak wspomniałam mam spory brzuch więc na dole mam rozmiar 40. Zawsze jak w brzuchu są dobre to w biodrach za duże, a jak w biodrach dobre, to w brzuchu nie mogę się dopiąć. Chciałabym móc je jeszcze kiedyś włożyć...;)

napewno sie w nie zmiescisz moniucha ;P zmienilam bo tamten byl taki pierwszy lepszy :-P mozesz go skracac :) a na imie mam ewelina tez tak mozesz sie zwracac ;) ja wlasnie godzinie cwiczylam sobie mam nadzieje ze jutr juz cos ruszy

witam z samego rana Stanęłam na wadze i sama nie mogę uwierzyć. 61,4kg....dodam, że jestem bardzo niska, mam 156 cm wzrostu. Nie pamiętam kiedy miałam 6 z przodu...chyba tylko raz w życiu. Jeszcze kilka miesięcy temu ważyłam jakieś 56-58kg. Dobrze, że w porę się opamiętałam. Chociaż mam wątpliwości co do tej mojej wagi, bo co chwile się wyłącza, pokazuje jakieś komunikaty Lo, a waga pokazała tylko raz. Potem próbowałam stawać na nią kilka razy i nic. Może bateria siada. na śniadanie zjadłam pół torebki ryżu i mięso mielone - miało być na obiad, bo to niezdrowe żarcie zostało mi jeszcze w wczoraj. Ale zjadłam na śniadanie to do końca dnia spalę. Muszę udać się na zakupy bo nie mam w swojej lodówce nic co mogłabym jeść. No i od dziś 0 słodyczy, trzymajcie kciuki!

Witam dziewczyny. Ja w weekend zaszalałam z jedzeniem, baardzo. Więc dziś od nowa biorę się za siebie. Wagę podam za tydzień bo aż wstyd.

Iwona pewnie marne pocieszenie, ale mi w weekend też jakoś zawsze ciężej było. Mam wtedy więcej wolnego czasu, gotuje i potem z całą rodzinką jem. Już nie mówiąc o deserach albo wizytach w gościach... tak więc dobrze, że już po weekendzie! ja właśnie popijam herbatę lipową

hej Wam ja poległam i do baaardzo-kupiliśm z mężem w sobotę z rana gofrownicę,opiekacz i grill takie 3w1 więc wiadomo co się jadło+ ciasto i mojej mamy i u teściowej i to cały weekend-jeszcze dziś na śniadanie 2 gofry zjadłam bo zostały z dżemem ale kupnym i wszystko razem z kawą to 427kcal.

i cześć moniucha.

Ale na szczęście nie jestem sama hehe:)

ale nie ma co plakac,od dziś kolejne 5 dni cwiczen-to ja już 5 razy skalpel robiłam-zleciało mi to bardzo szybko. ogolnie to u nas jest tak brzydki i ponury dzień ze siedzimy w domu.

Dzięki dziewczyny. Ale jestem zła na siebie tydzień wyrzeczeń, odmawiania i przez 2 dni wszystko zniszczyć. Jedyną dobrą rzeczą jest to,że co dzień ćwiczę, robię skalpel i tak koło 15 min na rowerku, próbowałam też ćwiczenia z MEL na brzuch ale jak na razie są poza moimi możliwościami:)

Wesoła Mamo a jak u Ciebie wyniki? bo nie widzę stopki ;) podziwiam Was wszystkie za ćwiczenia! lecę kobietki do pracy, do usłyszenia wieczorem

nie mam stopki bo się wkurzyłam i skasowałam-zmierzę się za tydzień albo za 3 tygodnie. Jak za tydzień z cm nic nie spadnie to już nie wiem....w każdym razie na razie też ważyć się nie będę.

Oglądałam zdjęcia dziewczyn, które ćwiczą i po m-cu było wiać różnice a po 90 dniach super ciało. Ciekawe jak my będziemy wyglądały po m-cu ćwiczeń skalpela?

u mnie wreszcie spadłooo ale wczoraj godzinka cwiczen byla :)

miesiąc....jak to niewiarygodnie brzmi:) jak mi coś z tyłka i ud zleci to będzie cud.a w sobote rano robiłam parę ćwiczeń za skalpela na nogi i jak wykonywałam to ćwiczenie gdzie trzeba podnieść tyłek na nogach ,a leżąc na plecach mój mąż śmiał się strasznie i chcąc mi pomóc abym miała większe i skuteczniejsze obciążenie położył się na mnie i mało się nie połamałam pod nim bo jest taki misiowaty i waży 100kg,czasami to ma takie głupie żarty....bardziej to jest złośliwy,bo wiedział,że mi zależy na zrobieniu choć paru minut.dlatego nie będę cwiczyc jak jest w domu

wesola mama jak twoj maz jest misiowaty to moze zachec go zeby cwiczyl razem z Tb :) moj ma w piatek przysiege takze w czwartek wyjezdzam, mam nadzieje ze nie ulegne jak bedziemy sie zatrzymywac cos zjesc :/ zapakuje jogurty i mam nadzieje przetrwac bez fast foodow i obiadow w restauracji. piatek caly dzien w podrozy bd takze piate i sobota bez cwiczen :/ ale za to w sobote bede cwiczenia z mezem hehe :-P . bede kontrolowac wage caly czas zeby wiedziec co i jak, na co moge sb pozwolic ;P

już mu proponowałam,ale on jest zmęczony po pracy po 11-12h,wraca późno,je i idzie spać.ja jak pracowałam po 12 h to też nie miałam już na nic ochoty.

up

aha, to jak tyle pracuje to nie dziwne :) tez bym tylko marzyla wtedy zeby isc spac

Mój mąż na początku się naśmiewał z ćwiczeń, ale teraz widzi, że się staram to zmienił zdanie. Próbowałam go namówić żeby ćwiczył ze mną ale nie chce.

Zapisałam się na aerobik dziś miałam iść po raz pierwszy a tu mąż mówi, że musi jechać do pracy i niestety z aerobiku nici; siedzę z dziećmi w domu:)

ja od wiosny- akurat maz wroci z woja- bede z nim biegac :) zawsze to razeniej a on tez dba o siebie takze mam nadzieje ze nie bedzie jadł przy mnie smazonego itp :-P