Ktora ze mna?

Jestem :) z czerwoną herbacinką:) Ziutka będziemy cię publicznie linczować za brak śniadań;) Zazdroszczę pogody bo u mnie słoneczka póki co nie ma być, no ale dobrze, że nie ma mrozu. Co do celów- jak nie będziemy ich sobie stawiać to niczego nie osiągniemy;) tararara zazdroszczę obiadu, uwielbiam makarony z sosami:D Co do warzyw to ja też czuję niedobór po zimie i cieszę się że już będą coraz smaczniejsze, choć podejrzewam że przez tą długą zimę mogą być znów droższe. Taki mały apel- nie to że się czepiam tylko zwyczajnie mnie to drażni i proszę się nie obrażać;) poprawiła ci się perystaltyka jelit a nie koniecznie metabolizm;) Pola do sierpnia jeszcze kawał czasu, masz szansę na realizację celu, trzymam kciuki;) za wszystkie trzymam i za siebie też:P

tararara a jakas konkretna dietka :) i ladny wyniczek ja sie waze :) mierzyc zaczelam sie nie dawno ze 2 dni temu wiec zmierze sie za jakis czas cwiczenia silowe u mnie odpadaja ;) ale co jakis czas Ewka nie zaszkodzi chyba:) spokojnie ja tez mam problem zawsze ze sniadaniem moge nie jesc do obiadu aby kawka byla :) no jak mozemy sie wspierac to zawsze razniej :) dzieki ze jestescie :)

Bavaria chyba też zainwestuję w czerwoną, bo w zielonej już się topię!!! Za brak śniadania 200 karnych brzuszków:p Oj obiadu nie zazdrość, kur........ zimny jest okropny:( a ja w pracy i nie mam jak zagrzać, a zjeść muszę bo potem te 5 godzin jednak ciężko mi wytrzymać. wyrzuciłam obiad....zła jestem:/ no ok:) mnie to jest obojętne co mi się poprawiło:p ważne że toaletuję się:) bo to naprawdę był problem:)

Jabłko za mną, idę dalej robić projekt.

Poluś ja praktykuję dietę dr. Pape plus niełączenia ,ale nie cały czas, no wynik nie najgorszy:) myślałam że jak przestanę palić to mimo diety będę z powietrza tyć, jak na razie nie jest źle:) ja siłowych nie robię( chyba bo ja się nie znam) też czasem Ewkę robię, czasem inne :)nie lubię monotonii a już weider wymaga powtarzania, nawet czasem sobie tańczę:P Ja już mam problem jak śniadanie nie jest takie jak powinno.... przyzwyczajenie drugą naturą człowieka jednak:) ja jestem pewna ,że jakbym tu nie wchodziła to na pewno byłoby mi naprawdę trudno, a tak, nawet brak nikotyny jakoś mnie nie drażni, w porównaniu z poprzednimi przerwami w paleniu

tararara teraz przeczytałam o takim czymś jak babka płesznik, która jest podstawowym składnikiem preparatu colon C- z czego colon jest drogi a babka około 8 zł i to jest na zaparcia, ja zamierzam spróbować bo moje jelita to chyba na wiecznych wakacjach a wszelkie senesy itp albo nie działają albo działają z ogromnym bólem. Może to będzie dobre i ponoć wspomaga odchudzanie;) a za zieloną herbatą nie przepadam:P czasem wypiję ale wolę czerwoną nie to żebym wierzyła że działa ale jest zdrowa;) ehh no zimny obiad to nie obiad co racja to racja;O no nic serio wracam do roboty

Bavaria ja wszystko próbowałam, serio!!! a teraz jak mam stałe godziny posiłków, do tego rano błonnik w postaci otrębów, płatków owsianych, na obiad coś pełnoziarnistego-nawet jedna kromeczka, i o dziwo wszystko sie reguluje!!! teraz się zastanawiam kiedy dostanę @

no kurde nie wyjdę stąd:P a myślałam że gorzej masz, ale jak ci się reguluje bo "takiej wersji" błonnika to fajnie. Ja za dużo takich nie mogę bo mnie wydyma lub zapiera bo piję głównie kawę a trzeba wodę, za ciężkie wszystko po prostu i dlatego spróbuję babki, bo jest dla wrażliwych jelit no i tworzy śluz poza tym że pęcznieje;) już mnie nie ma:P

Bavaria co ja jadłam na przeczyszczenie to magia.... oleje, nasiona, herbatki, woda, no wsio!!! ja polecam siemie lniane ale nie w tej glutowatej postaci:P wystarczy uprażyć ziarna i potem je zetrzeć, zmielić czy coś w tym stylu:) smakuje jak prażony sezam i pomaga, tylko woda zamiast kawki:)

ja codziennie rano oreby i roznie to bywa wiec chyba jakas dziwna jestem :D Bavaria milej pracy :)

Pola zazdroszczę Ci.... tez bym chciała napisac 89kg! u mnie jeszcze 7kg do takiego celu... jeśli chodzi i zaparcia dla mnie najlepszy i sprawdzony sposób to mielone siemię lniane zalane gorącym mlekiem i łyżeczką miodu... codziennie rano na czczo- kibelek murowany. Po 3 cięciu gdy nie wiedziałam jak mam się zabrać do oddania stolca, z powodu bólu rany i okropnych zaparć lekarz kazał mi tak właśnie pić siemię! pomogło od razu!! Wiec polecam. teraz nie mam problemów mimo diety. jedynie z czym na problem to z humorem od wczoraj!

Pola ja jem otręby z płatkami owsianymi, plus jakaś bułka albo chociaż kromka chleba pełnoziarnistego:) dużo wody i zielonej herbaty:) i warzywa oczywiście. I ruszyło się:) Ewela takie nie namoczone siemię jest pyszne:) jak prażony sezam:) do sałatki można dodać:) U mnie też humor nie specjalnie ładny.....

Czy można się dołączyć? Moja waga to 87 kg/164 cm.

Olsea jasne:) będzie weselej:) podobne wymiary mamy:) i jakie założenia?

u mnie tez depresja coraz blizej mnie.. ja nigdy nie jadlam i nie pilam ale chyba sprobuje codziennie rano szklanke.:-) a podobno siemie dziala tez dobrze na wlosy??;p codzinnie pijesz to? nie ma co zazdroscic dojdziesz do 8 i Ty:-) mi i taa sie wydaje ze wolno chudne jak czytam inne opinnie:-) wlasnie zjadlam Dukanowe nalesniki o mowie wam mega:-) witam nowa :-)

Pola ja piłam codziennie na czczo. mi to smakowało, działało również na laktacje hehehe. Pola czym zastepujesz np, ziemniaki to obiadu, makaron do sosu?? Również witam nową :)

ewela ja robie sobie makaronik Dukanowy albo np kluseczki z twarogu jedno jajko i jedna lyzka maki ziemniaczanej:-) czy kopytka:-) nie brakuje mi ziemniakow ale czasami mam taka ochote na kromke chlebka ktory tak pachnie chyba zapach na mnie dziala:-) ale trwaam mocno:-)

Już skończyłam Teraz serek ziarnisty który nie jest ziarnisty:P i sałata lodowa:) Siemię jadłam kiedyś na sucho bo "mokre" mi nie wchodziło a głównie o ten kleik chodzi, pomogło na chwilę i od nowa. No coś w końcu znajdę dla siebie.Co do wody musi być ciepło żebym piła, inaczej nie daję rady bo mi się robi niedobrze i podejrzewam że tu jest pies pogrzebany jeśli jem np owsiankę a potem jej nie "przepiję" to mi zalega a brzuch rośnie. Witam olsea:) jaka dietka? Teraz oglądam inspirujące filmiki i aż mnie skręca żeby tak wyglądać, no ale bez pracy nie ma kołaczy;)

aaa poproszę przepis na te naleśniki, bo mój chłop uwielbia a wiadomo że nie zje 2 tylko minimum 10 i nie chcę się przyczyniać do jego nadwagi:P

Idę na spacerek pewnie później zajrzę:*

Dziękuję za przyjęcie :-) Ja po prostu staram się jeść mniej i zdrowiej, dużo warzyw i owoców, chleb pełnoziarnisty(jedna kromka na śniadanie), kawa inka, zielona herbata, maślanka, jogurt naturalny. Do tego gimnastyka. Mam nadzieję, że razem z Wami dziewczyny mi się uda zrzucić te 25 kg nadwyżki :-)

Figura klepsydry.. Marze o tym :P nawet nie wiem jakie mam biodra bo zawsze byłam gruba haha Ja do ćwiczeń zabiorą sie za godzinke. Ja pije tyle wody, ze mama na mnie krzyczała ze mi zaszkodzi :P uwielbiam wodę. Najgorsze jak już sie tak "rozpije" a pózniej jej braknie. Normalnie umieram, głowa boli i wgl. Pije niskogazowana albo gazowana (wczesniej wypuszczam troche gazu)niegazowana jedzie mi szambem haha Jak miałam z 13 lat cwiczylam z kol skrety, brzuszki ii rożne takie powymyslalysmy. Schudlysmy wtedy w tydzień po 3 kg. Może dołącze je dzisiaj :) Idę zjeść kolacyjke :)

O, widzę, że Wy tu na Dukanie. Też się nad tą dietą poważnie zastanawia lam.

Witam Cię Olsea. Będziemy sie pilnować. Mam nadzieje, ze żadna nie będzie próbować uciekać :P

ziutka jak dostanę w końcu moją sukienkę z allegro to zrobię zdjęcie i normalnie wstawię:P

Oj nie pojem sobie. Czy to takie trudne włożyć karton z mlekiem do lodówki jak sie skończy jedno?! Nienawidzę ciepłego mleka z kartonu blee Muszę poczekać :P

Tararara no czekam z niecierpliwością. :) A co do ucieczek... Jestem założycielka i chce wiedziec gdzie sie podziały: Aneta 87kg Lila716 Odchudzam sie od stycznia Wirka 87 Marysia1234567 Czocharowaa Proszę o sensowne usprawiedliwienie! U mnie nie ma ze sie przychodzi, dołącza a pózniej ucieka! Oj nie nie! :P

ziutka sprawdzaj obecność:)jak nie przyjdzie ta sukienka do jutra to chyba się zdenerwuję, podobno została wysłana 29 marca!!!

No długo dosyć, ale to może przez te święta , nie mam pojęcia. A to jaka zamówiłas? Powiesz? A może linka wyślemy, chyba, ze chcesz poczekać i zrobić nam niespodziankę ?

Sorry za błędy. Mam korektor włączony i mi poprawia bez sensu