Ćwiczę z Jilian Michaels

hej laski :) ja musze sie wam przyznac, ze mialam az 4 dniowa przerwe od cwiczen- masakra :( caly weekend nie mialam czasu usiasc na tylku a wczoraj po prostu odpoczywalam... ale dzis juz wracam! zmierzylam wreszcie brzuch i wyszedl mi 1cm mniej ale nie chce mi sie wierzyc wiec zmierze go jeszcze ze dwa razy zanim potwierdze te wiadomosc ;p probowalam wczoraj mojego chrzesniaka przekonac, zeby nie zakladal skarpetek do sandalow ale on stwierdzil z powaga w glosie, ze "chlopcy potrzebuja" i nie mialam juz argumentow ;p ja nie znosze jaglanej, smierdzi wlasnie, fu ;p ale polecam gryczana, ja jestem wielka fanka tej kaszy i czesto jem ja po prostu z kapka masla i podsmazona wedlina-> pychaaa!!!! db ze idzie tr chlodu, musze czekac na wyplate zeby kupic sandaly a przynajmniej nie umre z goraca w njablizszych dniach ^^

Aga, no właśnie mokrych majtek nie poczuje, ale mokra pieluchę tak. Mówię ci sprobuj tetrówke, nie przebieraj go od razu zobaczysz poskarży się że ma mokro. On nie widzi sensu siadania na nocnik jak może latać i czasem sikać na podłogę, albo w pampersa który jest tylko coraz cięższy, ale nigdy mokry. Jak poczuje wielkie zalanie w tetrowke to może coś mu zaświta. Sama bym tak robiła jakbym była dzieckiem :)

A propos sandałów, mam kilka par na obcasie turkusowe, szare, czarne, malinowe, beżowo pomarańczowe, różowe, granatowe, złote, dlatego kolekcje mam od 15 lat bo rzadko chodzę i są skórzane, noc nie jest w stanie ich zniszczyć. Za to ani jednej posty nie mam na płaskim, bo co sezon tak je zniszczę codziennym bieganiem, że muszę kupić nowe. No i teraz stoję przed zakupem. Czynsz mnie wykończy, ile płacicie? Ja 609 zł z wodą zimna, śmieciami, funduszem remontowym i ogrzewaniem. 62 metry :)

Mi się podoba pomysła Lajtowo z ta pieluchą tetrową, ceratą:D az sobie wyobraziłam jak sama w czyms takim chodzę... okropieństwo!:DLajtowo oprocz czynszu niestety płace za najem i az wstyd mówic ze tak duzo a male mieszkanie mam:\ niestety nie mogę sobie pozwolic na kredyt.

ziomalka, widzę ze chłopiec juz ma zaszepiony jakis stereotyp odnośnie tego co "męskie":P hehhe w polsce męzczyzni czesto nosza skarpety do sandałów bo maja paluchy w tragicznym stanie... niestety. ładnej i "lubianej" stopy się nie chowa;)

Wikia, to gdzie mieścisz sprzęt do ćwiczeń? Ja oprócz czynszu płacę kredyt jeszcze 23 lata :) wcześniej 10 lat wynajmowalam, żałuję że tak długo to trwało. Już był miała połowę spłaconą. kasowo wychodzi na to samo ale cała reszta- wiadomo lepiej u siebie.

a my placimy 1200 za wynajem kawalerki (33m) z czynszem i gazem w cenie i jakas czescia wody. ale juz od przyszlego roku chcemy wziac kredyt i chcielibysmy postawic domek parterowy... zobaczymy jak to bedzie ze zdolnoscia kredytowa ;p ja juz tez wynajmuje w waw od 2 lat mieszkanie i doszlismy do wniosku ze to totalnie bezsensu, placimy tyle, ze +400 zl i mamy splate WLASNEGO kredytu a nie czyjegos... tak wiec pora bedzie sie zaciagnac na 30 lat ;p ech, ide do pracy... ostatnio coraz ciezej tam mi sie chodzi, dosc mam...

z nerwow sie objadam za niedlugo ide na lotnisko wrrr moja relaja tutaj: https://womanontheway.wordpress.com/ buziaki !!!!! eliza

Rownez mi sie wydaje ze z ta tetrowka moze byc dobre, warto sprobowac:) pracuje w zakladach bukmacherskich, sami faceci przychodza i nie zawsze dbaja o higine;/ najlepiej miec caly rok katar;) mam nadzieje ze bede tu max rok;) my placimy za 47 m 3 pokoje 420 zl w tym podwyzszona zaliczka na wode, ogrzewanie, smieci i sprzatanie klatek jsli chodzi o wynajem mieszkania 33 m u mnie chodza razem z najmem i czynszem od 1000/1100 to taka srednia cena chyba ze jakis wyzszy standard moze byc drozej;) i wszystko zalezy tez gdzie i jakie bloki ale to taka standardowa cena w standardowym miejscu. co dzis cwiczycie? u mnie na dzisiaj JM hard body 2 ziomalka pora ruszyc dupsko....nie mialas czasu, wczoraj odpoczynek ale dzis juz wymowek nie ma..a dlaczego? Im wiecej robi sie wolnego tym gorzej dla nas dla naszej jedrnosci no i gorzej sie ruszyc pozniej sie nie chce jest ciezko wiec lepiej za wczasu;) ja jeszcze mam lenia ciezko mi sie zabrac ale musze... chba jednak te 2 tygodnie mi zleci zanim mi sie zachce;)

Hahha Eliza co tak trzesiesz porami? No niestety....ale Ty akurat obiadac sie mozesz;)

Eliza juz nie moge sie doczekac zdjec jak zawsze:) fajnie ze wstawiasz zdjecia chociaz dzieki Tobie zwiedze swiat;) baw sie dobrze nie pekaj:)

Spróbuję z tetrówa na weekend bo jak powiedziałam teściowej to popatrzyła na mnie jak na wyrodną :-D. Eli powodzenia Veruna współczuję Ja płace około 500zł za 43 m w tym jest czynsz woda zimna ogrzewanie itp. Gaz prąd osobno Wynajem klasuje się u mnie w mieście jak u Veruny na szczęście ja nie muszę wynajmować też uważam że lepiej wziąc kredyt niż płacić obcemu ale czasem ludzie nie mają zdolności kredytowej i muszą wynajmowac mam taką koleżankę. Dziś idę na siłownie a teraz nażarłam się botwinki bo idę na chwilę do szwagierki ma urodziny i nie chcę mieć miejsca na torta

wikia jutro trenig z tomkiem w shape

Hahhahahhah Aga ale mnie rozbawilas z ta botwinka niestety u mnie to by nie zdalo egzaminu nie dosc ze zjadlabym botwinke to jeszcze torta bym nie odmowila nawet gorzej wieksza smaka:p ja mam torta w sobote:o ale nie odmowie ooooo nieeee wybaczcie:p kurde do tego hard body sa hantle mialam nadzieje ze z woda pocwicze a mam 1 butelke a nie mam po drodze aby kupic:( bdde musiala moimi 1 kg:/ trudno nic nie wymysle... a nie chce zmieniac treningu bo nie mam na to czasu wtedy siedze przed kompem i grzebie i grzebie wybrzydzam itd i sie zdecydowac nie moge:p Ziomalka jak tam zyjesz co cwiczysz dzisiaj?:D Aga przyjemnego towarzystwa u szwagierki mozesz zjesc kesa torta pojdzie w moje boczki mi juz nie zaszkodzi cm w ta czy w ta:p milego wieczorq i przyjemnosci w machaniu nozka;)

spoko, keszcze nie cwicze, zaraz siostra przychodzi a moj dom wyglada jak po huraganie ;p ale do polnocy, pocwicze choc okresu dostalam ;p

A ja mam nerwa poklocilam sie ze starym zawiozl mnie na silownie a za chwile dzwoni ze nastepnym razem pojde jak mlody bedzie spal pytam mam wracac? on ze nie a w tle slysze ryk dziecka w****ilam sie bo po co wogole dzwonil zeby sie na mnie wyladowac? Z********alam z buta z predkoscia swiatla do domu teraz sie nie odzywamy no bo przeciez nie chcial zebym wracala. Eh mowie wam. Takze jestem bez silowni. Torta sprobowalam ciutek.

Przed chwilą zrobiłam ćwiczenia 1) 40 min chalean burn circuit1 2) 20 min hula hop Tylko tyle bo byłam padnięta. I zapomniałam że ramiona robilam wczoraj, ale nic się nie dzieje bo top są wciąż za małe obciążenia żeby sobie zaszkodzić. 2 kg na rękę, a jak ćwiczenia na jedną stronę to przekładam i mam dodatkowy kilogram. Więc w niektórych ćwiczeniach miałam 3. Poczułam dziś dzięki temu to wolne tempo. Trochę ćwiczeń a'la russian twist tylko na stojąco i w wykroku. Jutro jadę nogi tylko nie wiem co. Może polacze brazil bum bum z tummy tuck, albo z p90 nogi. Ostatnio nie zrobiłam całego więc może tylko top jutro zrobię. Jutro też o 19 wracam, ale już ostatni dzień.

Aga było nie wracać, tylko zostac na siłce! nastepnym razem olej go jak Ci taki numer wykręci;) dzwoni z prestensjami powiedziez że "nie chce zebys wracała do domu", ehh:D A ze jutro trening w Shape z Tomeczkiem to wieeeem!:D czycham rano pod kioskiem! lubie treningi z nim ale dowiedzialm sie ze NIESTETY Tomeczek bedzie cały trening... w koszulce :/ :/ szkoda. zawsze smieszy mnie jak rzuca nią w kamerę :D:D lowelas! hahah. Dobra do rzeczy... dzis nie cwiczylam, bylam na spacerze 45min

Ja wczoraj też nie ćwiczyłam nażarłam się kanapek z żytniego z pomidorek ogórkiem itd uwielbiam takie kanapki z nowalijkami nie mogę się nimi najeść dlatego staram się ich nie robić za często :-)

Cześć laski:) mam już Shape, ale jeszcze nie włączałam, hahah może nie działa:P nie wiem czy dzis to zrobię, jak na razie siły mam nieco więcej, gardło prawie nie boli ale głos mam zmieniony nadal, chrypa (chyba anginę miałam+zatoki). Cos mój mąż zaczal narzekac na gardło:( mam nadzieje ze się "nie da" chorobie, faszeruję go czosnkiem, sałatką i dzis rosoł gotuję:P Jak u was? bo u mnie duzo ludzi choruje teraz, znajomi, kilka osób z rodziny, chyba coś krąży w powietrzu

u mnie w kioskach nie ma :-( aga

To my poszalaly wczoraj..... ja tez nie cwiczylam lep mnie napierdzielal dzis tez boli jest juz lepiej ale nie wiem co bedzie wieczorem wiec nie wiem jak z treningiem Aga mezulek musial sie wyżyć mnie takie zachowanie wkurza ale nie wrocilabym do domu odreagowalabym na silce:p ale tez czasem ten moj mnie w*****a tak mocno ze odechciewa sie wszystkiego. wikia zdaj relacje jak plytka czy warto sie w to pakowac?:p chociaz cuodzi mi po glowie zuzka i lisa marie szkoda ze do tej lisy tyle przyrzadow trzba tak juz bym napierdzielala:) oczywiscie nie bede wszystkiego kupowac to co idzie pokombinuje jakies zamienniki w domu:p

Dzisiaj nie ćwiczyłam, robilam porządek w szafie, dużo skłonów, bo najpierw wyrzuciłam wszystko na podłogę, a później po jednej sztuce składałam.jestem padnięta. ale jakby nie to to do letnich ciuchów bym się nie dostała :)

Kurcze jak teraz wygląda kafe.. Laski mam dylemat nie wiem czy składac cv do agencji bankowej cholera jest duża szansa mają wolne miejsce i akurat mają takie wymagania że się nadaję hihi w końcu praca w zawodzie i w systemie 12-godzinnym tyle że boję się wiecie tych wszystkich norm kołomnie dziewczyny strasznie narzekają że szefostwo cały czas męczy do tego muszą zostawac pogodzinach itd no niby to inne banki ale mam obawy. Oprócz tego dostałam cynka o wolnym miejscu w biedronce juz zostałam poinstruowana gdzie i jak do gogo uderzyć by ja dostać hmmm. Obie prace są od praktycznie zaraz. Nie wiem co robić. to ja Aga czy ktoś mi powie jak mam teraz się tu zalogować?

dobra już wiem :-P wielkie duże litery u góry hehe ZALOGUJ SIE hihi ide szukac shapa może już dowieźli. Wikia patrzyłaś co tam tomek wymyślił?

o matko ale dziwnie o_O trzeba się cholernie skupić aby się połapać w nowej wersji kafe:D Aga nigdy nie poszłabym do pracy w banku, tam nikt się nie uśmiecha... taka "poważna", "drętwa" robota... wolałabym biedronke (kiedys pracowalam w sklepie). ten nowy program jest juz w necie na gryzoniu :D oj tam, juz kupiłam:Pwczoraj nie cwiczylam ogladalam tylko trening ma DUZO cwiczen z insanity, to mi sie podoba! dzis go zrobie

A

Ten gosc z A to ja Veruna;p moglam sie bawic i bawi od 1 strony zanim bym doszla do ostatniej:p nie cwiczylam wczoraj wszystko mnie w*****alo i jak pomyslalam o cwiczeniach to jakbym PMS miala;) dzisiaj cwicze jakiegos fucusa t25 plus zestaw na posladki AGA ja robilam w banku pieniadze nedzne, mobbing sama sie dziwie jak ludzie tam wytrzymuja masz sie posrac hemoroidy niech Ci popekaja ale limit musisz wyrobic jak nie zwolnienia, jedyne co bedziesz miala po tej robocie to zmarszczki i siwe wlosy. Znam troche ludzi z bankowni kazdy narzeka. Jak chcesz idz ale nerwy Cie nie omina ja mialam weekend wolny to juz myslalam o pon. Mozesz isc sprobowac pozniej moze po pracy w banku bedziesz miala wieksze szanse na jakas mniej wymagajaca prace;) chyba ze jestes z zelaza i odporna na stres to tez mozes isc;) ja tego milo nie wspominam

Ewentualnie na kredytach hipotecznych maja dobrze

Aga z tego co Cię znam to tak praca nie jest dla Ciebie (w banku) :) zmarnujesz sie tam i zdołujesz...